2021.01.10 登録
[ 東京都 ]
低温サウナ：12分
高温サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：連勤中だからサウナへ。いい感じで入れたし、熟睡できたらいいな。外気浴スペースがもくもくしてて楽しい😊
男
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70℃,96℃
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14℃
男
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90℃
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18℃
[ 東京都 ]
高温サウナ：7分 × 2、8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：夜、このまま寝ちゃおうかなーってベッドの中でもぞもぞしてたんだけど、脳が“ぐおおおお”となったからサウナに入ってきたよ。深夜だからサクッと3セット。外気浴スペースが蒸気でもくもくしていて、いい感じだったな。気持ち良かった！
男
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96℃
-
13℃
[ 東京都 ]
朝
岩サウナ：5分 × 2
水風呂：やすらぎ：1分 × ２
水風呂（休憩）：昇天：3分 × 2
合計：2セット
一言：シングルのふかふかベッドで久しぶりに熟睡できた感じだ！ほんと、ここのところ昼夜逆転で気分の浮き沈みも激しくて、自律神経乱れまくりだったものな。そして寝起きでサウナ入ってきた。下段にサクッと5分ずつ。30℃の水風呂で休憩するのも気持ちよかったな。何より静か。このマナーが定着したらいいな。
男
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90℃
-
30℃,25℃
[ 東京都 ]
昼
蒸サウナ：5分、岩サウナ：10分、11分
水風呂：昇天：3分 、やすらぎ：1分
休憩：5分 × 3
合計：3セット
夜
岩サウナ：12分、ケロサウナ：8分、10分、薪サウナ：18分
水風呂：サンダートルネード：10秒 × 3、アクリルアヴァント：30秒
休憩：5分 × 3、15分
合計：4セット
一言：2ヶ月ぶりのかるまる。おひとり様制限＋会話禁止令が出てて、静かで心地よかったよ。夜勤明けで最初に蒸サウナに入ったらヤバかった。クラッときてしまった。無理はいけません笑。夜はリフレしてもらってからサウナへ。夜もしずしずとしていて良かったな。初めて薪サウナに入れた。薄暗い中で薪の音がパチパチして楽しかったな。さて、今日はこのまま宿泊します。
男
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85℃,55℃,90℃,90℃
-
15℃,30℃,25℃,7.1℃
[ 東京都 ]
サウナ：11分、13分 × 3
水風呂：30秒～1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：ホーム銭湯のサウナは落ち着くな。薄暗くてラジオだけってのもいい感じだ。ここのところ、ちょっと回避的にサウナを利用する感じになっちゃってるんだよなー。仕事に備えて勉強しなきゃならないんだけど、そのしんどさを嫌悪して回避的にサウナに駆け込んでしまう。サウナに入って身体感覚に集中できると“今・ここ”に戻ることができるし“ととのう”わけではあるんだけど、その状態で終わってしまっているから良くないんだ。対処療法的にしんどさが和らいだとしても、現実には仕事に備えた勉強に取りかかれていないのだから、また嫌悪が出てきてしまう。ととのった状態で、とりあえず勉強に取り組んでみようかな。少しずつでいいんだ。今日できることが終わったら、お酒飲んで寝ちゃおう。ってことで今から1時間なんかやります。
男
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90℃
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18℃
[ 東京都 ]
低温サウナ：13分
高温サウナ：8分、9分 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
一言：夜中にふと思い立ちサウナへ。90分コースでもテキパキ動けば4セットいけるな。帰りの自転車気持ちよかった。
男
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70℃,95℃
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14℃
男
-
94℃
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17.5℃
[ 東京都 ]
低温サウナ：13分 × 1
高温サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：気持ちよかったー！！今日は90分コースで入ったよ。もう1セット入りたかったけど、時間が足りなかった。プラス200円で3時間コースにしとけばよかったかな。
男
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78℃,96℃
-
14℃
男
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90℃
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18℃
[ 東京都 ]
サウナ：9分、11分、12分、10分
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 3、3分×1
合計：4セット
一言：ひさしぶりにみどり湯さんへ。サウナ空いてる時間帯で快適だった。
男
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90℃
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18.5℃
男
-
90℃
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18℃
[ 東京都 ]
低温サウナ：12分、15分
高温サウナ：8分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：低温の遠赤外線サウナにじっくり入って芯から暖まるの好きだな。
男
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78℃,96℃
-
14℃
