aamodt

2024.10.27

2回目の訪問

2時間コースで朝からIN。
サウナはしっかり熱いし、グルシンあるし、冷冷浴できるし。
夏と違って浴室に外気も入ってくるので、内気浴で身体も冷ませられる。

サウナ10分 グルシン20秒 水風呂1.5分 内気浴8分 x4セット

もっと気温が下がれば、もっと良くなりそうな気がしつつ退館。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 7.7℃,17.1℃
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