われらサウナ人

やっと来れました。
かるまるさん初訪問。
土曜日、朝7時IN。
清潔感があっておしゃれ、それでいてサウナーの心を掴む仕掛けが満載。
ケロのセルフロウリュいいですね、良き香り、優しい蒸気。
サントル、、えぐい、味わったことない攻撃、10秒ですでに足先が冷えてくる。
からのやすらぎ、外気浴の流れ、抜群にととのう。

1セット目
ケロ 11分 → サントル10秒→ やすらぎ　2分

2セット目
岩11分 → サントル10秒→ やすらぎ　2分

3セット目
ケロ 11分 → サントル10秒→ やすらぎ　2分

なんと言っても利用者のマナーが本当に良い。
皆さんちゃんと黙浴されています。

ありがとうかるまるさん。
また来ます。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

セルフのロウリュたまりません。
発汗がえげつない。
本当にここはととのえますよ。
何回来ても、毎回驚かされる。

ありがとう北欧。
また来ます。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最強の穴場サウナ。
全体的にとても清潔なつくり。
水風呂は18度となんとも優しい感じ。
蛇口付近は16度くらいかも。

しっかりととのいました。
ありがとうサンフラワー。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

20時IN
テレビ無しのjazz time
これはこれで良き、落ち着く

1週間の疲れ、癒されました

ありがとうプレジデント
また来ます

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

21時半IN。
ロウリュが終わったこの時間は比較的空いている。
こちらは何と言ってもサウナの湿度が絶妙なんだよなぁ。
週始めからしっかりキマリマシタ。

ありがとうサウセン。
また来ます。

私の故郷は岐阜県大垣市。
急用があり、久々の帰省ついでに、
大垣サウナへ初訪問。
大垣に住んでいた頃は知らなかった、こんなに素晴らしい老舗サウナがあったことを。

118度カラッカラの昭和ストロング系ドライサウナは直接的に熱を感じられる。
ガンガンに発汗した後、念願の水風呂へ。
地下水掛け流しの水は、まろやかさに加え、しっかりとしたキレがある。
さすがは水の都大垣。
温度もキンキンの14度。

ここにはととのい椅子のような洒落たものはない。
風呂椅子か浴槽のヘリに座って休憩。
抜群にととのう、そしてととのいが深い。

水風呂が好きすぎて、4セット。

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

我が故郷に大した自慢がなかったが、今では自信を持って言える、我が故郷には大垣サウナがあると！！
素晴らしき、水の都。
ありがとう大垣サウナ。
また来ます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最高です。
安定の北欧さん、ととのい方が尋常じゃない。

21時半、この時間でもカレーとオロポはやめられない。

ありがとう北欧。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

相変わらずコスパ最強です。
春が間近のこの季節の外気浴良きです。
無事、ととのえました。

ありがとう萩の湯さん。
また来ます。

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久々のニューウイングさん、10時IN。
高温高湿のボナサームサウナは、発汗バヅグンに良きです。
水風呂プールは広くて、気持ち良きです。
外気浴がなくても、風の滝があれば充分ととのいます。むしろこっちの方が良いくらい。

珍しく4セット目突入。

ありがとうニューウイング。
また来ます。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここの美泡水風呂は本当に良き。
外にあるので、実際の水温よりも冷たく感じる。

しっかりキマリマシタ。
今週もラスト1日、頑張れそう。
ありがとうどんぶり栄湯。
また来ます。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わり、19時IN。
終日展示会で立ちっぱなしだったので、その疲れを癒しに来ました。

北欧に通い始めた頃は、遠慮してセルフロウリュが出来なかったが、今では温度や湿度から、なんとなくタイミングが分かるようになり、率先してロウリュが出来るようになりまた。
常連の方からは、毎度ありがとうと言ってくれて、
サウナーとして少し成長出来たことを実感。

疲れがとれて、しっかりキマリマシタ。
ありがとう北欧。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3月7日、サウナの日は萩の湯へ。
11時30分IN。
この時間は比較的空いている。
相変わらずの圧倒的コスパ。
サウナ、水風呂、外気浴どれも申し分ない。

しっかりキマリマシタ。
ありがとう萩の湯。
また来ます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

念願の草加健康センター、初訪問。
本当にここは素晴らしい。

サウナストーンとストーブの二刀流サウナは威力抜群。
水風呂は地下水掛け流しのキンキン15度。
水はまろやか、外にあるのも良き。

人生で1番ととのった日かもしれない。

ありがとう草加健康センター。
また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰り、18時15分IN。

さくっと90分コース。

コンパクトながら、上段でのオートロウリュは威力抜群だし、水風呂もしっかり15.5度。
無事、ととのえました。
明日もお陰様で頑張れそう。

ありがとうオリエンタル。
また来ます。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

3セット目は21時のアウフグース。
素晴らしい熱波、無心になれる。

また来ます。

はじめまして　タイムズスパ・レスタ

早起きして8:00IN。
館内はラグジュアリーな雰囲気で、良い香り。

体を清め、サウナへ。
室内は少し暗めで、テレビはミュート、とても落ち着く。
着席スペースの境界線にオレンジのミニコーンが設置され、ソーシャルディスタンスがしっかりと確保されている。素晴らしい。
とりあえず中段に座ってみる。
温度計をみると90度弱、少しもの足りないなぁじっくり暖まるかと思ったら、意外と熱い！
湿度もあってか、すぐに暖まり、発汗もいいん感じ。
水風呂は13.7度、体が引き締まる。
そのまま外気浴へ、リクライニングシートに横たわる。
外気温は5度、体の表面は鳥肌が立って冷えてくるが、体の芯はしっかりと温かい。
この感覚が冬の醍醐味。

そのまま2セット目。
今度は上段に座り、8:30、その時はきた。
「トラップカード発動！！！オートロウリュ！！！」
ライトアップされたストーブに、上空から水が降り注ぐ。ジュ〜〜〜
おぉ、、すごい、えげつない、とんでもない熱波だ、真面目に熱い。。！！
上段は上級者仕様のようで。

そのまま流れに任せて、4セット。
しっかりとキマリマシタ。

コアワーキングスペースで2時間ほど作業した後、レストランへ。
カフェデリプレートやフィンランド料理、お洒落なメニューが多い。
しかし、男はだまって「1本！棒ヒレカツカレー」
1340kcalのカロリー爆弾だが、もちろんうまい。

ラウンジで昼寝した後、締めのスパへ。
最後はお風呂メインでと心に決め挑んだが、自然と体はサウナへ。。

2セット、ととのい完了。

とても素敵な時間でした。
ありがとうタイムズスパ・レスタ。
また来ます。

ドライサウナ：11分 × 3
薬草スチームサウナ：10分 ×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

疲れきった脳みそを癒しに、20時IN。

二股温泉でブーストし、1.2セット目はドライサウナへ。
温度計は95度を指し、上段でがっつり蒸されていい感じ。
水風呂はしっかり15度。
ととのい椅子は4席で激戦必至。

3セット目は薬草スチームサウナへ。
入口には「しき○の4/7の薬草を使用しています。本物はしき○へ」との張り紙。
温度こそ40度台だか、ウチワでセルフ撹拌すると体感温度が30度上昇し、天井から滴り落ちる水滴は激アツ、高い湿度も相まって発汗バッチリです。
4セット目は再びドライサウナへ。
なんと貸し切り。
「あざとくて何が悪いの」を見てたらあっという間に11分。

しっかりキマリマシタ。
ありがとうプレジデント。

また来ます。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつも朝活として通っているが、今日は初めての夜北欧。
リクライニングシートで感じる夜風がとても心地良い。
1セット目からととのう。

サウナあがりは、ビールと北欧特製半カレーライス。

素敵な週末の始まりでした。