たけぽん

レインボー新小岩店。4セットして、ゴリととのった。今日のサ飯は鶏はらみ丼&お疲れさまセット&枝豆で優勝。きっとこれは優勝

はらみ丼

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
薪サウナで96℃くらい。
水風呂が15℃くらい。

サウナタイムパスで入ったので、
Tシャツ購入。

アウフは、ゲスト熱波師のふくさんとプリンス大塚さん。どちらもアロマとロウリュが気持ち良くて、ほどよい熱さ。

ととのうねえ

ドトールコーヒーショップ 北野駅前店

ジャーマンドッグとアイスコーヒー

美味しいよ

12時から19時までのサ活。

本日のセッティング
高温サウナ　110℃
水風呂　14℃
風は微風

一番風呂。洗体をしてトゴールにドボン。
ちょっと熱め。

1セット目　下段で10分
水風呂 90秒
外気浴　10分

テレビは中居くんのワイドショーで大谷さんの
特集なのか、何冠とるかみたいなのやってた。
どうでもいいニュースでぼーっとみれる。

2セット目　上段で10分
水風呂　90秒
外気浴　10分

今日は水風呂が特に気持ち良くて、水風呂あがった段階でフラフラするくらい。
風が吹くとめちゃくちゃ気持ちいいのは北欧が聖地な所以。

3セット目　上段で10分
水風呂　120秒
外気浴　15分

水風呂が気持ちよすぎ！夏は水風呂！！
そのままイオンウォーター飲んで、外気浴。
上野の空を見ながら、風に吹かれてぼーっと。
気付いたら15分。

トゴールは今日は短めに。
風を顔に感じて、締めのトゴール。
洗体をして、あがる。北欧最高。

そのまま4階のレストランへ移動。
3セット目テレビで長崎ちゃんぽん、リンガーハットの特集見てたので、麺はほしい。
が、ここは北欧。カレーも捨てがたい。
と悩む。
とりあえずのアイスミルクを発注。うまい。
悩んだ結果。
味噌ラーメンも北欧カレーも発注。
デブ確定。でも美味かった。

友達とひととおり、話して3時間経過。
ここで友達帰宅。

僕はマッサージへ。
30分の部分マッサージ　3,000円コース。
たまらん。
背中と腰をマッサージしてもらうが、気持ちよすぎる。

終わったあとは、4階の休憩室へ。
TVerを見ながら、昼寝。
ここで2時間強の爆睡で、あっという間。
ところどころ、レストランのスタッフの声で
目が覚めるがまた寝ての繰り返し。
疲れもとれますよ、これは。

そしてさらに夕方のサウナへゴー。
6階に戻る。

あらためて、身体を清めてサウナ室へ。

4セット目　下段で10分
水風呂　90秒
外気浴　10分

夕方になって気温もやや下がり、よい風がはいる。昼より少し人も多く賑わいはじめる。
でも休憩椅子は満席にならないくらいの感じ。

5セット目　上段で10分
水風呂　120秒
外気浴　15分

テレビが安住アナの音楽番組。
テーマがHOPEらしく、元気もらえるなあ
と思いつつ、ぼーっと。いい空間。
ロウリュもいただいて、よかった。

6セット目　上段で3分
水風呂　30秒
外気浴　10分

そのまま着替えて、終了

みそかれー

美味しいよ

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
水風呂がとにかく気持ちいい。
天然地下水！

昼一から入ったのに、夕暮れまでいてしまう場所。ジートピア。全部で5セット。とにかく水風呂が気持ちよかった！天然地下水。ずっと入ってたいけど2分くらいで。112℃って温度計なってたけど、きっと壊れてる。サ室のドアの開閉で、温度さがらない。アツいまま。上段に座った人が下段に降りてくるよ。

スパムライス

美味しいよん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日の本八幡は、きっと日本一アツいサウナ

みそ！！

ラーメン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
レインボー🌈新小岩店で4セット。110℃の高音サ室の中段で、12分じっくりと蒸される。ロウリュイベント後のストーブ横は、ジューって落とし続けてて、よい。檜風呂とジャグジー水風呂の交代浴も気持ち良すぎて、止まらなくなってしまった。フクロウサウナに入り忘れたので、それはまた今度というサ活。

ハムエッグ&厚切りベーコン定食

おいしいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
僕が人にすすめるサウナといえば、舞浜ユーラシア。バイセン大塚さんのハーバルリチュアルが最高で、ビューサウナの上段でも、リラックスができて、水風呂なくてもグルングルン。ケロサウナもやっぱり最高で、外気浴も最高で、つまり舞浜ユーラシアは最高って話。

カツ重

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
DEKARA×レインボー🌈＝ととのう

本日のサウナ飯。これがこうなる。これがこうなる。優勝でした

ラーメン定食

おいしいよ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
初タイムズスパレスタ！東池袋から徒歩2分にある。人気施設なのも、納得。サ室は88℃とマイルド。桶シャワーして水風呂に。頭に氷乗っけて15℃。めちゃととのう。外気浴も気持ちいい。お風呂もたくさん、特に露天のホワイトイオンバスがおすすめ。つまり、とてもととのうよって話

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
外気浴のスペースがめちゃ良くなってた！！

スパムライス

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
レインボーで、120℃を超えるサウナでアロマオイルをかけた蒸気で蒸され、熱風をくらい、麻婆豆腐をいただきました。昨日のサ室はあつすぎて、2セット目途中で敗退。中段ではやっぱり完走は...

麻婆豆腐

美味しいよ

会社のサウナ部で北欧に！雨もあがってISIさんのアウフも気持ちよかった。サウナ飯はソーセージ盛り合わせからの肉味噌炒めで、もちろん優勝

肉茄子味噌炒め

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
オリエンタル2、気持ちよかった！
梯子案件で、唯一むにさんのSecondステージを受けたかったのだが、時間1時間間違えてしまったぬ。また次の機会を狙うべし

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
オリエンタル1。唯一むにさんのロウリュイベント、めちゃ整ったー。終わったあとの休憩中、足に水掛けてくれたり、扇いでくれたり、ととのいサポートも唯一むに。サ室100℃、水風呂14℃のセッティングも最高だったー。つまり、オリエンタル2への梯子確定案件です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
４時間コース　2,300円でイン。
まずは身体を清めて、ボナ活動。
シャンプーが若干変わったみたいで、匂いが好みじゃなかったので、ご自由にお取りくださいのコーナーで紫色のシャンプーコンディショナーをゲット。

ボナ中段でスタート、10分。
オートロウリュに当たるけど、他店と比べると
だいぶちょっとなんだなとか思いつつ。
でも湿度と匂いが好き、ボナ。

水風呂、1分。
プールでたぶん15℃。
扇風機前で、10分休憩。

2セット目はボナ下段で10分。
今日の体調に丁度いい。
汗だくになって、でる。

プール1分、小さい水風呂1分。
ジャスティスかましながら至高の時。
休憩は、赤椅子に座れて、最高だった。

ここで一度上がって、サウナ飯を。
今日はハムエッグ定食。
だいたいちゃんぽんかハムエッグ。
優勝！

そのまま4階にあがって軽く昼寝。
1時間くらい寝て、またサウナ。

ボナ中段で2セット。
胡座して、瞑想🧘‍♀️ぎみに12分。

プール1分、水風呂1分。
扇風機まえで休憩。けっこう長めに。

とにかく気持ちいい。

たまにボナるのは、マジで最高！

ハムエッグ定食

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ノーイベントのレインボーは一言でいうと贅沢。
ほどよい客入りで、マナーの悪い人はゼロ。
すごくゆっくり入れるし、贅沢な時間が流れている。

高温サウナで3セット。
下段で10分✖️2。仕上げに中段で1セット。
のんびりごきげんに。

水風呂は90秒くらいで、ととのう。
時間、数えてないけど、たぶんそれくらい。
地下水掛け流しなので、頭からざぶんする。

熱湯、不感湯、ジャグジーの交代浴。
これだけで、かなり気持ちいい。
熱湯は変わり湯になってるので、それも楽しみ。

レストラン。
今日は大好きな板わさをまず食べる。
普通にうまい。

そして、みそらーめん。
チャーシュー厚い。極上のみそらーめん。
うまい。

あっという間に3時間。

味噌ラーメン

美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：90秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は、ヒーリングサウナでととのう。
毎週日曜日、16時半からむーみんさん担当
ヒーリングサウナ終わりにシンギングボウル
してくれるのも、ぐあんぐあんがすごい！

サ飯は焼きそば&TKG

焼きそば&TKG

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナヘヴン草加。やっぱり2週連続で来ちゃいました！サむすびも美味しいよ😋ロウリュ、アロマはペッパーミントとブルーベリー。ロウリュあとにスタッフさんが外気浴のとこで扇いでくれるのも、ありがたい！つまり天国に召されました。

弐代目 清水屋

チャーシュー麺

美味しいよ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
木曜日はレインボー🌈の日。ウルトラス結さんのロウリュイベント。アロマがミルク→バナナ→ミルク→コーヒー。でバナナミルクとカフェオレという、オシャレなチョイス。カフェオレまでいけず、3セット目で脱落。18分粘ったのに。。だけどめちゃくちゃととのった。前夜祭最高。サ飯は板わさと味噌ラー

みそ

美味しいよ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
レインボー🌈新小岩店。日曜日20時回。受けてきました。いままでのロウリュはなんだったのかというくらいの熱さ。シンフォギアに乗せて、1.2.3.4のブロワーの熱波でタオルが飛び散る！煉獄の悪魔の父。当然、中段では完走できず、敗走。14時も17時も中段で完走できたのに。。めちゃととのった。カツカレーも美味しかった

カツカレーセット

1500円。 量多め。 美味しいよ