aamodt

3連休の仕上げに朝からIN。
通常の週末よりは人多め。
平日に溜まった疲労に、土日で追い打ちかけて身体の重さがエグい。
7:00のアウフに間に合わず、ZENからスタート。
セルフロウリュを2杯かければ中々のインパクト。そう長く熱さは残りませんが。

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴7分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴7分

ZEN/KUU/ZEN/ZEN/KUUの5セット

気温が下がってきて外気浴の時間も少し短め。
真冬になったら外気浴が超強力っぽいので、どう組み合わせるのがベストなのか。
中々難しそう。逆に楽しみ増えたことにして退館。

2時間コースで朝からIN。
サウナはしっかり熱いし、グルシンあるし、冷冷浴できるし。
夏と違って浴室に外気も入ってくるので、内気浴で身体も冷ませられる。

サウナ10分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x4セット

もっと気温が下がれば、もっと良くなりそうな気がしつつ退館。

疲労感全開の目覚めでサウナイキタイをチェック。行こうと思ってた候補のネガティブな口コミを見て冷静になる。
疲れに打ち勝つにはパワーが要るということで、こちらに切り替え。

7:00のアウフはタイミング合わず、ZEN2連続からスタート。
ロウリュのパワーが半端ない、滝汗。早くも仕上がる。お茶の香り最高。
8:00のアウフに入って完走率30%ぐらいの中、完走して更に仕上がる。
レモングラス、ユーカリ、2つのミックス。

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分

ZEN/ZEN/KUU/KUU/ZENの5セット

身体はまだ重さが残ってるけど頭はスッキリ。気分よく退館。

朝からIN。1セット目が7:00のアウフで、いきなりフルアクセル。
コーヒー、レモンハーブ、白樺でした。
ZENが100℃越えで体感も熱く感じた。お茶の香り最高。

KUU10分 グルシン20秒 水風呂1.5分 外気浴8分
ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分

KUU/ZEN/KUU/ZEN/KUUの5セット

グルシンだけオーバーフローが機能してなくて、スタッフ頼み。
2人だとオーバーフローまで水位が上がらない、3人入ると狭いorステップに座ることになる。
とは言え満足度高い。十分過ぎる。

連泊したので代わり映えしない内容を連投。
サウナはやっぱり予熱入れた方が良い。無しだと汗は出るけど芯まで熱は入らない。
宿泊者には普段サウナに入らない人もいるだろうし設定としては正解な気がする。

サウナ10分 水風呂1.5分 外気浴8分
夜3セット、朝3セットの6セット。
睡眠時間の割によく眠れたし、疲労感も軽いのはサウナ効果だと。

外気浴スペースに3脚あるが、1脚だけ雨が降っても大丈夫なイスがあり、雨の中でもしっかり。

去年の10月以来、2回目のサウナ記録。
フィンランドサウナに変わってオートロウリュが追加。
宿泊者しか利用しないのに贅沢過ぎませんか、と言いたくなる。

十分な温度があり汗もしっかり出て、オートロウリュは熱波が広がる感じはないものの
ゆっくりマイルドに効果を感じられる。
水風呂も15℃ぐらいで外気浴もあり、身体の熱を逃すには十分。
風呂で予熱してから入る方が良いかも。

サウナ10分 水風呂1.5分 外気浴8分
昨夜4セット、朝風呂3セットでバキバキにととのう。

羽田で客人を出迎える必要があり、途中駅のこちらをチョイス。
経年は否めないものの、サウナのクオリティは上々。
エースはロウリュサウナという印象。ドライも少しパワーが落ちるだけで大きな差はない。
まずはドライから。11分でも良いかな？と感じたけど10分でも足りないわけじゃない。
ロウリュサウナは初回が氷ロウリュの直後で、10分入ったけど9分でも良くない？という感じ。
強度高い時に入ったからだったようで2回目は10分でちょうど。

ドライサウナ10分 20℃水風呂2分 内気浴8分
ロウリュサウナ10分 20℃水風呂2分 内気浴8分
ドライサウナ11分 20℃水風呂2分 内気浴8分
ロウリュサウナ10分 20℃水風呂2分 内気浴8分

内気浴はデッキチェアは横になれるが空気がぬるく、浴場奥は上から水が降ってくるのが何だか集中出来ず、
脱衣所のアディロンがベストチョイスでした。
内気浴がぬるめなので、もう少し水風呂が冷たいと良さげ。

土地柄、来やすい場所じゃないけどコスパ含め良いサ活でした。

朝からライオン。1ヶ月ぶりのライオン。
床は滑るところあるし獅の天井は断熱材見えてるし、瞑のロウリュは水無いし、
ライオンロウリュはロウリュ終わってから音楽流れるし、もうちょい頑張って。
とは言え相変わらずのハイパワー。ライオンロウリュ2回でがっつり。

獅10分/強水風呂15秒/弱水風呂1.5分/内気浴8分
瞑11分/弱水風呂1.5分/内気浴8分

獅/獅/獅/瞑/獅/獅の6セット

ライオンロウリュを最上段て何とか耐えきると、中々のととのいが待ってました。
まだ新しい施設なので手入れ強化に期待。

3連休だし混んでるかと思いつつ、泊まりの人が減るだろうと思って9時前にIN。
予想通りで10:30ぐらいまで快適そのもの。
改装後の初訪問。改修で浴槽系はオーバーフローする造りに変わってました。
とはいえ、実際にオーバーフローしてるところと、してないところが分かれていて
シングル水風呂なんかは髪の毛やゴミが結構目につく。

KUU10分 シングル15秒 水風呂1.5分 外気浴8分
ZEN10分 水風呂1分 外気浴8分

KUU/ZEN/KUU/ZEN/KUU/ZENの6セット

人も増え出したところで退館。タイミング的にはベストだったようです。
気温が下がると外気浴のパンチ力が上がるので、これからの時期にますます良さげ。

風邪気味が続いたのと、なかなか時間が無く、結果、3週間ぶり。
受付で荒が故障とのこと。慣らし運転にはちょうど良い。

薙10分 水風呂1.5分 内気浴8分 x5セット

必要十分。汗もしっかり、あまみも出て体内の汚れも出せたかな。
料金変わらず3時間になって、6セットが基本なので毎回追加料金払ってたからお得感アップ。
9/25から改装とのこと、荒のサウナストーブ入れ替えでしょうかね。

今日は2時間で出る必要があり軽めにしようとこちらへ。
若い2人組が数組。話し声デカい、マナー悪い。汗流さず水風呂は勘弁。

薙は汗しっかり。熱の入りも悪くない。
荒は3分おきぐらいにロウリュ出来れば満足度高い。

薙10分 水風呂2分 内気浴8分
荒10分 水風呂2分 内気浴8分

荒/薙/荒/薙の4セット

ミニマムの目的は達成したので、まあこんな日もあるよね。

約2週間ぶりのサ活。久々のライオン。
獅のオートロウリュが15分毎に変わってました。00/15/45分です。
1セット目、5セット目にライオンロウリュ。
音無しになった⁉︎と思ったらロウリュ終わって2分後に。時計がズレてるようです。
瞑のセルフロウリュはほうじ茶でした。他でも増えてますね。好きな香りで大満足。

獅10分 強水風呂10秒 弱水風呂1.5分 内気浴8分
瞑11分 弱水風呂1.5分 内気浴8分

獅/瞑/獅/瞑/獅の5セット。

連休も終わりに近づき日常に戻る準備が出来た気になり退出。

オロポ

今日を逃すと2週間ほどサウナ行けなさそうなので、意地でもサウナday。
オリンピック見てて早起き出来ず必然的にこちらへ。

2セット目まで自分1人。そこから人が入ってきたけど浴室内に7-8人といったところ。

荒10分 水風呂2分 内気浴8分
薙10分 水風呂1.5分 内気浴8分

荒/薙/荒/薙/荒/薙の6セット

2週間の空白に耐えられる自信がないけど、ととのい感は十分。

予定が無くなり、せっかくの有休。サウナ休暇に変更。
週末は選択肢に入らないこちらへIN。
5種類あるものの実質3つがメインで、手酌が軸です。

手酌10分 凍15秒 冷1.5分 内気浴10分
蒸喜10分 凍10秒 冷1分 内気浴10分
昭和10分 凍10秒 冷1分 内気浴10分
瞑想10分 冷1.5分 内気浴10分
戸棚3分ほど

手酌/昭和/手酌/蒸喜/手酌/瞑想/戸棚/蒸喜の7.5セット? 8セット?
1杯選べるフリードリンクで最後はフローズンオロポで〆る。

前回はどれもアトラクション感が強かったけど今回はしっかりキマった！

手酌はロウリュして、しっかり熱が入る。最高。
蒸喜は2回ともオートロウリュを満喫。前回より体感も熱くて最高。

ラストにビール飲んで仕上がった。
平日専用が難点だけど良い。また来たい。また来ます。

今日は優しめしかこなせるキャパが無く、そうなるとここ一択。
13時まではトータル10人以下で快適としか言いようがなく。
人が増え出した頃にタイミング良く退出。

前回、薙のセッティング変わった？と思ってだけど、やっぱ変わった気がする。
70℃キープしようとAIが頑張ってます。浴室の温度が高いから下がらないだけかもですが。
数℃の差でも体感と汗の出方は全く違う印象。

水風呂で表面をしっかり冷やせば、送風機の風で十分ととのいますね。

荒は1/3セットがソロ。セルフロウリュで自分の好きなように調整。
ただ杓子は壊れかけ、桶にポトポト給水する栓が止まってます。
セルフロウリュしたい方は入る前に桶を確認してセルフ給水して下さい。

薙11分 水風呂2分 内気浴8分
荒10分 水風呂2分 内気浴8分

荒/薙/荒/薙/荒の5セット

初訪問。正直言って中々の上位にランクイン。
敢えて言うならどこも段差が大きくてととのいスペースに上がる階段が狭いのと、
どの浴槽も浮いてる髪の毛とかが目立つところ。
サ室に時計が無いので、そこは自己管理の必要ありです。

KUU: 上段は中々のパワー。セルフロウリュも1杯の量がありガツンとくる。
耐えられない程ではないけどしっかり熱入る。
1セット目にアウフグース、何とか3周耐え切りました。

ZEN: お茶の香りが良くてリラックス。半個室よりオープン側の方が熱の周りが良かった。

シングル水風呂: KUU専用かな。
ととのいスペース: 送風機か自然の風かは場所によるけど、気持ちよさが半端ない。
アウフ終わりだけ一気に混むものの難民になる可能性は低そう。

KUU10分 シングル15秒 深水風呂1.5分 外気浴8分
ZEN10分 深水風呂1.5分 外気浴8分

KUU/ZEN/KUU/ZEN/KUU/ZENの6セット

価格面でもコスパ十分、2Fは黙浴でスタッフさんも都度注意してくれてます。
20人ぐらい居てもキャパ大きいので全く問題無し。
混まなさそうな時間狙ってまた来ます。

今日は終始10人居ないぐらいで快適そのもの。
荒はいつもよりマイルドに感じて、薙はロウリュの間隔短めでパワフル感。

薙11分 水風呂2分 内気浴8分
荒10分 水風呂2分 内気浴8分

荒/薙/荒/薙/荒の5セット

すっきり軽くなって退館。

オープン直後にIN
先客が7-8人、その後も5-6人入ってきて、こうなるとキャバ的に制約出ますね。
サ室も空いてるところに座るしかなく、タイミング次第でととのいイスも待ち発生。
そう考えるとロッカーの数が間違いなく過剰。全部埋まることは無いんでしょうけど。

薙11分 水風呂2分 内気浴10分
荒10分 水風呂1.5分 内気浴10分

荒/薙/薙/荒/薙の5セット

先週と比べると内気浴スペースがそれなりに涼しいので、やっぱこっちが自分には合う。
運良く椅子難民にはならず、4セット目には人も減って結果的には快適に過ごせました。

行こうと思ったサウナが今日は15時オープンとのことで、こちらへ初訪問。
独特な動線を経てコンパクトにまとまった浴室へIN
サウナはストーンの真ん中に水が入ってて温度の割に湿度高くて長く入れる。
温度も十分だし、しっかり芯まで熱入る。
水風呂は2つあり、冷冷交代浴が可能。
問題は内気浴。浴室内なので温度が高く中々熱が抜けていかない。
水風呂長めに調整したら良い感じのパターンは見つけられました。

サウナ10分 シルキー水風呂30秒 水風呂1.5分 内気浴10分 x5セット

どうしても1セットが長くなり、どこ行っても6セットが基本ながら5セットで終了。
アリかナシかでは十分アリだけど優先度はそこまで高くなく。
寒い時期にまた来てみようと思いながら退館。

起きた時間的にキンカメだな、ということで9時前にIN。
9:30と10:30の生ロウリュ、オートロウリュは3回。
暑くなって上段10分は中々の攻撃力。
水風呂の温度下がってる印象だけど、サウナの方が強い感じ。

サウナ10分 水風呂1.5分 内気浴8分x6セット

がっつりあまみ出て、頭も身体もスッキリ。
ジメジメしてるけど1週間踏ん張れる気になって退出。