KEN

2021.05.27

16回目の訪問

歩いてサウナ

仕事の山を超え早く終わったので90分コースで楽しむ。

欲張らずに1セット毎しっかり楽しもうと決意し最初はマイルドに1段目でスタート。
100度位。
じわじわサウナの熱を感じいいなあと思う。
水風呂18度良い塩梅、休憩して体整えよし次だ。
2段目で8分位。
いいねえ。
水風呂入ってから休憩室に移動、しっかり休む。
昼の2時頃訪れたけど結構人もいるなあ等と思いながら飲み物をぐびぐび。
残り時間を有意義に楽しもう。
サウナ室で空いていた2段目人数座ったらん、さっきよりストロングに感じる。
サウナ室から出る人が良く口にするひとり言が「アッチイ」とか「アヂヂ」とか言ってるし俺もアチい。
去り際に温度計見たら110度に上がってました、やるなあ(笑)。

人の流れ見て臨機応変に温度上げたなあと感心。
水風呂、休憩、最後に半身浴を楽しむ。
やっぱり3時間にすりゃ良かった、それは次回だ!

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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