エクストリーム・ノイズ・チラー

【2022年第060回サ活/2022年北欧051回】

3時45分に目覚めるも睡眠時間足りないなと二度寝。
6時30分起床。

11ch観ながら寝たはずだがTBSになってる😳
チープカシオが腕にない😳
北欧には小人がいるの⁉️小人のイタズラなの⁉️

まぁ仕方ないと思いながら歯磨き済ませて脱衣所に行くと、ふかふかマットの上にボクのチープカシオが😆

上段8分水30秒休憩5分
上段9分水30秒休憩5分
上段10分水1分休憩15分（外気浴5分トゴール10分）

相変わらずバチバチ110℃オーバーの114℃の朝ウナ室。
今日は午前中はサ旅で増量💦わがままボディをどうにかする為ジムに行くのでトゴールは味見程度（午後からの仕事に100%影響出るので）。
3セット目バッチリあまみ発現👍
しかし、昨日のコンデションも良かったけれど今朝のトゴールは素晴らしい水温だったな…10分で出たの偉いと思う🤣

あサ飯にエクストリームノイズ雑炊。

サ旅で太ったので今から仕事前にジム行ってきまーす。

今日の1曲

https://youtu.be/jce4-CXTXzA

2022年北欧pt 


2022年2月累計4915pt（50640） 


2022年累計9869pt（125000）


2022ポイント利用累計12000pt 
 

2022年サ活後タクシー代3300円

エクストリームノイズ雑炊

たんぱく質UPミネラルUPのデキたヤツ👍

【2022年第058回サ活/2022年北欧049回】

THE SAUNAの衝撃から1日…自宅（北欧）に戻ってきたイオンチラーさんです。
なんならこの日1日THE SAUNAの余韻に浸っても良い位だったのだけれどね😆
地元の老舗昭和系焼肉屋でカロリーチャージして北欧へ。
なんてったって今日は激レア回。
音楽付アベフグースだよ😉

靴箱はモチのロンで14…し…使用中だ…と…😳⁉️
と、左隣の134番…も使用中…😭
右隣の148番…。

20時8分イン

ロッカーは77番

中段17分（内アベフグース9分）水1分休憩6分（CDS付）
上段12分水45秒休憩3分
上段12分水45秒休憩38分（外気浴3分トゴール35分）

中段で5分程待ってあべ君入場。
前口上がいつもより気合い入ってる。
ホント、当たり前にサウナに入れる事に感謝だ。
激レアな音付アベフグースは前半はリラックス。丁寧に撹拌してくれるから中段でも熱がバランス良く降りてきて心地よい。
アベフグースの特徴でもある優しい風を送ってくれた。
後半はポップな曲調（スキマスイッチ？）でリズムに乗って扇ぐあべ君。楽しそう🤗
手拍子お願いします🤲と前回の音付の時とは違うテーマでやってたのかな？
しっかりリズムに乗ってたし、サビの部分での力強い扇ぎ（ランバーかな？）とサビ前までのリズミカルな扇ぎ、しっかりと風も来るしあべ君、相当練習してきたんじゃないかな👏いつも以上に気持ちのこもったアベフグースに感じた👍
しっかりと芯まで温めてもらって完走後の水風呂〜外気浴すげぇ気持ち良かった😇
CDSも足の裏から頭のてっぺんまで丁寧に仰いでくれて最高の状態で外気浴できた。
ありがとう🤗
〆のトゴールの水温も素晴らしく、イオンチラーさんお気に入りの場所で35分永眠👼

最後珍しくリクライニングでグダーっとしてから退館。

久々の自宅（北欧）でのサ活はホッとしつつもしっかりとチルできて気持ち良かった🤗
ありがとう‼️

2022年北欧pt 

2022年2月累計4747pt（44960） 

2022年累計9701pt（119320） 

2022ポイント利用累計12000pt 
 
2022年サ活後タクシー代3300円

【2022年第057回サ活/2022年北欧以外施設009回目】

昼ごはんにLAMP名物のハンバーガーを食べて17時半のサウナの時間までドーム型のテント内でお昼寝タイム。
至福すぎる贅沢な時間を過ごす。
何故か外から鍵かけられて出られなくなったのは良い思い出🤣🤣🤣

本日のサウナも昨日に引き続きユクシ。

デッカいストーブは今日も元気。
昨日一緒だった常連っぽいおじさんは今日もトゥゲザ。
あと地元の女の子2人組と。

昨日は青空の下の外気浴。
今日は夕暮れ〜夜の星空の下の外気浴。
2日共晴れていて星空が綺麗。
昨日で慣れたのか6セットぎりぎり入れて大満足。
最後スタッフゥ〜さんの粋な計らいで外気浴スペースの電球全消灯。
目の前に広がる一面の星空。
隣にいるのはなぜかき◯さん。
なぜ吉岡里帆じゃないんだ…。

サウナ1種類でここまで貪欲にセット数こなしたいと思った施設は初めて😳
地元の女の子2人の内1人の子はサウナ初心者だって。
国内最高峰と言っても過言でない施設に初心者の内に入ったら、これから先他の施設で満足できるのか勝手に心配になってしまった💧

17分水30秒休憩6分
12分水30秒休暇6分
13分水30秒休暇6分
12分水30秒休憩5分
12分水1分18秒休憩3分
8分30秒水10秒休憩0分入浴7分

この日の水風呂は3℃と昨日より1℃高い水温。
30秒で入ったけれど多分ベストは20秒かな（外気にもよるけれど）。
ギリギリまでサウナを楽しんで夕食もLAMPで😉
たけ◯きさんセレクトでアラカルト。ラムチョップが野生味も感じさせつつ、嫌な獣臭はなく柔らかくて超美味。何食っても美味いなぁ😋
史上最強のゲストハウス&サウナじゃないかと思う。
全国のサウナ回ったわけじゃないからわからないけれど、ExNxCx史上最強のサウナ認定🤗
なりさんやが◯ゃさんが何度も行く理由がわかったよ👍

そして、北海道欠航の為、急遽陸路の旅になり全ての運転をしてくれたた◯あきさん、本当にありがとうございました🙇‍♂️

多分またこの3人でずっこけサ旅やると思う🤣👍ホント心の底から楽しかった‼️

アラカルトで色々

何食べても超美味。プリンは通販して欲しい。

【2022年第053回サ活/2022年北欧047回】

北欧には行っているものの、夜遅かったり朝だったりとアベフグースは久々かもしれない。
北欧のおすすめボードに念願だった焼鳥が追加された情報があったので北欧で呑みたかったけれど、カミさんからメシ食え一時帰宅命令が出たので焼鳥パーリーは明日だな。

靴箱はモチのロンで1…し…使用中だ…と…😳⁉️
と、左隣の134番😭

19時44分イン

ロッカーは74番

珍しく日曜のゴールデンタイム空いてる😳

上段12分水1分上段15分（内アベフグース10分途中離脱）水1分上段1分休憩5分（CDS付）
上段12分水1分休憩32分（外気浴2分トゴール30分）
上段6分水30秒休憩32分（外気浴2分トゴール30分）

1セット目から休憩なしで2セット目のアベフグースへ。途中から離脱してまた休憩なしで3セット目行こうとアベフグース途中入場するもすぐ終わってしまい、しばらく蒸されようと思ったんだけれど、あべ君がCDSやるって言ってたの思い出して1分で出てそのまま露天へ。
あべ君CDSの際、ひとりひとりにお辞儀してフィニッシュしてる。なんというホスピタリティ。ハラショー👍なかなか出来ないよ😉

アベフグースもCDSも良かったのだけれど、とにかく今宵はトゴールが最高過ぎた。
初回トゴールは完落ち。30分熟睡。その後のサウナ6分しか入れなかった🤣
その後10分だけトゴール入って〆ようと思ったけれど気持ち良過ぎて結局30分入ってた（両サイドはノンストップでお話に夢中）。

左サイドの大学生ニコイチによる女の子の話の一節だけ面白かったな。

『お前女の守備範囲どうよ』
『俺広いよ。デレク・ジーターくらい』
※調べたらジーターは特に守備範囲は広くないらしい。それ言うなら広島の菊池涼介あたりか😂

野球部😳⁉️

結局3時間の滞在の中でトゴールに1時間浸かってた🤣🤣🤣

最後、あべ君にトゴールすごい良かったって伝えたら『今日は自信あったんですよ』って👍


備忘録：歯磨き粉買うこと。

2022年北欧pt 

2022年2月累計4657pt（41890） 
2022年累計9611pt（116250） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円 

今日の1曲

https://youtu.be/C4OlB6E8Cyw

花澤香菜といえば撫子かな。この曲の裏で鳴ってるギターのカッティングが気持ち良いんだよね。
ちなみに花澤香菜で好きな役はまゆしぃ（シュタゲ）です。

イオンウォーター900ml

水分補給のお供に

【2022年第052回サ活/2022年北欧046回】

寝つき悪くて寝たの2時40分前後…6時に目覚めるも二度寝…

7時44分起床。

慌てて風呂場へ。

やはり437番じゃないと安眠できないのかな😅
437番以外だと寝つき悪くて身体も痛い気がする💦

土曜の朝8時前は混んでるに決まってる💦
8時半前には満席になる場面も。
トゴールは常に2,3組が話してるも、土曜日朝は想定内なので特に気にせず外気浴。

ぼーっと外気浴しながら、どうせしゃべるなら1組限定でハッキリと聞こえる様に面白いトークを話してほしいなぁラジオみたいに…それなら文句ないんだけどな〜。2組以上でボソボソとサラウンド状態だからストレスになるんだろうなぁなんて考えてた🤣
時間もなかったし3セットしてトゴールなしで出勤🏃‍♂️
帰り際、なんだか久しぶりにジロウさんに会えて嬉しかった😆
今日も最高のサウナ水風呂外気浴をあざした🙌

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分

2022年北欧pt

2022年2月累計4651pt（41680） 
2022年累計9605pt（116040） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/fHBWZXTQ6HQ

90年代中頃カジュアルティーズの1stと同じくらいオキシモロンの1stは大好きで聴き込んでたな。
この頃はあとフューネラルドレスとかディファイアンス、ブランクス77にアンシーンとか良いバンド多かったなー。

【2022年第051回サ活/2022年北欧045回】

アルベルトーキョー初陣、高卒超大型ルーキー松木君デビュー戦は難敵川崎フロンターレ。
アウェイでの多摩川クラシコ。

家で酒も呑まずに絶叫しながら観戦。

結果はゼロウノ負け😭

コロナでベストメンバーではなかったけれど、新加入選手が躍動して王者相手にめちゃくちゃ良い試合。

だからこそ勝ちたかった😭

悔しい気持ちは北欧のサウナで汗と共に流す‼️
じゃらんクーポン今回は1500円だったので週末北欧2500円で宿泊。

今月宿泊多い気がする😅

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

カプセル💊&ロッカーは安定の43…😳

まさかの久々に437以外きました🤣

441番🤗

437の2個となり。
ちなみに437空いてたから銀子ちゃんの気分だったんだろうな🤣
ちなみに441番音声ズレ等なかったよ😆

21時48分イン

上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩35分（外気浴5分トゴール30分）

負けは負けだけれど、最終的にはポジティブな気持ちに切り替えられた。
満月チラ見しながらの外気浴。
〆のトゴールでは安定の安眠🤗
今宵も良いサウナをあざした👍

2022年北欧pt

2022年2月累計4645pt（40970） 
2022年累計9599pt（115330） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/flMS2gHFOH0

2002年の来日公演最高だった🙌そのあとも何度か来日してるみたいだけれど、全く知らなかった😳

イオンウォーター900ml

水分補給のお供に。

【2022年第050回サ活/2022年北欧以外施設006回目】

北海道サ旅の為の買物してから行ったら遅刻遅刻〜💦横濱イオン事変から1週間。
イオンチラーに改名して初のスカイスパ。

靴箱は83番

13時55分イン

ロッカーは786番

プレアフno.10。

ドライ上段8分（内鈴木さんアウフグース途中入場5分15秒）水風呂1分休憩5分
テルマーレ15分水30秒CDB3分休憩5分
ドライ下段23分30秒（内換気7分杉本さんアウフグース12分途中離脱）水1分CBD3分休憩3分

中休み

シアターアウフ正面中段（箸休めサトシ氏氏氏ショーアウフサウナ海賊）23分30秒（内10分30秒換気）クーリングルーム5分
ドライ下段18分30秒（内換気5分杉本さんアウフグース13分30秒途中離脱）水1分休憩5分
炭酸泉10分CDB3分

中休み

シアターアウフ正面中段（五塔熱子氏ショーアウフ）20分（内5分換気）クーリングルーム5分
ドライ下段16分30秒（内換気4分30秒湯山さんアウフグース6分途中離脱）水1分休憩5分
寝湯10分CDB3分

鈴木さんアウフは後半5分だけ💦
多分だけど当てない風もやってた気がする。

サトシさんのシアターアウフはサウナ海賊。軽妙な語り口で海賊の世界に引き込みます。縦横無尽にタオルを扇ぎながらしっかりと風も送ってくれます。
途中幽霊船が登場してJNファミリーや相模健康センターなどに見立ててレクイエムな風も送ってました😉かず◯んさんがブロワーの標的になってた🤣

熱子さんのシアターアウフはフィンランドまでの航海。オーロラを観に行こう。
広いシアターでの熱子さんのソロアウフはタオルが流れるまま自由に舞う美しいスタイル。フェザータッチな柔らかな風はホント感動する。
大判のタオルは綺麗に開きながら空中を舞っていき、クルクルのやつも大迫力。しっかりと熱も上下に撹拌されるのは技術力と大判を振り回せるパワーの賜物。
ショー終了後CDSもしてくれて、廊下ではお客さん達からの意見を求めたり、課題点や上手くいった所を分析するストイックさ。
なにより周りの人達を笑顔にする様なアウフ中の楽しそうな表情。
アウフグース界のイチローだな。
先週熱子さんの風を受けて号泣一歩手前だった感情の爆発は、情熱が伝わったからだろうな。
また熱子さんが東京近郊に来たら受けに行きたい。

今日の1曲

https://youtu.be/aUeue8PCyuw

横浜といえば😉

チゲ鍋

雑炊でなく、あえて白飯で。マイウー😋あと、白飯の硬さが超好みだった。

【2022年第049回サ活/2022年北欧044回】

3時15分起…1番良い時間帯に目覚めるも、眠れなくなるのがイヤなので二度寝。
6時15分起床。

朝風呂だ😆朝ウナだ🤣

上段10分水30秒休憩5分
上段10分水1分休憩4分
上段10分水30秒休憩24分（外気浴4分トゴール20分）

サ室は114℃〜115℃。
最後のトゴールではずっと椎名林檎の本能が脳内に流れてきた。こないだの月曜日のりく君ソロに引っ張られてるな。

スカイスパ12時のりく君スタッフアウフに合わせてイクか、北海道旅行の為の買物してから夕方からスカイスパにイクか迷う。
りく君のスタッフアウフ受けたいけれど旅行まで昼間買い物する時間ないんだよなー😅

あ、今朝のトゴールのぬるさはほぼ完璧👍
あざした。

2022年北欧pt

2022年2月累計4570pt（38470） 
2022年累計9524pt（112830） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/JhZoUFWfL3I

RANCIDは好きじゃなかったけれどOPIVは大好きという話。

合鴨のスモークと1番搾り

たんぱく質摂取

【2022年第048回サ活/2022年北欧043回】

水曜日は客層がガラッと変わって基本ニ◯イチ、ド◯クエがデフォな日が殆ど。
…ということもあり大体いつも朝ウナにしたりしてるが、今日は逆に遅い時間に行って宿泊しちまえという計画。

靴箱はモチのロンで1…し…使用中だ…と…😳⁉️
と、左隣の134番も使用中😢…ので、右隣の148番😭

カプセル💊&ロッカーは安定の437番。

21時32分イン

チェックイン後、アウフグース終わって上がってきたアミト君にご挨拶。

上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩5分
上段12分水30秒休憩5分
上段12分水1分休憩35分（外気浴5分トゴール30分）

1セット目サ室は100℃ジャストだったが最終4セット目には110℃に😆
トゴールでは3組同時サラウンド。
イテウォン君通る時には3組とも黙るという確信犯🤣🤣🤣
気にせず3セットこなし、最後のセットとトゴールは静寂だったのでオールオッケー👌

お月さんを観ながらの外気浴からのトゴール30分熟睡🤗
今宵も良いサウナをあざした北欧❤️

2022年北欧pt

2022年2月累計4543pt（37550） 
2022年累計9497pt（111910） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/otGlB0UWFbw

ボーカルが英語圏の人だったら、もしくは歌詞が日本語ならネタにされずに済んだと思うほどバックのアレンジはカッコ良いんだけどなーといつも思う。

イオンウォーター900ml

サ活のお供に😉水分補給、水のみだと水中毒になる危険性もあるのでイオンウォーターで👍

【2022年第047回サ活/2022年北欧以外施設005回目】

久々に箱根に来たイオンチラーさんです。
箱根といえば箱根湯寮。
DA.YO.NE.⁉️

14時42分イン
靴箱No.は61番
ロッカーは123番

上段15分水30秒休憩5分
見晴湯10分水30秒休憩5分
上段8分（雑ロウリュ）水2分休憩5分
中段12分30秒上段5分水30秒休憩5分
岩風呂10分水1分
上段8分（丁寧寄り雑ロウリュ）水2分休憩5分

サ室は上段のさらに上に設置された温度計で88℃。ぬるめでした。

15時30分のロウリュは想定外の激アツ。
苦笑いしかなかった🤣🤣🤣
ジャブ来るかなと構えてたらいきなりレバーにフリッカー受けるような感じ🤣
雑過ぎるロウリュ、サイコーです🤣
ぬるいと聞いてたのでノーヘルでしたが久々に耳がちぎれるかと思いました🤣🤣🤣
16時30分のロウリュは15時30分の人より丁寧なアウフで気持ちよくフィニッシュ。
15時30分回を期待してた分、満足度は低かったけれど、普通に考えたら1番心地良いロウリュの熱バランス👍

ここは水風呂が素晴らしかった🤗
サ室がもっと熱かったら水風呂活かせると思うくらい、水風呂の素晴らしさを体感。
なのでもちろんお湯もサイコーでした😆
そして見晴湯での森林浴しながらの温泉良かった。
箱根に行ったら絶対また寄りたいな。

今日の1曲

https://youtu.be/9AjkUyX0rVw

【2022年第046回サ活/2022年北欧042回】

6時起床。
すぐにカプセルから出れた💊
寝起きバッチリ。ぐっすり寝れたのは就寝前に20分トゴールに入ったからだと思う。

トゴール10分
上段8分水1分休憩4分
上段9分水1分休憩4分
上段8分水30秒休憩23分（外気浴3分トゴール20分）

ちょい寒だったのでトゴールスタートで北欧朝ウナ。
サ室は114℃と早朝バチバチモード。
控えめ10分以内サウニング。
トゴールのぬるさも不感温浴クラスで人によっては寒いと言いそうな水温だったけれど、個人的には超好み。
イオンチラーさんのお気に入りの場所があるんだけれど、そこが空くまでじっと別の場所で浸かりながら待機。
ラスト10分いつものお気に入りの場所でトゴール楽しめて大満足。

一昨日あたりから…脳内BGMが流れるようになった。ここ最近はなかったんだけれど。
記憶では去年の初夏以来かな。
昨日に引き続き水谷豊のカリフォルニア・コネクションが流れ、途中から昨日のお鮭ちゃんに引っ張られたのか国生さゆりのバレンタイン・キッスからの何故か五輪真弓の恋人よ（超名曲）。

サ飯はエクストリームノイズ雑炊（エクストリームイオン雑炊ではない）。

　2022年北欧pt

2022年2月累計4438pt（34050） 
2022年累計9392pt（108410） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/A3auu-E3srs

エクストリームノイズ雑炊

ExNxCx雑炊でお馴染み。エクストリームにたんぱく質とミネラルが取れる朝飯にぴったりの雑炊。

【2022年第045回サ活/2022年北欧041回】

先週はカミさんに風邪を移してしまって家事代行してたので行けなかった鮭りくアウフ💧
久々です。

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

フロントでけ◯こ君と偶然👍

18時58分イン

コ◯ーさんからステキな贈り物が🎁

カプセル&ロッカーは安定の437番

脱衣所でひげ◯ちさんからご挨拶いただきました。ありがとうございます😊改めましてヨロシクお願いします🙇‍♂️

上段12分水2分列5分水2分
上段13分45秒（12分45秒途中離脱）水1分休憩5分
上段12分水1分休憩13分（外気浴3分トゴール10分）水2分
上段13分15秒（12分15秒）水1分休憩15分（外気浴5分トゴール10分）

大休憩

トゴール20分

20時リラックス回、前口上でのりく君の水分補給のくだり…視線こっちキテる気がしたけれど気のせいだよなぁ。
りく君の必殺当てない風っぽいのもあった（気がする）。
この回は途中まではめちゃくちゃ気持ち良かったけれど、後半なんかキツくなって無理せず離脱。
21時ショーアウフ回。りく君の前口上の水分補給の部分が長い🤣事情を知ってる人達から失笑が漏れる💧
新プロはもう安定してる。りく君ターンは相変わらず❤️
鮭ソロはバレンタイン・キッス。国生さゆりさんはたまにうちの店で買い物してくれるんだけれど、毎回この曲流したくてソワソワしてて流せない💧チョコっとずつ回数多めのロウリュで最終的には結構熱く仕上げてきた💦
りくソロは椎名林檎。曲は本能だった記憶。りく君もラドルに少しずつロウリュだけれど回数多くてアチアチに💦
20時21時回共にロックオン受け切ってから無理せず離脱。
北海道サ旅までは無理せず気持ち良いトコで出ようという心がけ♫
今宵も最高のアウフグースをあざした😉

2022年北欧pt

2022年2月累計4405 pt（32920） 
2022年累計9359pt（107280） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/FyYMzEplnfU

バレンタインという事でマイブラ。

メロンソーダチョコ

お鮭ちゃんからのバレンタインチョコ🤗

【2022年第044回サ活/2022年北欧040回】

久々すぎるアベフグースを受けに自宅へ😉

靴箱はモチのロンで141番 
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N

18時47分イン

ロッカーは48番

上段12分水30秒休憩8分（外気浴4分トゴール4分）
中段1分上段12分水30秒休憩25分（外気浴5分トゴール20分）
中段10分30秒（内アベフグース6分）水30秒
中段6分（打ち合わせとかだとアベフグース3分15秒）水30秒休憩13分（外気浴3分トゴール10分）

体力完全に回復してないので無理せずサウナ。
久々のアベフグース気持ちよかった❤️

脳内BGMは何故かずっとシミケンの失恋レストランだった😅

帰りはき◯さんとさんたろうでチャックアイロール。
ポンジュースハイは危険すぎる。

あと雪しゅごい。


2022年北欧pt

2022年2月累計4342 pt（30820） 
2022年累計9296pt（105180） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/U9jVzTGAB48

イオンだけにアイオン

街かど酒場 さんたろう上野店

チャックアイロール

チャックアイロール！ヘル！イエァー！ポンジュースハイと共に。

【2022年第043回サ活/2022年北欧039回】

今宵はあべ君お休みだけれど、あ◯おさんとさんたろうで呑もうという案件で北欧へ😉
まぁあべ君いなくても北欧には行くけれど、あべ君のいない週末の北欧は大体朝ウナだったりするからイオンチラーさん的には珍しいかも。

靴箱はモチのロ…まぁあ◯おさんいるしな。
左隣の134番…😭右隣の148番

…と思ったらあ◯おさん141じゃなかった😳
じゃあ誰⁉️たまたま⁉️

19時34分イン

ロッカーは64番

上段12分水1分休憩6分（外気浴3分トゴール3分）
上段10分水30秒休憩6分（外気浴3分トゴール3分）
上段10分水30秒休憩18分（外気浴3分トゴール15分）

ラストのトゴール、あつ湯で注意された5人組がトゴールに移動してきてめちゃくちゃうるさい上、元々いた5人組とサラウンド。
ある程度気にしないイオンチラーさんだけれど完敗😭
30分いきたかったけれど半分の15分でアウト。
まぁしゃーないわ。

あ◯おさん（以下あっちゃん）とフロント前で待ち合わせてさんたろうへ。
短い時間で濃厚で楽しい呑みが出来た🤗

あ◯ちゃくんは次回週末北欧絶対来て。
あっちゃん紹介するから。
絶対気合うから🤣

2022年北欧pt

2022年2月累計4336 pt（30610） 
2022年累計9290pt（104970） 
2022ポイント利用累計12000pt 
2022年サ活後タクシー代3300円

今日の1曲

https://youtu.be/mVfJTBNrxiU

イオンだけにシオン

街かど酒場 さんたろう上野店

チャックアイロールステーキ

100g500円と肉好きにはたまらないおつまみ😁濃厚な抹茶ハイで流し込みます。

【2022年第042回サ活/2022年北欧以外施設004回目】

6時20分起床。
…いや、ベッドから出られないので正式な起床は6時50分💧
やっと出て体重測って歯磨きという朝のイオンチラールーティンをこなしながら、この時間のない朝にどこに朝ウナ行くか熟考。

『嗚呼…アスカさえあれば…』

嘆いても仕方ない。
90分コースがあってサクッと入れる所、久々のロスコだ🐸
去年の秋に行った以来か。
久々すぎてごめんよロス子。
イオンチラーさんにとって自宅は北欧。実家はロスコ。そんな感じ。

靴箱はいつもの39番

7時36分イン

ロッカーは23番

寝転び上段12分水1分休憩5分
上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分起床15分（外気浴5分SGE10分）

ロスコで初めてイオンウォーター購入。
いつも水風呂のライオンからゴキュゴキュ駒込天然水呑んでるから。

2セット目まではほぼ貸切状態。
3セット目でいきなり増えてサ室に7名。
外気浴スペースのベンチ苦手だったんだけれど（前のプラ椅子が良かった…）、今日は良い感じ。何が違うのかはわからないけれど、今日の感じならベンチでOK🙆‍♂️

SGEは42.4℃。夏のぬるいバージョンが好きだな。冬だから熱め設定にしてるんだろうけれど😉
まぁ熱くてもぬるくてもSGE大好きなんでOK🙆‍♂️
胸から上を出して両手を広げてバブリーな感じで入るのが好き。

やはり大好きな施設は久々でも大好きなまま。
ありがとうロスコ。

今日の1曲

https://youtu.be/a_6AcVcjeQY

イオンだけにイオン。