masang

まねき♨️さんをスタート＆ゴールに
みちのくサイクリングロードを30kウォーキング

寒くて寒くて、高濃度炭酸泉に癒されました
16時のアウフを狙って、炭酸泉で様子見してましたが、５分前には7〜8人の待ち行列が
残念ながら、またにします

熱波が終わってから
軽めに1セットのみ
今日は、ぬるめの炭酸泉がいい〜

また来ます

水戸のSPA＆ごはん ゆるうむさんを初訪
友人が異動で近くに来たため、表敬訪問を兼ねて

2023年11月にオープンしたての施設
サウイキ情報では、すごいすごいの大合唱

その事前情報に違わず、また良い施設を見つけてしまった

ふわふわの館内着が着たかったので
時間が無いものの、時間制限なしの館内着、タオル付、土日祝料金の1,880円でIN

お風呂は、高濃度炭酸泉、ハーブ湯、ジェットバス、露天風呂等々

サウナは、8段（男）7段（女）のタワーサウナ
高低差は日本最大級で、オートロウリュとブロワも備えて最上段までアチアチ
何より、足が熱くて置けない
5分で退散
2セット目はサ室入り口にあるサンダルを履いてIN
そか、こんなルールが💦
座って足を伸ばせるスペースまであります
ここは、良き

ハーブサウナ、本日はラベンダー
90℃のサ室は、正面の大きな液晶画面に焚き火🔥の動画が
壁のスピーカーからは、パチパチ薪のはぜる音が
ここも良き、いや大好きです

ソルトサウナ、ハーブスチームサウナと四種類のサウナ巡りが忙しく
トトノイの暇もなく

水風呂は、15℃のバイブラ付き冷水風呂と
30〜34℃の水風呂、寝水風呂の三種類
外のトトノイ場には、たくさんの種類と数のトトノイ椅子が

面白いのは、ガッシングシャワーと言うらしいですが
高い位置にある桶に溜まった冷水を、紐を引いてザバァーと浴びるやつ
桶は二つあり、一つが30〜40ℓはありそう
この時期、水風呂よりいいかもです
真冬に露店で頭から冷水を浴びる姿、なかなか不思議な光景ですが
効きます、キモチイイ
後半は、水風呂よりもガッシングシャワーばかり

時間が無かったのが惜しい
必ず、また来ます

石焼海鮮あんかけチャーハン

海鮮がたっぷり、熱々で美味しい。で、移動してご当地グルメ、スタミナラーメンを😋

久々にGreenさんへ
ブロワーの熱波を、初めて体験

サ室の状態も良く、水風呂も冷たくいい感じ
ただ、今日に限ってか客層はだいぶ変わりましたね

街路樹が、不思議な色の照明に
なるほど、ファイャーボンズカラーでしたか

日を追う毎に、聞こえてくる地震被害の大きさに
心が痛みます
被災された方々が、一日も早い日常を取り戻され
温かいお風呂に入れることを祈ります

今年の初サウナはスカイピアさんから
90℃のサ室、14〜5℃の水風呂、
内気浴でのトトノイ

いつも以上に、当たり前の日常を
ありがたく感じました

また来ます

サ活納めは、すみれさんへ

ミュージックロウリュは
　SUN／星野源
　残響散歌／Aimer
　Everything／MISIA
　前前前世／RADWIMPS
　　　　　　　　　　　 の4曲
7:30回〜11:00回まで8曲完走

高温サウナへ移動し、さらに2時間
14℃の水風呂、アディロンダックで年納めのトトノイ

今年も一年、お世話になりました
また来ます

すみれコンディションらーめん

揚げにんにくがゴロゴロ　ピリ辛スープが細麺に絡んで美味しい

正月用の粕漬けを買いに
大川魚店さんへ
こちらの粕漬けは、絶品です

で、久方ぶりにいわ健さんへ

11時の熱波をあびたく、10時過ぎにIN
男子サウナのロウリュは、事前予約制(有料)になったと聞いていましたが
土曜の夜の部、日祝特定日が予約制とのこと
やはり、人気のようです

サ室の座板も新しくなって、ますますいい感じ
11時のロウリュは、うえださん
何度かお世話になっているベテランさんです
アロマはラベンダー
大団扇で熱風を送ってくれます
5回仰いでもらい汗だく💦
水風呂はキンキンの12℃
外の冷たい風でトトノイます

全身にアマミがびっしり
気持ちいい

さて、デカ盛りの聖地
好間町へいざ

Ｂ級グルメ食堂 大将

辛口焼肉丼　ジャンボ

大盛りは、ごはん350ｇ　おかず1.5倍 、ジャンボは、ごはん550ｇ　おかず2倍、 満腹です

コロナワクチン接種のため
15時に早退

会社の元産業医の大ベテラン先生を
ご機嫌伺いを兼ねて訪問
お元気でなにより

肩凝りがひどいことを相談し
コロナワクチンの他に、2本ほど注射を打っていただき、ひばり♨️さんへ

ワクチン後のサウナとジムはNGとの注意を受けたので
温泉をメインに身体を温めます
温泉も、どうかなですが...
注射のおかげか、温泉効果か
肩凝りが楽に

このまま帰るのも、と
軽めにサウナを1セットのみ
やっぱ、気持ちいい

ワクチン接種後は、激しい運動や
サウナなど、脱水状態になることは
充分お気をつけ下さい

また来ます

週の始まりはマイホームジムサウナ
ひどい肩凝りが3週間以上
マイルドなサ室で、じっくりと温めます
たっぷりと汗がでました

また来ます

日曜日の夕刻
駐車場は、今日も混んでます
割烹部門が大盛況、忘年会ですね

温泉♨️でじっくり温まりサ室へ
常に5〜6人の方が
温度は80℃を少し下回ってますが
4〜5分おきのオートロウリュで
湿度はバッチリ
すぐに玉の汗

露天に出れば、真っ暗な空から白いものが落ちて来ます
もう、そんな季節
3分で撤収、残りは室内浴で

よし、明日から頑張ろ
また来ます

岩盤浴アチアチ熱波の
すみれさんへ

7:00の開店と同時にIN
まずは、FreeのCOSTA Coffee
今日は、抹茶エスプレッソ

本日のミュージックは
　麒麟の子／Sexy Zone
　UNFORGIVEN／LE SSERAFIM
　砂の惑星／米津玄師＋初音ミク
　フライングゲット／AKB48
　　　　　　　　　　　 の4曲
毎時00分、30分に約5分間
音楽🎵と熱風が吹き荒れます
7:30回〜11:00回まで、
30分ごとに8曲完走💦

岩盤浴熱波で充分に下地をつくり
高温サウナへ移動

1本目から赤ランプ点灯🚨
暴風熱波とキンキン水風呂
露天でアディロンダックに座れば
幸せな週末のトトノイ

また来ます

抹茶エスプレッソ

サ飯てか、サドリンクかな 控えめな甘さで美味しい

2023年春に町の施設から、民間の運営に変わったと聞いての再訪
二年前に、熱々サウナとキンキン水風呂の噂を聞き訪れた施設

当時は外気浴でのトトノイ場がなく
残念と思ったものの、熱々サウナとキンキン水風呂は噂に違わず
ぬるぬるトロリとしたアルカリ性泉も好みで、いい思い出ばかり

そこに外気浴スペースが出来た(男湯のみ)と聞いて、ずっと来たかった施設
サウナは108℃のアチアチ
水風呂は、手持ちの水温計(熱帯魚用w)で12℃
キンキンに冷えてます
いやー、ひゃっこい💦

外のトトノイ場には、インフィニティチェアが
12月の会津にしては珍しく、曇天ながら気温が10℃を超えた外気浴日和

サウナでじっくり蒸され、冷たい水風呂でさらに交感神経を刺激し
外気浴のリラックスモードで、副交感神経にスイッチを切り替え
会津の冬空を眺めながらトトノイます

また来ます

肉の丸長本店

桜カルビ、桜ホルモン、桜ハラミの焼肉

会津は、馬刺しが有名ですが焼き肉も美味しい

&サウナで放映されたとの情報をいただき、YouTubeを観てたら、行きたくなりました♨️

駐車場は混み混みで、どうしようか悩みましたが、15分ほど待機で17時にIN
ところが、浴室、サウナともに空いています
どうやら、宴会が多く入っている模様
師走ですからね🍶

サ室の温度は80℃まで行かないものの、4〜5分おきのオートロウリュが効いて、いい湿度
しっかり汗が出ます

水風呂は、体感15℃
冷たくて、気持ちいい

トトノイは、インフィニティチェアで
空を眺めながら
まだ、耐えられる寒さ

しっかり4セット蒸され
温泉♨️でリフレッシュ
よし、また明日から頑張ろう💪

また来ます

すみれさんの12月ミュージックリストをゲット

『それでは、音楽を楽しみながら発汗できる温活イベント
ミュージックロウリュをお楽しみください』のアナウンスのあと
音楽が流れ、オートロウリュと天井からの熱風が吹き荒れます

本日のミュージックは
　気分上々↑↑／mihimaruGT
　完全感覚Dreamer／ONE OK ROCK
　GLAMOROUS SKY／中島美嘉
　儚くも永久のカナシ／UVER worldの4曲

2階の高温サウナで暴風熱波を浴び
冷たい水風呂&外気浴でトトノイ

また来ます