あきち。

2021.07.18

8回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

一言:夏の北欧もよき。
午前中は上野をお散歩して12時にIN。いっぱい歩いて汗かいたからカラダを清めてまずは水風呂に入って寝イスにゴロリと転がって全裸で日光浴。…もうととのいそう。。夏の北欧もいいなぁ。そこからしっかり4セットで今日は外気浴焼けしました。
サ飯はビールに冷奴、カレー。サイコーの贅沢だな。その後はリクライニングチェアでバスケット日本代表を応援しました。
久しぶりに競馬もバカ当たりしたし、よき休日でした。夏も通うぞ。

  • サウナ温度 109℃
  • 水風呂温度 15℃
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