KEN

2021.05.16

13回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

半身浴を混ぜる

一言:珍しく日曜日も仕事で且つ重労働だったので心身のリセットに訪れる。
最近、夜にもたまに訪れるが夜のサウナの温度はかなりストロング。
垂れてくる自分の汗がアッツイ。
休憩多め、半身浴混ぜて体をしっかり休める。
カプセルイン大塚様、今晩もお世話になりました。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 18℃
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