エクストリーム・ノイズ・チラー

【2022年第040回サ活/2022年北欧以外施設003回目】

今日は雪予報だけれど遠出しちゃうもんね😉

りく君が12時と14時に扇ぐという情報を得ていたので床屋行こうと思ってたけれど、今日は一日中スカイスパで遊ぼう。

靴箱は2番

11時10分イン

ロッカーは686番
手続き中りく君がチラッと🤣
プレアフno.4。

さ。風呂だサウナだ。

ドライ上段12分水1分CDB1分インフィニティ10分
水1分CDB1分水1分ドライ下段20分15秒（内換気4分内鈴木さんアウフグース10分15秒完走）水1分ミスト椅子4分寝湯7分
中休憩
炭酸泉10分水40秒ドライ下段21分（内換気5分鈴木さんアウフグース9分途中離脱）ミスト椅子4分
テルマーレ15分水30秒プラ椅子6分
上段15分（内換気7分米田さんアウフグース5分途中離脱）プラ椅子5分炭酸泉10分

大休憩

ジェットバス5分CDB1分水1分上段14分（内換気7分米田さんアウフグース2分途中離脱）水1分列5分30秒上段2分下段2分30秒（アウフグース途中参加）水1分ミスト椅子5分寝湯3分

中休憩

正面下段15分（換気3分45秒箸休めさとしシアターアウフグース11分15秒完走）クーリングルーム5分

中休憩

正面下段20分30秒（換気4分鮭山未菜美シアターアウフグース16分30秒完走）クーリングルーム5分
炭酸泉5分水1分
下段23分（換気7分中川さんアウフグース5分途中離脱）水1分プラ椅子5分

りく君のリラックス回めちゃくちゃ気持ち良かった😉ノ◯さんのきゅんポーズ真似したけど、ボクがやってたのはポール牧ポーズだったとあとで気づく。ロックオンされてからは2扇ぎで死亡遊戯→退室
お鮭ちゃんのシアターアウフ。広いサ室を活かす大判タオルでの優雅なアウフが美しい。シアターが似合うなぁ。北欧とは違うお鮭ちゃんが見れた気がした🤗
演目はアラジン。
ノ◯さんと❤️マーク作ったら思い切りタオルで叩かれた🤣
3番目の願い事で熱子さん登場😳
受けてみたかった熱子さんの風、ジョークでもなんでもなく、風を受けた瞬間感極まって泣きそうになった（というか周りに誰もいなかったら声あげて泣いてた）。すげぇな熱子さん。

帰り際、様々な方にご迷惑をご心配をおかけしました🙇‍♂️サウナ愛好家として恥ずかしい限り😅ダイエットとしてイオンウォーターやめて最近は水分補給は水ばかり飲んでましたが、ミネラルの重要性を教わりました。
自分への戒めのため、1週間程改名します😅

生姜焼き

プルンとした豚肉にタレがよく乗りご飯がすすむやつ。たしかにコレは美味い😋

【2022年第039回サ活/2022年北欧以外施設002回目】

皆様お久しぶりぶり座右衛門です。
体調不良でサ活お休みしてました。


年末から続く連続北欧通いは41日で途絶えまして記録更新とはなりませんでした。
ちなみにホームサウナ勝手に応援キャンペーンとしてサイレントで去年の5月からやってました。
第1回5月1日〜6月5日（体調不良で36日間で終了）
第2回7月1日〜8月19日（コロナワクチン接種の為50日で終了）
第3回9月27日〜11月8日（気分で休汗日を作り43日で終了）
今回は、もう北欧しか行ってないから第4回でもなんでもなくなってきてる気がするんですけど💧

というのに北欧じゃないのが惜しいけれど贅沢言ってられません💦
むしろ贅沢な施設にインです。

靴箱は158番。

13時23分イン
サウナスパ健康アドバイザー割引で2時間1984円

ロッカーは250番

ドライ上段12分40秒水40秒テルマベッド9分
ドライ上段12分（サウナヨガ）水40秒テルマベッド9分
スチーム10分水40秒プラ椅子5分
ドライ上段8分水1分テルマベッド9分
ミルキーバス3分

久々のアスティルのドライサウナは湿度プリタツ82℃のマイルドだけれどしっかり汗を出してくれる。
スチームは排気口近くにシャワーを浴びせてるおっさんがいたからモクモク💦
どちらのサ室もご無沙汰過ぎて渇いてるノイズチラーさんのわがままボディに染み渡る熱。
2セット目ドライサウナはイベントでサウナヨガ。
サウナパンツを履いてヨガの先生のポーズを真似しながらサ室内でヨガ。
意外と楽しかったです。

浴室テルマベッド横でずっと喋ってる意識高い系リーマンニコイチ、気にしないようにしてたんだけれどとにかく声がデカい。
目の前と頭の上に黙浴のポスターあるんだけどなと思いながら我慢してたけれど、コチラは久々のサウナで心の底からリラックスしたい気分。
スタッフゥ〜さんにチクらせて頂きました。
おかげでラスト1セットは静寂のままリラックスできました。

バナジュー飲みたかったけれどタイムアップで退館。

嗚呼、サウナの神様、ありがとうございます😇久々のサウナ…沁みました😭ありがとうありがとう😭😭😭

今日の1曲

https://youtu.be/LKMw0hBDBUw

観終わった。ただただ名作。

【2022年第038回サ活/2022年北欧037回】

3時45分起床。
早く起きすぎ…二度寝…

5時起床。

ダラダラとTVでニュースなど観て北欧へ。

靴箱はモチのロンで14…金曜日早朝なのに埋まって……だ…と😳⁉️

隣の134番😢

FUCK島のオジキかな🤣確認してないけれど。

6時44分イン

ロッカーは71番

サ室は117℃😳
スーパードライ。
久々にサウ錦思い出したよ🤣

トゴール20分上段6分水30秒休憩6分（外気浴3分あつ湯3分）
上段6分水20秒休憩6分（外気浴3分あつ湯3分）
上段7分水30秒休憩16分（外気浴3分トゴール10分あつ湯3分）
上段8分水30秒休憩9分（外気浴3分トゴール3分あつ湯3分）

2022年北欧pt

2022年2月累計180pt（2900） 
2022年累計5133pt（77260） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/7wBt6IC-Bws

https://youtu.be/jeJ3RJVc374

山菜そば＋玉子

卵落としてもらってタンパク質UP

【2022年第037回サ活/2022年北欧036回】

節分。
hakoで恵方巻き買って北欧へ。
すげぇデカいけど食べ切れるかな…💧

靴箱はモチのロンで14…木曜日なのに埋まって……だ…と😳⁉️

隣の134番😢

19時8分イン

ロッカーは75番

上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩16分（外気浴5分トゴール11分）
待9分上段12分（内アベフグース5分45秒）水30秒休憩10分（外気浴3分トゴール7分30秒）

舞さん結野アナ洗顔歯磨き洗髪洗体してるとサ室からオジキが出てきた😳
木曜日なのにFUCK島のオジキが北欧に😎

サ室のコンディションはここ半年で1番良かった‼️久々の108℃🤣🤣🤣
アベフグースはタイミングをミスって9分待ってからの入場。
こないだ初披露した横で扇ぐやつ今日も気持ち良い🤗
コントロールも良くなってる😉
それに今日はクールスウィングもあって、横ピザが足の裏から上半身にかけて柔らかくなぞってくれて超気持ちE🤗
多幸感溢れるままトゴールへ。
トゴールがいつもなら気持ち良いぬるさだが今日は外気も冷たく全く温まらない😅
体感1℃だけ上だったら印象違っただろうな😆
トゴールは明日朝ウナに期待。
食堂でFUCK島のオジキにあめ◯ゃ君を紹介し下世話度UPでめちゃくちゃ笑った🤣🤣🤣

2022年北欧pt
2022年2月累計141pt（2380）
2022年累計5094pt（76740）
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/cp_escCqJTI

90年代を代表するバンドのひとつ。
大好きなサンシャン池崎のネタを観ると必ず脳裏にこの曲のチバさんのシャウトが思い浮かぶ。だれかMAD動画作って上げてくれないかな😆
死んじゃったけれどアベフトシのカッティングは唯一無二。

和の食 Hako

恵方巻き

1200円で金貨鯖端から端まで入ってるボリューミーな逸品。また来年も注文しようっと😉

【2022年第036回サ活/2022年北欧035回】

6時15分起床。
昨晩北欧の裏のさんたろうで抹茶ハイをすこぶる呑んだのが残ってる。
起床後トイレに入った後、歯を磨いているとトイレに起きたカミさんからトイレがアルコール臭いと💧
若干二日酔い気味だが北欧へ。

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

6時57分イン

ロッカーは71番

上段10分水30秒休憩5分
上段10分水30秒休憩5分
上段10分水30秒休憩8分（外気浴2分内気浴6分）
上段10分水30秒休憩20分（外気浴5分トゴール15分）

116℃ヒャッハー😆
人少ないヒャッハー🤣🤣🤣

余談だが内気浴6分はトイレである。
外気浴中に催すとかツイてないなー😅
舞さん結野アナを再度しっかり洗って、入る予定でなかった4セット目（仕切り直し）へ。
〆のトゴールは毎回長時間入ると抜け出せなくなるのでギリギリのライン15分で上がる。
特に今日のトゴールは最近では1番ぬるくて好みの温度だったから後ろ髪を引かれる思い😅

食堂でコニーさん発案の鮭雑炊。
やったもん勝ちなので料理名はエクストリームノイズ雑炊2と命名しました🤣🤣🤣
略称はチラー雑炊2です。
コニーさんごめんなさい🙏

2022年北欧pt
2022年2月累計45pt（1580）
2022年累計4998pt（75940）
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/rDyb_alTkMQ

マイワイ。命日。R.I.P.

エクストリームノイズ雑炊2（チラー雑炊2）

焼鮭単品をほぐし入れて鮭雑炊。たんぱく質UP💪

【2022年第035回サ活/2022年北欧034回】

4時46分起床。
今宵は予定があるので朝ウナイキタイ。
頑張ってベッドから出て出発準備。

靴箱はモチのロンで141番 😳
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

5時47分イン

ロッカーは2番

上段10分水45秒休憩5分
上段10分水45秒休憩5分
上段10分水45秒休憩5分
上段10分水30秒休憩30分（外気浴5分トゴール25分）

た◯しさんやかず◯んさんの昨晩宿泊組はもうチェックアウトだろうなとサ室にイン。
安定の114℃
水風呂安定の13℃
〆のトゴール入湯30秒で天に召された。目覚めたら15分経ってた。そして数分後、まさかの二度寝（短時間だけれど💦）。
この後仕事だからトゴールは短い時間で出たかったけれど中々出られず結局25分😅
あサ飯は安定のチラー雑炊。

2022年北欧pt
2022年2月累計18pt（620）
2022年累計4971pt（74980）
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/0yu_hhlQJik

当時高校卒業したばかりの3人がアーロンフィールドから98年にリリースされた話題作。ドラマーとは高1の頃一緒にバンドやってたし、今でも遊ぶ仲。ギターとベースも当時一緒に遊んでた仲間。ライブ数えきれないほど行った。お世辞抜きで今でもカッコいいバンドだと思う。海外で言うと311みたいなサウンドのミクスチャーサウンド。混作の後に出したミニアルバムは現sleep warpのりょう君が加入して音楽性もSOUL/FUNK色を加えたミクスチャーになっていって、それもカッコいいんだけど活動期間4年で解散。
ベースのナリタは現Cavemans。

エクストリームノイズ雑炊（チラー雑炊）

朝迷ったらコレ😆

【2022年第034回サ活/2022年北欧033回】

新プログラム発表後初の月曜アウフだ。
本日は急遽決まったオフだったので有楽町〜銀座ブラブラして北欧へ。

靴箱はモチのロンで141番 😳
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

早めに着いたから141番取れた🤗

16時10分イン

ロッカーは5番

上段12分水30秒休憩13分（外気浴3分トゴール10分）
上段12分水30秒休憩17分（外気浴5分トゴール12分）
水1分30秒上段13分30秒（アウフグース途中離脱）水1分休憩36分（外気浴5分トゴール31分）
じゃんけん3分トゴール3分

大休憩（たこわさび&鮭茶漬けにハイボール2杯）

上段12分水3分
中段13分30秒（アウフグース途中離脱）水1分休憩5分30秒

初の18時回は108℃スタート。
熱い〜🤣けど気持ち良い〜🤗
ホイさんボクきしさんと並んでいた為最後ロックオンされて三人仲良く途中離脱🤣
18時回のアチアチリラックスはクセになりそう。

21時回
2人の新プログラムを目に焼き付けようと中段待機。スカイひらさんと並ぶ。ひらさんの後ろに座った毎健さんをニヤニヤしながら見る😏
昨夜と見違える出来で感動。8割型完成形を見せてくれたんじゃないかな。
中段に座ってると前半のお鮭ちゃんの大きく横に扇ぐやつ（技名知らず）が心地良い。

昨夜は新プログラム発表終了後、お鮭ちゃんに『新プログラム発表で言うと過去1出来が良くなかったね〜』なんて伝えたら、やっぱり覚えてた😳笑顔で伝えたつもりだけれど、やっぱり気にしてたんかい💧
シンクロ、各ソロ共に緩急の差が大きく、上手くできたとしても成功とお客さんにわかってもらえるのが難しそうな振付💦これはホント過去一の難易度っぽいな。
やはり見どころはりく君のターン。昨日もたどたどしく萌えキュンポイント😆
お鮭ちゃんはステップを踏みながらリズムを取るタイプ、逆にりく君は両足を地面にしっかりとつけて扇ぎながら上半身でリズムを取るタイプ。に見える。
この対比も面白い🤗
シンクロ部分は緩急つけた時間差アウフが難しそうだったけれど綺麗だった。
お泊まりアウフの出来から一転、ここまで修正してくるとは2人のプロ意識にイタオドロ😳
今回のショーアウフは毎週見逃せないなぁ😆100%に近い出来早く観てみたい♫

2022年北欧pt

2022年累計4953pt（74360）
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲
文字数の為お休み

エクストリームノイズ茶漬け（チラー茶漬け）

鮭茶漬け＋たこわさび（適量）。たこわさ食べきれなかったらこうやって〆に持ってくれば良いよ😉

【2022年第033回サ活/2022年北欧032回】

今年初のお泊まりアウフグースの熱狂から一夜明けての朝ウナ。

2時30分就寝
5時37分起床

…安定の二度寝

6時47分起床

…ホイさんとの朝飯断念し謝罪のメールを入れて朝ウナへ😅🙇‍♂️💦

この朝ウナ後はジム。その後は突如決まったオフだ。
夜にまた北欧に来るからサウナ施設には行かず買い物でもしようかな♫と思いながら熱々サ室で蒸される。

114℃バチバチです。

上段12分水30秒休憩5分
上段10分水30秒休憩10分（外気浴3分トゴール7分）
上段8分水30秒休憩20分（外気浴3分トゴール17分）

2セット目上がったところであ○ちゃ君に挨拶。朝飯トゥゲザしたかったけれど、もう1セット入りたくて断念。申し訳ない🙇‍♂️

3セット入って食堂へ。

これからジムなので炭水化物欲しいけど定食は重い…ということでエクストリームノイズ雑炊（略称チラー雑炊）。不思議なことに焼鮭の破片が入ってた。ラッキー。

2022年北欧pt 

2022年累計4878pt（71780）
累計ポイント計算したら間違えてたっぽい💦

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/Ek3zOerCY7s

90'sは最終回と書いてから2回連続90's💧
トゴールで脳内に流れて欲しいのは昨日のフィッシュマンズみたいなチルなサウンドだけれど、今朝は何故か元気なスカパンク。
ボクも数えきれないくらいライブをやった西荻WATTSでもよくやってたFRUITY。ボーカルの方は解散後SCHOOL JACKETSを経てYOUR SONG IS GOODを結成。
この7インチは当時狂った様に聴いてたな。
それにしてもホント気持ちよく入れたから良いけれど、なんでこんな元気な曲がトゴール時に脳内で流れたんだろう…。

エクストリームノイズ雑炊（チラー雑炊）

味が薄れるのが嫌な人は塩か醤油をお好みで😉

【2022年第032回サ活/2022年北欧031回】

新作アウフ発表の月一お泊まりアウフグース。
北欧手前でお泊まり取れなかったポ○ズンさんと偶然。

靴箱はモチのロンで141番 😳
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

早めに着いたから141番取れた🤗

18時39分イン
カプセル💊&ロッカーは安定の…いや、安寧の437番。

チェックイン後、食堂でエクストリームノイズ冷そば（しらすおろしざるそば）withあめ○ゃ君。

いつものルーティン（舞さん結野アナ歯磨き洗顔洗髪洗体）を済ませ、長めの1セット後アベフグース受けようとサ室入って待ってると…

サプライズゲリラアウフfromA.P.T.でスター☆諸星さんと永井さんも扇いでくれる🤩
あべ君が新技っぽいのやっててそれがものすごく良かった🤗

上段15分水1分休憩3分
上段12分30秒中段4分30秒（内アウフグース12分途中離脱）水1分列待4分上段12分（内アウフグース3分）水30秒休憩33分（外気浴3分トゴール30分）

大休憩

上段12分30秒（アウフグース途中離脱）水1分休憩40分（外気浴5分トゴール35分）

鮭りく新プログラムは全然知らない曲（あ○ちゃ君のtweetでうっせいわの人の曲と判明）。
過去一で緩急の幅が大きく難易度高そう💦
珍しくりく君がターンしてて（たどたどしくて可愛い）イタオドロ。
完成度はまだまだだけれど（お鮭ちゃん曰く今までの練習よりかはできたみたい😉）、これからどんどんとシンクロ率が上がっていく様子を追っていくにあたって、初回を受けられるのはめちゃくちゃ貴重で参加できたことに感謝🤗
明日また受けるの楽しみ❤️

2022年北欧pt 

2022年累計5620pt（68850） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/1w3QLJAySu8

90's縛り昨日で終わったはずなんだけれど😅〆のトゴールで何故か脳内ずっと流れてた大好きな曲。

エクストリームノイズざるそば（しらすおろし蕎麦）

これはマジで美味しい。蕎麦大盛りにすれば良かった🤩

【2022年第031回サ活/2022年北欧030回】

神奈川からアーバンでAKCなヤングボーイが北欧にやってくる。
その名もY○ungB○yTsuy○p○n

北欧行った事ないって言ってたから我がホームが良いサウナと知ってもらいたいし頑張って楽しんで接待。

2021年から累計で250回目の北欧サ活。

19時30分北欧前で待ち合わせ。
メンツはホイ○ッスルさん（以下ホイさん）とサウナジャンキーズの○の人（以下サジ中君）さんとY○ungB○yTsuy○p○nさん（以下つよぽん氏）とボク。
アベフグースまで個々でサウニング〜アベフグース受けた後は適当に食堂へという感じで決めておいて北欧イン。

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時34分イン

ロッカーは37番

上段12分水30秒休憩5分
上段21分（内アベフグース12分途中離脱）水1分休憩8分（外気浴6分トゴール2分）

アベフグース早めに入ってあべ君のロウリュ1スクープ目が9分経過時点。そこから12分粘ったけれど完走できず😅
アロマは初の『松』。独特の香りでボクは好きな香り。つよぽん氏も気に入った香りだそうだ❤️
今日はピザがいつもより高速な気がした。華麗で美しくて魅入っちゃったよ😆

おかげで21分入ったらめちゃくちゃドープに外気浴できて大満足で今宵は〆のトゴールも入らず（2分だけ）食堂確保のために上がる。
脱衣所で身体拭いてると蒸○KINGさん😳😳😳真の偶然🤗
クリビツテンギョーイタオドロ😳
久々に会えて嬉しかった😆

食堂へ行くと珍しく空いてる😳
おすすめボードには新メニューの湯豆腐が。鱈も入ってて美味しい😋強いて言うなら鍋物はコンロが欲しいな🥺残念ながら肉豆腐がボードから消えてた😢
ホイさんつよぽんサジ中君と楽しく呑んで3時間きっかりで退館。

ダラダラ延長しない大人の遊び方だね😉
粋ってやつ。

つよぽん超楽しかったよ😆またあそぼうね〜🤗また厚木にもイキタイ😉

2022年北欧pt 

2022年累計5518pt（65450） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/RDHBkza_ZcI

90年代特集最終回。
90年代J-POPで1枚選べと言われたらこの曲収録のcharaのJUNIOR SWEET。LP売らずにまだ納戸に閉まってある筈。オザケンのLIFEと共に90年代を代表する超名盤。最重要作。

湯豆腐

鱈も一切れ入ってます。鰹節と葱がプリタツなポン酢でさっぱりと😉

【2022年第030回サ活/2022年北欧以外施設001回目】

今日は朝からたっぶり北欧朝ウナ楽しんだし、超久々に家呑みしようと家でODD TAXI観ながら呑んでたらTwitterのTL上に何人かCIOインの文字。
ホイ○スルパイセン、ぶちおパイセン、サジ中くん等。
そういえばリニューアル後CIO行ってないなと家を飛び出す。
前回行ったのはリニューアル前の去年の3月😳

靴箱は505番（なんとなく）
21時23分イン
ロッカーは5030番。

休憩所でうたた寝してたホイさんに挨拶して風呂場にイン。
久々の浮気である。
年末のSSS&松本湯以来かな😆

下段8分上段4分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩6分湯2分
上段10分水1分休憩5分

全てのセットで立ち会える15分おきのオートロウリュが気持ち良い。
10秒くらい細かなシャワーでロウリュしてくれてサ室が狭いから熱の周りも速くて最高😆

1セット目で宇宙と交信
2セット目インフィニティで天界と交信で優勝🏆

休憩室ではホイさんに色んな方を紹介していただき楽しく過ごせた🤗

乗り換えは面倒だけれどチャリだと近いし暖かくなったらまたちょくちょく行きたいな😉

今日の1曲

https://youtu.be/RYJ9xAqGdIA

世はDIVAブームの99年発表。
とりわけ歌唱力が高く大好きな曲の一つ。
今週末で90年代シリーズは一旦お休みしよう。キリがないや🤣

【2022年第029回サ活/2022年北欧029回】

近くのめちゃくちゃ綺麗なビジホが3500円だったので北欧に泊まらずそちらで就寝。
北欧から戻って部屋で呑んでたらいつの間にか布団も掛けずに寝てた模様。
5時起床。

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

5時59分イン

ロッカーは71番

上段10分水30秒休憩5分
上段10分水30秒休憩5分
上段10分水30秒休憩5分
上段10分水30秒休憩30分（外気浴5分トゴール25分）

サ室は114℃。
入るとストーブ横に水が入った手桶が😳
誰か勘違いしてロウリュしたら大変と水風呂のヘリに戻す。
っていうか誰かやってたんだろうな。
朝の時間はセルフロウリュやれませんからね。充分バチバチに熱いし😉

昨日の夜もそうだったが冷たい風が強めに吹いたのでトゴールがもう天国。
今朝も無事に召された😇

尚、朝食時の割り箸占いは凶。
去年何気なくやった雑炊に玉子落としたヤツに改良を加えた。
玉子落としてもらって少しだけ火を入れてもらって味海苔散らした。エクストリームノイズ雑炊完成形。
アレンジがひらチャーハンなんたけどね💦

2022年北欧pt 

2022年累計5485pt（64300） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/jnRKl6nSypg

頭が狼の人達のバンドをTVで見た時に真っ先にBad Religionのジャケットみたいだなと思ってたのだけれどバンド名と曲名が一緒ってことはやっぱりバッドレリジョンから拝借したのね😉
90年代シリーズ続く。
こちらは93年発表の名曲AMERICAN JESUS収録の7thアルバム。アメリカンジーザスは高校生の時コピーしてたな。懐かしい。

チラー雑炊（エクストリームノイズ雑炊）

追い玉子でタンパク質UP。味のりでミネラル補給。

【2022年第028回サ活/2022年北欧028回】

今日は北欧のサ室の床張り替えの日。
できることからやってみよう精神。
さすが我がホーム😆
新しい床板のサウナで代表戦を観てから久々のアベフグース。

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

18時12分イン

ロッカーは54番

上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒中段17分水1分中段20分水1分休憩17分（外気浴5分トゴール12分）
サ室待ち8分上段10分（アベフグース）中段6分水1分休憩14分（外気浴4分トゴール10分）

入ると新しい木の香りが😳
少し不安定だった入り口ドア前の床もしっかり直ってる😉
サ室は106℃。出る頃には100℃。
代表戦を観ながらじっくりと蒸された。

久々に受けたアベフグースは月一の白樺アウフ。途中入場だったけれど10分も受けられたし、あべ君は途中入場の人達をしっかりと追いアウフをする形で扇いでくれたので満足度高かった🤗

今日の割り箸占いは大殺界だった😭

2022年北欧pt 

2022年累計5469pt（63680） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/KS8U9CNbuKM

『やってみよう』
日本語の歌詞が当時は新鮮だった。
英詞ばかりだったからね。
ラウドでメタリックなリフにスクリームとラップの高低のツインボーカルもイカス。
柏シティを全国区に押し上げたバンドだ。

今考えたら25年以上前の話でしょ❓
当時18とか19歳とかの頃で96年とか97年。そのころから25年前ってなるとPUNK誕生以前の頃じゃない。
今の学生からすると当時のハイスタとかはボクにとってのイギーポップとかと一緒ということか😳

若鶏の唐揚げ＋生ビール

ダイエットどこいった？

【2022年第027回サ活/2022年北欧027回】

お泊まりアウフグース予約を家のリビングで（1番電波状況が良い）見事に勝ち取ってから北欧へ（謎のエラー有で第二希望だった24時回）。
ということで今日はアミト君のアウフも受けず21時予約でゆっくり入る。

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

20時47分イン

ロッカーは77番

風呂場にインするとアミトグース待ちの行列が😳
やはりアミトグース間に合わなかった💧

上段4分マット交換待ち7分上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

1セット目はアミト君のラストだけ受けられた（ブロワーB地区5秒程）。パーティのラストだったので良い感じに湿度と熱が回ってて引き続き入ったけれどジロウさんインでマット交換💧
仕切り直しで12分。サ室温度は100℃前後。換気直後だったので若干熱さ足りないと思ったけれど湿度は充分。
アウフグース後だし石も弱ってるだろうからロウリュはしないで蒸されようと思ってたら、ボクがいた12分間で3回ロウリュする人がいてビックリ😳
石の蒸発音も弱々しいのに…💧
その場は蒸気が上がって気持ち良くなるけれど、サ室の温度が下がっちゃうから頻度は考えたい。
その人は他のセットでも一緒だったけれどサ室入るなりロウリュするから、好きなんだろうな😅
ルーティン3セットで〆のトゴール20分で身体の芯までポカポカ。
そのまま帰って今家の寝室に帰ってきた😆
今宵はポカポカのまま寝れる🤗

2022年北欧pt 


2022年累計5427pt（62270） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/DoA4a71eiYQ

97年当時国内メロディックバンドはボクはハイスタももちろん好きだったが、特にグリーンジャイアント推しだった。GGはライブ行った事ないけど😅この7インチ、売らずに持ってたんだけれどなぁ、、どこ行ったんだろ。渋谷GIG-ANTICでライブやると、ベースの人がP.A.やってくれてたような記憶。我が青春のライブハウスは渋谷GIG-ANTIC西荻WATTS新宿JAM。数えきれないくらいライブやったけれど今は3つともないんだよなぁ😭

【2022年第026回サ活/2022年北欧026回】

5時25分起床。
サ室は116℃。
今朝はカラッカラのストロングスタイル。
個人的には110℃くらいで良いからもうちょい湿度欲しいバランス感。

上段6分水30秒休憩5分
上段8分水30秒休憩5分
上段10分水1分休憩15分（外気浴3分トゴール12分）
上段4分水30秒休憩30分（外気浴5分トゴール25分）

寝起きでということで徐々に慣れさせながら入った。3セット目後トゴール入ったら気持ち良過ぎて寝かけたので慌てて出て4セット目。
トゴールでポカポカした身体にガチガチのストロングスタイルのサウナで4セット目は4分しか入れず🤣
しかし外気浴めちゃくちゃ気持ち良くて、仕事前だから〆のトゴールは止めておこうと思ってたのに我慢できずに入ったらそのまま寝落チラー😇
あめちゃ君との朝ごはん逃した。

2022年北欧pt 

2022年累計5427pt（62270） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/UF0Tvqu9aLg

90'sミクスチャー懐かしくて涙出た

きつねそば＋卵

トゴール入りながら朝ごはん何食べようかなぁって思ってたら寝てた。

【2022年第025回サ活/2022年北欧025回】

今日は夕方まで北欧に電話しなかった。
宿泊か3時間かで迷いまくり。
あ◯ちゃ君に背中を押されて宿泊に。

今月5回目の宿泊😳

靴箱はモチのロンで14…😭134番😢

19時38分イン

フロントはカールちゃん
カプセル💊&ロッカーは安定の43…447番😳
ミニロッカーから必要な物を出してミニロッカーの鍵を返すとクボくんが『437じゃなくて良いですか⁉️』と
カールちゃんも447と437と迷ったみたいで笑ってた。
遠慮なく437番に変えていただく。
簡易ワークスペースでひら⬜︎イヤルさんがお仕事中。
21時回で発動させるりくイジり用のカスタムハットを見せてくれた。
これは良い🤣楽しみ🤗

今宵は21時回一本勝負。

中段1分15秒上段12分水30秒休憩30分（外気浴4分トゴール26分）
上段12分水30秒休憩20分（外気浴5分トゴール15分）
水2分上段15分（内アウフグース12分）水1分休憩5分
上段7分水30秒

次の日曜日に宿泊アウフがあるのでYOASOBIの群青はラスト回。
お鮭ちゃんはMCで今日こそシンクロ率100%‼︎と気合充分。
…が、なんかしょっぱなから2人とも違和感を感じる。りく君のソロもなんかいつもよりキレが足りない気がした。空回り感があるなぁ。
ただ、お鮭ちゃんもりく君もパワフルな風を当ててくれて気持ち良い。
後半のシンクロ部分。
2人の位置がいつも横並びが少しお鮭ちゃん後ろ気味でタオルが当たらない様に配置を変えたのかな？
最初の方は綺麗だったけれど徐々にズレていき

りく君の『うぉおい！』

の声が😆

群青最終回はどこか集中力に欠けてた感じかな？
また19時回でたまにやってくれるだろうしそれを楽しみにしよう🤗

鮭ソロはスピッツ群青、りくソロは事変の群青日和と群青シバリ。
ひら⬜︎イヤル皇帝のりくイジりハットはまさかの不発🤣次回はサ室の暗さとりく君の視力を考慮しないとね🤣

さ。次はお泊まりアウフ。
楽しみすぎる←予約取れてから言うセリフ

2022年北欧pt 

2022年累計5373pt（60410） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/095YvtMq20A

このバージョンを観た記憶はないなー。
ヒッキー最初に観たのは深夜放送のテレビCM。とにかく衝撃だった😳スパイキーヘアと鋲ジャンで朝から並んで1stアルバムのレコード買った思い出が🤣

おでん

焼酎におでんの汁入れて呑むの好き

【2022年第024回サ活/2022年北欧024回】

朝起きられなかったので仕事後北欧。

フロントはトミーちゃん（旧称ロビンちゃん）。お誕生日おめでとう🎉

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時3分イン

ロッカーは23番

脱衣所は複数の団体さんがいたので今日は混んでるのかなぁと思ったら空いてる😳

き◯さんは17時過ぎインだったし、また明日も会うので今宵は脱衣所で少しお話ししてシーユートゥモロー。

サ室は102℃。
しかし今日の102℃はぬるく感じず、気持ち良い熱さでしっかりと温まることができた。
以前に比べるとロウリュする人が増えた気がするな。
ストーブも心配だし室温下がるのもイヤだったので、今日は自分からはロウリュせず、皆様のロウリュで蒸された。

そして今日は冬の定番サウナ12分→水風呂30秒がバチコン身体に合って外気浴が気持ち良かった。
2セット目で9r◯Saunnerさんと偶然。
あ。食堂ですれ違って挨拶したけれど、あけましておめでとうございます言えなかった💦

サ飯は今日は休肝日にしようということで月見そば。
北欧の月見そばは、絶妙な卵の火の通し方で芸術的。
月見そば好きな人は是非ご賞味あれ。

上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）

会計時、請求額が540円だったので『月見そばは値上げで580円になったよ』と指摘するも、レジの登録を変えないといけないのか540円でOKですと😉ラッキー♪

2022年北欧pt 

2022年累計5274pt（57110） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/xwOBfHPHqJg

大大大大大大好きなバンドfrom京都。
2000年初頭は狂った様に聴いてた。
個人的にはPUNK/POWER POPの完成形なんじゃかいかと。
…なのにライブは一度も観たことないんだよなぁ😢

月見そば

中央の卵に注目‼️もはや芸術とも言える火の通し方。理想の月見そばである。

【2022年第022回サ活/2022年北欧022回】

6時に起床したがベッドの中がトゴール過ぎてなかなか出られず（電気毛布🤣）朝ウナ断念。
9時過ぎに回数券予約で電話。
電話口は欅さん。
試しにチープカシオで測ってみたら予約完了で電話切るまで20秒。
ガサスです🤗

あ、そうだ。
見た夢を忘れない様に備忘録。

橋本環奈と夜並んで歩く（デート？）→靖国神社前で武道館の方を観るとプラネタリウムばりの星空が広がってロマンチックな雰囲気に→環奈に告白される

他にももう1つ夢見たけどどうでも良い夢だった。

起きてから『なんで相手が吉岡里帆じゃないんだよ』と思ってたけれど、大してファンでもなかったのに今日一日環奈の事しか考えてない。どうしようかなーOKしようかなーでもなー俺には里帆がいるしなー←いい加減夢から醒めろ

そんなこんなで北欧へ（どんなこんなだよ）

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時31分イン

ロッカーは9番

脱衣所上がると想定外😳棚が一杯😳
最近は快適北欧が続いてたのに😅

サ室前行列も出来ていたのでゆっくりと念入りに丁寧に舞さん結野アナ歯磨き洗顔洗髪洗体しながら様子を👀

行列がなくなったタイミングでサ室イン。
やっぱり人が多いと100℃切る。98℃。
ボクの中で北欧はやはり最低でも100度オーバー、104℃オーバーが理想なのでぬるく感じる。
ロウリュする人も多いんだろうな。
瞬間的には気持ち良いけれど。
温度下がる。
…といいつつ、自分も1回ロウリュさせてもらう。
ロウリュ多めのイキフンも昨日よりもドライ目に感じた。
ぬるめとはいえ、水風呂短めにして休憩にトゴール挟めばそこは天国。
オリ2の素面アウフ22時回ハシゴ予定がトゴールで30分死亡しててイケなかった。
まぁいいか😆

中段1分20秒上段11分40秒水30秒休憩7分（外気浴5分トゴール2分）
中段1分40秒上段11分水30秒休憩5分（外気浴3分トゴール2分）
上段12分水30秒休憩5分（外気浴3分トゴール2分）
上段12分水30秒休憩33分（外気浴3分トゴール30分）

2022年北欧pt 

2022年累計5244pt（56040） 

2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円 

今日の1曲

https://youtu.be/BXDfj0PYRew

ツインボーカルといえばSHERBET。当時高確率でギタリストでタオル頭に巻く人が多かったよな〜😆

【2022年第021回サ活/2022年北欧021回】

昨日寝落チラーで中野からタクる直前の居酒屋で何故か呑んで（たまたま入った）、先週の心霊写真がガチでリアルなのか確認したくて再び西郷どんの写真を撮りに行ったりした本日オフ。

〆はモチのロンで我がホーム。
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

靴箱はモチのロンで141番
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

19時15分イン

ロッカーは38番

脱衣所で_C◯NY_さんと偶然。
今日は空いてて特にトゴールが最高とのコト。入る前からヨダレが…ジュルリ😋

上段12分水1分休憩7分（外気浴2分トゴール5分）
上段12分水1分休憩8分（外気浴4分トゴール4分）
上段10分水30秒休憩25分（外気浴3分トゴール22分）

オミクロンのせいなのか人が少ない😳
めちゃくちゃ静かで快適に立ち回れそうだ。

洗体して視界に入ったのがあ◯ちゃ君😳
あら、昨日の毎健さんに引き続き、月曜日以外であべ君いない時でもマンデーズいるじゃん😆と嬉しくなる🤗

今日のサ室は104℃。
入った瞬間、湿度プリタツでここ数日の中で1番のベトコン。
湿度充分ロウリュ要らないや…誰かやってくれたらラッキーくらいな感じで蒸される。
最近はぬるくて12分以上入ることも多かったが今日は12分で身体の芯まで🔥
水風呂は15℃。最近は外気が寒いので30秒とかにしてたけれど1分で。
だがやはり風もまぁまぁあって2〜3分で身体が冷える🥶→休憩の続きはトゴールで😆

…蕩けた🤤

3セット目の〆のトゴールはガチ寝してたし😅

最後は食堂であめ◯ゃ君に昨日のアミト君の話をしたり、音楽の話で盛り上がったり…

2022年北欧pt 

2022年累計5244pt（56040）

2022ポイント利用累計12000pt
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/VTo9YaBBQ2A

あ◯ちゃ君との会話で猛烈な90年代メロディックパンク〜スカパンク系回帰がノイズチラーさんの中で起こっている。死ぬほど聴いたLIFE BALL。10inchレコードじゃなかったっけ❓

枝豆

今日は塩の量が凄かった😳