エクストリーム・ノイズ・チラー

【2022年第020回サ活/2022年北欧020回】

久々にアミト君のアウフグースを受けに行く🤗

某サウナブログの中の人が主催するスペースを聴いて、水曜日はアミト君の風を受けなくては‼️と馳せ参じる。
同じ思いの人は多かった😆

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時37分イン

ロッカーは78番

脱衣所でいきなりアミトくんと偶然。
少しお話をさせていただき風呂場へ。

並びもあったが、原因は上段5名でアグラマンいたりしたからで、まぁそこそこの入り。時間をズラしながら立ち回り🤗

上段18分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩2分行列待機7分
上段12分30秒（内アウフグース10分）水30秒休憩15分（外気浴5分トゴール10分）

21時10分前に列に並ぶ。
今まで2.3回受けてるけれどほぼ中段受けだったので今日こそは上段狙い。
過去3回受けてるけれど今日が1番良かった。
パワフルで大きく撹拌して身体全面に当てるような風。
アミト君の熱量が伝わってくる様なアウフグースで良かったなー🤗

大満足でトゴールで蕩けてたら視界に毎健さん😳二度見しちゃったよ🤣
21時入りで久々サウナだったみたい😉
いやー久々に会えて嬉しかったな🤗

食堂ではき◯さん、ホイ◯スルさん、ぶちおばいせんと（hayaminさんはお帰りになられた）。
4人仕様なので後から来た毎健さんは座れずで、毎健さんの席に顔出しつつ楽しく呑む。

みんなでじゃあねー👋やったあと、き◯さん連れてもう一軒😉
お互い終電間に合うも、寝落チラーさんやっちゃった。
秋葉原で乗り換えたのに気づいたら終点中野駅😳

飯田橋駅まで悲しみの中タクシーで帰宅😭


2022年北欧pt 

2022年累計5208pt（54780） 
2022年ポイント利用累計12000pt
2022年サ活後タクシー代3300円


今日の1曲

https://youtu.be/whWbEW4h0Iw

ラップとかヒップホップとかは詳しくないけどZINGIはHARDで硬派

【2022年第019回サ活/2022年北欧019回】

今日はやたら冷える。
そうだ北欧行こう。
まぁ寒くなくても行くけれど💧

今宵は北欧の番人・あべ君が休みだ。

カオスか？カオスなのか？
いや、最近の北欧は9割型紳士の方が多いし、まぁ大丈夫なはず。

上野で降りてサウナイキタイに目をやるとオジキがチェックインしてる。

別の意味でカオスな日になりそうな予感🤣
しかし今日こそ休肝日。石崎君の頭くらい意志が固い男・ノイズチラーさんだ。今日は絶対呑まない‼️

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時35分イン

ロッカーは49番

上段12分あつ湯1分水30秒休憩6分（休憩3分トゴール3分）
上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩23分（休憩3分トゴール20分）

今日も程よい人の入りで超快適。
サ室温度は100℃。
今日はぬるく感じる。
1セット目で久々にあつ湯ブーストしたら内気浴中のオジキに遭遇🤣
やっぱり外気浴寒くてトゴールで補充するもお隣さんがかなりのボリュームでおしゃべりしてて集中できずに2セット目に移行。
2セット目は初回に比べると身体に熱が入った感じで外気浴も気持ち良い。先ほどのニ◯イチ君たちはいなくなってたし。
ちなみに月は日を追うごとにベイシア方面に移動してて今宵は寝ながらだと見ることができなかった😢
3セット入ってルーティンの〆トゴール🤗
ここはやっぱり天国だなぁ🤤

オジキの待つ食堂へ。
オジキは今日は珍しく宿泊でなく3時間利用だ。
ボクは休肝日ということで月見そばに合鴨のスモークを合わせて鴨そばにして食べた。
オジキは軽めの晩酌だった様だが今日も絶好調。
オジキの今日の一言。

『恋がしたい❤️』


やっぱこの人大好きだわ🤣🤣🤣

2022年北欧pt 

2022累計5151pt（52800） 
2022ポイント利用累計12000pt

今日の1曲

https://youtu.be/RTRWe0yrMaM

【2022年第018回サ活/2022年北欧018回】

土曜日の予約時間5分前にうたた寝をしてしまい絶起ってやつ❓
アウフ抜きでゆっくり入るかーなんて思ってたら、とある機関からキャンセル情報が回ってきたので遠慮なくポチり👍
ありがとうございます🙇‍♂️

と言う事で今日は20時回リラックス1発勝負‼️
サ謎ハットおろした❗️


靴箱はモチのロ…148番😭

19時6分イン

ロッカーは72番

1セット目サ室温度は98℃。
100℃切るもじっくりじっくり身体を温めて、ヒロミのリフォームの最後が気になりテレビ観てたら18分入ってた😳

20時リラックス回。
最近はこのリラックス回がホントにリラックス回で（意味わからんな🤣）心地良くて大好きなのだが今日はどっちだ？R.R.（リアルリラックス）か？それともF.R.（フェイクリラックス＝サイレント激アツ）か？

答えはR.R.かな。総じて。

結果めちゃくちゃ気持ち良かった上にラストは結構アチアチに仕上げてくれて気持ちよく完走できる素晴らしい熱配分🤗

冒頭、無音の中りく君のロウリュ音とお鮭ちゃんのタオル捌きの音が部屋に響く。
あぁ…たまには無音も良いなあって思ってたら、突然止めちゃった。
新しいタオルでテンション上がってたらしく音流すの忘れてたらしい😆
お鮭ちゃんの新成人話からのりく君の鋭い突っ込みの掛け合いも楽しくあっという間にリラックス回フィニッシュ。
次回から無音タイムも入れて欲しいな。凄い気持ち良かったぞ🤗

上段18分水1分休憩3分30秒
上段15分30秒（アウフグース）水1分休憩6分
上段12分水30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

3セット目普通に12分入って〆のトゴール。
水温がぬるくてめちゃくちゃ気持ち良くて、もうちょい入りたかったんだけれど両サイドでおしゃべり始まっちゃったから20分でOUT。

食堂にて、りく君から21時回はチラーさんの為に用意したと話があった。
21時回ワルプルギスの夜やった…だ…と😳⁉️
こういう日に限って21時回取れてないとは😭
秋葉原乗り換えで寝て大久保まで。乗り換えて両国まで。結局終電で地元飯田橋に着く😭

2022年北欧pt 

2022累計5121pt（51760） 
2022ポイント利用累計12000pt

今日の1曲

https://youtu.be/adgFh1BnjfA

初アニソン。U2のTHE EDGEみたいなディレイギターとウネウネするベースの絡みの上に乗っかる美メロが泣ける。

【2022年第017回サ活/2022年北欧017回】

ひゃっはー‼️アウフグース予約、うたた寝して取れなかったがキャンセルゲットぉ〜😆
月曜日は20時1本勝負‼️ワンチャンあれば19時じゃんけん✊✌️✋21時は最初からギブ🤣

今日は休肝日。なので北欧前に地元でメシを食ってきた。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

20時9分イン

ロッカーは25番
フロントはロビンちゃん。
ギリギリで例のブツを受け取る（昨日もらい忘れてた😅）。

ロビンちゃんから『き◯さんいますよー』との情報を得る。
いや、いるのは良いけど休肝日大丈夫かなぁ…あ、でもTwitterで爆食写真上げてて今日はこの一食とか書いてたから大丈夫か👌

洗体中にき◯さんと遭遇。

上段15分（内アベフグース10分）水1分休憩6分
上段15分水1分休憩25分（外気浴5分トゴール20分）
上段10分水30秒休憩10分（外気浴5分トゴール5分）

1セット目アベフグース。
洗体後サ室前に目をやると行列ができてる😳
サ室内覗くとめちゃくちゃ空いてる（2,3人しかいない）。
先頭の方に入らないのかと尋ねたらアウフグース始まるので待ってますとの事。
あぁ、最近アベフグース人気出てきたからシステム変わったのかと行列に並ぶ。
通りかかったあべ君に小声で『システム変わったの❓』と尋ねると、とくに変えてないとの事だったので、多分先頭の方が並び始めてそれにみんな続いた様だ😆面白い🤣

あべ君の登場を待つ。
サ室温度は102℃。湿度プリタツでコンデションめちゃくちゃ良いゾ。
パラシュートだっけ？2セット目のあの技の風の当たりが気持ち良かった。
人が少ないので浴場からの音もほぼない状態でひたすらロウリュ音とアベフグースのタオルの音がすーっと耳に入ってくる。

室温は102℃もバランスが良く、水風呂、外気浴、トゴール、全てが天国。こんな北欧久々🤗

最高の気分で風呂から上がるとき◯さんが『どうします？』

ここで偶然したら最期。
30分だけ近くにできたほてちちゃん系列のさんたろうで赤星と赤ワインでステーキつまんで帰りました😅
ダイエットどこいった。

今日の1曲

https://youtu.be/GALiYnhxWuQ

今日の北欧は人が少なく静かで最高だったのでうるさい曲を。この人ホント大好き。ちなみにオリジナルバージョンはサビしか知らない。

【2022年第016回サ活/2022年北欧016回】

19時45分イン

靴箱はモ…あ、あ◯おさんか…148番

ロッカーは77番

中段3分上段14分水30秒休憩4分
上段15分水30秒休憩7分（外気浴3分30秒トゴール3分30秒）
上段12分水30秒休憩7分（外気浴4分トゴール3分）

土曜日にしては空いてる方だがサ室は人の出入りが多く92℃。
めちゃくちゃぬるい。
1セット目にロウリュさせてもらったがストーブの鳴き方が元気ないように思えた。
1セット目17分入ってやっと身体が温まり切った感じ。
浴室はあべ君休みでもカール君が細かく黙浴のお願いをして回ってたからか静かだった。

そして今宵のメインは食堂だった。
神回。
内容は割愛。
カツ丼の乾杯とか初めてやった。
ダイエットどこいった😳
23時30分帰宅。
23時55分まで記憶あり。
24時15分に目が覚める。
月曜日の鮭りくアウフの予約を取り損ねてた😭
まぁそれくらい神回だったと言う事だな。

2022年北欧pt

2022累計5061pt（49690）
2022ポイント利用累計12000pt

今日の1曲

https://youtu.be/jrVbawRPO7I

R.I.P.

【2022年第015回サ活/2022年北欧015回目】

今朝北欧で入ったし、夜は別の所行くか自宅でギターでも触ってようかなと思いつつ、Twitterであべ君の出勤日チェック。
ありゃ。今日出勤日じゃん😳今週いっぱい冬休みかと思ってたら😉
しかも評判の良かったお茶ロウリュやるって（当方未経験）😆
次の瞬間、店の電話から03-3845-8000押してた🤣🤣🤣
…という事で本日2℃目の北欧サ活。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時37分イン

ロッカーは27番

月極貸しミニロッカーに必要なものをいれる。
大半のサウナハットとMOKUを北欧のロッカーに移動したので、カミさんに怒られることはもうないはず（棚のスペースが狭くなると言われてた）😆

サ室は102℃。ロウリュのせいか程よい湿度で心地良い。
アベフグース前にh🤓yaminさんとライ◯さん発見でハンドサインでご挨拶👏
そこまで混んでないがやはりアベフグースを最初から受けたいとの思いで2セット目早めに入場。

上段12分水30秒休憩6分（外気浴3分トゴール3分）
上段20分20秒（内アベフグース12分20秒）水1分休憩6分
上段12分水30秒休憩15分（外気浴3分トゴール12分）

…そこまで気合入れなくても今日は大丈夫だった…あべ君の1スクープ目のロウリュまで8分💧
うわぁー持つかな…今日はキッツイかも…なんて思いはお茶の香りと共に蒸発。
ロウリュ用にチューニングされたという茶葉で少し濃いのお茶ロウリュ。香りは芳ばしく爽やかでものすごく良い香り😍
目を瞑ってお茶の香りを嗅ぎ、アベフグースのタオルの音を聴きながら風を受ける。
1セット目は右にズレてたけれど2セット目はバッチリ😆
やべぇそろそろ出ようか…と言うタイミングで茶葉からアロマ水に変更で爽やかなミントに。
これで一気に気分的に復活で完走できた。

久々に深く深く🤤蕩けて大満足。

ここで上がっても大満足だったけれど〆にもう1セット入ってfin.

【朗報】委員長ちゃん復帰‼️みんな心配してたと伝えておいた😉

偶然したhay🤓minさんと食堂でご飯食べて色んな話できた。
サ飯は銀鮭の西京焼としらすおろし（←炒め物注文しろ😅）。

今日の1曲

https://youtu.be/W03ariNtjyQ

メロウでカッティングが心地良いやつ。ピアノとギターとブラスの絡みが良き。

2022年北欧pt

2022累計4566pt（46360）
2022ポイント利用累計12000pt

【2022年第014回サ活/2022年北欧014回目】

23時前から2時間程サウナとトゴールに入って午前1時過ぎに就寝した記憶。

3時10分起床
朝ウナチャンス→二度寝で逃す
４時18分起床
朝ウナりゅうじチャンス→三度寝で逃す
5時15分起床
朝ウナチャンス→四度寝で逃す
6時50分起床

昨日のサ活UPして浴場へは7時20分イン。

上段12分水30秒休憩6分（外気浴3分トゴール3分）
上段10分水30秒休憩8分（外気浴3分トゴール5分）
上段8分水30秒休憩10分（外気浴3分トゴール7分）

サ室は115℃
今朝はどちらかというと若干のドライ寄り。
風は強めで外気浴からのトゴールが最高。
トゴールの温度はベストに近い感じで良き。

【ご報告】
ついにマリオポンセさんやブランカさんが使用してる有料ミニロッカーをノイズチラーさんも登録した（ロッカー番号は篠塚‼️）😆残り少ないので使用を迷ってる方は急げ😉

今日の1曲

https://youtu.be/yl5XuZ8aQ8c

トゴールミーティングはほどほどにね😉
というかミーティングは食堂でね😉

2022年北欧pt

2022累計4281pt（44450）
2022ポイント利用累計12000pt

【2022年第013回サ活/2022年北欧013回目】

本日オフ‼️
昼から呑んで上野散策して夜飯はお楽しみの『和の食hako』
東北の味に舌鼓を打ち、ほろ酔い加減でノイズチラーさん入ります。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

21時28分イン

カプセル💊&ロッカーは安定の437…ではなく463😳
フロント新人の銀子ちゃんだったからか久々に437以外来ました😆‼️
直後にジロウさん来たけど🤣
エレベーター降りたら菅さんと偶然偶然でご挨拶🙇‍♂️
よって今日は久々に11ch占いやっちゃうよ😆


463番の11chは…







…













音アリ音ズレなし🤣‼️大吉‼️
以上。

23時くらいまでカプセルでほろ酔いを充分に覚ましてからの浴場イン。

サ室110℃。
1セット目はジトッと湿度が来て最高なんて思ってたら2セット目以降はドライ寄りに😳
ボクの感じ方が変なのか、こんな短時間で変わるものかな💦

人も少なく最高なサ活で華麗なるフィニッシュをキメるべく最終セット。
…だがトゴール4P居酒屋トラップにハマり華麗にフィニッシュとはいかず😅

それでも大変気持ちよく入れたサウナ4セット＋トゴール2セットでした😆

トゴール20分
上段5分水30秒休憩4分
上段7分水30秒休憩4分
上段9分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

2022年北欧pt

2022累計4251pt（44230）
2022ポイント利用累計12000pt

今日の1曲

https://youtu.be/mSNf2pik1bE

昼の居酒屋で流れてた🏮カッコいいなぁ😆

【2022年第012回サ活/2022年北欧012回目】

4時43分起床。
やればできる子ノイズチラーさん。
昨晩、予定が動かせずオジキたちに会えなかった。
朝ウナで朝立🦦さん（仮名）と⬜︎ビンさんに新年の挨拶ができるかな（オジキには三が日二日目に挨拶済）。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

5時43分イン

ロッカーは41番
朝ウナ北欧なのでおばちゃん巻きスタイル（正確にはおばちゃん巻きは泊まりの朝のスタイル/単に忘れただけだけれど💧）。

浴場イン。
湯煙の奥に内気浴中のオジキ発見😳
他殺体の様だが顔だけは蕩けてる。

洗体してるとWATA◯U 13℃さん偶然。
いつもニアミスだったので偶然久々で嬉しかった。

サ室は今日も116℃。
アチアチ。
昨日よりは湿度寄りで気持ちよく入れる。
100℃越えの温度差の水風呂が気持ち良過ぎて入っていたいけれど外気浴の為に短めで😉
1セット目から朝焼け観ながらのエモ外気浴。
最高の朝ウナ😆

上段10分水30秒休憩5分
上段8分水30秒休憩5分
上段12分水1分休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

さてさて食堂へ。
昨日からメニューの値上がりしてるので要チェック。
オジキを待つ間、新メニュー表を見て凍りついた😳
…と思ったら勘違いでモーニングメニューでした。
朝から生姜焼き定食や肉野菜炒め定食は食べられなくなりました。
昼〜夜メニューのチェックは明日の夜だな。

オジキと朝メシ食べて、寝坊でノー朝ウナの⬜︎ビンさん合流で新年のご挨拶。
朝立🦦（仮名）さんは出勤したらしくご挨拶できなかった🙇‍♂️

グランドメニューから炒め物系が消えたと勘違いして炒め物ロスツイートをしまくり、混乱を与え申し訳ございませんでした🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

当該ツイートは混乱を避ける為に全消去させていただきました🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

2022年北欧pt

2022累計3789pt（41150）
2022ポイント利用累計12000pt

今日の1曲

https://youtu.be/0pshf-0d5Pc

もうホント勘違いツイートで迷惑かけまくりで申し訳ない🙇‍♂️恥ずかしすぎて穴があったら入りたい😭
腹を切って死ぬべき案件😭
許されるのならまた北欧に通わせてください🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

【2022年第011回サ活/2022年北欧011回目】

6時38分起床。

空いてる。ちなみに昨日の夜も空いてた。
ここ数日の北欧は、年末年始モードを過ぎて落ち着いてきた。…気がする。
サ室は116℃。
噂には聞いてたけれど、ボクは115℃までしか経験してなかったから過去最高室温でバッチバチ。
寝起きのせいか上段8分でギブ。
今日は雨で仕事は暇になりそうだけれど、余計に眠くなりそうなので2セットでサクッと上がった。
食堂であめ◯ゃ君と朝食。
値上がり前最後に選んだのは王道の北欧特製カレーライス。
ノイズチラーさんの予想通り、メニュー内容は変わらないらしい（むしろ少し減ると聞こえたけど…💦）。
前回の値上げの際もメニュー変更ほとんどなかったから今回も変わらないだろうなぁと思ったけれど、減るのは切ないなぁ。
元々食堂メニューは激安なので値上げは仕方ないけれど、メニュー数はむしろ増やして欲しかったんだけれどなぁ。。。

上段8分水30秒休憩5分30秒（外気浴3分30秒トゴール2分）
上段8分水30秒休憩10分30秒（外気浴3分30秒トゴール7分）

帰りにノベルちゃんから回数券2冊購入（1冊は12000pt使用して無料♫）して出勤。

2022年北欧pt

2022累計3654pt（40200）
2022ポイント利用累計12000pt

回数券買ったとはいえ、新年早々お金使い過ぎてる💦気をつけなきゃ。

今日の1曲

https://youtu.be/CbL36k8LfVs

やっぱり今日も渋谷系。
このバンドはギターの宮内さんのカッティングが好き。高校の先輩（14個上）とわかった時は嬉しかったな。面識ないけど。

【2022年第010回サ活/2022年北欧010回目】

昨晩は仕事後西早稲田某所での会合にに途中参加。
空きっ腹で焼酎ソーダとか呑んでたら数年振りに記憶トばして朝から二日酔い。
最後までラーメン奢ってもらった記憶やタクシー相乗りで帰った記憶など綺麗さっぱり覚えてない。
会合のダメージが半端ない。例えるなら友の湯の翌日的な疲労感😅
1日かけて仕事しながら体調を戻して2022年第2回鮭&鱸アウフグースに参加する為、北欧へ。
今日からポイント5倍だし宿泊で😉

靴箱はモ…😭両サイドも空いてない😢
真下の142番へ。

19時5分イン
カプセル💊&ロッカーは安定の437番。
フロントはカールちゃん。

トゴール15分水1分
上段15分（内アウフグース完走14分30秒）水1分30秒休憩6分
上段12分水1分休憩9分（外気浴4分トゴール5分）水1分
上段14分（アウフグース途中離脱）水1分休憩5分

20時リラックス回では月曜日の北欧では珍しいスカイスパの◯ブさんがいる😳
早速りく君が呪われたサウナハットを装着したノ◯さんに集中砲火してて笑った🤣
ゆっくりとそしてしっかりと熱く仕上げてくリラックス回は最近お気に入り。
お鮭ちゃんのステップが微妙に変わった気がしたけれど気のせいかな。
21時ショーアウフ回ではシンクロの完成形が見れたと思う。
2人のタオルが空中で当たってる？バッチバチと凄い音が聞こえる。
お鮭ちゃんソロでは成人の日にかけて1人20回（計340回）扇ぐという思いつきの暴挙を始め（実際は1人4,5扇ぎかな？）、最後ボロボロになってサ室を後にしていた😆
クールにそしてバチバチに扇ぐりく君の風にやられ、おかわり途中に一礼で離脱。
昨日の会合のダメージは想像以上🤣🤣
サ室内温度は高くなかったはずなんだけれど、この2人にかかれば熱く仕上げてくれるんだよなぁ❤️

上がり後忘れる前に新色（カーキ）のマスクと北欧おじさんのMOKUをカールちゃんから購入。
食堂で値上がり前に白水2本入れてfin.

そろそろ呑みの途中で寝るキャラが確立されそうなノイズチラーさんでした。

2022年北欧ポイント

1854pt（28190）

今日の1曲

https://youtu.be/T3fYdg6_vso

渋谷系続いてます。

【2022年第009回サ活/2022年北欧009回目】
今宵は夜予定アリなので朝ウナ。
5時15分起床。
トイレに起きたカミさんとの会話。

エクストリーム•ノイズ・妻ー（以下ExNx妻x）『昨日何時に北欧から帰ってきて何時に寝たの？』
ボク『23時半位に帰ってきて24時過ぎには寝た』
ExNx妻『…で、ガサゴソ何やってるの？』
ボク『北欧に朝ウナ行ってくる』
ExNx妻『はあっ？バカじゃないの？』
ボク『…いや、だって今日は朝しか行けないし…』
多分サウナに入らない人にとっては正しいリアクション。
昨日の夜風呂入ってサウナ入ってるのに、翌朝また風呂入ってサウナ入りにわざわざ出かけるのは不思議なんだろう。
ということで朝からサウナに行かないでではなく朝から北欧に行ってきた。

靴箱141番は昨晩の時点であ◯おさんが使ってるの知ってるから隣…周りも全滅の155番😢

すげ〜靴箱埋まってる😳

6時33分イン

ロッカーは55番。
脱衣所で出勤直後のイテウォン君にご挨拶。
『あけましておめでとうございます』
って😳
正月確か食堂で挨拶したよーとツッコミ😆

朝のノイズチラーさんはノーヘル。
…ノーヘルというかタオルをおばちゃん巻きにしてサウニングがモーニングExNxCxスタイル。

上段12分水30秒休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

7時30分くらいまでは週末にしては空いてる。それ以降は洗い場がニギニギし始めてたし、8時に上がったけれどその頃には脱衣棚の空きはなかった。

やっぱり朝イチの北欧は神だ。
セルフロウリュ必要ない。
湿度しっかりなのに温度計は115℃。
7時前後で115℃は珍しい気がするな。
週末の7時ごろとかは110℃くらいに落ち着いてる時間帯なのだけれど。
なのにゆっくり入れる。
朝イチの方が相性は良いみたい。
シャキッと3セット&ぐっすり二度寝トゴール最高。

食堂であ◯おさんと再合流。
あサ飯は久々の味噌ラーメン。
イテウォン君から『チラーさん』と呼ばれた。Twitterかサウイキ見てるのかな🤣
退館時フロントは欅さんだったけれど、あ◯おさんお話しできたかな🤣🤣⁉️

2022年北欧ポイント

384pt（16170）

今日の1曲

https://youtu.be/bJxajh5XOgE

昨日に引き続き渋谷系で攻めます。ド定番。目まぐるしく変わるお洒落コードとカッティング…その昔めちゃくちゃギター練習したなぁ。

【2022年第008回サ活/2022年北欧008回目】

靴箱はモチのロ…141番使用中で137番😢
食堂でビール呑んでるき◯さんは聖人だから違うだろうな…あ◯おさん泊まりで来てるかな？
エレベーターから出ると遠くにあべ君発見。
気配を感じたのか振り向いて手を振ってくれた。
ロビンちゃん、カールちゃんといい、やはりスタッフゥ〜が手を振るの流行ってるのかな🤣こういうの嬉しいよね🤗

19時33分イン

ロッカーは14番。
ハットはBSH羊毛×メッシュ。

今日はアベフグースを最初から受けたいから入るタイミングだけは間違いないようにしなくては。
舞さん結野アナ歯磨き洗顔洗髪洗体後、時間が中途半端。
ということで今日は先にトゴールにしよう。

トゴール20分
上段8分中段5分掛水5杯上段4分30秒（内アベフグース約12分）水1分休憩8分
待ち5分上段12分水30秒休憩4分
上段12分水30秒休憩4分

トゴールで20分蕩け、下茹でした状態で1セット目水通しなしのアベフグース。
上段空いてたので座るも早く入りすぎた😅
途中で空いた中段に移動するも、体調を考え一度離脱😢
掛水5杯して身体を拭きながらサ室前に並ぶもほぼ待ち時間なしで再び入れた。
そこから上段で5分弱受けて終了。
途中離脱あったとはいえ20分トゴールからの1セット目で18分弱は体の芯まで熱がガッツリ入り水風呂休憩が気持ち良かった🤗
めちゃくちゃ満足でもう上がっても良いかなくらい思ったのだけれど、やはり勿体無くて計3セット入って食堂へ。
やっぱりあ◯おさんいた🤣
しかしあ◯おさんインはボクより遅く、141番空いてたから使ったとの事で、ボクがインした時には別の3時間利用の誰かが使ってたようだ。
…となると、き◯さんだな😏

銀鮭の西京焼をつまみながら竹鶴をソーダで割って3杯程でフィニッシュ。

帰ってアウフ予約しなくっちゃね😉

2022年北欧ポイント

363pt（15400）

今日の1曲

https://youtu.be/gfmoWR6jQ0M

大好きなバンド。ロフトで対バンした時にこの曲もやってくれたのだけれど、めちゃくちゃパンクに演奏しててすげぇカッコよかった。

【2022年第007回サ活/2022年北欧007回目】

昨日は雪で危ないから遅くなるなら帰ってくるなとの家人からのお達しがあり、北欧近くのビジホに宿泊してたが夜中Twitterのスペースが面白くて結構遅くまで部屋で呑んでたら朝ウナ行けなかった。

という事で朝10時のチェックアウト時間帯を避けて（フロントが忙しい時間帯）10時半過ぎに回数券予約電話。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時45分イン

ロッカーは2番
ハットはkontex今治北欧。

上段14分水30秒休憩7分（外気浴5分トゴール2分）
上段14分水30秒休憩5分（外気浴3分トゴール2分）
上段14分水30秒休憩24分（外気浴4分トゴール20分）

空いてる😳
静かだ…
だが、ソロで入ってる人達なのに同時に4人出るとか、奇跡の様な💦タイミングもありサ室行列も有り。

サ室温度は102℃だが湿度もしっかりで最近の102℃の中では1番熱く感じた。
トゴールは最近にしては熱め設定。好み的にはもうちょいぬるい方が良きだけれど無問題。

ラスト〆トゴールではガッツリ就寝天国逝き🤤😇🤤😇

生ビール半額最終日。食堂前で10分程待ちはあったものの無事入場。
奥の席で千と千尋を観ながら呑むも、前の5人組の2席がめちゃくちゃうるさい。
…がいつもボクらもこんな感じなんだろうなぁと反省はせず、ニヤニヤそちらの話を肴に呑んでた😆
割り箸占いは2日の日曜日に引き続き大凶😭今年早くも2度目の大凶😭2022年大丈夫か❓
腹が減ってたのでイカ一夜干しと銀鮭の西京焼と2品注文。
銀鮭は今までで1番焼き方が好み。相変わらず浸かりは甘いけれど、鼻に抜ける香りが良き。兎にも角にも肉厚なのは高ポイント👍

退館時フロントがまさかの2日連続のカールちゃん。
年明けは人が足りないっぽいけれど、カールちゃんのシフトが増えるのはファンとしては嬉しいね😉
しかしサ室待ち回避したいから明日朝ウナにしたいけれど起きれるかな😅

2022年北欧ポイント

339pt（14520）

今日の1曲

https://youtu.be/dPkt-JS_jDA

年始のパンクロック基本定番シリーズはこれにて一旦終了。

【2022年第006回サ活/2022年北欧006回目】

今日はオフ‼️信心深くないんで基本初詣とか行ったり行かなかったりだけれど、そういや明治神宮ってちゃんと行ったことないかもと思い、行ってみることにした。
そして、信心深くないのでこれが初詣であり終詣になる事は間違いない。
ふとコートの袖に目をやると雪の結晶が😳
これ相当レアな気がする。
新年早々ラッキーだわ。
明治神宮の荘厳さに驚き神様に謝りました。

先週に引き続き完全アウェイのナウでヤングなシャレオツタウン原宿•表参道を粉雪降る中ぶらついて、飯食って酒呑んで散歩して酔い覚まして夜北欧へ。
あーやっぱ上野が落ち着く年齢になったのね。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時47分イン

ロッカーは37番
ハットはふわっと。

ジロウさんに今日は流石に空いてるでしょと聞くと『この雪で駆け込みカプセル予約が多くて混み気味ですよー』と。

トゴール20分
列12分
中段1分30秒上段11分30秒（内アベフグース12分）水30秒休憩6分
上段12分水30秒休憩4分

脱衣所でラ🙆‍♂️トさん偶然。
『真っ白で何も見えないですよ😆』との事。
風呂場入ると湯気だらけ。
ストライクウィッチーズの温泉回テレビver.を思い出したが、湯気取り払ったところで裸のおっさんしかいないんだわ。
湯気の奥から美少女ではなくあ🙅‍♂️ちゃ君発見。
洗体してサ室前に目をやると行列が😭

ま。アベフグースまでトゴールで蕩けるか。
20分蕩けて8分前にサ室前に行くと長蛇の列😳あべ君人気ハンパない。10番目で待機。ラ🙆‍♂️トさん開始ギリギリに入れた😳羨ましい。あ🙅‍♂️ちゃ君はギリギリで列の先頭😅惜しい。

12分待って12分受けられたということは15分前後アウフしたってことだよ😳
サ室96℃とぬるコンとはいえホントにありがたかった。

2セット目入った後も行列ができてたのでこういう日もあると諦めて食堂へ😢

あ🙅‍♂️ちゃ君と食堂イン。2時間以上半額ビール呑みまくってるア◯ノレッドさん（ツマミのカレールウ冷めきってる🤣）とデッドボールな会話で〆😆男は皆下世話な話が好きなのよ🤣

今宵もありがとうございました🤗

2022年北欧ポイント

285pt（12630）

https://youtu.be/EnaYfEQ7rxA

年始はまだまだ定番モノで😉
ミッジユーロよりもたまに映るグレンマトロックがカッコいい。

【2022年第005回サ活/2022年北欧005回目】

今朝は寒くてベッドから出られず朝ウナ断念😢
ということで仕事後北欧へ。
あべ君のツイートだと4日7日以外はアベフグースやるって書いてあったから今日はアミト君休みか年末みたいにダブルでやるんかな。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時28分イン

ロッカーは37番

ジロウさん『昨日今日と空いてますよ』と♫

風呂場インするとサウナハット掛けに見覚えのあるハット発見。
毎健さんだ。
トゴールで蕩けてる毎健さん。目を瞑ってるのでコチラに気づかず。
舞さん結野アナ歯磨き洗顔洗体してると毎健さんが通ったのハンドサインでご挨拶。

サ室は空いてる割には102℃とぬるめ。

上段12分水30秒休憩4分
中段2分上段13分水1分休憩5分
中段3分30秒上段12分水1分休憩5分
中段9分20秒上段3分（アミトグース）水30秒休憩13分（外気浴3分トゴール10分）

中段空いてて、でも上段座りたくて、でも上段あぐらで5名占拠してて、瞑想されてる方もいて…2セット目3セット目は空くまで中段待機。
中段空いてるのに上段詰めて下さいって言ったらまたアレかなぁと思って😅ジレンマ半端ない💦

タイミング的にアミトグース受けられるか❓と思ったけれど行列数えたら16人。あ。入れるか😆

アミト君6月から北欧で仰ぎ始めたと言ってたけれどボクの記憶だと5月19日が初回。
たまたま受けてたんだよね。
その時はブロワー使いも上手くなくて、タオルもほとんど使わなくてちっとも熱くなくて自己満足なイベントだなと思ってたのが正直な感想だった。
しばらくして2回目受けたらタオルきちんと扇げるし上手いじゃんと😳

…で、今回たっぷり扇いでくれた。中段だったから熱さは物足りないけれど最後の3分上段に移動できたので楽しめた。
中段でピーク時に手を上げたら上の方は結構熱かったな。次から受けるなら上段だな🤗
久々のアミトグース楽しかった🤣
あとで思ったけれどアミト君、うちの娘と同い年かよ😳頑張って欲しいな😆

サ飯は肉野菜炒め。
頼まなくても一緒な酢が出てきたのは嬉しかったな😆

こないだの月曜日食堂寒すぎたけれど、ヒーター設置され始めたよ🤗

帰りに菅さんと色々お話しして帰宅。
今宵もありがとうございました😊

2022年北欧ポイント
261pt（11820）

今日の1曲

https://youtu.be/NG9RkShcxdU

年始はまだまだ基本定番モノで😉

【2022年第004回サ活/2022年北欧004回目】

5時起床。
カプセルでサ活UPしたりうだうだしてから風呂場へ。
今朝のサ室は115℃スタート。
湿度はあまり感じられないカラカラした空気感。
湿度はもそっと欲しいな。

5時過ぎはまだサ室の動員に余裕は有り。

上段10分水30秒休憩4分
上段10分水30秒休憩5分
上段10分水1分休憩30分（外気浴5分トゴール🍎25分）

青赤に染まる空を眺めながらの外気浴。
冬の北欧の早朝サウナはコレがエモくて良いんだよね。
ただ、湯の中も外気浴スペースもリンゴを潰した残骸だらけで残念な気持ちと込み上がる怒りをどうすることもできず、外気浴でリラックスは得られず。

リンゴ潰して何がしたかったのかは知らんが、掃除するスタッフゥ〜の事を全く考えてない。
途中ナダルさんが通りかかった時、少し悲しそうな顔でリンゴの残骸を拾ってた。
残骸だらけのトゴールだがお湯加減はバッチリ👌
仕事昼からだしと25分間蕩けまくり🤤🤪

あサ飯はひら□イヤルさんと。
10歳年下に半額ビール奢ってもらったぜ😆
ご馳走様♫

さてお正月特別メニューも終了してボクがセレクトしたのは

山菜そば＋しらすおろしの山菜しらすおろしそば（エクストリームノイズ温そば）だ。
想定通りの味‼️間違いない美味さである😉

2022年北欧ポイント
237pt（11000）

今日の1曲

https://youtu.be/Eoq3DB-uBTs

SLFは1stも好きだけれど2ndが1番好き。
それにしてもジェイクバーンズはなんでドラムの後ろで歌ってんだろうか。
やっぱり年明けは基本定番モノで😉

【2022年第003回サ活/2022年北欧003回目】

2022年最初の月曜日がやってきた。
鮭りくアウフ初めだ。
マンデーズの皆にも会える。
2021年3月の有料化開始のタイミングから行ける時は参加してた月曜日恒例の鮭りくアウフ。
引き続き今年も宜しくお願いします。

靴箱はモチのロ…😭
左も空いてないので右の148番😭
ジロウさん曰く141番は昼から使用中との事…

18時52分イン

受付で鮭りくのお2人と偶然♫
新年のご挨拶。
りく君が靴箱空いてました？と😆

カプセル💊&ロッカーはやっぱり437番
今宵も11ch占いはナシ😉

中段5分30秒上段6分30秒水30秒休憩13分（外気浴3分トゴール🍎10分）
水2分上段17分（アウフグース完走）水1分休憩30分（外気浴5分トゴール🍎25分）
水2分上段14分20秒（アウフグース完走）水1分休憩5分

アウフ前にトゴールで🤤
🍎風呂気持ちよさ三倍増🍎

20時リラックス回はお正月BGMに乗せて最後までリラックス。最後は電グルのお正月だった？

21時回の新プロは全体的に合ってる気はしたけれど、お鮭ちゃんがリズム走り気味？
ほぼ完璧に近い形を観てるから微妙なズレとか息の合ってないイキフンがわかっちゃう💦コンビプレイってそういうところがちょっと可哀想。

お鮭ちゃんソロで今年もまたりく君の悪口タイム（新年早々喧嘩中でしゃべってないらしい）。20時回からりく君が元気がないなーと思ってたら喧嘩中でしたか。
お鮭ちゃん、次のりく君ソロでブーイングをしろとの事。
まぁボクはそんな恐ろしい事できませんけれど😳
りく君入場時会場の半数以上がブーイング👎えーと、知らないよ。巻き込まれるのだけは勘弁してほしい😭
ボクはブーイングしてないよアピールでりく君タオルを掲げる。
りく君はそんなの目に入るわけないよね💦ブーイングに対して激オコだ💧
バケツ何杯ロウリュしてたんだろ😭
サ室がぬるめだったのと、推しタオルを周りに渡してターゲットを逸らす作戦で完走😆

2人のこういうプロレス的なやりとりも大好き。新年早々楽しく気持ち良く受けられました🤗
今年も鮭りくコンビのアウフは出来る限り受けたいと思ってるのでヨロシクね😆

食堂では主にホイさんとC◯NYさんの文服パイセンコンビと😉
やっぱり北欧のお雑煮美味しいな〜♫

今日の1曲

https://youtu.be/poc4TgOmpPM

年明けは基本定番モノで。

【2022年第002回サ活/2022年北欧002回目】

仕事初めDEATHた。
1月2日から店開けたのに大した売上じゃなくてショック😭
北欧のサ室に慰めてもらおう。

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

18時31分イン

ロッカーは77番

鮫子の回収に成功。
マゼ◯タさん、あべ君、ありがとう😊

前段でオジキとあ◯おさんがいるのは知ってたので今宵はアベフグース初め後新年会だな。

そんなに混んでないけれどサ室は102℃とぬるめ。エクストリームノイズロウリュで体感上げてのサウニング。
トゴールでりんごまみれのあ◯おさん発見🍎

上段13分水1分休憩6分（外気浴3分トゴール3分）
上段12分水30秒休憩5分
上段4分マット交換待ち3分上段12分水30秒休憩14分（外気浴4分トゴール10分）
サ室待ち9分30秒中段5分30秒上段6分30秒（内9分アベフグース）水30秒休憩4分

2セット目でオジキと遭遇。脱衣所で◯K牧場さんとはじめまして。
ぬくぬくとトゴールに浸かってたら8分前なのにアベフグース行列😳10番目。こりゃ最初からは受けられないな💦

アベフグース初めは途中参加。
焼りんご→白樺→ウインタースパイスの流れで総じてアップルパイ。
トゴールとリンクしてて良き。

アベフグース終了時には90℃ちょいまで下がってた。ストーブ完全復活と年末喜んでたけれど、勘違いだったのかも😅

食堂ではあ◯おさん、オジキ、◯K牧場さんと呑む。オジキは新年から飛ばしまくり。
大好きだ🤣
割り箸占いは新年早々『大凶』キました😂

お正月特別メニューの最後の１つ『おしるこ』を食べてフィニッシュ。

明日は鮭りく新年度1発目😆
お泊まりでイキます😉

2022年累計北欧ポイント 
144pt（4920） 

今日の1曲

https://youtu.be/03cPNBXtNdQ

年明けは基本に戻る。

【2022年第001回サ活/2022年北欧001回目】

皆様あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

信心深くないボクなんで初詣は神社よりもホーム北欧が先。

141番にボク以外特別な理由はないはずだからね（念押し）！

11時43分北欧入口着。

靴箱は…

モチのロンで141番🤗
ミチのロンはMICHIK○ LOND○N

フロントは欅さん。
口開け1番忙しいタイミングの為、塩でもデレでもなく🤗

12時イン

ロッカーは55番松井秀喜‼️

菅さんに新年のご挨拶をしてお年賀の手ぬぐいタオルをいただく。

上段10分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩25分（休憩5分トゴール20分🍎）

舞さん結野アナ身体を流してサ室1番乗りいただきました😍
口開けロウリュ1番乗りもしたくって誰もいないので断り無しで雑ロウリュ2杯。
振り向いたら後から1人入ってたみたいで失礼しましたと目でご挨拶。
サ室115℃の新年早々アチアチなベトコン。
水風呂も11℃とキンキンなベトコン。
さらに外気浴もこの冬1番くらいにちょうど良い気温で晴天のベトコン。
2セット目まで最高の外気浴。
3セット目は若干風が強くなって寒かった😅
ふぞろいの林檎たちがぷかぷか浮かぶ三が日限定の🍎トゴールもちょうど良いぬるさと甘いりんごのかおりが素晴らしい。
新年早々最高のコンディションで余は満足じゃ（←何様😳？）。

食堂はズッキちゃん。新年のご挨拶をしてお正月特別メニューのおせちとお雑煮に舌鼓。
生ビールは７日まで半額ですって😳

着替えてジロウさんに年始のご挨拶してたら出勤してきたあべ君にも会ってご挨拶。
スカイスパじゃない北欧のノブさんにも挨拶できて、さらに通称日曜日のお姉さんことロビンちゃんにも手を振って、上がり間際の欅さんにも新年の挨拶できた。デレ初めいただきました。
大満足で退館したんだけれど、チルアウトもらうの忘れたことに気づく😭
明日も残ってたら良いな。

北欧さん、今年も変わらず宜しくお願いします。

実家にて鮫子を北欧に忘れた事に気づく。
新年早々やっちまった😭

2022年北欧ポイント
60pt（2070）

今日の1曲

https://youtu.be/p_fmDM_GJz4

靴箱141番の理由は歌ってる人の苗字です。