おはこ

2021.02.23

4回目の訪問

サウナ:8分→13分→12分→12分→12分
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

1週間ぶりのサウナ!
今日はボナonlyで、毎セット前に炭酸泉で事前にあったまってから。
わたしにはこれが良かったようで、気持ちよく汗かけました。
今日は風があったので外気浴はちょっと辛く、途中から内湯の椅子で休憩。
女湯の内湯の椅子は炭酸泉の前なのでちょっと水風呂から距離があるうえ、2脚のみ。
でもまあスペース上、炭酸泉の前しか椅子置くとこないですもんね。
祝日の割に夜だったからか空いてたほうだと思います。
今日はお昼に飲んだため徒歩でしたが、帰りも気持ち良く歩いて帰れました。
それにしてもわたしはサクッとができない笑
今日は5セットってこともあるけど3.5時間、だいたいいつもは3時間程度いてしまう。
会社帰りにサクッとサウナ行くの憧れる。
都内のサウナも色々行ってみたいとこたくさんあるんだよね。

  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 16℃
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