ほんま えーこ

湿式サウナ:砂時計⌛️×3
水風呂:15sec

休日がっつり半日ZOOM 会議のご褒美サウナは、さかい♨️でさっくりと。湿式サウナもよかったけど、あっつあつのお湯とギンギンの水風呂でリフレッシュ✨

湿式サウナ:砂時計⌛️×3
水風呂:15sec

休日がっつり半日ZOOM会議のご褒美は、さかい♨️でさっくりと。

湿式サウナもよかったけど、あっつあつのお湯とギンギンの水風呂でリフレッシュ✨

ドライサウナ:15min×2
塩サウナ:45min
水風呂:20sec×2

極楽湯はサウナウィークなう。
大好き塩サウナで今日もまったり。

ドライサウナ:15min＋10min
塩サウナ:45min＋15min
外気浴:2times

精も根もとことん疲れ果てた今日もサウナに救われてます😭

ドライサウナ:15min×4＋10min
塩サウナ:45min
水風呂:1min×4

本日もたっぷりいただきました🧖‍♀️。
心のバイブル『サ道』を読み返しつつ、サウナスパアドバイザーの勉強を復習しつつ。

ドライサウナ:15min×4
外気浴:3min…or more ×3

今週のご褒美サウナは…地域密着＋こじんまり＝小須戸の気分♪
程よいドライブ🚗と、お湯♨️と、高温ドライサウナ。雪の外気浴と併せてたっぷりいただきました。

ドライサウナ:15min×2
塩サウナ:60min
水風呂:20sec×2

今日も塩サウナ＝湿式サウナをたっぷりいただきました☺️Home🧖‍♀️は安心して落ち着けます😊

森のサウナ:20min＋15min+15min+20min
角田山の伏流水風呂（キンキン✨）20sec×3
外気浴:3min?

改装後の初じょんのび。
森のサウナ、たっぷりいただきました。
寒かったけど、外気浴もサイコー‼️

じょんのびの良さは、サイコーのサウナ施設ということだけに特化せず、地域の憩いの場としての役割を厳守していること。新潟の素晴らしいサウナはみんなそうだけど、巻の魅力満載です💕

ドライサウナ:15min＋12min×2＋11min
水風呂:30sec×3

サウナ目的としては初アクアパーク。
プールとかとプラスしたり、時間帯&日にちを選べば、ありなのかもです。

ドライサウナ:15min＋15min＋10min
塩サウナ:30min
水風呂::20sec×2

今日も塩サウナをたっぷりいただきました😊
現在のホーム🧖‍♀️＝槙尾の極楽湯♨️の冬季の外気浴は、ドライサウナからの塩サウナへの移動で充ニ分です😊

ドライサウナ:15min＋10min
塩サウナ:45min
水風呂:20sec×2

今日もたっぷりいただきました、塩サウナ。
明日から、仕事が始まりまする🥲

ドライサウナ:15min＋12min
塩サウナ:48min
水風呂:20sec×2

あけましておめでとうございますサウナは、最近のHome🏘極楽湯♨️。高校サッカー⚽️観戦しながら塩サウナをたっぷりいただきました☺️

どうぞ今年もよろしくサウナ🧖‍♀️

ドライサウナ:15min＋10min
塩サウナ:35min
水風呂:20sec×2

朝から『サ道』見て、まったりして、サ活。
幸せな休暇。年末は混みがちなスーパー銭湯はいか仕方なし💦

ドライサウナ:15min
塩サウナ:15min×3
水風呂:20sec
外気浴:1min×2

2泊３日で♨️に行った〆のサ活。
昨日のやすらぎの岩盤浴…多分湿式サウナと同等…30min×2も、一昨日の憧れの嵐渓荘:下田村の風呂三昧もサイコーだったけど、サウナは別腹😅

休み満喫なう🥳

砂時計⌛️×3

会合に次ぐ会合のいろんな余韻に浸りつつホーム♨️
心身整います✨

ドライサウナ:22min＋12min＋10min

お休みに入りましたー😆
御大パイセンとこで飲み会の前に、さくっと。

ドライサウナ:20min＋12min
塩サウナ:50min＋12min
水風呂:12sec×2

一年ぶりの雪かきのクタクタと一週間のモヤモヤはサウナでぶっとばせ♨️‼️

湿式サウナ:砂時計×5

ざぶ〜ん♨️からの贅沢な、はしごみどり♨️
ホームでばっちりほっかほか☺️
さあ、元気に飲むぞ🍺

ドライサウナ:15min×3
水風呂:20sec×2
トトノイイス:5min×2

予報通りの雪道ドライブ for ざぶ〜ん♨️
サウナが広く&明るくなってた✨
頑張って行った甲斐あり👌