アルプス

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「THE SPA 西新井」。お正月に来た時、くじ引きで3等を当て半額で入れたので500円ちょい。ここ、来るたびに好きになるな。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「湯の森」。檜の湯側。年季の入った施設で色々使用が出来なかったりするケド、面白い湯船の作りだったりで良い。サ室の独特な匂いはやや気になったかな。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

成人の日。一気に寒くなった。て事で「電気湯」で温まる。熱々のサ室。相変わらず最高。今年もココは沢山来よう。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

オールの疲れはサウナで癒す！3連休初日？なのでどこも混んでそうなのでサ室広い「萩の湯」へ。ギリギリ待ちも無く気持ちよく汗かけた。やっぱココ良いわ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「510グループAKスパ」。空いてるタイミングだったらしく、残念ながら歌舞伎町全開感を感じる事なく。普通に良きサウナ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

年も明けたし新年早々サウナでもキメてスッキリしようと開店時間に合わせて「THE SPA 西新井」へ。受付をしていると隣で話してる人の話し声が聞こえて来る。男女合わせて50人なんですケド……。え？この後、約25人の団体が同時入店？ドラクエ所じゃない。お陰で一セット目はガラガラだったサ室も二セット目からは満室。露天も大盛り上がり。覚悟があったからギリギリ色々耐えられた（涙）

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

年末ってどこも混んでるのね。「萩の湯」もしかり。帰りラブホ通り通ったら入れないカップル沢山いました。可哀想。

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

混んでる時間だったケド、3セットとも上段座れた。十分に身体暖めて明日に備えます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「よかろうもん」から「常盤湯」。相変わらずのレベルの高さ。20分に一回のオートロウリュも受けられ、天気も良く外気浴素晴らしかった。平日の夕方で空いてたしマジで天国。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

すっかり冬。温まりたく「電気湯」へ。今日も最高の熱さ。いつも以上に汗かいた。年末ドタバタするから体調崩さない様にしなきゃなぁ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの「萩の湯」で酒抜き。相変わらずのレベルの高さ。熱湯はシャンパン。天気が良く程良い風で外気浴天国だった。従業員の「奉納大相撲」で会ったチンタオ君にも会えた。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

「電気湯」へ。何とサ室の電気が付かないとの事（笑）ただ、サ室はいつも通り……いや、いつも以上に熱々！最高！次までに直りますように。後、サウナ時計も。あ！サウナ混雑検知システム精度調査中の人がいて、どうやって検知するのか聞いてみたらサウナマットの枚数らしい。へぇ〜。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

良い良いと聞いていた「新宿区役所前カプセルホテル」。昔ながらの施設でかなり良かった。サウナは熱々、水風呂も冷たい。休憩時には窓から外の冷たい風が。最高！00分30分にオートロウリュがあると調べていたのに40分位に来た（笑）ラウンジも少し覗いたケド、使い勝手良さそう。

サウナ：8分 × 1、6分 × 1、5分 × 1
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの「PARADISE」。前回来た時気になっていたドアの建て付けが改善されてたりパワーアップしてた。サ室熱いし、水風呂冷たいし、2階休憩でプロジェクター見ながらボーっとするのホント最高。朝から何も食べてなかったから風呂上がりのビールが沁みる！

サウナ：4分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：4分 × 4
合計：4セット

超久しぶりに「寺島浴場」。混んでる覚悟で来たケド、4セットとも最上段で乳首痛い位熱され、水風呂キンキン！リクライニングチェアで休憩出来た。相変わらずのセッティングであまみ出まくり。やっぱココ良いわ。東京銭湯スタンプラリーも集め終わってゆっポくん銭湯バッグゲット（嬉）

サウナ：5分 × 2、3分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

「友の湯」。今まで入ったスチームサウナの中でも一番ヤバいヤツだった！室温は高くないのに痛いくらい熱い！天井から雫垂れてくるのが怖い（笑）このポスターの説得力よ（笑）

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

身体が冷え切っていたので「電気湯」で朝ウナ。常連の皆さんにも会えました。風呂上がりずっと気になっていた「伊良コーラ」。てか、壊れた洗濯機が無くなってた！

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝から今日は「湯どんぶり栄湯」と決めていた。サ室はギリ混んでない位（喜）前回は付いてなかったテレビも備わって益々最高のサウナ。3セットとも3段目。水風呂も冷え冷え。ホントのホントにココが近所で良かった。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

寒い寒いと思ってたケド、外に出たらそうでもなかった。が、暖まる気満々で「電気湯」。空いてた。サ室は今日も素晴らしく熱い。前々から思ってたケド、ココの脱衣所で休憩してる時にうっすら聞こえるBGMがメチャクチャ心地よい。スッキリサッパリ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

神戸から東京まで寝てただけだケド身体バキバキだし、寒過ぎるから「薬師湯」。セントープロレス週間。熱してほぐれたのでビール飲んで寝ます。明日には夏になってます様に。