覆譚(ぷくたん)さん。

2021.01.26

8回目の訪問

サウナ:10分、12分 × 3
水風呂:30秒~1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:今日は休日出勤だったんだ。仕事はのんびりとやって、せっかくだからホーム銭湯のサウナへ。貸し切り状態でのんびり入れたよ。さて、明日も仕事だ。すっきりしたところで早めに寝てしまおう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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