おはこ

サウナ：10分→13分→13分→11分
水風呂：2分→2分→1.5分→30秒
休憩：10分×3→5分
合計：4セット

整いきれなかったけど、気持ちよく汗かけました。
夜結構冷えてたから外気浴ちょうど良さそうと思ったけど、風がちょっとあって惜しかったー
湯楽の里は内湯にも休憩出来るところあってよいですよね。
オートロウリュウが少しパワーアップした気がしたけど、多分感じ方の違いなんだろうな笑
人も少なく、概ね静かで良かったです。

サウナ：10分→15分→15分→塩5分→11分
水風呂：1分→1.5分→2分→30秒→2分
休憩：10分×3→なし→5分
合計：5セット

初めてお邪魔しました、なごみの湯。
サウナを愛でたいを見て行きたかった所！
昨年リニューアルで、どこも綺麗でいいですね。
お風呂もいい感じに広め、お湯は熱めで良いです。
炭酸泉は炭酸が細かくて柔らかく感じました。
ロッキーサウナにヴィヒタ吊るしてあって、サウナ初心者のわたしはそれでテンションあがる笑
タイミングよく、奥まった窪みの場所が毎回空いていたのでそこに収まるわたし。
テレビの音は聞こえるけど、ちょっと暗くなっていて、体育座りの苦手なわたしでもちょうどよく体育座りが出来るし、一瞬でお気に入りの場所になりました。
温度はもうちょっと暑いと嬉しいですが、舞浜のユーラシアのケロサウナみたいにマイルドに蒸される感じ。
そして水風呂17度表示、出入り口も広く、水風呂自体も広い。
水風呂の奥（壁側）が排水になっていて、顔洗いたい人はそこで洗いやすくなっていると思います（別に浴槽内で顔洗うなとは書いてなかったけど、マナーとしてね）。
外気浴は露天風呂の方へ、わざわざ移動しないといけないけど、致し方なし。
整い椅子がいいーーー頭まであるタイプ！
もうこれだけでふぁーっとなって、思わずいつもより長めに休憩しちゃいました。
予定があったのでお風呂とサウナしか堪能できなかったけど、今度はもっとゆっくり岩盤浴も楽しんでみたいと思います。

サウナ：10分→12分→8分→15分
水風呂：1分→1.5分×2→1分
休憩：5分→5分→5分+お風呂→5分
合計：4セット

プロ野球開幕とモンハンで忙しく（？）、先週火曜日ぶりのサ活。
土日の不摂生でたまってた老廃物を排出してスッキリ。
このデトックスがたまらなく気持ちよい。
これだからサ活はやめられない。

サウナ：10分→10分→よもぎ10分→10分
水風呂：2分×3→1.5分
休憩：7分×3→5分
合計：4セット

期間限定の湯楽の里のアロマ岩盤浴に行こうかと思っていたけど、昨日湯楽の里に行ってしまったので、法典の湯へ。
わたしがサウナ入ってるときはさほど混んでなかったけど、サウナ前に身体清めてるとき水風呂混雑しててびっくりした笑
昨日の反省を踏まえてセット毎にお風呂であったまってからサウナ入ったら下茹でしすぎて10分しか我慢出来ず。
汗はしっかりかけたけど、ちょっと整い不足！
サウナ中級者への道のりはまだまだ遠い…笑

サウナ：塩10分→12分→15分→15分
水風呂：1分→2分→1.5分→1.5分
休憩：0分→5分→5分→5分
合計：4セット

法典の湯に行こうと思っていましたが、普通に雨が降っていたので内湯で休憩することを考えて湯楽の里へ。
なんだか今日はすべてがぬるい気がする。
汗はかけるけど、心拍数のあがりがイマイチ。
大好きな壺湯もなんだかぬるい。
水風呂もなんだかぬるい。
なんだかんだで最後外に出たら、身体が軽くなった感じはしてスッキリした。
しかしもう少し整いを感じたい笑
空いていてまぁまぁ静かだったけど、謎のマナー悪い人が何人か…
電気風呂とジェットバスの横になれるところの間のへりに体操座りしている人とか、水風呂の浴槽の中で顔洗う人とか、寝湯を占拠して座ってずっとしゃべってる2人組とか。
自分がすごいマナーがいいとは思わないけど、ある程度はマナーの認識はみなさま持っていただきたいなぁ。

サウナ：12分→14分→15分→12分
水風呂：2分×2→1分×2
休憩：7分×2→5分×2
合計：4セット

1週間ぶりのサウナ。
行くまでは億劫なのに、やっぱり行ってよかったってほぼ毎回思うスパイラル。
22時を過ぎてたけど駐車場は結構いっぱい、お風呂も結構いっぱいだったけど、洗い場は空いてたし、サウナも1セット目前半だけ5〜6人いて後は1人か2人で快適。
炭酸泉の混雑を横目に外気浴。
あったかくなってきて、寒すぎない心地よさ。
石畳みもさほど冷たくなくなってきました。
時々小雨がパラついたけど、気になるほどでもなく。
気持ちの良いサ活でした。

サウナ：塩8分→8分→8分→（4分→5分）
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×4
合計：4セット

今日は松戸のほうに用事があって、夜にホームの法典の湯に行くか、ずっと行きたかったすみれに行くか悩みましたが、せっかく車で来たのだからすみれに行こうと決断。
交通量の多い6号沿いなので初心者マークのわたしは事前に駐車場入口を調べるも情報があまりなく…
松戸方面からだとロピアが右角にある信号のある交差を右折して少し直進すると右手に駐車場入口がありました！
すみれの手前（6号側）がまだ建設中で真っ暗だったのがちょっと怖かったです笑
さて、肝心のすみれさん、新しいだけあって綺麗でよいですねーお客さんは21:30頃でもいっぱいで、「どこもかしこも人がいる」印象。
洗い場の数は多くて周りと距離も取れました、シャワーが出ている時間が長くてよき。
お風呂も種類多くていいですねー、炭酸泉が外にあるのが新鮮でした。
まずは塩サウナ。スチームいっぱいで泥パックのありかも見えない笑
（入って右手のところの蛇口の上に置いてありました）
ここの泥パックはしみなくてよかったです。
そして肝心のサウナ、入ったらオートロウリュウ中、下段に座るも8分限界でした。
汗の量のわりに心拍数あがらず、10分くらいは我慢したかった。
水風呂は14度表示、なかなか冷えております！
外気浴は「ととのいスペース」があってリクライニングチェアが多いのよき。
最後はオートロウリュウ始まる前に入って最上段座ってたらオートロウリュウ始まり…
思わず「あっつ！」と声が出るくらい熱かった笑
ちょっと我慢し、2段目に避難したけど、それでも熱くて一旦退散笑
初心者には最上段は無理でした…いつかリベンジしたい。
オートブロワーは幕張湯楽の里にもありますが、違いは風かなぁ、幕張湯楽の里は簡単に言えばエアコンの上からの温風、すみれは前面から空気攪拌している感じです。
すみれの方が好きですね、個人的に。
岩盤浴もすごそうなので、次回ゆっくりお伺いしたいと思います。

サウナ：10分→12分→塩17分→8分→10分
水風呂：1.5分×2→なし→1分×2
休憩：5分×5
合計：5セット

法典の湯に行くか、湯楽の里に行くか悩みに悩んで、最近お肌の関係でお休みしてた塩サウナに入りたいと思い、湯楽の里に決定（法典の湯の塩サウナはぬるすぎてわたしの中ではないものとなっている笑）
空いててお一人様ばかりで静かで良かったんだけど、オートロウリュウの時間に合わせに行き過ぎてちょっと不完全燃焼（自分のせい）
あと塩サウナを間に持ってきたのも原因ですかね、塩サウナは1セット目にするのがいいですね
外気浴が心地よい気温になってきましたねえー
サウナ通い出したのが今年からなので、夏の外気浴は暑そうで整うのか今から不安笑
寝転び湯、ぬるいと思ったけど段々と熱さを感じるようになって、もうこれずっといたいと思いました。
寝転び湯で寝たかったくらいだけど、めっちゃ寝ちゃって店員さんに「閉店ですよ」と起こされたら恥ずかしいなと思い、頑張って起きてました笑

サウナ：10分→15分→12分→よもぎ8分
水風呂：1.5分×2→1分×2
休憩：5分 × 4
合計：4セット

行く途中でマスク忘れたことに気付き、家に戻ってたりしてたら遅くなってしまい、今日はサクサクっと4セットを2時間で達成！
（わたしはどうしてもゆっくりしてしまって大体3時間くらい普段はいます笑）
1セット目、8分でやめようかと思ったけど10分蒸されて水風呂気持ちいいー！ってなったら、早速整ってしまった笑
ボナは74度表示（遠目で見ただけなので前後するかも）だけど8分も経つと汗ダラダラ、良いっす。
水風呂で潜水してる人いて、びっくりした。
潜水したくなる気持ちもわかるし、たしかに法典の湯は潜水禁止とは書いてはいないけど…ちょっとやだなぁー（潜水可能なところならしてみたいけど）
最後はよもぎで蒸されて終了。
貸切だったので立ったままにしたんですけど、8分限界、タオルも熱々、毎回だけど出入り口熱々！
最後出るときが一番熱いから、毎回出るときは気合い入れて出ます笑
今日はあまみも出て、いいサ活出来ました。
ちなみに明日（10日）はメンテナンスのため法典の湯はお休みです。

サウナ：8分→12分→10分→10分
水風呂：1.5分×3→1分
休憩：5分×4
合計：4セット

2日連続のサ活！
オープン戦だけ行く予定が、連れが急な都合でオープン戦行けなくなり、それならばと帰りに行ってみたかった湯〜ねるさんへ。
中は噂通りお風呂までの道のり長い長い長い笑
休憩スペースの広さと反比例してお風呂はこじんまり。
身体を清めてオートロウリュウの時間に合わせるためまずは軽く下茹でを。
浴槽は浅め、舞浜ユーラシアよりちょい深いくらいかな、湯温はぬるめで少々物足りない。
サ室は88度表示、いつも行くところは中温なので高温近いサウナは初。
普段より心拍上がるの早いー
そしてオートロウリュウ、グワッときます！！
1セット目にオートロウリュウの洗礼を受けたので8分限界。
先にいたサウナハットのお姉さん、水風呂のタイミング被ってしまってごめんね。
水風呂は冷えてるー深さあって良い、でも2人しか入れませんね笑
土曜日だから普段と同じ水温でしょうから、まだまだ初心者のわたしには月金の一桁は無理だわ笑
外気浴は椅子6脚、コールマンのインフィニティチェア（最高）。
インフィニティチェアもう一脚置いて欲しい（スペース的に前後並べて置けばいけるんじゃ？）
しかしちょっと寒い…内湯には椅子も休憩スペースもないので、寝転び湯に行ってみる。
ここは頭（枕）部分もちょっとお湯に浸かるんですねー衛生的にどうなのかと思いつつ、これがまた気持ち良い。
深さも良く、船橋の湯楽の里とわたしの中で一二を争う寝転び湯になりました。
あぁー内湯に椅子置いてほしいけど…置くとこないなw
4セット目にもオートロウリュウを最上段ストーブ正面で堪能し、休憩スペースへ。
つい30分ほど寝てしまい、気付けばお酒のラストオーダーの時間過ぎてしまった。
受付で缶ビールとか買えるらしいけど、球場で1杯ビール飲んだし、もういっかと思い、ご飯だけにしました。
CoCo壱のカレー注文したら、提供まで30分かかりました笑
忙しいとは思うんだけど、30分はかかりすぎでは…？
ご飯のあとは岩盤浴へ。漫画読みたかったので読めるほうしか行かなかったですが、全部寝転ぶ形式だったので、座る形式の岩盤浴もあるとうれしいなぁと思います。
オートロウリュウのほうの岩盤浴も行きたかったなーまた次回！
最後にまたお風呂に入りましたが、露天もぬるい…あと露天のテレビデカすぎん？笑
露天のあとに内湯のイベント風呂であったまって終了！
もう少しあったかくなったらまた行きます笑

サウナ：12分→12分→15分→8分
水風呂：1.5分 × 3→30秒
休憩：5分 × 2→10分×2年
合計：4セット

雨のせいか、夜遅かったせいか、空いていたし、お一人様が多くて快適。
時間的にオートロウリュウは1回しか体験出来なかったけど、ガツンと来て堪能出来たー
欲を言えば30分に1回オートロウリュウしてくれると嬉しいなぁ
外気浴は小雨降ってたけど、さほど気にならず。
（ここは屋根がないところにしか整い椅子がありません）
椅子が多くて休憩には困りません。
寒いときは内湯に椅子湯もあるしね。

サウナ：8分→12分→よもぎ6分+ボナ8分→10分
水風呂：1.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

普段よりちょっとサ室の温度が低かった気がする。
だいたい2〜3人しかいなかったけど、ボナは70度、遅い時間になると人の出入りも少なく74度くらいだったかな。
法典の湯は洗い場の鏡の左側にフックがあるのが地味に良いポイント。
シャンプーとか持ち込みのかごをかけておけるので良いのだ。

サウナ：12分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
　↓
大休憩
　↓
岩盤浴40分
　↓
オイルボディトリートメント
　↓
サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2

合計　5セット

10:40頃イン、14時頃までは空いていて快適。
身体を清め、毎時0分から始まるオートロウリュウの時間がすぐだったので下茹でなしでサウナへ。
オートロウリュウは終わったあとが一番来ますねえ。
毎時10分頃が一番熱い気がします。
サウナに入っている人数に比べて水風呂は人少なくて快適、初心者向けの水温（表示は17度かなぁ）
ここは外気浴の椅子多くてよきー！今日は風なくてよかったけどもう少し寒いほうがわたしは好きです（いつも夜ばっかりサウナ行ってるから…笑）
ここは本当に岩盤浴がいいですね、香りがねーいいんです。
オイルマッサージで老廃物を流してもらって、痛いところもあるけど至福の時間。
サウナの話ではないのですが、首こり、肩こりが酷く、最近リファを購入してコロコロしてみたところ、びっくりするくらい首と肩が軽くなりました。
もはや顔ではなく、メイン使いは首と肩笑
低周波マッサージ機より実際にゴリゴリとコリほぐしたほうがいいんですねえ
サウナ3セット、岩盤浴、オイルマッサージでも発汗したあとなので、最後サウナはやめとこうかと思いましたが、結局あと2セットやって〆ました。
これからも月1程度で通うことになりそうです。

サウナ：10分→14分→12分→12分
水風呂：1分 × 3→1.5分
休憩：5分×4
合計：4セット

普段よりちょっと早く20:30すぎにイン。
空いてたぁぁぁー
洗い場のシャワーヘッド、好きなの選べた笑
そして静か、誰も喋ってない、いいねえ。
（21時半過ぎからはわらわらしてましたけど）
お風呂も空いてるし、これは塩サウナ貸切かな！と行ってみたら…満員でした笑
みなさん塩サウナにいたんですか笑
ってことで今日はロウリュウサウナのみ。
オートロウリュウ2回、1回目は3段目空いてなく2段目、2回目は3段目。
やっぱり3段目のほうがガッツリ来ますねええ。
あぁ気持ちよき。1時間に1回じゃなくて30分に1回にならないかなぁ…。
常連と思しき人たちは休憩なしでサウナと水風呂行き来していて元気ですね…マット置きっぱなし（＝場所取り）で水風呂へ行かれるので空いてるから許せるものの、常連ならさぁ、ルール守って欲しいところ…
水風呂の中で顔洗ってるおばちゃん（常連と思しき人の1人）もいたし…アンタの目の前に「風呂内で洗顔しないでください」って書いてあるやん… （ホントはババアと書きたいところだが50くらいに見受けられたので我慢）
そんなこともありましたが、空いていたので、概ね気持ちよくサウナ堪能出来ました。
サ室内は誰も喋ってなかったです。

サウナ：8分→13分→12分→12分→12分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

1週間ぶりのサウナ！
今日はボナonlyで、毎セット前に炭酸泉で事前にあったまってから。
わたしにはこれが良かったようで、気持ちよく汗かけました。
今日は風があったので外気浴はちょっと辛く、途中から内湯の椅子で休憩。
女湯の内湯の椅子は炭酸泉の前なのでちょっと水風呂から距離があるうえ、２脚のみ。
でもまあスペース上、炭酸泉の前しか椅子置くとこないですもんね。
祝日の割に夜だったからか空いてたほうだと思います。
今日はお昼に飲んだため徒歩でしたが、帰りも気持ち良く歩いて帰れました。
それにしてもわたしはサクッとができない笑
今日は5セットってこともあるけど3.5時間、だいたいいつもは3時間程度いてしまう。
会社帰りにサクッとサウナ行くの憧れる。
都内のサウナも色々行ってみたいとこたくさんあるんだよね。

サウナ：カルダリウム10分→ケロ13分→10分→カルダリウム5分+ケロ10分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分×4
合計：4セット

どうしても仕事帰りにそのままサウナ行きたくて、今日火曜日で舞浜ユーラシアはレディースデーだし、ケロ張替えしたらしいし…と思って舞浜ユーラシアを選択。
レディースデーだから混んでるかな？と思いきや、遅めの時間にINしたせいか、混んでなくて快適でした。
舞浜ユーラシアは手ぶらで行っても大丈夫なのがいいよね（お風呂セットだけは持って行ったけど）、メイク道具はさすがにないけど、他はヘアケア剤もボディーミルクまである。すごい。
なんなら浴場のアメニティはPOLAのと無添加のと2種類は置いてある。すごい。
そして館内に入った瞬間からいい匂い。それだけで癒し。
今日は前回入れなかったカルダリウムから。
いいスチーム感…！ぬるくないし、暑過ぎず、部屋も狭いからかわからないけど、上下の温度差があまりなくてよき。
（ちなみにわたしだけかもしれないけど、法典の湯のよもぎスチームは出入口暑過ぎて出るときが1番辛い）
水風呂は16.7℃表示。じっくり蒸される系のサウナが基本なせいか、冷たく感じるううううう。
今日は外気浴コーナーで休憩。貸切の時間がほとんどで至福の時間。
一度ハンマムにも行ったがこちらも貸切で至福。
ケロは…なんの香りって言ったらいいかな…？あ、そうそう、『新築の家の木の香り』だな。
78度だけど人の出入りがないと80度に。
ケロに入ってると時間がいい意味で過ぎるのが早い。
人がいても皆一言もしゃべらず、じっくり蒸されるいい空間。
一度おしゃべりお姉様（嫌味）がいてガッカリしたけど…
その他の時間はケロ貸切のときもあってこれまた至福。
送迎バスと電車の時間があったのでお風呂あまり楽しめずなのは残念だったけど、じっくり蒸されるサウナ時間は最高でした。

サウナ：ボナ8分→10分×2→よもぎ10分→ボナ10分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分×2、3分×3
合計：5セット

今日は混んでた！（わたし比）
22時すぎにINしたけど、駐車場の車の多さに覚悟を決める（何の覚悟や）
中に入ると一階にも二階にも休憩やら人待ちやらでたくさんの人
二階はマスクもせずじじばばがおしゃべり…せめてマスクしようね？お風呂入って開放的な気分になるのはわかるけどさ
サ室はタイミングによってはボナに7〜8人
最近よもぎよりボナのほうが好きになってきている気がする、よって今日はボナ4セット
外気浴気持ちいいけどさすがに寒さを感じて短めに、その分浅い露天風呂や炭酸泉も楽しむ
ここ最近、湯温上がりました？
サ室入る前に日替わり湯で10分ほどぬくぬくするのがお気に入り（白い方）
法典の湯は露天のほうで毎回のように滑って転びそうになる…気をつけねば