Flamingo

本日は水曜日。本日は16時45分入り。
蒸し暑い本日は14km走るもパフォーマンスは低調。前々日からの疲労と蒸し暑さのせいだろう。
サ室内は3〜5人、外の椅子は2〜3が埋まる状態であった。

サウナ6分→水風呂1分 × 3

本日も良きランニングが出来たことからこちらのサウナで十分休養をとりたいと考え来訪。
もっと長い時間をかけて整いたかったが時間の都合でこのような形となった。
また次回もランニングを含め楽しみたい。

本日は火曜日。仕事の疲れがあまりにもひどいのでサウナに行くことを決めるも本日はホームサウナであるアクアプレイス旭湯が定休日。どこに行こうかと考えた際、近い距離にあるこちら宝泉湯、まだ行ったことがないことに気づき来訪を決めた。

21時に到着。サ室内は常時3人。

サウナ6分→水風呂1分30秒 × 2

サ室内は98℃、温度以上に暑く感じるが湿度も感じ快適。22℃の水風呂は少し物足りなさを感じるものであった。
空腹に耐えきれず2セットで終了。次はゆっくりと楽しみたい。

日曜の本日は18時10分入り。
サ室内は常時3〜5人入り。
宿泊客以外のロッカーの定数が決まっているこちらは日曜でも常に混雑を感じないので嬉しい。

サウナ6分→水風呂1分 × 3セット

昨日の25キロランの疲労感は完全に残っていた(笑)
回復には本日のサウナは必須であった。
快適。体感的に暑過ぎるこちらのサウナと、ばっちり冷たい水風呂は最早言うまでもなく快感であった。
帰りには海富道(しーふーどう)のラーメンを食べて終了。

本日は土曜日。皇居ラン25キロの後の足はもう超つりまくりだった。
そのひどい足のまま、いつも通りセントラルへ。
18時50分入り。サ室内は常時3〜4人。

サウナ6分→水風呂1分 × 2

10月のフルマラソンに向け進めているところではあるため、もっと距離を伸ばしたい。

7月2日の金曜、全裸監督をNetflixで今日ずっと鑑賞していた。雨が一日中続いたためランニング行けないからね。
シーズン1を1周見返してからシーズン2の1話を見て、本日もアクアに来訪した。
21時入り、サ室内は到着時は6人入り。その後は2〜4人といったところ。

サウナ6分→水風呂1分 × 3セット

サウナはいつも通り快調な暑さ。
全裸監督に関しては、山田孝之のハマり役もさながら伊藤沙莉の演技の引き立ての良さを思うのは私だけだろうか？
全裸監督に関しても含め意見を聞きたい。

本日は火曜日。アクアプレイス旭が休館日なのフツーに忘れてた(笑)
そのまま歩き続けて湯どんぶりまで歩こうかと向かっていたら、ガチ雨が降り始める。
そのまま近くの堤柳泉に避難するというガチ話。
20時15分に入館。常時サ室内は1〜2人。

サウナ6分→水風呂1分 × 2セット

あっついサウナは良いんだけど、個人的にこちらのサウナは湿度の足りなさについては物足りなさを感じるところ。
ただ本日も13キロ走ったため、浴槽がたくさんあるこちらの銭湯については満足。
良き疲労回復に取り組むことが出来た。

いつかおやっさんとランニング話をしたいと思う。

月曜の18:30に到着。サ室内は特に混雑は感じず、常に2人〜4人が入ってる状態。

サウナ7分→水風呂1分 × 2セット

サウナ再開後は特に混雑を感じることなくサウナタイムを送ることが出来ている。
近所にアクアがあることに感謝。またすぐに来訪するだろう。

6月26日の土曜日19時。よっしゃー今日も書きますか〜来訪記録。
今日のサ室内は混雑なし！サ室は常時2〜4人入り。おかげで、出川の充電させてもらえませんかSPもゆっくり見ることが出来た。

いつも通り、
サウナ7分→水風呂1分 × 3

毎回ここでのインターバルはサ室前のスペースを活用。ほら、あのヘリになってる部分。
ばっちり汗もかけたので、明日の仕事も頑張れます。

本日は木曜。16時20分入り。
サ室内は4〜6人といったところが17時アウフグースに向け混雑し始めたといった感じ。

サウナ7分→水風呂1分 × 3セット
セット間は無論ペンギンルーム🐧

本日も暑い中11キロRUNの後なので、十分な疲労回復。
水風呂もペンギンもバッチリ冷たくて良き。
良きサウナタイムでした。

本日は水曜日。20時に到着。全然混雑なし。サ室内は常時3〜4人。

サウナ7分→水風呂1分 × 3セット

めちゃ暑いサウナは健在。
家から徒歩10分足らずで到着出来る距離となれば行っちゃいますよね(笑)
サウナ再開に感謝、また報告します〜

6月21日の月曜20時15分入り。
本日なかなかの混雑。上段は3〜4人、下段3〜4人のほぼ満席が続いた。やはりこの銭湯の混雑度は読めない。

サウナ7分→水風呂1分 × 2セット

やっぱ暑い、暑すぎ(笑)
ここまで暑いと水風呂が気持ち良くてたまらないですよね^_^
また早く再来訪したい！

明日は火曜日、お休みです。

日曜18時50分入り。
下駄箱の埋まり具合を見た感じ、めちゃ混みな印象だったのにサ室内は問題なく。
上段2〜3人、下段1〜2人といったところ。

サウナ7分→水風呂1分 × 2

本日も13キロRUNの後ではあるが、早く酒を飲みたくなったので早めに引き揚げた(笑)
次回はサ室の高温をより長く楽しむべく心掛けたい😂

はい、水曜サ活の日ですね。
6月16日の本日は18時45分に入場。
サ室内は3〜4人入りだったのが19時を境に人が入り、一時的にサ室内と外イスは満席な状態が散見された。

サウナ(5分,7分,8分)→水風呂1分
インターバルは外イスで外気浴

本日も14キロRUN後に入場。
むちゃくちゃ暑いサウナもさることながら、相変わらず銭湯としてのクオリティがめちゃめちゃ高い。
シルキーバスの露天湯、ぬる湯、あつ湯、ピアノのBGMと良き点が多い。ここが近所で良かった〜(笑)

また早く再来訪したいと思う。

平日火曜の17時30分に到着。
上段もそこそこに空席がある混雑度。
しかし18時30分頃から混雑度は増し、サ室内は満席、外イスも全て使用中な状態が一時的に見られた。

サウナ7分→水風呂1分 × 4セット
インターバルは外イスで外気浴

晴れていたこともあり本日も13キロのランニング後に向かったため、良き疲労回復となった。
個人的には月曜のアウフグースも好きだが、それ以外の日のセルフロウリュウも良い。ペースを見て蒸気を上げることが出来るので段階的に発汗出来る点が良き。
外は小雨が降り出したが、外気浴をするにはそれほど問題ない雨量であったため気にせずインターバルを楽しめた。

いつもながら、北欧特製カレー(¥650)は美味しい。

日曜は6月13日19時に入場。 昨日に続いて来訪。
混雑状況を受付にて尋ねると、現在11人。当方が受け取った12番のカギが最後だとの返答。 本日は混雑日。
地下の浴室に異動。しかしサ室内は常時上段は埋まるが空席有り。嬉しいことに、カギの定数があることでサ室内の席が管理されることがこちらの特徴。

サウナ7分→水風呂1分 × 3セット

本日も温度以上に暑く感じるサウナ。暑すぎる、、
本日も皇居ラン10キロの後なのでもう疲労困憊。
また次に来る時は駅前で生ビールを飲んで帰りたい。

6月12日(土)、18時に入場。
混雑状況を受付にて尋ねると、現在7人でやや混雑との返答。
地下の浴室に行くと、サ室内は常時2〜4人は座っている状況。スペースを十分に保ち座れた。

サウナ7分→水風呂1分 × 3s

100℃の温度以上に暑く感じるこちらのサウナ。天井が低いことが起因してるのだろうか。
本日については皇居ラン15キロの後なのでもう疲労困憊。
3セットが限界で今日は引き揚げた。
また次回は長く滞在したい。

2021年6月10日の木曜18時20分に到着。
サ室内は常時3〜4人。
(この銭湯の混雑の流れはわかりにくい!)

サウナ8分×3セット
やや深めの水風呂は掛け流し、1分×3セット
サ室前のスペースで休憩

久々の来訪となったアクアプレイス。
バッチリ暑いサウナが心地よい。
サウナ休止中にサ室内は綺麗になっていたことも嬉しく満足のいくサウナタイムを過ごすことが出来た。
このご時世にサウナ料金込みで¥610という低価格も嬉しい。
また来訪したい。

6月8日火曜13時45分入り。サ室内は常時3〜4人が在室。外イスについては8割埋まっている場面が時折見られた。

サウナ：5分、6分、7分
水風呂→外イスで外気浴しクールダウン

本日都内も気温30℃を超える猛暑日。
外気浴したい欲に駆られたため、この寿湯をチョイス。
チェアーだけで8席、合計10席以上の外イスがあるこちら、間違いなく外気浴におすすめな銭湯サウナ。
涼しい夜にまた来訪したい。

①サウナ8分→水風呂1分
②アウフグース10分→水風呂1分
③サウナ8分→水風呂1分
④サウナ10分→水風呂1分
セット間は外気浴

いつも通りの熱波師コンビ、今回もアツアツのアウフグースはパフォーマンス性も高いひと時を楽しませてもらいました。
良きひと時に感謝！