なみへ

今日が休みということで、ここに一泊。太陽の里。
お風呂がすごく大きくて時間が遅かったこともあり、人もほとんどいなくて快適なサ活でした。

到着は20時ぐらい、時短営業のためお風呂が22時までしかやっていなかったので、ささっと身体を清める。そしてサウナへ。
いつも行ってるスパ銭サウナとはちょっと違って、静か。テレビも故障しておりヒーターの音だけ響いてました。じわじわあったまって水風呂へ。最高ですねぇ。
外にも水風呂が２つほどあったのですが、加水している様子が無かったので内風呂の水風呂しか入りませんでした。昼間だと加水してたのかな？

そんなこんなで3セット。良い温泉とサウナ効果でお肌ツルツルです。
さて、今日はここからどこに行こう。まだ予定が未定ですが、帰り際にまたどこかサウナに寄って帰りたいと思います。

昨晩はいつも通りの帰宅。晩御飯を食べ、後片付けを終えた後にふと一言。
サウナイキタイ。
となってしまい、人の少ないみきの湯へ
到着したのは20時半過ぎでした。営業時間が若干短縮しており、22時までと言うことだったのでささっと身体を清めてサウナへ。

仕事で疲れた体にしみますねぇ。。。
時間の都合上、2セットしか出来ませんでしたが、最高に気持ち良かったです。
帰ってきてクタクタでしたが、サウナ効果で少し回復！ぐっすり眠れました。

さて今日も出勤です。朝の通勤でサ道のサントラ聴いてととのいながらの出勤。
お勤めの皆さん頑張りましょう！

本日は平日にお休みをいただき朝から酒々井温泉へ。
月曜日の朝は空いていて良い感じ。明るいうちに来たのはいつぶりだろう？という記憶を蘇らせながら、身体を洗い露天風呂に、そして少し温まった所でサウナへ。
10分ほどして外気浴、日光が眩しい…けど最高に気持ちいい。
その後もう1セットして食事処でご飯を食べました。

ご飯を食べて帰ろうと思ったが、時間を見ると12時20分。
これはロウリュウタイム！と思いすぐさま浴室へ。そしてもう一回サウナに入りました。
いやー。晴天の空を見上げながらのととのいすは最高ですね。
朝活サウナ最高！平日に休みが取れればこれからもっと増やしたい！

今日は日曜日。毎週恒例のサ活イベント。

少し買い物で遠出したこともあり、成田付近でサウナイキタイで調べたらここが出てきた。
道が狭いと言うことで向かってみたが、本当に行くまでの道が狭い…。駐車場は第二駐車場にして正解だった。　

佇まいはホテルのような感じ、受付もホテルのような感じだった。
受付を済まして、早速お風呂に向かうと三階に展望サウナというものが目に入った。ワクワクする感情を抑えながら、まずは身体を清める。

お風呂は3箇所に分かれていて、2階が入り口で温泉とジェットバス、洗い場を抜けると外階段で露天風呂に繋がっていて、そこにととのいスペースがあることを確認し、3階のサウナへ、3階はサウナと水風呂、洗い場が３つあって不思議な作りだなと思った。
サウナ室は寝転べる所があり、数人のサウナーが寝そべっていた。斬新な光景だった。
自分は階段状の所で10分ほど蒸されて…と思ったがここでマット交換。。。一旦退陣。蒸されきってなかったので水風呂が冷たい、、。
気を取り直してもう一度。今度は10分。蒸されました。水風呂最高気持ちいい。
2階に降りて露天風呂のととのいスペースに向かう。
外気浴は心地よい風が吹いていて最高でした。

3階建て？のお風呂はすごく斬新な作りだった。ただ強いて言えば、サウナが3階、ととのいスペースが1階だと動線がイマイチと言った感じであった。
奇数と偶数で男女が入れ替えらしいので、次回は偶数日に来たいと思います。

サウナを出た後の生搾りグレープフルーツがとっても美味しかった！

週末にサウナに行ったのに最近すぐにサウナに行きたくなる…。完全に中毒性がありますな。。

と、言うことで本日も来ました。
みきの湯。ここの良いところは何と言っても人が少ない。
もう１つのホームサウナは人が多くて、平日でも結構混んでるので、今日は空いてるみきの湯へ。

まずは身体を清めて。
今日は露天風呂がいちごの湯だったので、それに浸かった。いちごの甘い香りがいい感じでした。その後身体もある程度温まったので、サウナへ。
中には2人。これこれ、この少人数制が好き。
1回目は10分で脱出。水風呂に行き、外気浴。みきの湯の外気浴は寝湯でととのうのが自分流。すごく気持ちよかったです。
これを3セット。ととのいました。

明日から週半ばの水曜日。お仕事がある皆さん、頑張りましょう。

明日から仕事ということもあり、今日は1時間弱の入浴。
身体を清めて、すぐにサウナへ。なかなか温まらず、15分ほど入ってた。
その後水風呂に行き、外気浴。
今日は風が強く寒かった。

そんなこんなで外気浴ではととのえずに内湯の炭酸泉に、、、浸かるとじわじわと温まってくる身体。なんだかここでホワホワしてきて、すごく気持ちよかった。
サウナ、水風呂、外気浴ではととのえなかったが、炭酸泉でととのいに近い感覚が味わえたのは良かったです。

やっぱり身体をある程度温めてから、サウナに入った方が、ととのいやすかったりするのかな？と感じたサ活となりました。
やっぱり温めた方がととのいやすいんでしょうか？どなたかご存知の方いらっしゃったら教えてください！わら

行ってきましたよ。草加健康センター。

今週は、週半ばから身体がサウナを欲していました…。サウナイキタイ。サウナイキタイ。。
今週末はどこに行こう考えながら、友人と相談した結果草加健康センターへ。
サ道で3回予習をして完璧なイメージで到着。
まずは身体を清めて、サウナに行きたかったが、並んでいる…外で並ぶには寒すぎる環境だったので、薬湯やバイブラ、外の草加温泉などに浸かりながら様子を見ながら、ついにサウナへ。
熱源が２つ。サウナストーンとヒーター。サウナストーン側の方に座り10分ほど、これは熱い。たまらず水風呂へ。
バイブラが効いていて、本当に心地よい。長くは浸かっていられないと思いながら、ととのいゾーンへ。冬の風と日差しが心地よい…。青空もまた綺麗で素晴らしい。。
そしてなによりふんわりと香る草津温泉の硫黄の香り。
贅沢な環境だなー。とつくづく感じました。
また来月あたりに来てしまいそうです。

お風呂上がりは、サ道に準じて
トマトサンラータンメンを食して帰りました。
1週間の疲れを完璧にとってくれました。。。最高です。

#サウナ
人が少なくて心地よい。

#水風呂
水温15度。ととのう水温

#休憩スペース
室内に有り。外気浴は寝湯で！

今日は1週間の疲れを癒しに近くの銭湯へ…と思ったが、昨日幕張の湯楽の里でサウナに入ると人が多くサウナに行列ができるほどだったので、今日は銭湯ではなく、ホテルにサウナがある所に一泊しようと思いここにした。

部屋に入りホテルのルームウェアに着替えて大浴場へ行った。この時期ということもあり、貸切状態の大浴場。まずは身体を清めてお風呂に入った。
ラジウム温泉で匂いはない。万人受けするお風呂だった。露天風呂にも行き、ととのいすが設置されていることを確認。
そしてサウナへ…
温度は96度、マットが間引きしているが、8人位は入れそうな雰囲気であった。中はTVがついているが音はそんなに大きくなくて気にならない。10分間じっくりと汗をかき、水風呂へ入った。水温は18度ぐらいでキンキンではないけど、ほのかに水流を作るバイブラが気持ちいい感じであった。
その後は、露天のととのいすへ…至福の時であった。冬の風が吹いて心地よく、露天風呂の湧き出る水の音も心地よい。
静かにととのえる時間が、これほどにも気持ち良いものなのかと改めて感じることができた。
これを今日は2セット。3セット目に入ろうと思ったが他の人が入ってきたので、ととのいすも1つしかないのでここで撤収。
次の人もぜひ1人で至福の時間を味わって欲しいと思った。

いまは部屋で、サ水を飲んで身体の中からととのいを感じているところです。
たまにはこういう週末もいいですね。
明日の朝風呂も楽しみだ。

#サウナ
85度。人数制限あり、

#水風呂
17度弱
#休憩スペース
ととのいす外に9脚、内湯に1脚

土日の連休最終日。明日からの仕事に備えてと思い近くのホームサウナに行こうと思ったが、試しにサウナイキタイでGPSにて近くのサウナを検索してみた。そうすると何やら薬草風呂がある薬湯市原というお店が目に入った。
しきじに行って以来、薬草風呂に浸かりたかった私は一目散へここへ。外観はパチンコ屋に併設されているような感じで建っていた。ショートコース（男性は2時間制、女性は3時間制）で入店。
脱衣所から既に薬草の良い香り。うずうずしながら扉を開けると、そこにはととのいすの列があった。サウナ推しのお風呂は違うなー。と思いながら身体を清める。
そしてまずは薬草風呂へ、9種類？10種類？の薬草が混ざられていて、すごく身体があったまる。良い香りも楽しみながら浸かりました。ふと外を見ると露天風呂らしきお風呂があったので、足を運ぶとそこには硫黄の湯があり、少し熱めのお湯ながら千葉県で硫黄の湯に入れると思わなかったので、ありがたみを感じながらの入浴。すごく温まりました。
そしてようやくポカポカの状態で、いざサウナへ、温度は100度に届かないぐらいで非常に心地よい汗が出できます。10分持たないぐらいで脱出し、水風呂へ。水温は16度バイブラが効いていて、熱った身体を冷やしてくれます。そして整然と並んだととのいすの端で…ととのぅー。
薬草風呂の良い香りを感じつつのととのい最高でした。
その後も同じ流れで3セット。2時間があっという間に過ぎてしまいました。
入浴後には牛乳を購入し、最高の一杯をいただきました。
近くにこんなに良いサウナがあることを知れて本当に良かったです。
今度はもう少し長くいられるプランで居てみようと思いました。
また来ます。

昨日アパホテルに一泊したため、朝活と言わんばかりの朝ウナに。
昨晩はセントラルタワーのドライサウナでととのえたので、朝も期待を込めていざと思ったが、この朝は男女入れ替えでドライサウナではなくスチームサウナ。ちょっと残念だったが、まずは身体を清めて、温めに露天風呂へ、大きめのお風呂と壺風呂が３つ。朝風が気持ちよく吹いててこれだけでととのえそう。
そしてスチームサウナへ、温度は低めで60度前後、もう少し湿度か、温度が高い方が嬉しいかな？と思いながらも脱出。
水風呂に入るには少し勇気がいる気持ちだったので、シャワーを浴び露天風呂にて外気浴。
冬の朝は気持ちいい。もう一度、広めの露天風呂に浸かり出ました。
スチームサウナ自体は、個人的にはもう少し温度を上げるなり、湿度を高くした方がととのいやすいかなと思った。老若男女問わず、と言えばそれでいいのかもしれない。
ただ朝の露天風呂は最高に気持ち良かったです。

本日はアパホテルに一泊。
到着して一休みしてからととのうつもりが爆睡、最終入場ギリギリで入浴開始。
セントラルタワーの4階にある粋美の湯に行き、サッと身体を清めてからサウナへ。
温度は90度前後でテレビ付き、7人ぐらいが定員のサウナであった。10分ほど入り、水風呂へ、水温計はなかったが多分20度ぐらいの少しぬるめの感じであった。外気浴に向かうと、大きめの木でできたととのいスペースと寝湯があり、私は木のととのいスペースに向かった。他に人がいなかったら横になれるぐらいの大きさであったが、周りに人もいたので今回は座りながらのととのい。今日は気温も低すぎずにちょうどよかった。
また来ます。

私用で雪国に行き、冷え切った体をととのえにホームサウナへ。連休最終日の為、入った時は少し混んでました。
身体を清め、サウナ室へ。ここのサウナは縦に5段になっておりすごく広い。2箇所にヒーターがあるので、1番前のヒーターの近くへ着席。10分ほどで大汗をかき、水風呂へ、水風呂は水温17度ほどで心地よい温度。
外気浴に外へ行き、リクライニング式ととのいすに着席。気温が低かった為長いこと外気浴は出来なかったが、冬の外気浴も最高である。
今日はそれを3セット。ありがとうございました。

#サウナ
大浴場が2箇所あり、サウナも2箇所
温度は90度前後

#水風呂
水温計はなかったですが、キンキンに冷えてます。雪国だからなのか？
#休憩スペース
ととのいスペースはありません。
洗い場で一休みできました。

初めての聖地しきじ。ワクワクドキドキが止まらずに到着。
到着すると、入り口に行列が。受付をすまし、車で待っていると整い終わった方々が次々と良い顔で帰ってくる。これは期待できそうだ。と思い1時間弱。ようやくその時が来た。電話で連絡を受けて施設内へ、券売機でチケットを購入し、下駄箱に靴を入れ、いざサウナへ！と思ったが、受付横でタオルが売っていた。フェイスタオル1枚300円。バスタオル1000円。これは買うしかない。と思い、フェイスタオルを4枚、バスタオルを1枚購入。今考えれば完全に衝動買い。笑
そして浴室へ、大きめのお風呂と薬草風呂、水風呂が並んでいた。水風呂には滝が流れており、すごく気持ち良さそう。
サウナは2種類。フィンランドサウナと薬草サウナと書いてある。
ととのいすは中央に6脚、大きめのベンチが4つ。みんな気持ち良さそうにととのっている。
身体を清めて、フィンランドサウナへ、11.度前後、非常に心地よい。暑いと感じると思ったが全然暑くなく心地よい、、10分ほどで水風呂へ、滝に打たれながらの水風呂。今までの水風呂と全く違う。これが天然水の力か。と感動しつつも薬草サウナへ、薬草サウナは60度ぐらい、入った瞬間は息ができないぐらい蒸気がすごかった。顔を覆っておかないと本当に苦しい。隣の人が動いた空気が熱く感じるのは初めての感覚だった。薬草の香りを楽しみつつも5分程で脱出。また水風呂へ。本当に気持ちいい。身体が水風呂を欲している気がした。。
その後ととのいすでととのい。これを3セット。
本当に気持ち良いサウナでした。また行きたい。最高でした。
詳しい内容は、実際の施設はドラマのサ道をご覧ください。私は待ち時間で観ていて、想像を膨らまし、イメージしていました。笑