aamodt

土日に行く気にはならないけど平日ならここ。
感想は手酌最高！

手酌10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
蒸気10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
手酌10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
昭和10分 冷1分 内気浴8分
手酌10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
瞑想10分 冷1分 内気浴8分

店側としてのエースは蒸気乱舞でしょうけど、手酌推しです。
グルシンがパワー過剰感あるものの全体のバランスが良い。

締めはオロカル飲んで、地下で生ビール飲んで退館。

今週は平日に出張先のホテルで10セット積み上げたので今日は軽めが条件。
迷わずここ。オープン直後にIN。最初は自分入れて3人、途中から増えてきたけどトータル7人ぐらい。

下茹で1分 薙10分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分
薙10分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分

出ようかと思ったら南アジア系の人が入ってきて、薙でうつ伏せに寝そべる笑
そしてタオルで仰ぐ笑　あぐらがベストな自分からすると中々興味深い

明日の朝は時間が無いので今回のラストサウナ。
今日は結構混んでました。気温が昨日より高いのでととのい加減がマシマシ。

サウナ10分 水風呂1分 外気浴6分 x4セット

もう1セット行きたかったけど人が減らないので退出。
湯上がりのアイスで仕上がりました。

朝から3セット。昨夜よりは人多め。
入口近くの上段より奥の下段の方が良いかな。
朝食もしっかり食べて、健康になった気分。

サウナ11分 水風呂45秒 外気浴4分

外気浴が強力なのでサクサク回せるのも良い感じです。

数ヶ月ぶりの宿泊。会食でお酒をセーブしサウナに備える。
ほぼ酒が抜けたところで入れたはず。
ビジホでこのクオリティ、さすがっす。

サウナ11分 水風呂1分 外気浴4分 x4セット

4セット目、ずっとしゃっくりしてる人がいて気が散った以外に何も気になることがなかった。
連泊なのでしばらく連投になります。

2025初訪問。
初期の頃に感じた寒い時期のサウナのパワー不足感は無く、それなりにバランス良くととのう。

薙11分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分

薙/荒/薙/荒/薙の5セット

4セット目の荒。入ろうとしたらドアも窓も曇ってる。
直前に入ってた人がセルフロウリュを10杯ぐらいやったんじゃないかという熱気。
桶の水がほぼ無くなってた。耐えれるレベルだし、アチアチで良かったんですが、どうなのよ、と。
ソロならセルフロウリュも好きにすれば良いし、店が杯数を制限してる訳でもないけれど。
個室サウナじゃない以上、まあ限度ってあるよねーと思ったまま退館。

3連休の真ん中はここへIN
本当は昨日サウナに行きたかったものの、飲み過ぎた反動で起きれず。
真冬だとここの内気浴でも十分というか、一気に冷えないのでこっちの方が良いのかも。

サウナ11分 グルシン15秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x5セット

2時間パックでも足りたかなと思いつつ退館。

2025初サウナ
冬の最適解を探すvol.2
朝からIN
アウフはタイミング合わず7:00、8:00とも逃す

ZEN11分 水風呂1.5分 外気浴6分
ZEN11分 グルシン15秒 水風呂1分 内気浴8分
KUU11分 水風呂1分 外気浴6分
ZEN11分 水風呂45秒 外気浴6分
KUU11分 水風呂45秒 外気浴6分

外気浴が強力過ぎて難しい
内気浴は逆にぬる過ぎ
今のところグルシン無しの水風呂45秒が良い感じ
正解に近づいてる感はあるので次回またチャレンジ

もしかすると年内ラストサウナ。
人はいつもと変わらないのに、サ室に入るタイミングと休憩のタイミングが重なることがあり、満席もあった。
シルキーグルシンは相変わらずの破壊力。

サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x6セット

今年の毒素が出たとは言えないけど、今週の毒素は絞り出せた気になって退館。

冬の最適解を探しに朝からIN
外気浴が急成長してパワーアップし過ぎてバランスが難しくなった感
アウフはタイミングが合わなくて入れず

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 デッキチェア6分
KUU11分 水風呂1.5分 デッキチェア6分
ZEN10分 水風呂1.5分 デッキチェア6分
KUU11分 グルシン15秒 水風呂1分 インフィニティ6分
ZEN11分 水風呂1分 インフィニティ6分
KUU11分 水風呂1分 インフィニティ6分

方向性は水風呂短め、インフィニティが良かったものの正解は見つからず
次回も引き続き答えを探しに来よう
しっかりあまみ出て、来週の忘年会ラッシュへの準備完了

オープン直後にIN
薙は終始72℃ぐらいをキープ。数℃しか違わないはずなのに、汗の出方が全然違う。
オートロウリュもインパクトある熱風がサ室に広がる。顔を下げたくなるようなほどではないです。
荒は緩くなったで確定かな。セルフロウリュしても熱さが長持ちしない。

薙10分 水風呂1.5分 内気浴8分
荒12分 水風呂1分 内気浴6分

薙/荒/荒/薙/薙の5セット。

まだ寒くなること考えるとちょっと熱量足りないかな。春までは優先順位下げ気味で。
それでも空いてるし、ヒノキ風呂もあるし。必要十分ないサウナです。

ここへ行こうと家を出て、赤坂見附に着いて金亀もありだなと浮つく。
ただ金亀オープンまで15分あり予定通りこちらへIN。

サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x6セット

混み具合はいつもと大差無いものの、うまくバラけずサ室に人が集中するタイミングあり。
必然的に水風呂にも集中する中で、自分は上手く流れました。

予定から逆算してここと近くのもう一つで迷ったけど、こちらへIN。
これぐらいの気温だと浴室が暑くなくて、内気浴でちゃんと熱が抜ける。

サウナ10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン15秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン30秒 内気浴8分

トータル6セット、がっつりあまみ出た。
気分上々で退館。

改装後、初。
サ室内の木が張り替えられて良い香り。
あとは荒のパワーダウン感。石が減ったから⁇
ロウリュするとそれなりだけど、温度計の割に熱が入らない。
水風呂に対抗できないので時間を延ばして調整。
薙は変わらず。

薙10分 水風呂1.5分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分

薙/荒/薙/荒/薙/荒の6セット

整わない訳じゃなく十分ととのって退館。

3連休の仕上げに朝からIN。
通常の週末よりは人多め。
平日に溜まった疲労に、土日で追い打ちかけて身体の重さがエグい。
7:00のアウフに間に合わず、ZENからスタート。
セルフロウリュを2杯かければ中々のインパクト。そう長く熱さは残りませんが。

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴7分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴7分

ZEN/KUU/ZEN/ZEN/KUUの5セット

気温が下がってきて外気浴の時間も少し短め。
真冬になったら外気浴が超強力っぽいので、どう組み合わせるのがベストなのか。
中々難しそう。逆に楽しみ増えたことにして退館。

2時間コースで朝からIN。
サウナはしっかり熱いし、グルシンあるし、冷冷浴できるし。
夏と違って浴室に外気も入ってくるので、内気浴で身体も冷ませられる。

サウナ10分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x4セット

もっと気温が下がれば、もっと良くなりそうな気がしつつ退館。

疲労感全開の目覚めでサウナイキタイをチェック。行こうと思ってた候補のネガティブな口コミを見て冷静になる。
疲れに打ち勝つにはパワーが要るということで、こちらに切り替え。

7:00のアウフはタイミング合わず、ZEN2連続からスタート。
ロウリュのパワーが半端ない、滝汗。早くも仕上がる。お茶の香り最高。
8:00のアウフに入って完走率30%ぐらいの中、完走して更に仕上がる。
レモングラス、ユーカリ、2つのミックス。

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分

ZEN/ZEN/KUU/KUU/ZENの5セット

身体はまだ重さが残ってるけど頭はスッキリ。気分よく退館。

朝からIN。1セット目が7:00のアウフで、いきなりフルアクセル。
コーヒー、レモンハーブ、白樺でした。
ZENが100℃越えで体感も熱く感じた。お茶の香り最高。

KUU10分 グルシン20秒 水風呂1.5分 外気浴8分
ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分

KUU/ZEN/KUU/ZEN/KUUの5セット

グルシンだけオーバーフローが機能してなくて、スタッフ頼み。
2人だとオーバーフローまで水位が上がらない、3人入ると狭いorステップに座ることになる。
とは言え満足度高い。十分過ぎる。

連泊したので代わり映えしない内容を連投。
サウナはやっぱり予熱入れた方が良い。無しだと汗は出るけど芯まで熱は入らない。
宿泊者には普段サウナに入らない人もいるだろうし設定としては正解な気がする。

サウナ10分 水風呂1.5分 外気浴8分
夜3セット、朝3セットの6セット。
睡眠時間の割によく眠れたし、疲労感も軽いのはサウナ効果だと。

外気浴スペースに3脚あるが、1脚だけ雨が降っても大丈夫なイスがあり、雨の中でもしっかり。

去年の10月以来、2回目のサウナ記録。
フィンランドサウナに変わってオートロウリュが追加。
宿泊者しか利用しないのに贅沢過ぎませんか、と言いたくなる。

十分な温度があり汗もしっかり出て、オートロウリュは熱波が広がる感じはないものの
ゆっくりマイルドに効果を感じられる。
水風呂も15℃ぐらいで外気浴もあり、身体の熱を逃すには十分。
風呂で予熱してから入る方が良いかも。

サウナ10分 水風呂1.5分 外気浴8分
昨夜4セット、朝風呂3セットでバキバキにととのう。