おはこ

2021.03.23

8回目の訪問

サウナ:10分→10分→よもぎ10分→10分
水風呂:2分×3→1.5分
休憩:7分×3→5分
合計:4セット

期間限定の湯楽の里のアロマ岩盤浴に行こうかと思っていたけど、昨日湯楽の里に行ってしまったので、法典の湯へ。
わたしがサウナ入ってるときはさほど混んでなかったけど、サウナ前に身体清めてるとき水風呂混雑しててびっくりした笑
昨日の反省を踏まえてセット毎にお風呂であったまってからサウナ入ったら下茹でしすぎて10分しか我慢出来ず。
汗はしっかりかけたけど、ちょっと整い不足!
サウナ中級者への道のりはまだまだ遠い…笑

  • サウナ温度 80℃,72℃
  • 水風呂温度 16℃
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