KEN

2021.05.14

12回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

後、半身浴長め

一言: 仕事が終わって帰ってきたのが遅く、ごはん食べてから何となくスッキリしたくなっちゃって。
日付が変わるタイミングで90分行ってきました。
だいぶ宿泊の人含め混んでいたようでしたがピーク時間は過ぎたようでサウナ室も混み合う事もなく入れました。
皆、ここで週末に疲れを癒やしたのだなあ。
家で少しお酒飲んじゃったからライトな入浴にしました。
最近は水風呂後の休憩と半身浴をたくさんするようにしたから時間が3時間の方がいいなあ。
今後は出来るだけそうしていくつもりです。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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