おはこ

急な新規開拓したい気持ちになったけど、雨の日チャレンジ（ほとんど降ってない）で松本湯へ。

大体わたしが行くときはそんなに混んでないんだけど、今日はタイミングで浴室入ったら手前の固定じゃないシャワーのカランは満席！
そしてほぼみんなサウナバンドつけてる…
ってことはサウナのタイミングも合ってしまうということ。

案の定、最下段に4人座るタイミングもあり…
（とはいえ3段目は熱すぎて空いてたりする）
それでも松本湯はしっかりと蒸してくれる。
オートロウリュウ後、空いた2段目に座れればバッチリキマるのです。

7〜10分を4セット、水風呂も我慢出来る16度。
全身あまみたっぷりです。

本日も最&高の松本湯でした！

メンズデーのため、女湯はガラガラ。
もったいないと思いつつ、極楽気分。

本日もしっかり蒸されたため、短めに高温7〜8分を4セット！
よい季節になってきたなぁ。

ご飯は酸辣湯麺と餃子3個。
酸辣湯麺でも、汗をかく笑
そして満腹すぎて、酸辣湯麺だけにすればよかったな笑

酸辣湯麺

辛くはないけど、唐辛子たくさん入っているので汗かきます笑

レディースデーの割にサウナーも少なく、概ね快適にサクッと高温3セット。
先週に引き続き、しっかり蒸されてあまみも出ました。
常連さんの場所取りにはウンザリですけどね！

本日はよだれどりとライスセットにしましたが、写真撮り忘れました…

生ビール

お高めだけど、やめられない、最初の一杯は生ビール🍺

丸々2週間、風邪をひいていたこともあり、2週間以上ぶりのサウナ！！

久々なのが功を奏したのか、体調とセッティングが大いにマッチした。
9分→10分→10分の3セット、本日はしっかり蒸されたので水風呂は1分。
ばっちりあまみも出て、1セット目から極楽気分。

麻辣牛肉刀削麺を食べて帰路へ。
お通し、わたしが茹でピーナッツ好きなの知ってるお姉さんが茹でピーナッツにしてくれた！
ありがとうございます！

麻辣牛肉刀削麺

マジでうまい

いつになく混んでいるファミリーデー。
洗い場もお風呂もサウナも！
嬉しい限り。

本日も高温3セット。
心拍数はあまり上がらなかったけれど、最上段で蒸されて、軽くあまみも出て、1週間の疲れをリフレッシュ。

古代のサウナーさんは年齢層高め、フリーダムなお姉さまが多いけど、余裕ある広さにより、しょうがないか、となぜか思ってしまう笑

本日は担々麺と辛半チャーハンセットで締め。
本日も美味しくいただきました。

担々麺と辛半チャーハンセット

写真撮るの忘れててチャーハン崩してしまったー。担々麺は全然辛くない。くどくなくて美味しい。

初訪問。
和モダンな雰囲気、清潔感もあってよき銭湯。

サ室は湿度高めの90度。
2セット目の途中でサウナマット交換タイムが入り、変則3セット。

内気浴のところがよいですね。
寒すぎず、休憩にちょうどよい。

ロッカーも広めでよかったです。
ドライヤーもリファ、3分でちょうど乾くハイパワー。

ソロサウナーが多くてよかったけど、なんかみんな圧強め…
満員なのに無理矢理入る人、内気浴の椅子にお水かけるときに周りのこと考えないで水かける人、2段目でゆったり3段目に寄っ掛かる人…
そこにあなたいたら3段目に人座れないし、何よりわたし出れないのですが…
こういうのが嫌なので、いつもは空いてるところに行きたくなってしまう。
じゃあ空いてるところに行けばええやん、っていう話ですが、たまにはさ、違うところも行きたくなるわけです。
気遣いって難しいね。

わたし自身も気をつけないと。

今日は結構人いましたね！
ファミリーデーさすが。

本日は水中ウォーキング5分してジャグジーで下茹でしてから、高温3セット勝負。

9分→10分→10分。
水中ウォーキングのせいなのか、体調とのタイミングなのか、今日のセッティングがわたしにピッタリ。
サウナっていいよね、と思えるサ活でありました。

今宵も麻辣刀削麺を食して帰りました。
金曜日のサウナっていいよね。

茹でピーナッツ

大好き大好き大好き。

久々にレディースデーに参戦。
とは言え、空いている…笑
全てが快適。

中温12分→高温10分→高温10分の3セット。
本日はまったり目の温度でまったり蒸される。
外気浴もしたけど、風強かったので内気浴メインで。

平日は3セットで勝負かけたいから、次回は高温3セットにしよう。

いつも通りラストオーダー駆け込み。
今日はエビチャーハン。
美味しかった。

空きすぎて3階行ったらお客さん誰もいなくて、従業員さんも早く帰る気満々だったと思うけど、ごめんね。

古代に何しに行くかって言ったら、中華食べに行ってるんよ。
サウナはついでなんよ。
休憩中も何食べるかずっと考えてるんよ。

それもこれもどのお料理も美味しすぎるせい。
許してたもれ。

エビチャーハン

茹でピーナッツ添え。

先週初めて行ってよかったので、今週も…
今日は露天風呂の方。

うーんやっぱり良い…！
90度あるのに優しい熱さ、でもしっかり蒸してくれる。
水風呂も冷たすぎないので、普段より長めに入っていられます。

露天風呂側は外気浴出来るのがいいですね。
外気浴で冷えてしまったらすぐお風呂であったまればオールオーケー。

7分→11分→11分→8分の4セット。

とても気持ちのよいサ活でした。

本日は古代へ。
平日はバタバタだけど、今日はお休みなので時間気にせずにいられるのは嬉しい。

1セット目は中温がわたしのルーティーンなのですが、今日はあまり熱さ感じられず13分。

そのあとは高温10分×3セットの合計4セット。
3セット目が特に気持ちよかったなぁー

夕食は安定の麻辣牛肉刀削麺。
毎回しんどいくらい満腹になるのに、美味しすぎて「大盛いけるんじゃ…？」と思ってしまう笑
（無理w）

古代は何を食べるか考えるのも楽しいですね。

麻辣牛肉刀削麺

ほんと美味しすぎる（語彙力皆無）

初訪問。

ローカル老舗銭湯、タオル付きでサウナ800円はありがたい。
常連さんと思しきお姉さま方が脱衣所で井戸端会議していて微笑ましい。
しかし18時頃にはすっかり空いて、サウナも3人しかおらず、満喫。

温度は85度前後で高いわけではないけど、なぜだろう、すごく汗が出る。
心拍数もいい感じ！
（ウォーキングのおかげ？）

水風呂はぬるめ。
温度計壊れてるようで、温度はわからなかったけど、体感では19〜20度くらいでしょうか。
久々に1分以上水風呂入りました。
個人的に16度以下だとキツイので、ぬるめもありです。

3セットで終わりにしようかと思ったけど、気持ちよかったので4セットして終了。

サウナめっちゃよかったので、また来よう。

またも久々になってしまった松本湯。
タイミング良く、ほぼ全ての行程で空いていた。

1セット目だけ、ロウリュウ始まったタイミングで入ってしまい、申し訳なかった。
何となく3段目に座ってしまい、最初からアチアチ。
温度湿度ともに高いから1分で汗だく、6分しか入れなかった。

その後、8分→8分→9分で合計4セット。
ロウリュウのあともずっと熱さ感じられてよき。
あまみでまくりで、大満足。

ほんと銭湯のレベルを超越している素晴らしいサウナ！

週2サウナを目標にしていましたが、諸事情により今週1回目のサウナ。

今日はファミリーデーっぽく、混雑しておりました…！（古代比）
嬉しい限り。

サウナは空いておりました。
中温10分→高温9分→高温9分の3セット。

寒い日が続いているせいか、下茹でしたけど中温はちょっと物足りず。
高温で挽回しました。

いつも通りラストオーダー直前に中華に駆け込み。
先日の日曜日より混み混み。
食事提供まで20〜30分かかると言われ、いつもちょっぱやで出てくるレバニラ定食にしたところ、5分で出て来ました笑

おかげさまでいつもより1本早いバスに乗れました。

今日も満足です。

レバニラ定食

自家製ラー油で味変可。この自家製ラー油もめちゃうまなのですよ。

祝☆友の会入会

20回目にしてようやく友の会入会いたしました。
これでサービスデー以外も行きやすくなったぞー（財布事情的に）
しかもポイントつくんですなー知らなかった。
もっと早く入ればよかったなー

中温×1、高温×3の4セット、最後スチームに5分ほど入ってシメ。

日曜日だけあって普段より人はいたし、普段以上にフリーダムな人もいたけど、快適でした。
古代の湯に限って言えば、フリーダムな人含めて古代だと思ってるのであまり気にならなくなってきた。
逆にずっと寝てて大丈夫？具合悪いの？と心配に笑

せっかくの日曜日で時間に余裕あるので、ごはんはよだれどりとずっと気になっていたおこげを。
満腹でございます。

よき時間を過ごせました。

麻婆豆腐おこげ

辛くなかったです。席で店員さんが麻婆をかけてくれるスタイル。

いつも通りの中温→高温→高温の3セット。

スパイシー焼き刀削麺

その名の通り、スパイシー。

2024サウナ初めは古代の湯にて♨️

質重視の3セット勝負。
中温11分、高温10分×2。

しっかり蒸されると外気浴が気持ちいい。
中温のあとは内気浴、高温のあとは外気浴がわたしのルーティーン。

本日もラストオーダー駆け込み。
麻辣牛肉刀削麺初め。
お風呂入る前からお腹すいていたので、写真撮り忘れました。

帰りにロッカーのところでスマホ忘れちゃったけど、優しいお姉さまが教えてくださって無事にスマホ回収して帰れました。
ありがとうございました、本当助かりました。

生ビール

ちょい高いけど、サウナの後のビールは格別なのでやめられない。

本日、古代の湯納め。

クリスマスなので空いているかと思いきや、空いてるのはサウナだけであった。
洗い場、お風呂はなかなかのご盛況。

今日寒かったせいか、本気出してきた古代の湯。
中温85度、高温100度近く。
いーねーいーよー蒸されたよー

いつものことですが、ゆっくりは出来ないものの、満足満足。

そして古代の湯納めはいつもの牛肉麻辣刀削麺で〆め。
これを食べるために月曜日に来たと言っても過言ではない。
他のメニューも食してみたいのになぁー

来年は友の会入りますね！
来年もよろしくお願いします、古代の湯！

牛肉麻辣刀削麺

うまいったらない。マジで最高。みんな食べて欲しい。

週3でサービスデー（入館料半額）あるのマジで助かる。
今日はサウナーより、お風呂楽しむ人が多かった様子。

中温貸切。
なんと86度。

高温は90度ちょいだったけど、3段目で蒸されて満足。

いつも通り3セット。
毎回毎回、定時が17時ならもっとゆっくり出来るのにと思ってしまう。

サ飯は久々にレバニラ定食。
今日も満腹。

来年は友の会入ろうかしら…
毎週のように行ってたら元取れるもんね。

レバニラ定食

そのままでも美味しいけど、テーブルにある自家製ラー油と一緒に食べるとさらに美味しい。