たけぽん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も満員御礼でした。

焼きそば

美味しいよ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜日にin
最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
23時くらいに入ったけど、大盛況なサウナでした。お風呂豊富で、風呂好きなサウナーはめっちゃ好きだろうなという王様。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
北欧さん。新サウナといやしーの君のアウフ目的だったけども、どちらも想像以上によかった。新サウナは92℃くらいだけども、カラッとしててアチアチ。いやしーの君の熱波は最近だと、めちゃ風がくる！タオルめちゃ近い！って感じでした。外気浴の風がイマイチだったけども、今日もバッチリ👌カレーで〆

ポテトサラダ

美味しいよ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
瞑想サウナロウリュを1セットして、高温サウナ2セット。ちょい疲れ気味なので8分と60秒と負担少なめに。よく眠れそうなととのい。桂皮の薬湯と不感湯の交代浴にもはまってる。味噌ラーメン&板わさというコンビが最強。

味噌ラーメン

美味しいよ

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：
体調悪くなって1セットで終了
桂皮の薬湯と不感湯の交代浴も2セット

サウナ：12分 × 2 10分×1
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
鮭＆鱸ナイト！間に合った。このふたりのアウフを受けるとマジで元気もらえるし、本当にととのう。アウフてエンタメよねと思うし、負けたくない完走だと思ったけど、鮭ちゃんのソロラストおかわりでアチアチで水風呂ドボン。桂皮の湯が最高だから、まだ入ってない方は不感湯との交代よくしてみて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
控えめに言って最高でした。刻み薬湯の桂なんちゃらが良すぎて、不感湯との交代浴して、瞑想サウナのオートロウリュを1段目で満喫して、昼寝して昼寝して昼寝して。優勝です。

12時から3時間でイン。
てんけーくんのアウフ狙い。
12時半と14時半の2回灼かれてきました。

アロマは白樺とベリーとタール。もう一種類あるはずが知らないのは、最終戦に残らなかったからさ。

サウナ室はいつもより灼熱で、夏の熱さが北欧にも影響したかもしれない。
てんけーくん曰くセッティング温度はいつもと同じらしいが。、

てんけーくんのアウフは風がめっちゃくるし、やっぱり気持ちいい。最後の休憩をいれるか迷うがいれると水風呂に入ってしまい、体がととのいムードになって最終戦になるので、耐えるほうがいいような気がした。次回からは耐える。

水風呂は13℃。気持ちいい。

外気浴は風が通るのはいつも通りで。
人があまりいなかったので、よかった。

サウナ飯はカレーと肉茄子味噌いため。

今日も最高にととのいました。

肉茄子味噌いため

美味しいよ

墨田区PayPay30%が戻ってくる。
ニューウイングもクーポン5%戻ってくる。

というありがたいサウナ。

とうぜん混んでいて、待ちあり。
外で20分くらいの待ち。15時45分くらいの話。
吉田支配人のTwitterでも待ちツイートなかった
ので、待ちはいつもなのかもしれない。
最近のニューウイングで土曜日の午後で
待たなかったことなし。

肝心のサウナは3セット。
今日はボナボナボナ。
3段目→2段目→2段目のオール10分

甲子園みながら入るサウナの多幸感ね。
オートロウリュは10分に一度。4分にくる。
アロマ欲しい。

水風呂はプールがキンキン。
15℃くらいだと思ったけど。
頭から泳ぐ。とにかく気持ちいい。

休憩は赤椅子一回に、扇風機前二回。
10分でぼーっとしてたらととのいが。

サウナの合間にジャグジーと20℃の水風呂を
いれるけど、それも気持ちいい。

サウナ飯はちゃんぽん。
辛くない？と美味しいけど。
汗だくですね。

そして特攻の拓読んで寝るという優勝を
決めてきました。

ちゃんぽん

美味しいけど、辛くない？笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初の夜マルシンスパ。混み具合も丁度よく、待ちなく入れて快適。サ室の温度と湿度の調整が抜群で、じっくり入れて気持ちいい。セルフロウリュのアロマもいい香り。水風呂でザブンと90秒くらい浸かって、外気浴。夜景を見ながら風が抜けまくってて、ととのいすぎる。秋のにおいを感じつつととのいすぎた

楽天池スパ。かなり好きなサウナ。サ室は90℃だけどロウリュすると、サクッと体感があがる。水風呂も深くていい。温泉と炭酸泉もいい。みーちゃんのアウフは30名があっという間に抽選に。そしてアールグレイのアロマよかった。1段目だけど完走できたのも最高。2段目でもいけたかな。おつかれーらいす！

カツカレー

美味しいよ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
飛行機の遅延で急遽カプセルに泊まりました。
カプセルに泊り慣れてないから、勝手がわからずに、困りました。。
独特のにおいがあって、落ち着かない。

だけども、カプセルの中は綺麗だったので、
よく眠れました。

朝からサウナに。
お風呂がまずめちゃ熱くて、熱湯と言われるジャンルすね。

サウナは高温サウナとセルフロウリュサウナ。
足の裏が熱くて、出鼻を挫かれる。
とうぜんもらったサウナマットではケツも熱くて、落ち着かない。

どちらも1セットずつしたけど、好きなサウナじゃなかったです。

水風呂は多分、15度くらいだと思ったけど、
温度計は17℃とかを指してたような、。

レストランも7時過ぎで空いてなかったため、
朝食も食べれず。

いまいちな思い出となりました、とほほ

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
セルフロウリュの出来るサウナで3セット。
メディテーションサウナで、気持ちいいのだけども、一つでけ注意点。

中にある水はアロマが入ってなく、アロマはオプションというスタイル。200円なので絶対に買って入るほうがいい。バケツ一杯200円。

外気浴は開放感がすごい。
インフィニティチェアで、空を見ながらととのう。
風も抜ける。秋とかだとさらに最高だろうな。

小倉だけども、マナーのいい人しかいなくて、
よい施設でなあと思った。

めちゃ有名になってもおかしくない施設。
あえていうとスタッフさんワンオペなので、そこだけもったいない。

普通に白樺とかのアロマでセルフロウリュできてたら、かなりの満足だと思う。

そしてガウンやサウナパンツもついてるわけで、採算合うのかな？の値段設定だった。

資さんうどん 魚町店

肉ごぼう天うどん

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
重要なお知らせ。レインボーの高温サウナですが、調子がいいようで116℃でています。本日のスタッフロウリュは工藤さん。アロマはHeatWaveで当店2番目に効くアロマです、とのこと。もちろんととのいました。

サウナ飯は麻婆豆腐。ご査収ください。

麻婆豆腐

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
青天のジートピア。やっぱり夏になると、船っ水に入りたくなる。そしてなぜかわりと空いてて、最高だった。そして夏のジートピアのサウナ室はいつもよりアチアチになっておりまして、レベル4でした。

博多天ぷら やまや シャポー船橋店

やまみ定食

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒✖️ 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ヒーリングサウナ。今日はいつもと違って、太鼓をどんどこ叩くセッション。母親のお腹にいるときの母親の鼓動のようなイメージで瞑想するらしいんだけど、ぼくはまったく出来ずでした。ヒーリングサウナは前にのっぽさんが山のせせらぎの音を鳴らしながら、瞑想したのがダントツに好きだった。サ飯も⭕️

焼きそば

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
レインボー新小岩店。PEPEホズミの80'sミュージックロウリュ。TUBEからおにゃんこクラブいって、反町だったと思う。アロマはコーラの香り。炎熱？1段目で完走。めちゃくちゃととのう。赤ウィンナー、半ライス。そしてねぎ辛味ラーメン。最高でした。

ねぎ辛味味噌ラーメン

美味しいよ

SPA:BLIC 赤坂湯屋に初訪問。まさかのオリ赤の斜め前という赤坂サウナ戦争。飲み物込みで2時間2500円です。サウナ自体の温度は中温だけども、オートロウリュと、セルフロウリュで温度をあげるサウナ。水風呂も14.7℃とキンキン。個人的には休憩スペースが気持ちよくて最高でした。赤坂が、やばい。

U-25 巣立つ魚金 赤坂店

鯖の味噌煮

美味しいよ