aamodt

朝の気温が高そうだ、ということで真冬には厳しいと感じていたこちらへIN
このぐらいの気温だと外気浴が強過ぎずバランスも良い
1セット目がアウフでトータル15分ぐらいサ室にいた気がする
朝から熱風浴びて最高です

KUU15分 グルシン15秒 水風呂1分 外気浴6分
ZEN10分 水風呂45秒 外気浴6分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂45秒 外気浴6分
ZEN10分 水風呂45秒 外気浴6分
KUU10分 水風呂1分 外気浴6分

ZENの照明の色が変わり、サウナストーンの上には鉄器が鎮座
暗くて砂時計が見にくいのと、ロウリュをどこにかけて良いか迷うw

さあ動き出そう、前向きに仕上がって退館

3連休最終日、オープン直後にIN
前回を振り返ってベストパターンで回してみる。特に不満なくととのう。
もう少し暖かくなった方がベターには違いない。

薙10分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂45秒 内気浴6分

薙/荒/薙/荒/薙の5セット

12時過ぎから人が増えてきて、ちょうど入れ替わる感じで完了。

初訪問。10時前にIN。
キャパがデカいのと平日朝なので空いてる。浴室内に20人ほど、サ室はMAX5人ほど。
外の光が入って明るい造りでキレイな館内でした。

高温サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分 x4セット
ミストサウナ8分 水風呂30秒 内気浴6分 x2セット

高温サウナの温度は98度ぐらい、湿度が低いからか汗が吹き出る感じはない。
6分あたりからじんわり汗が出てくる。
オートロウリュも湿度補給の為と思われ、熱波がサ室を回る感じはない。
外気浴は寒くはないもののサウナに対してパワー過剰。石畳に熱を奪われる。

ミストサウナは58℃で塩塗って暫くするとしっかり発汗。

スーパー銭湯と思えば、場所を考えてもコスパ高い。
サウナとしてみるとパンチ不足。
わざわざ混んでるであろう週末に来るかというと微妙。
平日か新宿に用があれば候補には十分なる感じです。

朝からIN
高圧洗浄機でシャワーブースなんかを掃除中
グルシンの近くの壁も洗って欲しいです
目地に水垢かカビが溜まってる

サウナ10分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x5セット

文句なくととのう
最高！

11時過ぎから人が増えて、タイミング次第でサ室はほぼ埋まる感じでした

今日は大井町で昼飲み予定がありこちらへ初訪問
9時台は宿泊客が結構居ますね
とは言えサ室にはMAX4人ぐらいで椅子待ちもなく快適でした

さあベストなパターンを探そう！

サウナ10分 水風呂1分 浴室内気浴8分
サウナは地味だけどしっかり熱入る系、優秀
水風呂短すぎた、中々熱が引かない

サウナ11分 水風呂1.5分 浴室内気浴8分
悪くないけどサウナがまだ強い

サウナ11分 水風呂1.5分 アディロン6分
良いバランス！だけど脱衣所なので色んな音がするのが少し難点。

サウナ10分 水風呂1.5分 浴室内気浴6分
これも良い！聞こえる音は浴室内の方が良い。

サウナ10分 水風呂1.5分 浴室内気浴6分
トータル5セットで終了。

11分ならアディロン、10分なら浴室がベストな気がする。
初回で納得パターン見つけられたのは成果。

オートロウリュはパワー系ではないけど、元の温度と湿度が良いのでしっかり汗出るし、かなり優秀。
小さいサ室ですがドア開閉でもそこまで温度下がらず。

夏は難しそうな気はするけど、秋から春には候補に入る。コスパもすごく良い！

生ビールが12:00からなので缶ビールで我慢。リピ確定で退館

スーパードライ

朝からIN 昨日のゴルフの反省を笑
2-3人しか居なくて最初は快適でしかない
薙はこれで決まりかなというパターンをこなす
荒は難易度高くて未だ手探り

薙/荒/薙/荒/薙の5セット

薙10分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂45秒 内気浴6分
荒11分 水風呂30秒 内気浴6分

荒はどっちもハマらず。セルフロウリュしても何だか熱量不足。
4セットで終わるつもりだったけど終わるに終われず追加の薙。
それぐらいに2人組x3ペアほど入ってきて、ずっと喋ってる。
サ室も水風呂も内気浴も。追加の1セットが期待値以下で終わって退館。
火曜も休みだしどこへ行こうか考えよう。

土日に行く気にはならないけど平日ならここ。
感想は手酌最高！

手酌10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
蒸気10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
手酌10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
昭和10分 冷1分 内気浴8分
手酌10分 凍15秒 冷1分 内気浴8分
瞑想10分 冷1分 内気浴8分

店側としてのエースは蒸気乱舞でしょうけど、手酌推しです。
グルシンがパワー過剰感あるものの全体のバランスが良い。

締めはオロカル飲んで、地下で生ビール飲んで退館。

今週は平日に出張先のホテルで10セット積み上げたので今日は軽めが条件。
迷わずここ。オープン直後にIN。最初は自分入れて3人、途中から増えてきたけどトータル7人ぐらい。

下茹で1分 薙10分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分
薙10分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分

出ようかと思ったら南アジア系の人が入ってきて、薙でうつ伏せに寝そべる笑
そしてタオルで仰ぐ笑　あぐらがベストな自分からすると中々興味深い

明日の朝は時間が無いので今回のラストサウナ。
今日は結構混んでました。気温が昨日より高いのでととのい加減がマシマシ。

サウナ10分 水風呂1分 外気浴6分 x4セット

もう1セット行きたかったけど人が減らないので退出。
湯上がりのアイスで仕上がりました。

朝から3セット。昨夜よりは人多め。
入口近くの上段より奥の下段の方が良いかな。
朝食もしっかり食べて、健康になった気分。

サウナ11分 水風呂45秒 外気浴4分

外気浴が強力なのでサクサク回せるのも良い感じです。

数ヶ月ぶりの宿泊。会食でお酒をセーブしサウナに備える。
ほぼ酒が抜けたところで入れたはず。
ビジホでこのクオリティ、さすがっす。

サウナ11分 水風呂1分 外気浴4分 x4セット

4セット目、ずっとしゃっくりしてる人がいて気が散った以外に何も気になることがなかった。
連泊なのでしばらく連投になります。

2025初訪問。
初期の頃に感じた寒い時期のサウナのパワー不足感は無く、それなりにバランス良くととのう。

薙11分 水風呂1分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分

薙/荒/薙/荒/薙の5セット

4セット目の荒。入ろうとしたらドアも窓も曇ってる。
直前に入ってた人がセルフロウリュを10杯ぐらいやったんじゃないかという熱気。
桶の水がほぼ無くなってた。耐えれるレベルだし、アチアチで良かったんですが、どうなのよ、と。
ソロならセルフロウリュも好きにすれば良いし、店が杯数を制限してる訳でもないけれど。
個室サウナじゃない以上、まあ限度ってあるよねーと思ったまま退館。

3連休の真ん中はここへIN
本当は昨日サウナに行きたかったものの、飲み過ぎた反動で起きれず。
真冬だとここの内気浴でも十分というか、一気に冷えないのでこっちの方が良いのかも。

サウナ11分 グルシン15秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x5セット

2時間パックでも足りたかなと思いつつ退館。

2025初サウナ
冬の最適解を探すvol.2
朝からIN
アウフはタイミング合わず7:00、8:00とも逃す

ZEN11分 水風呂1.5分 外気浴6分
ZEN11分 グルシン15秒 水風呂1分 内気浴8分
KUU11分 水風呂1分 外気浴6分
ZEN11分 水風呂45秒 外気浴6分
KUU11分 水風呂45秒 外気浴6分

外気浴が強力過ぎて難しい
内気浴は逆にぬる過ぎ
今のところグルシン無しの水風呂45秒が良い感じ
正解に近づいてる感はあるので次回またチャレンジ

もしかすると年内ラストサウナ。
人はいつもと変わらないのに、サ室に入るタイミングと休憩のタイミングが重なることがあり、満席もあった。
シルキーグルシンは相変わらずの破壊力。

サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x6セット

今年の毒素が出たとは言えないけど、今週の毒素は絞り出せた気になって退館。

冬の最適解を探しに朝からIN
外気浴が急成長してパワーアップし過ぎてバランスが難しくなった感
アウフはタイミングが合わなくて入れず

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 デッキチェア6分
KUU11分 水風呂1.5分 デッキチェア6分
ZEN10分 水風呂1.5分 デッキチェア6分
KUU11分 グルシン15秒 水風呂1分 インフィニティ6分
ZEN11分 水風呂1分 インフィニティ6分
KUU11分 水風呂1分 インフィニティ6分

方向性は水風呂短め、インフィニティが良かったものの正解は見つからず
次回も引き続き答えを探しに来よう
しっかりあまみ出て、来週の忘年会ラッシュへの準備完了

オープン直後にIN
薙は終始72℃ぐらいをキープ。数℃しか違わないはずなのに、汗の出方が全然違う。
オートロウリュもインパクトある熱風がサ室に広がる。顔を下げたくなるようなほどではないです。
荒は緩くなったで確定かな。セルフロウリュしても熱さが長持ちしない。

薙10分 水風呂1.5分 内気浴8分
荒12分 水風呂1分 内気浴6分

薙/荒/荒/薙/薙の5セット。

まだ寒くなること考えるとちょっと熱量足りないかな。春までは優先順位下げ気味で。
それでも空いてるし、ヒノキ風呂もあるし。必要十分ないサウナです。

ここへ行こうと家を出て、赤坂見附に着いて金亀もありだなと浮つく。
ただ金亀オープンまで15分あり予定通りこちらへIN。

サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x6セット

混み具合はいつもと大差無いものの、うまくバラけずサ室に人が集中するタイミングあり。
必然的に水風呂にも集中する中で、自分は上手く流れました。

予定から逆算してここと近くのもう一つで迷ったけど、こちらへIN。
これぐらいの気温だと浴室が暑くなくて、内気浴でちゃんと熱が抜ける。

サウナ10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン15秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分
サウナ11分 グルシン30秒 内気浴8分

トータル6セット、がっつりあまみ出た。
気分上々で退館。

改装後、初。
サ室内の木が張り替えられて良い香り。
あとは荒のパワーダウン感。石が減ったから⁇
ロウリュするとそれなりだけど、温度計の割に熱が入らない。
水風呂に対抗できないので時間を延ばして調整。
薙は変わらず。

薙10分 水風呂1.5分 内気浴6分
荒11分 水風呂1分 内気浴6分

薙/荒/薙/荒/薙/荒の6セット

整わない訳じゃなく十分ととのって退館。