アルプス

サウナ：10分 × 1、12分 × 1、6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

ピーカン秋晴れ。絶好の朝ウナ日和。「大黒湯」。大露天側。前回やったよもぎスチーム塩サウナ→水風呂→遠赤外線サウナが良過ぎたので、今回も2セット目でキメる。やはり良い。外気浴は肌寒さを感じる。季節が変わったんだなぁ。おはよう！

サウナ：10分 × 1、12分 × 1、6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット


眠気と葛藤して打ち勝ちサウナチャンスを捥ぎ取り「大黒湯」で朝ウナ。久しぶりの大露天側。2セット目よもぎスチーム塩サウナの熱の入りが悪かったので、水風呂から休憩無しで遠赤外線サウナに行ったら、最高過ぎるととのいタイム。ウッドデッキ貸切でのんびり横になりスカイツリーを見上げて天国感じて来た。おはよう！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

曇天。「大黒湯」で朝ウナ。高濃度炭酸泉側。土曜日という事もあってか混んでた。ケド、スムーズにサウナに入れ、水風呂はやや待機。外気浴はハンモックに揺られて最高。10回回数券使い切った。また買わねば！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来れた「寺島浴場」。前回来た時はかなり混んでいたケド、今回は時間的に空いてた。超タイトなスケジュールで来たから、予定通りサ活キメられて助かったし、寺島ならではの強セッティングだから短時間でもバッチリととのえた！超〜気持ち良かった。やっぱ良いな寺島。

サウナ：12分 × 1、8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝5時起床。台風16号が接近中らしく天気は最悪。迷ったケドこれはサウナチャンス。目指せスカイツリー。出口はB2。「大黒湯」。高濃度炭酸泉側。思惑通り空いてる。サウナは貸切。外気浴はウッドデッキには上がらず露天風呂のほとりで雨音を聞きながら。超気持ち良かった。最高！おはようございます！

サウナ：8分 × 2、6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

「センチュリオンホテル&スパ上野駅前店」へまんきつ先生の「湯遊ワンダーランド」重版記念サイン会へ。その前にもちろん入浴。空いてるタイミングで気持ち良くサウナ楽しめた。てか、水風呂がキンキンで最高だった。気にいったしまた来たい！先生サイン&写真ありがとうございます！

サウナ：10分 × 1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

台風一過で超快晴。って事で朝ウナをキメに「大黒湯」。盗まれた暖簾の代わりも超イケてます。が、早く戻って来ます様に。太陽の具合も最高だったんだケド、風が気持ち良過ぎたわ。概念が変わった。サウナは水風呂ではなく風だ！あまりにサウナが調子良く、湯船に入らなかった（笑）

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

「スパリゾートプレジデント」。程良い混み具合で良いサウナタイム。ドライサウナとスチームサウナ両方堪能し、しっかりととのえた。締めってやはり高温サウナの方がシャキッとするなぁ。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

早起きで高尾山登山。9時半山頂到着。朝ご飯のカップヌードルを食し、下山して「極楽湯」。登山からのサ活ヤバい。サウナもメチャ良かったし、セミの鳴き声聞きながら、山見てととのうの最高！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：７分 × 3
合計：3セット

久しぶりに夜の「大黒湯」。TVアニメ「かげきしょうじょ!!」とコラボ中らしい。お風呂もサウナも大繁盛。流石です。隙を見て、並ばずなんとか3セットキメられた。夜風がすっかり冷たくて外気浴も最高に気持ち良かった。さービール飲むぞ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

「大黒湯」で朝ウナ。右部屋。混雑していたものの、サウナはガラガラ。お陰で最高のととのい。今日は日替わり薬湯、浴槽周りに初音ミクのフィギアが飾ってあり、ネギが浮いている。8/31は初音ミクの誕生日で、初音ミクといえばネギなのね。先日の「アド街」放送のスイカの日も行きたかったんだよなぁ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

「クアーズMISAKI」。サウナは評判通り昭和ストロングスタイル。暑過ぎてサウナマットに座れないレベル（笑）かなり大きめのプールとスチームサウナが使用中止で残念。後、水風呂がもっと冷たかったらなぁと。浴室内に腰掛けてしっかりととのったケド、脱衣所で外気浴が正解だったな。

サウナ：8分 × 3、6分× 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3、15分× 1
合計：4セット

「大黒湯」で朝ウナ。特に狙っている訳ではないけど、大露天風呂側に最近よく当たる。まぁ何方でも楽しいんだケド。いつも通り遠赤外線サウナ、よもぎスチーム塩サウナ×2、遠赤外線サウナで〆。最後の一セットの外気浴は気持ち良すぎて寝てしまった。あースッキリ！

サウナ：10分 × 1、6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

肌寒いのでサウナ。「ドシー」。水風呂無くても、1時間でもととのう事が分かってるから怖いモン無し！入り口でサウナマット、足元マット、フェイスタオル、バスタオル渡されるんだケド、マットとタオル色変えて欲しいなぁ。……気付かずマットで身体洗って拭いてました（笑）

サウナ：12分 × 1、６分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

1セット目低温サウナだなぁなんて油断してたら、ストロングオートロウリュウのタイミングに当たり、2セット目はびっくりする位に高温。期間限定のミント水風呂でガッツリ冷やし、外気温。天気良すぎだから日陰で完璧なととのい。夏だなー！

サウナ：8分 × 1、6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は「湊湯」へ。後の予定の都合で一時間勝負。開店と共に入店。綺麗でオシャレな内装。ロッキーサウナを狙っていたのだが、今日はコンフォートサウナ。空いていて、スムーズに入浴出来、時間内で素晴らしいととのいいただきました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝から飯も食わず、超集中モードで作業して、今日のノルマをこなしたのはココに来る為。やって来ました「Smart Stay SHIZUKU 上野駅前」。一時間勝負！ドタバタするかな？と思ったケド、空いてたタイミングだったのか、サウナもスムーズ。これで700円は大満足。また来たい。さービール飲むぞ飯食うぞ！