かずきんぐ(サ部長)

サウナ：12分 × 2 15分 × 1
水風呂：2分 × 3
冷凍サウナ：5分 × 1
アイスサウナ：1分 × 1
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は長く入れなかったので今日はガッツリサウナ
2回戦目にサウナ室の換気タイミングとなり換気後の温度上げロウリュにバッティング
これが最高！
現在、ストレッチロウリュが中止中なのでこのタイミングじゃないとロウリュが味わえないからタイミング良かった
細かいことはインスタにでも書こう

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
冷凍サウナ：5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：あまり時間がなかったのでとりあえず1時間の高速サウナ
名古屋滞在中に何回行けるかなー

ボナサームサウナ：12分 × 2
冷水ミニプール：2分 × 2
休憩：12分 × 2

テルマーレ改(セルフロウリュ) ：15分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：12分 × 2

合計：4セット

一言：やっぱりボナサームサウナの湿度と温度は抜群
このくらいの湿度が心地良くて好き
水風呂も2種あって温度設定も最高
1セット目からととのうモードに入れるいいサウナ
セルフロウリュも出来るし文句無し
サウナ後にいつもやるスーパーファミコンで盛り上がりすぎてまた汗かいたからもう1回サウナに入るルーティーンがまた良い

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

辻堂へ初心者サーフィン練習へ行ったものの台風の影響で波がすごくて初心者には厳しく1回戦で断念(。´Д⊂)
ということでちょいと足を伸ばしてずっと行きたかった竜泉寺の湯へ

料金安い
浴室広い
サウナ室広い
炭酸泉広い
外気浴スペースいい感じ
リクライニングチェア最高
寝湯で整える

サウナの湿度もいい感じでサウナ室が広いからストーブが2台あったかな？いい感じに温度も心地よかった。
オートロウリュがナイスタイミングで来て気持ち良かったー
横長二段階ストーブで横長に水がストーンにかかるので蒸気もばっちり！
さらに水の量も多くてしかも4回もロウリュがあったので滝汗！
水風呂も15℃台だったから気持ち良くて水風呂内で整いそうになったので外気浴スペースへ
時間がないのと三連休真ん中の夕方頃だったので混みあっていて2セットしか入れなかったのは心残りなのでまたゆっくり行きまーす(^^)

浴室サウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

男女混合サウナでロウリュ・アウフグースも受けてきた。
ロウリュは1時間に1回で予約制
館内着でアウフグースを受けるのでその時点で館内着はもう汗だくで着れない。
おかわり館内着は有料（150円かな？）とのことなので館内着はサウナのみでしか使用しなかった。

浴室サウナは広くていい感じ。
真ん中にサウナストーブがあって全体的に温度は統一感があるかなと感じた。
温度はサウナ室外の温度計だと79℃くらいだったけど中に入ったら85～95℃手前くらいだった。

水風呂は17℃くらいかな。
普通の水風呂より深いからしっかり浸かれて気持ち良かった。

外気浴スペースは椅子３つあって混みあってなければ座れる。

時間ある時にゆっくりするといい施設かなと。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜の9時30分頃からサウナセンター行こうとしたけど10時～11時が浴室の清掃が入るとのことで朝ご飯を食べつつ日暮里方面へ移動
11時に萩の湯が開くのでそれに合わせてオープン待ち

ストーブ正面は相変わらず熱いなと
ただ、湿度がないので長くは入れないなーと
水風呂はずっと入ってられるくらいの温度で気持ち良かったー
水風呂向かって左側のバブル側に入るのが正解

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりサウナには湿度がほしいなー
でもこのカラカラのドライサウナも好き。
サウナ上がりに飲むここの麦茶が異常に美味いからめっちゃ飲んじゃう(*￣∇￣)ノ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2日前に行った時よりはサウナ室の温度は低め。
ただ、アウフグースのタイミングで入れたので非常に良かった。
上段アウフグースはもう少し通ってからかな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：高温サウナ室だが湿度が高くなくあまり好みではなかった。
水風呂は良い温度。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜だから少し混んでたけどゆっくりは出来ました。
混んでたこともあってサウナ温度高めっぽかったから非常に良かった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：3セット

岩盤浴：60分(爆睡)

一言：サウナ室はガス遠赤だったので湿度は低めで温度も90℃くらい
水風呂は17℃くらい
湿度が高い方が好きだなー
外気浴スペースは最高に気持ちいい
外気浴スペースに寝ながら休憩できるスペースがあるがそこはチョロチョロとお湯が流れてるので長めの休憩もオススメ

#サウナ
フィンランドサウナ 100℃前後
ケロサウナ 90℃前後
塩サウナ 70℃くらい
ビューサウナ 70℃くらいかな

#水風呂
15.4℃
極寒水風呂イベントだったので体感はそれよりも低い感じ

#休憩スペース
外気浴最高です。
耳を澄ますとディズニーの音が微かに聞こえて気持ちいい感じ。

この日の24時アウフグースの方はとてもよかったです。