KEN

サウナ：9分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：明日から仕事を前にゆっくりサウナを楽しみたいと巣鴨湯様を訪問。
自分の他にもサウナを楽しまれていた方2〜3名いらっしゃいましたが、皆自分と同じように静かにサウナを楽しみたい方とお見受けしました。

ゆっくりと自分の体と相談しながらサウナを楽しめました。
最後に半身浴で終了。
良い時間を過ごせました。

明日から頑張ろうっと。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：混んでるよなとは思いつつさっぱりしたくてカプセルイン大塚様を訪問。
金曜日の夜はやはり大賑わいでした。
たまにサウナ室が満員になる時も!
サウナの方が一生懸命サウナ室のタオルを交換されていました。
そりゃ空いている方が良いけれどこういう日もないとねー等と思いつつサクッと切り上げて帰ってきました。

でも平日の昼間とかに行きたいなというのが本音ではあります…。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：平日ですが体調管理の為にもサウナ欲を抑えきれずに巣鴨湯様を訪れる。
初めてサウナ室が満員になる瞬間を体験。
皆様静かにサウナを楽しんでられてこちらもマイペースで楽しめました。

気持ち良かったです
m(_ _)m。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：午後から暇になったのでカプセルイン大塚様を訪れる。
志向を変えて1段目でたっぷり暖まってみる。
98度であったがじわじわ熱くなり十二分に満足。
水風呂は18度となっていたがそれ以上に冷たく感じる。

いつ行っても充実感で満たされます。
また近々伺います!

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：4分 × 6
合計：6セット

一言：土日でもゆっくり出来そうという事で巣鴨湯さんを訪れる。
こちらを訪ねて初めて自分以外のサウナ利用者の方と一緒になったが詰めたら5人入れるサウナ室に最大2人だったのでとてもリラックスした時間を過ごせた。
自分でキンキンに冷やした水を用意して、たまに脱衣場でそれを飲みながらしっかりと休憩したので6セットこなせました。
結構普段よりお客さん見たけど他の温浴施設より常に空いていてリラックス出来る。
その上お風呂場全体が小綺麗なのも好み。
俺には良い事だけどこれからも長く残って欲しいから今まで以上に足を運ぼうと思う。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は夜から仕事。
暇な午前中にゆっくりとカプセルイン大塚様を訪れ3時間コース。
朝からとあいにくの悪天候から人影はまばら。
客観的に見ても人気が上昇しているこちらで久々にコンセプト通りの洞窟でのサウナを楽しめた。
人の出入りが少ないサウナ室は100度でも熱く、水風呂は16度でもいつも以上にキンキンに冷えて感じる。
良い時間を過ごし、最後に半身浴で終えた。

身も心もフラットになれました。
昼寝して夜の仕事をしっかりこなそう。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言： 銭湯サウナ解禁との情報を受け向かったのは巣鴨湯様。
サウナを使わずただ銭湯好きだった頃からお気に入りの場所。
混雑する事なく落ち着いてお風呂を楽しめる。
浴槽の構造も好きで熱湯とぬる湯の浴槽には小さな穴が開いていて、熱い湯が少しずつぬる湯に入ってくるシステム。
昔行った伊東温泉のとある旅館もそんな浴槽の設計だったがお湯が柔らかく感じられる。
ぬる湯の温度計は30度都なっていたが本当か?
本当ならば温水プール並の温度だが。
でも入っていて気持ち良い。

ワクワクしながら向かった巣鴨湯様。
しかし5セット入ったのにサウナはずっと１人だけだった…。
ここの木の板の少し炭化が進んでいる香りが好きだ。
使う人が少ないのにサウナ室にはきれいにタオルが敷き詰められている。

テレビもないサウナ室でストーブの音を聞きながら温まる。
我ながら良い汗かいた。
水風呂は18度だかバイブラのお陰で丁度良い。
持参したペットボトルの水を飲み脱衣場で休憩をはさみつつ良い時間を過ごした。
最後はぬる湯で半身浴。
長湯しちゃいました。

銭湯サウナもいいなあとしみじみ思った夜でした。

今日は休み。
雑用を終わらせ、さていつもの大塚のあそこへ行こう!と向かったらお風呂掃除の為午後4時まで休業との事…。
盛り上がった気持ちは収まらない。
巣鴨のあそこと悩みつつ屋外のジャグジーが今日は良さそうと思い駒込ロスコ様を訪れる。
良く考えたら平日昼間に1人で来るのは初めてなんじゃないか。

こちらのコースは90分のクイックコースより上はいきなり12時間…。
そんなにサウナに入っている自信はないが折角だからそちらを選択。
普段の混雑している時よりゆったりしていて気持ち良い。
でもそれなりにお客さんもいる。
さすがです。
4セットやった後休憩室にて少し昼寝。
そして5セット。
良く入りました。
外のジャグジーは気持ち良いが俺の好きな最後の半身浴は一番普通のお風呂にて。
何やかんやどこのサウナも一番普通のお風呂は重要だ。
後、今日初めてこちら自慢の水風呂の解説を良く読み飲んでみた。
うまい。
でも勢い良く飲むとお腹がガボガボ。
これからは加減して飲もう。

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

最後に半身浴

一言：仕事が終わった、右肩痛えし。
その日のうちに癒やしたい。
都合の良い解釈の元夜10時近くに3時間コースで入れて頂いた。　
やはり金曜日の夜は同じように心身の解放を求めている人が多く繁盛しておりました。
回転良くするためにも温度は110度。
お陰でサウナ室に入る待ちはなかったです。
熱い時は1段目でじっくり温まりたい性分でして本日も前半戦は1段目でいきました。
体の心身の傷んだ部分が昇天していく。

休憩挟んで後半は2段目に。
ピークを過ぎた辺りでサウナ室の温度も通常の99度に落ち着いてました。
素晴らしいさばきっぷり。　インフィニティチェアにも何回か座れましたが新しいものに変わっていた!　
業務用で使うと痛み大変だもんな〜。
やはり快適でした、角度のつけるスライド部がスムーズ。
人もまばらになってきて好みの場所を選べるようになってくる、気分良く最後まで自らを労る事が出来ました。
家に帰り横に少しなるつもりがもうこんな時間。
さて、もっとしっかり寝よう。　素晴らしい施設が家から近いから気づいたらすごく通ってるな…。

仕事の山を超え早く終わったので90分コースで楽しむ。

欲張らずに1セット毎しっかり楽しもうと決意し最初はマイルドに1段目でスタート。
100度位。
じわじわサウナの熱を感じいいなあと思う。
水風呂18度良い塩梅、休憩して体整えよし次だ。
2段目で8分位。
いいねえ。
水風呂入ってから休憩室に移動、しっかり休む。
昼の2時頃訪れたけど結構人もいるなあ等と思いながら飲み物をぐびぐび。
残り時間を有意義に楽しもう。
サウナ室で空いていた2段目人数座ったらん、さっきよりストロングに感じる。
サウナ室から出る人が良く口にするひとり言が「アッチイ」とか「アヂヂ」とか言ってるし俺もアチい。
去り際に温度計見たら110度に上がってました、やるなあ（笑）。

人の流れ見て臨機応変に温度上げたなあと感心。
水風呂、休憩、最後に半身浴を楽しむ。
やっぱり3時間にすりゃ良かった、それは次回だ!

久しぶりにカプセルイン大塚にて昼間の3時間コース。
時間も関係なく楽しんだ。
最初はゆっくり入りたい気分だったから１段目、人が少なかったせいか水風呂もいつも以上に冷たい。
インフィニティチェアでふにゃふにゃして次も…
…
ビール休憩
…
…
最後は２段目でバシッと熱くなり
水風呂後半身浴でまどろみ終了。

極楽でした。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：仕事も終わり夫婦揃って明日は休みなのでロスコさん訪問。
夕方からで混んでるかな?と思っていたらやはり混んでいた!
とりあえずそれぞれ別れて1時間位お風呂を楽しむ。
最初は8分位入ったか?
熱いがマイルドに感じた。
次は6分とか短めにして夫婦で食事タイム。
麻婆豆腐の麺とトンテキ定食頂きました、美味しゅうございました。
そしてその後はまた別々にお風呂タイム。
時間も気にせずダラダラ5~7セット。
水風呂が気持ち良いけど狭いので途中はジャグジーのぬるめのお湯に20分浸かったりしてみた、気持ち良かったです。

長時間楽しめました。

このご時世、皆楽しめる場所集える場所を探してるのかな。
たまに喋り声が気になるグループさんとかもいたけどそうしたい心情は察します。

早く皆が声を出しても気にならないような世になればいいのにねー。

等とおっさんは考えながらサウナを楽しみました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

最後に半身浴

一言：明日も仕事だが今日は疲れたので90分コースで楽しんできた。
夜はアッチッチなので1段目に座り暖まる。
ストロングも良いが体に優しくいきたい時は1段目の方が好きだ。
水風呂長め、今日はよく冷えていた。
休憩長め、休憩って大事だよなー。

金曜日夜だかタイミングが良かったのか結構空いていてとても良い時間を過ごせました。

ストイックに攻めずに気楽に楽しむのも良いですね。
気持ち良い嗜好品。

サウナ：8分 × 3
湿式　8分　×　3
水風呂：2分 ×　6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
今日は休み。ゆっくり、そしてスチームサウナにも入りたかったのでサンフラワーさんを訪れる。
サウナは部屋が広いので各セットで温度の変化はあったけど105度位。
温度よりもマイルドで良いです。
ただ、あまりテレビ付きのサウナ室が自分は好きでないのでもう少し音量が小さいとありがたいのだけど…。

その点スチームサウナはムンムンしながらも音もなく更に使用する人も少なくゆっくり出来ます。
好きなんだけどドライサウナより長時間入っているのは大変でした。
熱さを湿気と共に感じるのだろう。

久しぶりに3時間ゆっくり出来ました。
しかしこちらの施設の清潔感はすごいなあ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

半身浴を混ぜる

一言：珍しく日曜日も仕事で且つ重労働だったので心身のリセットに訪れる。
最近、夜にもたまに訪れるが夜のサウナの温度はかなりストロング。
垂れてくる自分の汗がアッツイ。
休憩多め、半身浴混ぜて体をしっかり休める。
カプセルイン大塚様、今晩もお世話になりました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

後、半身浴長め

一言：　仕事が終わって帰ってきたのが遅く、ごはん食べてから何となくスッキリしたくなっちゃって。
日付が変わるタイミングで90分行ってきました。
だいぶ宿泊の人含め混んでいたようでしたがピーク時間は過ぎたようでサウナ室も混み合う事もなく入れました。
皆、ここで週末に疲れを癒やしたのだなあ。
家で少しお酒飲んじゃったからライトな入浴にしました。
最近は水風呂後の休憩と半身浴をたくさんするようにしたから時間が3時間の方がいいなあ。
今後は出来るだけそうしていくつもりです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

たまに湯舟にて半身浴

一言：休みだったので3時間コース。
前回湯アタリならぬサウナアタリを感じたので休憩多め、ゆっくりペースでいきました。
いくら気分が良くなるっていっても程々、自分のペースっていうものをつかまないといけないですねー。
皆心と体のリセットを求めているところがあると思うのですが今日はとても良かったです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日は急な休みになったけど午後には用事だったので90分で5セット。
1段目でじっくり温める。
ちょっと整い過ぎちゃいました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：夜に奥さんと訪れる。
男女一緒に楽しめる施設として貴重な場所だと思います。
途中で食べた食事も美味しかった。
女性4時間コースに合わせて4時間滞在。
男性にもそのコースあったらいいけどなー、3時間でもいいけれど。

でもいつ行っても充実感に満たされる場所です。

サウナ：8分 × 2　5分 × 2
水風呂：3分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日はお休みなので昨晩は夜まで雑務をしてしまった。
朝に用事も済ませた、昼寝でもしようか、でも体が少し重い…、行っちゃうか。
という事で久しぶりにサンフラワーさんご訪問。

世の中温泉からサウナまで温浴施設は一定の清潔さがないと世の中で生き残っていけないと俺は思っているのですが（中華料理、定食屋ではその敷居は低くなり俺はうまければ行っちゃいます）、ここの清潔感にかける意気込みはすごいと思う。
お値段もお値打ちだと思うのだが変なラグジュアリー感を感じてしまう。

ドライサウナは温度は100度と書いてあるが入りやすい。部屋が広めなのでストーブ付近から広がると柔らかく温度が少し下がるのかな？
ストーブ上の熱を部屋に広げるための板（？）に関心がいきました。
もう少しテレビの音が小さければもっと好みなんだけど…。でも大リーグ中継だったので楽しめました。
スチームサウナは依然感じたよりずっと狂暴な感じでした。
でも湿度ムンムンに程よい熱さ、こちらも楽しめました。
水風呂は依然感じたよりも柔らかく感じました。

良かった良かった、さて本格的に昼寝させて頂きます。