北のランナーサウナー

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

はじめましての由縁。
久しぶりのサウナでした、平日に大贅沢

写真は翌朝ウナ後ののサ飯。最高の息抜きでした

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

久々のサウナ。やっぱりサウナは気持ちいい。個人的に風呂の内装や間取りがめちゃめちゃ落ち着く感じでした。

人生初の岩盤浴も楽しみました。サウナと岩盤浴は近くて遠い存在。ようやく重なりました。けっこう好きです

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分×2+10分

初めての大阪サウナ。
いろいろ選べてウェルビー栄にも似た楽しさがあった
また来たいな

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×2＋10分

大学院の調査で帯広に来た宿にて。
久しぶりの整い！

サウナ:10分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分・10分

朝からこんなに混んでるとは思わず2セットで切り上げました。就職したらまた来ます

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×2+10分
3セット

一言:就活で東京へ来たついでについに聖地へ。いや、聖地を訪れに東京に来たついでに就活をしてきた。ミーハー過ぎて整い過ぎました

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×2+10分
合計:3セット

一言：実に4ヶ月ぶりの整い。いろんな事情でなかなかまとまった時間が取れず行けていなかったのですが！
本日サカナクションのライブ後に思い切って行ってまいりました！
4ヶ月分の毒が抜けました、やめられません

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

サウナの日なので久しぶりにニコーリフレへ。同じ考えの人が多かったのかめちゃくちゃ混んでました。ロウリュは行列で入れず！またリベンジします

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:長め×3

2年ぶりのメープルロッジ。僕のサウナオリジン。相変わらず圧倒的に完成度の高いサウナ。気持ち良すぎました。ジンジャーエールも最高に美味しい。カツカレーも食べて至れり尽くせり

サ:10分×3
水:90秒×3
休:5分×3

水風呂90秒にしてからよりディープな整いができるようになった気がします

サウナ:10分×3
水風呂:90秒×3
休憩:5分×3

たくさん走って筋トレしてサウナでした
さすがに勉強しなきゃ

サウナ:10分×3
水風呂:90秒×3
休憩:5分×3

はじめての富士乃湯。
まさに町の銭湯という感じで常連さんが多い印象。休憩していたら困ってると思ってくれたらしく、声をかけてくれました。
コミュニティでありインフラでもある、次世代も継いでいけたらいいなあと思います。

サウナ:10分×3
水風呂:90秒×3
休憩:5分×3

なぜか今日は冷えが悪かったです。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計3セット

一言:走って溜まった疲労を流してきました。アスリートはサウナーになりやすい体質だと思います。

サウナ：10分+10分+12分
水風呂：1分×3
休憩：5分×2+10分
合計：3セット

一言：初ウェルビーサウナ納め
初シングル水風呂、これはたまらない