masang

今日のジムサウナは貸し切り
軽めの筋トレ、ウォーキングで下茹で状態に

サ室は85℃で、5分もすれば
全身汗だく💦
じっくり10分、水シャワーを2セット

水シャワーが気持ちいい
また来ます

朝から約11時間のロングウォークを終え
自分へのご褒美サウナ

そもそも、筋肉が熱をもった状態でのサウナは
意見が分かれるところ
まずは、水風呂を中心に筋肉のアイシング

からのー、全力サウナ
まずは、効仙薬湯で下茹で
八種の漢方が、傷んだ身体にしみわたります
ブロワーで熱波を送るなんて考えたのも、こちら
もう、拷問としか思えない機械的な爆風熱波もキモチイイ

お風呂の種類もたくさんあり
食事メニューに至っては、レストラン＆居酒屋ですと話題に
ところが、食堂に入ったのが22時少し前
グランドメニューは終わって、夜の部メニューのみとのことで、残念💦

生ビールに鳥の唐揚げ、ハイボールにネギチャーシューをいただき、食べたかった昼メニューを見ながら
次回は、と

また来ます

生ビールと枝豆のセット

昼メニューが食べたかったー💦

一週間ぶりのジムサウナ
まだ、いい方かな
出来れば、週3、せめて週2
これが、なかなか💦

シャワーブースでお清めし
サ室へ入ると先客さんが
上下二段で6人は余裕、人気施設なら8人はの
スペースを、今までは貸し切りでしたが
お一人が居れば、おっ
お二人なら、あらま
四人さんが居た日には、そっとドアを閉めます

でも、なんか嬉しかったりして
こんな立派なサウナ
みんなで、楽しみましょう

85℃のサ室で、じっくり汗をかき
無心とは真逆の、いろいろ考えモード
でも、気持ちよく頭が回って気持ちいい

また来ます

安達太良山のくろがね小屋が見たくなり
今年の冬は、雪も少ないと聞き
昨日、登山口まで下見に行ったものの、やっぱ完全な雪山で💦

で、山がダメなら
次の目的は、寝る💤
少し、寝不足が続き
寝る💤で浮かんだのが、ひと月前にお邪魔した天然温泉もみの木さん

お風呂もいいし、サウナも好きなタイプ
で、裸で入る岩盤浴の寝落ちを思い出してしまった
もちろん、岩盤浴で寝るのはNGですので、ご注意下さい

施設も新しいし、スタッフの方も感じがいい
食事処も人気で、いつも混んでます

たっぷりと英気を養い、心身ともにリセット出来ました
プチ遠征ですが、来てよかった

また来ます

満天食堂 大河原店

爆盛(山脈)マウンテン定食

目玉焼き、クリームコロッケ少、大、ハンバーグ、唐揚げ、ペンネパスタ　若者の食べたい物がすべてON

アチアチの熱波を浴びたくて
郡山まねきさんへ向かうも
9時の熱波に間に合いそうもなく
急きょ、安達太良山のふもと
スカイピアさんへ
珍しく、寝坊してしまった💦

600円の入浴料が、mont-bellカードで100円引き
なんか、申し訳ないくらいの一日過ごせる施設です

大浴場の湯船からは、安達太良山がよく見えます
明日、くろがね小屋に行きたくて
その下見にもなりました

サ室は二段、8人がちょうどいい人数
温度計は90℃を指してますが
出入りの影響を受けやすいのが、ちと残念
出入りが少なければ、一気に汗が吹き出すコンディション
狭いけど、好きなサウナ

もっと好きなのは、安達太良の伏流水(勝手に思ってます💦)
この水風呂が冷たくて、気持ちいい
体感は14℃くらい
少し目立たない所にあるから、見逃す人も居るかも

仕上げは内気浴
露天は無いため、階段を少し上がったところに
5〜6人は余裕で寝れるベンチが
そう、こちらはほぼ全員が横になっての内気浴
郷に入っては、で
横になりますが、高確率で寝落ちします
これも、気持ちいい

また来ます

煮込みかつ重

大広間は広く、一日ゆったり過ごせます　食堂も大賑わい　何を食べても美味しい😋

ジムで身体の下茹で完了
サ室の温度は82〜3℃ですが、すぐに汗だく

最近、駐車場もいっぱい
サウナも、貸し切りで無いことが増えてきました
こんな立派なサウナ、独り占めはもったいない

キンキンの水シャワーを浴びて
気持ちいい

また来ます

いわきへプチ遠征
いわ健さんの熱波を欲して
ネット予約で1,650円が150円引きに

オープンの10時にIN
まずは、11時のアウフグースに備えます
アロマは白樺、ご担当は上田さん
てことは、大うちわ

サ室の温度は朝一のためか、80℃
でも、たっぷりロウリュであっという間に滝の汗💦
この強制スイッチ感が気持ちいい

水風呂は温度計では16℃
いやいや、そんなはずは無い
冷たい、冷たい15℃以下
体感では14℃くらい
体感と温度計、うーむ🤔

外気浴は、さすがに寒くて1〜2分
ほとんど内気浴で過ごします

でも、アマミがびっしり
やはり、相性のよい施設はあります

4〜5セットで、しっかりトトノイました
また来ます

やきかつ太郎

ジャンボやきかつ

厚み3cmオーバーですが、揚げてないので0カロリー。キャベツが半玉はあろうかと。美味しいけどすごい量

皆さんのサウイキを見て、セッティングが変わったと噂の観音湯さんへ

天皇誕生日の祝日とあって
お昼過ぎの時間帯、多くの方で賑わっています

洗い場で身を清め、まずは内湯へ
あら熱い♨️、温度計を見れば43℃
内湯がこんな熱かったかなと思っていると、
常連さんと思しき大先輩が、熱いと
お湯の温度まで変わったのかな

さてサ室はと、温度は80℃手前
オートロウリュもあり、湿度はいい感じ
個人的には、好みのサウナ
あっという間に汗だくです💦

冷たいけど、長く入ってられる水風呂もいい感じ

外気浴は肌寒い気温ですが
風も無く、ベンチで横になります
毎度思うことですが、サウナ後じゃなければ
考えられないこと

露天風呂は、二つの湯船ともに43℃
お風呂がすべて同じ温度
これも珍しい

4〜5セット繰り返す頃には
身体中にアマミが

気持ちいい
また来ます

久々のジム
てことで、久々のジムサウナ

いつ来ても貸し切りで、我が家のように落ち着くのに
やっぱ、水風呂が欲しい💦

Greenさんのアウフグースが気に入ってしまった
男子サウナは毎日4回
女子サウナは、不定期開催
30分おきにオートロウリュも

福島県内で、毎日アウフイベントがあるのは
他には、いわき健康センター、まねきの湯
ひばり温泉は、月に2回

水風呂も冷たくて気持ちいい
身体中、アマミが

また来ます

いつもより早めの16時台にGreenさんへ

16:50からのアウフグースは
お初の、灼熱王子 まさお君
筋肉ムキムキの剛腕から振り下ろされる大判タオルの熱波はすごい
ブロワー以上にパワフル
一度で、ファンになりました

その後の水風呂、トトノイが気持ちいいこと
外気浴で並んだ顔は、みな同じ思いのよう

また来ます

カフェ レストラン ふらいぱん

メガ盛りナポリタン

昔懐かしい喫茶店のナポリタンにハマってしまった

2月のセトリをゲット

本日のミュージックは
　unravel／Ado
　バンビーナ／布袋寅泰
　高嶺の花子さん／back number
　美人／ちゃんみな　　の4曲

ただ、オートロウリュが不調で
蒸気が出ず、熱風のみ

最近、人気施設で設備の不調が目立ちます
メンテ、修理の手が足りないのでしょうね

と、それよりそれより
なんと、14時から
元プロレスラーの熱波師
別名「サウナそのもの」井上勝正氏のアウフイベントが
13時からの整理券配布には、すごい人の列が

噂に聞いていた最強熱波を浴び
身体中から汗が吹き出ます💦
でも長い💦
岩盤浴ルームとは言え、30分はギブ寸前

一人一人の様子を見ながら
部屋全体に蒸気を回し、熱風を撹拌します
熱波師が、仕事になるのも納得
プロの技です

また来ます

すみれコンディションらーめん

揚げニンニクがごろごろ 毎回、ほぼ一択の美味しさ

2023年6月にオープンした
まだまだ新し目の施設
まずは、広い廊下に驚き

お風呂は、洗い場も広く
天然温泉、炭酸風呂、ジェット湯、電気風呂に露天風呂も
男女それぞれの浴場には
サウナはもちろん、岩盤浴まで

これで、平日900円、土日祝が950円で岩盤浴付
3月いっぱいは、LINEクーポンで土日祝も500円に
ただし、岩盤浴はバスタオルが無いとレンタル代250円が必要となりますので、ぜひご持参を

サウナは二段の9〜10人ほど
サ室の温度は90℃
TVもあり、好きなタイプ

特筆すべきは、裸で入る岩盤浴
なかなか珍しいかも
普段は岩盤浴着を着て横になるため、不思議な感じですが
高い確率で寝落ちします
気持ちよかったー
サウナとはまた違う汗

まだまだ書ききれない
また来ます

かつ丼大盛り

ライスのお代わりサービス。てことで、ご飯を大盛りに。カツが厚くて柔らかい。

日曜日の朝風呂タイムにIN
610円で13時まで過ごすことが出来ます

残念ながら、9時の熱波には間に合わず
次の回は13時
今日は、あきらめます

サ室は、適度に混み合っています
温度計は、例によって読めず
皆さんが書いてる通り、90℃くらいかなと

オートロウリュは、カタッと音がするものの
ロウリュ水が出てる様子は無く、不調のよう

高濃度炭酸泉にもゆっくり浸かれ、塩サウナも満喫

さて、また明日から頑張れます

朝から雪が降り、仕事帰りは路面が凍結し
ツルツルです

こんな日は、空いてるかと思いきや
けっこう賑わっています
皆んな、同じ思いかな

雪見酒ならぬ、雪見風呂と気取ってみたものの
露天は寒くて、早々に撤収

サ室は、しっかり熱めの100℃
水風呂は、15℃無い感じ
トトノイは、室内のプラ椅子で

久々にアマミが全身にびっしり
また来ます

カフェ レストラン ふらいぱん

メガ盛　ベーコンとソーセージのナポリタン

サラダとコンソメスープがセットに　 ナポリタンは、昔懐かしい喫茶店の味　なかなかの量です

朝から身体を動かし、お腹を空かせて
お楽しみのランチ

満腹で、炭酸泉でうとうと舟をこぎ
寝湯に移動し、ホントに寝落ち

15時の熱波はスルー
サウナに入るもトトノイならず

やはり、順番を間違えました💦

また来ます

いわ舟

海老天丼定食

大海老が二本そびえ立ち、ナス、椎茸、さつまいも、ピーマンにかき揚げの盛り盛り。甘めのタレが美味しい。