aamodt

2024.08.04

21回目の訪問

今日を逃すと2週間ほどサウナ行けなさそうなので、意地でもサウナday。
オリンピック見てて早起き出来ず必然的にこちらへ。

2セット目まで自分1人。そこから人が入ってきたけど浴室内に7-8人といったところ。

荒10分 水風呂2分 内気浴8分
薙10分 水風呂1.5分 内気浴8分

荒/薙/荒/薙/荒/薙の6セット

2週間の空白に耐えられる自信がないけど、ととのい感は十分。

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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