aamodt

2024.10.19

4回目の訪問

疲労感全開の目覚めでサウナイキタイをチェック。行こうと思ってた候補のネガティブな口コミを見て冷静になる。
疲れに打ち勝つにはパワーが要るということで、こちらに切り替え。

7:00のアウフはタイミング合わず、ZEN2連続からスタート。
ロウリュのパワーが半端ない、滝汗。早くも仕上がる。お茶の香り最高。
8:00のアウフに入って完走率30%ぐらいの中、完走して更に仕上がる。
レモングラス、ユーカリ、2つのミックス。

ZEN10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分
KUU10分 グルシン15秒 水風呂1.5分 外気浴8分

ZEN/ZEN/KUU/KUU/ZENの5セット

身体はまだ重さが残ってるけど頭はスッキリ。気分よく退館。

  • サウナ温度 86℃,96℃
  • 水風呂温度 33.4℃,9.8℃,17℃
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