たけぽん

2023.08.20

30回目の訪問

サウナ飯

12時から3時間でイン。
てんけーくんのアウフ狙い。
12時半と14時半の2回灼かれてきました。

アロマは白樺とベリーとタール。もう一種類あるはずが知らないのは、最終戦に残らなかったからさ。

サウナ室はいつもより灼熱で、夏の熱さが北欧にも影響したかもしれない。
てんけーくん曰くセッティング温度はいつもと同じらしいが。、

てんけーくんのアウフは風がめっちゃくるし、やっぱり気持ちいい。最後の休憩をいれるか迷うがいれると水風呂に入ってしまい、体がととのいムードになって最終戦になるので、耐えるほうがいいような気がした。次回からは耐える。

水風呂は13℃。気持ちいい。

外気浴は風が通るのはいつも通りで。
人があまりいなかったので、よかった。

サウナ飯はカレーと肉茄子味噌いため。

今日も最高にととのいました。

たけぽんさんのサウナ&カプセルホテル 北欧のサ活写真

肉茄子味噌いため

美味しいよ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 115℃
  • 水風呂温度 13℃
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