対象:男女

ジョイフィット24 須賀川

福島県 須賀川市

イキタイ
1
サウナ室

温度 80

収容人数: 6 人

  • ドライサウナ
  • 遠赤外線型
  • ガス
  • TV無
  • BGM有り

水風呂

温度 -

収容人数: - 人

残念ながら、水風呂はありません。 シャワーのみ、水温は水温計計ったところ冷水で18℃

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
無し
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
無し
外気浴
無し
休憩スペース(ととのいスポット)
無し
イオンウォーター
無し

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ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
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ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業
  • カプセルホテル -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処 -
  • Wi-Fi
  • 電源 -
  • 作業スペース -
  • 漫画 -
  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • 給水器
  • ウォシュレット
  • クレジットカード決済 -
  • 駐車場
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • フェイスタオル使い放題 -
  • バスタオル使い放題 -
  • サウナパンツ使い放題 -
  • サウナマット使い放題 -
  • ビート板使い放題
  • 化粧水 -
  • 乳液 -
  • メイク落とし -
  • 綿棒 -

月曜日の混雑傾向

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直近約3ヶ月の集計データ

時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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06:00-08:00
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10:00-12:00
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12:00-14:00
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14:00-16:00
0
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16:00-18:00
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18:00-20:00
3
1
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20:00-22:00
0
0
0
22:00-24:00
0
0
0
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サ活

masang

2022.08.05

102回目の訪問

一日空けてのマイホームジムサウナ
ゆっくりと時間をかけてストレッチ

筋トレ、ランニングマシンでのウォーキング

〆は、シャワーブースで洗体の後
しばらく水シャワー
サウナの前に、湯通しで下茹でしたいところですが
あえて、水シャワー
ぬるめの水で、深部体温を下げるまでには至りません

いつもの貸し切りサ室へ入り
じっくり瞑想タイム

現代社会に生きてれば、誰しもストレスの中ですよね
ストレスゼロの社会では、人は生きていけないとも聞きます
命の危険を感じるストレスは別として
ある程度のストレスは、交感神経を高め、疲労を生み出し
副交感神経系の作用により、リラックス、休養へと導き、回復する

このバランスが、心と身体の健康だと聞きました

そう、サウナは
まさしく、この状態を手動で行っているのですね
サウナで交感神経を高め、アドレナリンを出し
次は副交感神経かと思いきや
水風呂で、さらに交感神経を高め
そのあと、外気浴で副交感神経が脳をトトノエる

家族に話し、会社でも話し、友人にも伝え
サウナ好きを増やしています
いやいや、壺を売ったりはしません(笑)

以前、サウナは前菜、水風呂がメインディッシュで
外気浴はデザートと聞いたことがあり
今では、よく理解できます

あー、冷たい水風呂に入りたい

ぬるめの水シャワーで〆て
明日も来ます

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  • サウナ温度 86℃
75

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基本情報

施設名 ジョイフィット24 須賀川
施設タイプ スポーツジム
住所 福島県 須賀川市 稲荷町117
アクセス -
駐車場 -
TEL 0248-94-7224
HP http://joyfit.jp/sukagawa/
定休日 24時間営業 《年中無休》
営業時間 月曜日: 24 時間営業
火曜日: 24 時間営業
水曜日: 24 時間営業
木曜日: 24 時間営業
金曜日: 24 時間営業
土曜日: 24 時間営業
日曜日: 24 時間営業
料金 -

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登録者:masang
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