覆譚（ぷくたん）さん。

低温サウナ：13分
高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1～2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：気持ち良かった！仕事が遅くなったときはいつものホームサウナだ！遅い時間だったから人も少なかったし、のんびり入れたよ。帰りの自転車も気持ち良かったな。はてさて、熟睡できたらいいな😆

サウナ：8分 × 3
ウォーターピラー：Aのやつ2プッシュ × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ドシーいいな。サ室内のミントの香りと外気の甘辛い焼き肉（もしくは焼き鳥）の香りが脳内でイマジナリーとリアリティを混線させる！そしてウォーターピラーのAのやつがけっこう冷たくて気持ちよかった！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：90分コースで4セットはギリギリだな。最後慌てちったー

低温サウナ：12分
高温サウナ：8分
水風呂：2分 × 2
休憩：５分 × 2
合計：2セット

一言：昨日は一泊したから朝からサウナに入ってたよ。その後はシン・エヴァ観てきたよ。

低温サウナ：15分
高温サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：去年から人生の歯車が回りだしたと思ったら止まり、また回りだしたと思ったら止まってたんだけど、今日サウナから出たらまた回りだしてた。このまま回り続けてもらいたいんだけど、そればっかりはわからない。ぐるぐる人生だ。

サウナ：9分、8分、7分
水風呂：15度(3プッシュ） × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：ミントの香りが気持ちいいなー。そして脱衣所から中に入るガラス戸は外開きではなく内開きということがわかりました。もちろん外から見たら外開きですが中から見たら内開きで中から外にでるときに外開こうとしてもガラス戸は開かず、内開くことでしか外に出れないのです。外開こうとしてもがいている僕はスタッフの方に内開いてもらい外に出ることができました。だがしかし、外にいるスタッフから見たらガラス戸は内開きではなく外開きなのです。

低温サウナ：12分
高温サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：ドシー五反田のサウナに入ろうと目の前にまで行ったんだけど・・・ここって22時までなんだね。「サウナは終了しました」って看板が出ていて入れなかった。ドシー五反田のサウナが終了したとしても僕のサウナは終了していないから、そんなときは外れのないとこということで、ホームサウナのコスモプラザ赤羽だ！90分コースでテキパキと4セット。安定の熱さと安定の冷たさで気持ち良かった！

サウナ：12分、8分、8分、10分
ウォーターピラー：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：初ドシー恵比寿！おもしろかった！コジャレた感を出そうとしてるのもおもしろいしロッカーが小さいのもおもしろいしセルフロウリュでペパーミントの香りで良い心持ちになれたのもおもしろいしウォーターピラーの一点集中もおもしろいし外気のスペースがこじんまりし過ぎってのもおもしろかった！仕事上がりにサクッと行けそうなところだ。なんとなく状況はわかったから、次回またこよう！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：なんだか今日は寒いね。相方を迎えに行ったら体が冷えちゃったから、久しぶりにテルメに行ってきた。外気浴気持ち良かったな。さて、しゃぶしゃぶ食べるよー！

低温サウナ：12分
高温サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は1泊した！久しぶりに熟睡できた感じだ！やっぱマットレスと枕かなぁ。池袋プラザはカプセルの設備はくたびれてる感じだけど、マットレスと枕がいい感じなんだよね。サウナ効果も相まって、寝覚めが最高に良かったよ。そして朝ウナしてさっそく中本で蒙古タンメン食べてきた。サウナでも汗だく、中本でも汗だくｗ

高温サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：今日も仕事だったんだ。帰るかサウナ寄るか迷いに迷って、サウナに行くことに決めた！池袋プラザは久しぶり！今年は初めてだ。遅い時間に行ったらサウナは4セットとも貸切状態。気兼ねなく楽しめたよ。明日は絶対中本のラーメン食べる！！

低温サウナ：12分
高温サウナ：8分、9分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今日も仕事だったんだけど、土曜日だから暇で暇で、全然体力が減らなかったｗそんなわけで3時間コースでゆったり入ることにしたよ。サ室は9分がいい感じだ。いい感じにあまみれる。キンキンに冷えた水風呂気持ちいいなー。もう１セットくらいしても良かったな。それにしても1番街は人が出てたなー。駅前も人多過ぎだ。まぁねー、暖かくなって活動的になるのは仕方ないことだけど、やっぱコロナは増えちゃうよなぁ。このままＧＷに突入するの？・・・どうなっちゃうんだろう。ＧＷもコスモプラザ赤羽で乗り切るか。

※写真は巣鴨のお茶屋さん。

スチームサウナ：8分
ドライサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：朝からサウナですっきりだ。相変わらず清潔で気持ちいいな。はてさて、今日は休みだ。どうしよっかな。天丼が食べたいな😆

スチームサウナ：10分
ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：ハッカなんだ。ハッカというか、まぁ、ハッカではないのかもしれないけど、とりあえずばハッカであり、そのハッカはハッカというよりも行き過ぎたハッカであり行き過ぎだった。というのも、僕は渋谷で半蔵門線に乗ったんだ。乗った途端、強烈なハッカ臭に見舞われた。まぁ、誰かが意図して見舞ったわけではないだろうから、見舞われたというよりも遭遇したと言うほうが妥当なのだろうけど、僕は一瞬、「奴らだ！奴らの仕業だ！僕をハッカ界に押し留めて、ハッカ以上の成長を阻害しようとする暁の紅の東方のハッカ団の仕業だ！」と思ったのだ。そして、暁の紅の東方のハッカ団の仕業である証拠として、そのハッカ臭は飴のハッカ臭だった。。。死んだおばあちゃんがくれた飴の匂いだ。。。おばあちゃんは大橋巨泉に似ていた・・・それでいて厳しい人だった・・・おばあちゃんはお産婆さんをしていました。僕の田舎は山奥で、昔は宿場町として栄えていたようだけど、今はもう廃れてしまって、何もないところです。そんな田舎の山奥で、おばあちゃんはお産婆さんとして活躍していました。隣町で子供が産まれそうだという話を聞くと、おばあちゃんは山道を乗り越えて隣町まで行き、出産の手助けをしたそうだ。でも、僕にとっては厳しい大橋巨泉で、僕が楽しくメガドライブをしていると、いつも「ゲームをするとバカになる」と言って妨害してくる・・・。中学生の頃はおばあちゃんのことを憎んだものだ・・・。でも、そんなおばあちゃんも25年前に他界しました。おばあちゃんありがとう。僕はおばあちゃんの孫です。器用に子供を取り出すことはできないけれども、せめて人に迷惑はかけず、できるだけ人の役に立つように生きています・・・。そんなおばあちゃんの！おばあちゃんのくれたハッカ味の飴のような匂いが！半蔵門線の電車の中に充満しているんだ！例えその匂いが暁の紅の東方のハッカ団の仕業であったとしても、おばあちゃんの思い出は疑いのようのない現実であり、なんで電車内でこんなにも強烈なハッカ臭がするんだ！どういうことだ！！だってさ、飴のようなハッカ臭ってことは、どこかの誰かがハッカ飴をたくさん舐めて、それを外気に吐き出しているということじゃん。

低温サウナ：12分
高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：５分 × 4
合計：4セット

一言：喧嘩をしていた相方として仲直りしたからサウナへ。３月の最終サウナはホームのコスモプラザ赤羽だ。仕事上がりのサウナは気持ちいいな。ちょっと混んでたけど、スムーズにサ室に入れた。今月はいろいろあったなー。ハゲる勢いでいろいろあった。でもサウナ入ったりサウナ入ったりサウナ入ったりしながらなんとか乗り切ったぞ！来月も頑張ろう！

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：4分、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 ×3、10分
合計：4セット

一言：鈴本でれん生師匠の真打披露興行を楽しんでからプレジデントへ。ここは夜勤明けに仮眠のために何度か寄ったことはあるんだけど、ちゃんとサウナに入ったのは今回が初めてだ。スチームサウナはとても熱くて薬草の香りが心地よいな。ふろの日とは知らなかった。1000円で入れて得した気分😆

写真は上野公園にいた鳥。

昼
ドライサウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

夜
塩サウナ：15分
ドライサウナ：11分 × 2、12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4

一言：2019年9月3日以来のクレスト松戸だ！

ここはかつてのホームサウナだったんだ。僕は12～13年間ほど松戸に住んでたことがあって、夜勤明けはよくここを利用してたよ。ここは何よりコスパがいいんだ。1480円で0時までいれるし。レストランも季節の料理を出してくれておいしいんだ。冬の鍋は牡蠣鍋やキムチ鍋とかいろいろあって好きだったな。それから、たまに落語会もやるんだよ。柳家三寿・千寿親子会は楽しかった。三寿師匠はたしか「寝床」をかけてたっけ。でも三寿師匠は昨年鬼籍に入られてしまった。。。千寿さんって今何をしてるんだろう？

で、その後松戸を引っ越してから足が遠のいてたんだけど、今日は、ひさしぶりにきてみた。そしたらメニューにオロポあったり椅子が増えてたりと、サウナブームに乗っかってか賑やかになってたよ。設備にはだんだんと時代がついてきたけど、オートロウリュは相変わらず暑いし、外気浴も気持ち良かったな。そして、今回は今まで入らずにいた塩サウナに初めて入った！これはこれでいい！

さて、次はいつ来れるんだろ？まぁ、来週あたりまた行くかもしれないけどｗ

スチームサウナ：8分
ドライサウナ：8分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は一泊したから朝からサウナ入ってきた！いやはや熟睡できたしいい気分だ。今日は夜勤だから帰って一杯飲んで仮眠しよう。夜勤入りの日はこれが楽しみなんだ😆

スチームサウナ：8分
ドライサウナ：9分、11分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ふう。なんだか今週は疲れちったなー。思考に振り回されるのが人間で、僕も思考に振り回されて、なんだか感情が上がったり下がったり大変だ。桜はこんなに綺麗なのに、僕の思考は大暴走。そんなときはサウナだ。サンフラワー最高だよ。サ室110℃あるけど、何かのバランスが良いためか、けっこう長く入れちゃうんだよね。何のバランスかはわからない。きっと愛と希望のバランスだ。そして水風呂もこれくらいの温度でいいよ。長くまったり浸かってられるし。何より今日は、サ室内で見た有吉反省会がおもしろかったな。ジブリの歌のお姉さんが、両足骨折しながらも「あっるっこー、あっるっこー。わたっしわー、げーんきー！」とか歌ってんだもんｗ大爆笑しちゃったよｗ笑ってすっきりしたし、一杯飲んで寝ちゃおう！

サウナ：12分 × 2、14分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：ひさしぶりのみどり湯へ。今日もいろいろ疲れたよ。仕事柄思考に振り回されている人に会うことが多いんだけど、身内が思考に振り回されてしまっていて、そんな様子をみるのはしんどいな。そんなときはサウナだ。せめて自分自身は思考に振り回されないために、サウナで強制的に身体感覚に集中して、よけいな思考には静まってもらうことにしよう。そして、ととのってから考えを再開すればいいんだ。はてさて、今日も気持ちよくととのったから、ビールでも飲んでさっさと寝てしまおう。