覆譚(ぷくたん)さん。

2021.01.24

9回目の訪問

高温サウナ:7分 × 2、8分
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:夜、このまま寝ちゃおうかなーってベッドの中でもぞもぞしてたんだけど、脳が“ぐおおおお”となったからサウナに入ってきたよ。深夜だからサクッと3セット。外気浴スペースが蒸気でもくもくしていて、いい感じだったな。気持ち良かった!

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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