ほんま えーこ

みどり♨️の湿式サウナ:砂時計⏳×3

誕生日🎂も絶賛稼働の日曜日😂
せめてものみどり♨️のサウナはまさかのご褒美？
ヴィヒタが‼️

ドライサウナ:15min×4
水風呂:20sec×3
トトノイイス:3times
外気浴:1time

今日は休む‼️
だから春を目一杯味わうdrive to 田上♨️🚗
もうすぐお誕生日祝いでアクエリget‼️
ありがとうございます😊

みどり♨️の銭湯サウナ:砂時計⌛️×3

一年で一番忙しい年度末からの新年度始まり。
HPマイナスのメンタルをサウナてcharge。

ドライサウナ:15min×2＋10min×3
トトノイイス:3times
外気浴:1times

昨日と、うってかわって寒いお天気☔️
正に三寒四温🥶
だけどもだけど、道中🚗初土筆発見🔍‼️
春は確実にキテるんだな〜😚
さーて、明日は集大成の日だ✊‼️

ドライサウナ:15min×5
水風呂:20sec×5
トトノイイス:5min×4

たっぷり5セットいただきました〜‼️
サウナ後は春を感じつつ駐車場までプチ散歩🌱
春はいいなぁ🌸

ドライサウナ:12min×5
水風呂:5times
外気浴:3times
トトノイイス:2times

お久しぶりの紫雲♨️
紫雲のサウナのPowerとお湯の素晴らしさを再確認😊

ドライサウナ:15min×3＋10min
深い水風呂:20sec×3
トトノイイス:1
春の外気浴:5min×2

新潟にも春がやって来ました🌱
もれなく花粉もやって来ました🤧
忙しいやら、淋しいやら、くしゃみ鼻水やらの複雑な気持ちだけど…。
けど、やっぱり春が好き✨

ドライサウナ:15min×2＋12min×2
キンキンの水風呂:20sec×3
トトノイイス:5min×2
外気浴:3min

世界中のみんながサウナに入って整ったら、全て解決、平和になるのになあ😞

ドライサウナ:15min×3＋12min
水風呂:20sec×2＋50sec
トトノイイス:2times
外気浴:1time

いやはや…今週もほんとーに凄かった💦
歯医者さんの後はざぶ〜んへGo🚗‼️
フロスの使い方や歯の磨き方を反芻しながらのサ活。呑気な週末😊

スチームサウナ:砂時計⌛️…more×3
水風呂:20sec×2

なんだかくったくたな今日はさかい♨️さんでさっくりサウナ。今週末もありがとうサウナ。

さ〜て、そんな来週のえーこは？
①相変わらず命からがらの日々でーす。
②一年で一番大変な季節に突入しまっす‼️
③月イチで勤務終了からのzoom会議です。

の三本でーす。
じゃんけんぽーん✊

ドライサウナ:15min×2＋20min
だいろの湧水風呂:20sec×2
露天風呂で足湯しつつの外気浴:5min×2

休日のご褒美サウナはお久しぶりのだいろ♨️。
distanceと人数制限を保ちつつ、サウナパイセンとの情報交換もまた良き✨

ドライサウナ:15min×4
水風呂:20sec×3
トトノイイス＋お湯の椅子:5min×3

祝日のおかげの水曜サウナ。
週の真ん中にサ活できたら、大分生活変わるなあ‼️

ドライサウナ:15min×4
水風呂:20sec×3
トトノイイス:5min×2
外気浴:3min…more

10:00のオープンですでに大行列＝大人気のじょんのび♨️それだけの素晴らしさを、あらゆる場面で味わえたステキな休日✨雪の外気浴もまた良き❄️

スチームサウナ:砂時計⌛️×5

休日Zoom 研修後にダッシュでサウナ🧖‍♀️
は〜休まったぁ…。

明日はフルで休み＝サウナだぁ‼️

塩サウナ:24min+12min×3…more
水風呂:20sec×3
トトノイイス？×3

小春日和ドライブ🚗to 田上♨️
春は確実に近づいているみたい。
今日いっぱい見た白鳥も、今季ラストかなぁ🦢

湿式サウナ:砂時計⌛️×😊4
水シャワー:×2

城山♨️からの…さかい♨️にふられてからのみどり♨️

三連休の中日…天候も良しな今日は、皆さまお風呂日和ですね😅

昨日からの駐車場やら受付やらのモヤモヤも、汗と一緒に流れてオールオッケー👌

ドライサウナ:20＋15×2min
外気浴:5min×2

三連休の中日は足を伸ばして城山♨️。
空いているかと思いきや、満席サウナ💦
でも皆さまルールを守って、快適黙サウナ🧖‍♀️

湿式サウナ:砂時計⌛️×4
水シャワー

やすらぎ♨️でたっぷり岩盤浴…こちらももれなく湿式サウナだと思う…45+30minいただいてか〜ら〜のハシゴみどり♨️。

昨日までの震える程の疲れ&ストレスが出た出た✨

ドライサウナ:15min×4＋12min
水風呂:20sec×3
整い＋お湯の椅子:5min×3

待ちに待った休日😊
がっつりドライサウナをいただきました✨