らきまる

投稿 595回目(1月31日 サ活)

水曜日サ活🔥

もう1月も終わりなんですね…
1ヶ月の経過がホントはやいこと💦💦
で 今日は月末水曜日ということで…
巣鴨サンフラワー パネッパ🔥の日です
仕事終わりが18:30
19:00回には間に合いそうにはないので
巣鴨から大塚へ移動し美濃屋🐷さんへ
夕食あとに巣鴨へ戻りサンフラワーへ

20:20チェックイン(90分コース)
身体をサッと洗い 下茹で▶水通し
軽く8分間のサウナ🔥 今宵は104℃
普段のサ室内は表示温度に対しマイルド
じんわり発汗💦 なんとも心地良い🎶
さてと暫く水風呂に浸かって念入りに
身体を冷やして水分補給もしっかりと…
と思いきや…
おい💦おい💦おい💦 マジかよww
20:40 まだ20分前なのに並びだすの💦
並びはじめると次々と列ができはじめる
自分もその列の中に混ざりますが…
残念ながら身体も充分に冷せず水分補給
もしておりません
ていうか水通しをしっかりしたとしても
20分待ちしてたら意味ないよなぁ…

21:00 サ室内へ入ります
一応 早めに並んだので上段ストーブ脇
おいらのお気に入り席へと着座
井上さん登場で21時回パネッパ🔥開始
この回の参加者は20名程度
開始からリズミカルにロウリュ🌊
石の鳴き音が心地良く聴こえます
徐々に室内の温度が上がっていき熱波が
舞い降りてきてとても熱気持ち良き🔥
暫くはロウリュ🌊で熱さを楽しむ🎶
15分くらい経ちロウリュ🌊しながら
扉を開けて新鮮な空気を取り込んでの
豪快なタオル捌き めっちゃ最高✨ッス
今回は皆での賛美歌🎵のイベントは
なかったですが〆も豪快アチアチ🔥な
世界への導きでキマリマシタ🤤
約30分間の🔥黄金体験🔥
今月の嫌な疲れもぶっ飛びました🎶
明日から2月 また頑張っていこう︎︎👍

今回もお世話になりました m(_ _)m

サウナ8分▶水風呂少々
サウナ(21:00回パネッパ🔥)：約30分

とんかつ 美濃屋

ポークソテー定食にコロッケ添えて

投稿 594回目(1月28日 サ活)

朝5:30 起床
朝霞の和 で早朝サ活🔥へ行こうかな…
けど 気がのらない やめた 寝る😴zzz
朝9:00 再度起床
今度は上石神井から成増行きのバスに
揺られて 和光の極楽湯♨️にでもと…
けど 気がのらない 眠いし再度 😴zzz
次に目覚めたのは13:00過ぎ…
さすがにこれ以上は自宅でだらだらは…
けど眠いし身体も重いしでぐだぐだし
14:00過ぎから活動開始
高田馬場で遅いお昼ご飯を食べてから
向かったのは駒込ロスコ🏡
15:30チェックイン(のんびりコース)
ここならサ活🔥もできるし…
お腹が減ったら飯🍚も喰える
そしてBESTなのは眠けりゃ寝れる😴
12時間 好きなようにのんびりできる💡
3階へあがり浴室を覗くと空いてます
それならと早速サ活🔥開始
おっ！カランのシャワーヘッドが新調
されていてイイね︎︎👍
身体を清め下茹で▶水通し▶サウナへ
サウナは状況をみて最上段or寝台上段
サ室温度は110℃前後の昭和ストロング
今宵は激熱🔥さは感じられなかったが
最上段着座ならいい汗たっぷりかけた
逆に寝台だとじんわり焼かれている感
がたまらなくイイ✨
夕活は10分3セットで切り上げる
17:00過ぎから19:15頃までお昼寝…
4階のリクライニングでおやすみなさい
日頃の疲れが溜まりすぎ？いくらでも
寝れてしまう😴zzz…zzz…zzz…
目覚めてから食堂エリアに移動しての
夕食タイム🍚
ゆっくり味わって ご馳走様でした😋
20:00~21:00 再度 仮眠😴zzz…
なんたる幸せなひとときなんでしょ🎶
目覚めたらスッキリ✨身体も軽い︎︎👍

明日からの英気を養う為に夜活開始！
サウナ🔥時間を10分から8分に短縮し
水風呂も2分に短縮
こちらを間に一服🚬休憩を1回挟んで
全5セット満喫🎶
いい感じに復活への兆しが✨
また明日からお仕事頑張ろう！！

そういや…SGE風呂♨は結局
水風呂のままなんだろうか？？？
さすがにこの時期 浸かってる人が
少ないし 正直 冷たいし🥶
普通に熱湯♨に戻して欲しいなぁ…
外気浴🍃あとのSGEが最高✨だった
あの頃が懐かしいです


【夕活🔥】
サウナ10分▶水風呂3分 × 2
一服🚬休憩：5分
サウナ10分▶水風呂1分▶熱湯♨3分
合計：3セット
【夜活🔥】
サウナ8分▶水風呂2分 × 3
一服🚬休憩：5分
サウナ8分▶水風呂2分 × 2
合計：5セット

豚もやし定食＆鶏皮ポン酢にオロポ

投稿 593回目(1月24日 サ活)


今頃 書いておりますが…
水曜日サ活🔥
であります ^^;

週のなかば なんて風が強い日なんだ💦
とにかく寒い
仕事中もトラックの車内は暖房MAX⤴
しかし荷降ろしで車外にでると激寒🥶
ぶっちゃけ やってらんないよ…
こんな日は早くサウナで焼かれたい🔥

帰宅して夕食してからサ活🔥タイム
今宵もお世話になります たからゆさん
21:30過ぎにチェックイン
22:00からの いずちゃんのアウフ🔥を
受ける為にお清めからの下準備
21:55 5分前にサウナへ入り上段着座
奥のストーブ前を確保 輻射熱🔥良き！
じりじりと焼かれながらその時を待つ…
22:00 いずちゃんアウフ🔥開始です
今回もとっても優しきアウフ🔥です
ストーンにロウリュ🌊 そこから…
ミストにて壁にウォーリュ🌊
湿度がグーンと上昇⤴して発汗🆙💦
そこから華麗なタオル捌きで熱波攪拌
いい熱さ🔥が頭上から舞い降りてくる
ホント優しいアウフなんだけどなぁ…
めっちゃ熱く感じる訳ですよ💦💦💦
5分前にインしたのが災いだったのか…
スタミナが尽きてきました 限界かなぁ
２回目のロウリュ🌊あとのアウフで
しっかり出来上がってしまいました
ムリは禁物⚠️ですので退室し水風呂へ
サッと粗熱をとってから炭酸泉♨へ
炭酸泉♨のシュワ感といい湯温といい
ここの炭酸泉♨はスペック良すぎ♥️
ぶっ飛びからの天に召されます😇

このあとは自分のペースで2セット
仕上げは湯冷めしないようシルク湯へ
入って完璧💯💮
湯上がりは毎度の Chill Time

しかし外に出たら相変わらずの突風…
自宅までは僅か 1分 なんですよ💦
なのに 一気に身体の熱は奪われた
速攻で布団に駆け込んで就寝しました


サウナ(いずちゃんのアウフ)：12分
水風呂2分▶炭酸泉♨5分
サウナ：8分 × 2
水風呂2分▶炭酸泉♨5分 × 2
合計：3セット

投稿 592回目(1月21日 サ活)

日曜日サ活🔥

朝起きるも雨模様☔それに寒い…
2度寝😴zzz…しました
お昼過ぎに再度起きて洗濯したりと
夕方は地元のカフェ☕にてまったり😌
そのあと夕食して帰宅しサ活🔥の準備
さて明日からまたお仕事も再開ですし
ゆったりお風呂♨とサウナを満喫して
英気を養っていきましょう
今宵は地元 たからゆ♨さんにて✋

22:00頃チェックイン 今宵は90分勝負
この日は露天のシルク湯♨️が変わり湯
で万田酵素入り🎶
スパイシーな香りとまろやかな湯ざわり
サウナ🔥＆シルク湯♨で身体の芯まで
温まりました
サウナはストーブ前上段に着座すれば
輻射熱🔥の強さで滝汗(;°;ω;°;)レベル
しっかりと焼かれてきました


サウナ8分▶水風呂2分 × ２
露天シルク湯♨(万田酵素入り)：5分
サウナ8分▶水風呂2分 × ２
露天シルク湯♨(万田酵素入り)：5分
合計：4セット

投稿 591回目(1月20日 サ活)

土曜日サ活🔥 その２

大森湯♨さんで焼かれまくったあとは
お腹がめっちゃ減りました
大森湯♨さん前に確か…コメダ☕️にて
ガッツリ系で味噌カツパン食べたのに
かなりのカロリー消費ってヤツですか？
蒲田に出れば とんかつ檍🐷 があるし…
餃子🥟の名店も色々とあるしなぁ…
けど アレが無性に食べたくなりまして
京急線で品川に戻り山手線に乗り換えて
目指すはやっぱり 大塚 な訳ですよ ^^;
無事に営業時間間に合いました🎶
美濃屋🐷さんの ポークソテー これです
さっぱり食感だけど お腹満たされ抜群
今宵はカニ🦀コロ添えて食します😋
完璧 このメニューの虜になりましたね

さてスタミナ復活⤴💪✨
食後のデザート サ活🔥と参りますか
となれば…洗礼🔥受けに行こうかな
お世話になります CIOさん 入ります♨

20:40チェックイン(3時間コース)
8階へ上がるとそんなに混んでない模様
お腹が落ち着くまで少し休息をとって…
21:00過ぎよりサ活🔥開始です
本日 2湯めなのでサッと身体を清めて
熱湯♨に浸かって暫く ぬくぬく気分
21:30の洗礼🔥のタイミングに合わせ
しっかりと水風呂にて身体を冷やしての
5分前にサ室に入って上段へ着座
ヤバ森🔥さんあとなので熱耐性は完璧
気持ち良くその時がくるまで寛ぎます
👑座が空いたので移動し その時が…
勢いよく IKI に噴射される洗礼ロウリュ
正面から押し寄せる熱波🔥の第１波…
ハット装備していても今宵もムリかぁ
顔が熱痛く ついつい俯いてしまいます
そこから第２波が天井部から降り注ぎ
頭部から肩そして全身と焼き尽くします
洗礼🔥からの落ち着きを取り戻すまで
約2分間の間 ホント最高なるひととき
8分間焼かれてからの水風呂で冷やされ
浴室内のチェアで天に召される😇😇😇
4セットはイけるかな？と思ってたけど
今日は3セットが限界の様で終了
残り時間はたっぷりあります
着替えて休憩エリアへ戻って仮眠😴を
ヨギボーはホントたまらんのですよ🤤
仮眠のつもりでも眠りは深くなるもので
目覚ましをセットしておいて大正解💮
それだけしっかり静養できました🎶
23:15頃 チェックアウト 帰宅🏠します


サウナ👑座or上段(洗礼付)：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
浴室内気浴🍃：3 ~ 5分 × 3
合計：3セット

とんかつ 美濃屋

ポークソテー定食＆カニ🦀コロ

投稿 589回目(1月19日 サ活)

金曜日サ活🔥

今週も無事にお仕事は終わりました
明日の土曜日はお休みで2連休🎶
お腹も減ったし お仕事疲れを癒そう
お風呂♨️と食事 別々は面倒いしなぁ…
両方が一緒に済ませられる施設はと？
ロスコ🏡？ いや萩の湯♨さんでも💡
そういや萩の湯♨さんのもつ煮とても
美味かったよなぁ…と思い出し いざ！
鶯谷に到着しラブホ🏩街を抜けて到着

19:00チェックイン
発券機で入浴券を購入するもお腹が…
スタッフさんにお風呂より先に食事を
と断りを得て食堂へ向かいました
もつ煮定食はと…おう🎶売り切れでは
無さそうなので冷奴を追加して注文
もつ煮にたっぷり七味をフリフリ
温玉は混ぜ混ぜしてご飯🍚にかけてと
美味しく頂きました😋
町銭湯♨️で夕食タイムなんて最高ッス
ゆっくり食事を済ませ満腹感も落ち着き
20:00過ぎよりサ活🔥開始です
てか受付がごった返し💦💦ですよ…
混雑は覚悟の上で浴室へ向かいます
やはり混んではいたけど広い浴室なので
それを感じさせません
お清めからの炭酸泉♨で下茹で開始
あっ！今日はサッカー⚽ イラク🇮🇶戦の
日だよな…
水通しをしてからサ室へ入りますよ
有難い🎶 室内のテレビ📺はサッカー⚽
中継の画面ではありませんか🎶
となれば試合終了まで観戦していこう
中段のテレビ📺前に着座し焼かれます
室温は92℃くらい 15分は大丈夫かな？
てか前半途中から開始したのですが…
試合開始早々から失点してたのですね
さて日本🇯🇵の反撃に大注目です
自分もサウナで逆上せないように2分間
の水風呂タイムを入れ前半終了
ハーフタイム中は後半戦に備え休息を
内気浴🍃と露天硫黄湯♨でほげ〜🤤
約20分のクール🆒タイム
さて？前半で2失点した森保JAPAN🇯🇵
巻き返せるでしょうか…
後半戦もサウナ15分▶水風呂2分にて
焼かれながらテレビ画面に大集中です
たっぷり汗だくだく💦での試合観戦⚽
プレイしている各選手にも疲れが見え
サ活🔥しているおいらもスタミナが…
ちょいとばかしか逆上せてきたかな😵‍💫
選手も頑張っている💪
おいらももう少し耐え見届けるんだ！
後半アディショナルタイム
遠藤 航 による 1点 サ室内大盛り上がり
しかし反撃もここまで 残念でしたね

おいらのサ活🔥もこれにて終了です
23:00 チェックアウト


サウナ⚽15分▶水風呂2分 × 2
ハーフタイム：内気浴🍃＆露天硫黄湯
サウナ⚽15分▶水風呂2分 × 2
サウナ⚽7分▶水風呂2分▶炭酸泉
合計：5セット

もつ煮込み定食＆冷奴を追加で

投稿 588回目(1月17日 サ活)

水曜日サ活🔥

Xの tweetで 仙台から仰ぎにですか💦
遥々とありがとうございますm(_ _)m
どんな感じにサ室の雰囲気が変わるのか
めっちゃ気になります
灼熱のいずちゃん のアウフ🔥挑みたい
いざ たからゆ♨へ向かいます
20:50頃に到着 スタッフさんにご挨拶
そして 今回 お初にてお世話になります
いずちゃん にもご挨拶を…
そのあと急いで浴室へ向かいます
21:00回からのアウフに滑り込み狙い💦
脱衣場で早脱ぎからの サッと洗体して
サッと水通しをしてサ室に駆け込みです
ストーブよりの上段へ着座します
どんな未知なる体験ができるのでしょう
いずちゃん 参上 装備はタオル＆大団扇
早速 ご挨拶と注意事項⚠️からの開始！
見た目は強面な印象ですが優しきアウフ
ストーブ上の鍋＆ストーブ前のストーン
にラドルでロウリュ🌊 石が鳴いてます
そこからスプレーガンにてウォーリュ
湿度が絶妙なバランスで体感温度上昇
滞留熱波🔥を狭いサ室なのに華麗なる
タオル捌きで攪拌 ガツンと熱さ漲る🥵
これを静から動の如く徐々に上げていく
温度計表示は下がっていくのですが…
うってかわり体感温度はがっつり熱い！
ストーブからの輻射熱🔥も相まって…
めっちゃ熱気持ち良いッスよ︎︎👍
大団扇での各個人への扇ぎもありまして
約10分ちょいのこの回見事にガチキマリ
無事に完走の大満足🎶
火照りまくりの身体を水風呂にて冷却し
そこからの炭酸泉♨ ぶっ飛びました🤤
炭酸泉♨で召された😇あとはカランで
ゆっくり身体を清めてからの1セット
こなして次なる22:00回へ備えます

22:00回は開始5分前からサ室に入ります
再度 ストーブよりの上段を陣取ります
22:00回 定刻通りアウフ🔥開始です
この時間は大盛況からの満室御礼🎶
アウフ受けられず外にて待ちの方々まで
なので 連続で2回戦おこなうサービスで
サウナは21:00の頃に較べ温度計表示は
残念ながら5℃は下がっています⤵
しかし いずちゃんの巧みなるアウフ🔥がそれを感じさせません
ホント優しい感じなんですよ けど違う
羊🐑の皮を被った狼🐺ってヤツなの？
入室から15分経過… まだアウフ途中
この回は スタミナが尽きました💦💦
途中退室させて頂きオアシス炭酸泉♨へ移動しとろけてしまいました🤤
仕上げのもう1セット焼かれ今宵は終了

今宵もお世話になりました🎶


サウナ(灼熱のいずちゃんアウフ)：10分
水風呂2分▶炭酸泉♨休憩
サウナ8分▶水風呂2分
サウナ(灼熱のいずちゃんアウフ)：15分

投稿 587回目(1月15日 サ活)

月曜日サ活🔥

仕事終わり大塚へ向かい夕食タイム
美濃屋🐷さんにて今宵は特選ロース
ポークソテーがめっちゃ美味しいけど
久しぶりに定番のとんかつを喰らう
岩塩ふりふりして さっぱりと 旨い😋

食後は さくらトラムに揺られ庚申塚へ
巣鴨湯♨️さんも随分とご無沙汰です^^;
19:20頃に到着 入ります♨
サウナ入場待ち無く直ぐにご案内🎶

リファのシャワー🚿で身体を清めて
しるく湯♨にて おけしゃん5分前まで
ゆっくりと浸かって下準備
軽く水風呂で身体を引き締めてサ室へ
サ室もそれほど混んではなく下段着座
🈳具合を確認しながら上段へ登頂⤴
本日のサ室の温度は105℃前後でした
暫く焼かれているとライト💡が灯り…
チョロチョロ🎶ぽた💧‬ぽた💧‬ジュワー
おけしゃんろうりゅ が始まりました🔥
じわぁ〜と湿度と熱さが増していきます
そして ゆっくりと滞留熱波が天井から
降りかかり全身を包み込みます
このゆったりとした熱さ🔥がたまらん
焼かれてるなぁ🥵💦💦‪💦‬
10分間 サウナでしっかりと焼かれて…
水風呂にて2分間粗熱を取り除いたあと
美泡湯♨にて次のおけしゃんまで休憩
絶妙なる湯温の気持ち良さに昇天 😇
その後もおけしゃんのタイミングに合せ
3セット満喫しました
仕上げは露天エリアに移動し露天熱湯に
ぶどう🍇サイダーの湯♨でしたが香り
がイイっす✨
ちょいと♾️チェアにて外気浴🍃するも
寒かったので断念…
この時期は脱衣場内気浴がベストだな…

21:00頃 混み始めてきたのでサ活終了
また さくらトラムに乗って大塚へ戻り
帰宅🏠しました


サウナ(おけしゃん付)：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
美泡湯♨浴：約7分 × 3
合計：3セット

とんかつ 美濃屋

特選ロースかつ定食＆メンチカツ

投稿 585回目(1月 13日 サ活)

土曜日サ活🔥

仕事帰り 空模様が怪しくなってきた…
晴天でそこそこ暖か陽気から急変して
どんよりとし風も強く肌寒い
髪がかなり伸びそろそろ散髪かなぁと
電車を乗り継ぎ中村橋の床屋さん💈へ
駅を降りると雪❄が吹雪いていた…
軽く遅めのお昼ご飯からの散髪✂️
短くなって襟足もスッキリ✨
散髪を終え外に出ると雪は止んでいた
星空も見えるも寒さは変わらない
あかん底冷えするなぁ ラーメン🍜かな
腹が減った… バスで鷺ノ宮へ戻らず
中村橋から池袋線に飛び乗り東長崎へ
サウナーのお知り合いの方のお店へ…
身体の芯から温まる美味い😋ラーメン
を夕食としていただきました🎶

そのあとはサ活🔥したくも外は寒い🥶
隣り駅には最高なる銭湯♨️が2軒ある
けど寄ってもその後 湯冷めしそうだし
ここは諦めて地元へ帰ることにした
帰宅🏠して休憩をしてから行動開始！
自宅から僅か1分 たからゆ♨さんへ
ここなら風呂上がりも湯冷めはしない

今宵は遅めで22:30過ぎに伺います
10月のリニューアルから25回目🎶
サウイキ投稿通算だと30回目になる
今宵もお世話になります m(_ _)m
この日は遅めの時間でもお客さん多め
サウナ利用待ちが発生⚠️してました
15分程で順番が呼ばれ浴室へ…
サッと身体を清め炭酸泉♨に浸かる
冷えた身体にじっくりと熱入れします
めっちゃ温くて癒されます😌
時間もないので早速サウナへと向かう
ストーブ前の上段へ着座 焼かれます🔥
今宵はアウフ🔥イベなく通常運転…
サ室温度は90℃ ストーブ前はガチ熱い
いつもながら輻射熱はかなり効く🥵
1セットめ 本日もスタッフさんが入室
してきてサ室内のコンディション確認
温いよね？と確認してからのサービス
軽く室内＆鍋のストーンへロウリュ🌊
そこからブロワーにて熱波🔥を攪拌
みるみる湿度も増してきてイイ熱さ🔥
冷えきった身体がしっかり熱入った🎶
ホント毎回 お気遣いサービスに感謝😊
そのあとはお客さんも減り始めてきて
ストーブ前上段にて合計３シーソー分
焼かれて全身は良きあまみ模様が…
仕上げはシルク湯♨に浸かり完了😇
滞在時間としては60分ちょいと短め…
けどサ活🔥もシーソーで休憩を挟まず
そして仕上げにお風呂♨にもゆったり
浸かれたので全身ぽかぽかです︎︎👍
湯上がりは今宵もChill OUT 美味し！
25回目のたからゆ♨さん
今宵も 大変お世話になりました🎶


サウナ8分▶水風呂1分 × 3シーソー
合計：3セット

カネキッチン ヌードル

特選 塩らぁめん

投稿 584回目(1月 9日 サ活)

火曜日サ活🔥

かなり投稿が遅れ気味ではありますが…

2024年度 お初の🔥パネッパ🔥です

仕事を終えて急いで巣鴨へ向かいます
19:00回を受けます︎︎👍
18:15 サンフラワー到着(90分コース)
受付を済ませ浴室へ向かいます
17:00回を受けた方々は帰られたのかな
めっちゃお客さんが少なめです
パネッパ🔥の日のならではの賑わいが
なく 普段の空いてる日の様な落ち着き
ゆっくりと仕事の汗をサッパリと清め
熱湯♨️にてジェット水流に身を委ねて
腰と肩甲骨周りをマッサージ
身体が温々してきたところで水風呂へ
軽く水通しをしたら慣らしのサウナへ
上段着座で約10分じっくり熱入れ🔥
そのあと19:00の開始まで何回かに分け
念入りに水通し＆水分補給を 準備は🆗
10分前位から並び始めましたが参加者
少なめな感じがしました
19:00回 サウナへ順番にて入ります
上段ストーブ側に着座 床には1～2名
こんなにお客さん少なめなパネッパ🔥
を受けるのは初めてかもです
井上さん登場
声には出さず新年ご挨拶 m(_ _)m
本年もお世話になります 焼かれます🔥
今年も巧みな口上からロウリュ🌊開始
リズミカルなロウリュから石が鳴く🎶
パシャ〜パシャ〜とロウリュからの…
熱波🔥が次々と舞い降りてきて全身を
包み込んでいきます なかなか熱いぞ🥵
今回は途中で華麗なタオル捌きもない
黙々と間隔をおきながら パシャ〜🌊
呼吸を整えながら全身全霊の集中‼️
ふと天井部を見上げると熱波🔥の雲海
が見事に出来上がってます
それが徐々に下がってくると頭から
上半身そして足元まで熱さが伝わる…
たまらなく熱気持ちいいではないですか
けど身体が水分を求めてくるのです
ここで我慢はいけません💦
途中退室してオアシスなる水風呂へ…
ちょいと1分の浸かりが乾きを癒す
ここから終焉に向けて挑んでいきます
熱波🔥に包まれながらこの回の閉幕へ
向けて皆で賛美歌を…
ね〜ね〜ね〜🎶
パ〜パ〜パ〜🎶
そこから 更なるロウリュ🌊の追加から
ここで🔥火の鳥🔥が舞い立ちます
おっ！井上さんがタオルをバサーっと…
溜まりに溜まった滞留熱波🔥がガツン
と襲ってきます 全身焼かれまくりです
なんとも華麗なる終焉なんでしょう✨
もう ヘロヘロ🤤です
新年初の約25分にも及ぶ【黄金体験】
スペシャルな体験をいただきました🎶
また月末水曜日の🔥パネッパ🔥の日が
楽しみでなりません😊
井上さん ありがとうございました


サウナ：10分
水風呂：2分
サウナ(19:00 パネッパ🔥)：約25分完走

投稿 583回目(1月 8日 サ活)

月曜日サ活🔥 2軒目

えごた湯♨️さんからの帰り道…
たからゆ♨さんの前を通ると空いてる
雰囲気だったので梯子サ活🔥です
22:30頃 チェックイン 入ります♨
連休最終日お風呂もサウナも空いてます
炭酸泉♨にてのんびりシュワシュワ感
を感じながら暫く浸かりながら下茹で
そのあとサウナへ入りました
この時間はアウフも終了していまして
サウナ本来の熱さを楽しみます
ストーブ前の上段に着座し焼かれます
室温は約95℃ちかく輻射熱も熱い🥵
利用客が少なかったお陰か今宵の室内は
かなり熱さが保たれていました🎶
1セットめの時はスタッフさんが入室し
ストーブ前のストーンに軽くロウリュ
そこからブロワーにて熱を攪拌します
湿度もいい具合で良き熱さが身体に
伝わってきてたまらない気持ちよさ
こういったサービスもたからゆ♨さん
の魅力ですね︎︎👍
3セット満喫し その後は炭酸泉♨にて
再度のんびりと過ごしました
身体もシャキッとした様ですし翌日の
お仕事も気合い入りそうです💪🔥

今宵もお世話になりました m(_ _)m


サウナ(上段)：8分 × 2
水風呂2分▶炭酸泉♨5分 × 2
サウナ(上段)：6分
シルク湯♨Boost5分▶炭酸泉10分
合計：3セット

投稿 582回目(1月 8日 サ活)

月曜日サ活🔥 1軒目

連休2日目 明日から本格的に仕事再開
正月休み＆この連休と身体が怠け気味
昼過ぎからスーパー銭湯♨あたりにて
ゆっくり過ごしてみようかと思うも…
高校サッカーの決勝見てたら夕方に💦
それでも身体はリセットしたいしなぁ
地元の銭湯♨️を満喫しましょう🎶

夕食🍚あとに向かうは えごた湯♨さん
かなりご無沙汰かも 3ヶ月ぶりかな？
20:00頃 えごた湯♨さんチェックイン
若女将に新年のご挨拶をして浴室へ…
浴室はこの時間はお客さん少なめで
サウナへの入室待ちもなさそうです
お清めあと炭酸泉に浸かって下茹でを
おこないサウナへ入ります
サウナもめっちゃ空いていました🎶
サ室内温度は104℃ 湿度もバッチリ👌
上段に着座しますが丸椅子が空いてて
それをセットしアゲアゲモード発動⤴
上段に普通に着座するより天井が近い
滞留熱波🔥の中への突入です💦
かなりの熱さが感じられます🥵💦💦
以前はストーブの上にお鍋だけだった
のがストーブ前にバケツ🪣が2つも…
カラカラ感が湿度もいい具合に変貌💦
かなりいい熱さが伝わってきまして…
汗もたっぷりで焼かれました🔥
このあとも混雑もなくアゲアゲ状況で
3セットし 最後は下段のストーブ前で
受けるもこちらも輻射熱🔥がガツンと
くる良き熱さがたまりませんでした

湯上がりはお決まり Chill Time にて
発汗で渇いた身体に水分チャージ

久しぶりの来訪でしたが ゆったりと
サウナもお風呂も満喫できました🎶

今宵もお世話になりました m(_ _)m

サウナ(上段アゲアゲ椅子)：8分 × 3
水風呂1分▶炭酸泉♨休憩5分 × 3
サウナ(下段)：10分
熱湯♨Boost5分▶炭酸泉♨10分
合計：4セット

投稿 581回目(1月 7日 サ活)

日曜日サ活🔥

昨晩の清河寺温泉からの帰宅が遅く…
帰宅してからも撮り溜めた📺の鑑賞を
してたらあっという間に早朝を迎える
そこから布団に入りお昼頃に起床…
そのあとも ぐ〜たらしてたら夕刻に
何もしてなくても休みの経過は早い💦
おかんを誘い近所のとんかつ屋で夕飯
帰宅しお腹が落ち着いたらサ活開始‼️

今宵はたからゆ♨さんにてアウフ有り
バイエスくんとシンさんの2名体制🔥
楽しみですね🎶いざ！参ります
20:45過ぎに到着し いざ挑みます︎︎👍
ちょいと今宵は早く来すぎたみたい…
23:00ラスト回は2人で扇ぐとの事です
土日は90分利用なので無念😭…
サッと身体を清め21:00回に備えます
2名体制なので30分おきのアウフ🔥
00分はシンさん 30分はバイエスくん
21:00回 シンさんのアウフ🔥
上段ストーブ前着座 サ室温度90℃
ストーブ前は輻射熱🔥にてアチアチ💦
この回はタオル＆大団扇にて…
壁やストーンにアロマを噴霧してから
華麗なタオル捌き 心地良き熱波🔥が
身体を包み込みます 約10分で完走🥵
次の回までは途中サウナには入らず…
水風呂からの炭酸泉♨にてほげ〜🤤
21:30回 バイエスくんのアウフ🔥
この回は大団扇のみでのマイルド回
アロマ噴霧からの優しき扇ぎ
室温が気持ち落ち着いた温度まで⤵
身体に優しき温度の熱波🔥だったので
おかわりの扇ぎの回数を多めで注文を
してしまいバイエスくん疲労困憊💦
ホント ごめんなさい🙏
5分前入室からの12分気持ち良く完走
また次の回まで のんびりお風呂タイム
22:00回 シンさんアウフ🔥2回目
この回はサ室の温度も更に下がり気味
ではありましたが5分前に入室し待機
シンさんが入室しタオル＆ブロワー
じっくり長期戦で楽しませてくれました
15分間焼かれていた事でかなり熱入り
スタミナも消費し途中にて退室💦
いやぁ持久戦的な感じでした💦💦
3回のアウフを受け残り時間はお風呂で
まったりと静養で身体ぽかぽか🤤
湯上がりも休憩エリアでのんびりと…
良きサ活🔥楽しめました🎶


サウナ(アウフ 21:00回)：約10分完走
サウナ(アウフ 21:30回)：約12分完走
サウナ(アウフ 22:00回)：約15分敗北
合計：3セット

投稿 580回目(1月 6日 サ活)

土曜日サ活🔥

この日も仕事の荷物は少なめ
午後は半休って事で13:00過ぎに退社
大塚へ移動して新年初 美濃屋🐷さん
ポークソテーにコロッケ添えて…
美味しくいただいた後は帰宅します
その前に友人から連絡があって夜は
何処かのスーパー銭湯施設へ行こうと
車で迎えにきてくれるとの事ですので
場所はこちらで決めておくことに…
いくつかの候補の中から行きたい施設
はリニューアルした清河寺温泉♨️
中野区から渋滞もなく1時間ちょいで…
19:00頃到着しお世話になります♨
駐車場🅿️は混んでいたけどパチンコ屋
の駐車場🅿️と併用なのか台数はかなり
停められるので満車🈵待ちは無し
施設はホント純和風な雰囲気が良き🎶
受付を済ませ館内へ入ります
駐車場の混雑の割にはお客さん少なめ
みんなパチンコ屋目当てなんすかね…
リニューアル前も１回しか来ていない
ので何処を改装したのかが分からない
けどかなり快適になった感があります
休憩エリアも増えたのかな？
露天風呂はサウナあとの休憩エリアが
充実しています🎶
内湯の温泉♨️にて下茹でを あれ？
シュワシュワ感が…炭酸泉♨に？？
めっちゃいいですね🎶
水風呂も広くてほどよい冷たさです
サ活🔥開始！サウナもリニューアル
したのでしょうか？ かなり広めです
定員は30名ちかくは入れるのかな？
4段スタジアム 遠赤外線ガスストーブ
が両サイドで2基 温度は上段で90℃
マイルドな熱さ🔥で快適ですね︎︎👍
最上段にて10分じっくりと焼かれて
水風呂あとの露天エリアにて外気浴🍃
椅子も豊富で難民にならず畳も良き‼️
寝湯に浸かれば目前の竹林に癒される
メインの温泉♨も源泉掛け流しであり
熱湯から適温 そして加温なしの湯と…
お風呂でも交代浴ができるのが魅力✨
サウナあとも温泉でまったりと満喫
湯上がりは食堂に移動して夕食🍚
胡麻つゆで食す冷うどんと天ぷらを…
天ぷらは単品にて食べたい種類を選ぶ
とてもお値段も手頃で有り難きです🎶
お腹も満たされ休憩スペースで仮眠
休憩エリアも増設されたのでしょうか
コワーキングスペースもありましたし
仮眠エリアも男女別にて充実してました
ゆっくりと仮眠😴zzz…いたしまして
23:00にチェックアウト
いやぁ めっちゃ良かったです🎶
車でないと駅からは遠いので立地的には
不便ですが また再訪したいですね🎶
お世話になりました m(_ _)m


サウナ最上段10分▶水風呂1分
外気浴🍃：5分
サウナ最上段10分▶水風呂1分 × 2
外気浴🍃：5分
合計：3セット

とんかつ 美濃屋

ポークソテー定食にコロッケ

2024年初の美濃屋さん お昼ご飯にて

投稿 579回目(1月 5日 サ活)

新年もあっという間に5日経過しました
この日からお仕事も再開です
新年初仕事って事で身体は1週間休みで
あったツケが残り まだ休みボケです…
荷量は少なかったけど めちゃ疲れたぁ
仕事帰り巣鴨で軽く夕飯を済ませてから
大塚へ移動し今年初のCIOに向かいます

19:00チェックイン(3時間コース)
受付を済ませ8階へ上がり軽く一服🚬
その際に休憩エリア覗くも空いてる感じ
となると浴室も空いているのかな？
さっそくサ活🔥開始って事で脱衣場へ
おっ！空いていて快適に過ごせそう🎶

身体を清め下茹でしてから水風呂へ…
冬なんだなぁ 水風呂が超冷たく感じる
軽く身体を冷やしてからサ室へ入る
上段に着座し今年初の洗礼🔥を待つ…
温度計表示は100℃ いい感じですよ︎︎👍
じっくり焼かれているとライトが灯り
プシャーとストーブに洗礼のロウリュ
一気に熱波🔥が襲いかかってきます
👑座だと正面から第1波がガツンと…
ハット着用でも顔面が熱痛い💦💦
この日の熱さはたまらなかったなぁ
眉間のところがかなりヒリヒリとし
ついつい下を向いてしまいます
そこから第2波の熱さがズーンと上部
から振りかかってきます
これもまた かなりの熱さ🔥です💦
肩から上半身がジリジリと焼かれます
一気に汗が噴き出したまらない💦
新年からベストコンディションな洗礼
を受けられ最高です🎶
そこから休憩を5分挟みながら洗礼付
で4セット楽しみました🔥
全てのセットにおいてアチアチ🔥最高
外気浴🍃は久し振りに階段側にて…
冬でも今年は暖冬のおかげか底冷え
しないところが有り難き🎶
湯上がりは休憩エリアでお初ご利用
ヨギボーで大爆睡😴zzz…
これ ホント自宅にも欲しくなる〜
目覚めたところでCIO常連の皆さまと
談笑タイム
延長タイムにはいり22:30頃 退館
お世話になりました m(_ _)m


サウナ👑座or上段(洗礼付)：8分 × 3
水風呂1分▶浴室内気浴🍃5分 × 3
サウナ👑座(洗礼付)：12分
水風呂1分▶階段側外気浴🍃5分
合計：4セット

投稿 578回目(1月 4日 サ活)

1週間の年末年始の休みも最終日…
あっという間に5日から仕事始めです
仕事再開へ向けて リセットサ活🔥
地元 たからゆ♨さんへ訪問です
21:30過ぎに到着 入ります♨
今宵は シンさんのアウフもあります
シンさんに新年のご挨拶をしてから…
浴室へ向かいます そこそこの混雑状況
身体を清め 炭酸泉で暫く身体を温めて
22:00からのアウフに挑みます
サ室に入り上段に着座 室温は約90℃
やはり95℃以上の熱さには出会えず
けどストーブ前なので輻射熱は最高！
シンさん参上でアウフ開始🔥
香り良きアロマを壁に噴霧します
湿度がいい具合に増していきます
そこから華麗なタオル捌きにて熱波🔥
いい熱さ🔥です
次のセットはアロマ噴霧からブロワー
身体に直に強力な熱風が襲いかかる…
快適な熱さの熱風に包まれ気持ち良き
室温が低いから逃げ出す熱さではない
これがコンフォート側の欠点なのかな
仮にオートロウリュ側だったらかなり
の熱さ🔥🔥🔥が挑めたかもですね^^;
22:00回を気持ち良く完走したあとは
サウナと炭酸泉を交互に楽しんでから
23:00回に挑みます
ですが室温が更に下がってますね💦
80℃台前半までダウン⤵️ですかぁ…
人の出入りが多いからか結構 熱が逃げてしまった感がありました
この回のシンさんは大団扇とブロワー
で迎えてくれました
アロマ噴霧も少し多めに湿度増し増し
ガツンとくるよりは爽快な熱波🔥を
浴びる感じでこれまたいいのでは？
新年 初アウフ かなり楽しめました✨
ありがとうございました m(_ _)m

この日はお客さんも新規の方も多め？
だったのでしょうか？
マナーが守れない？知らない？方々が
多々みられました
脱衣場でグループでスマホ📱ゲーム…
ある紳士は休憩エリアから持ち込んだ
のか漫画本を炭酸泉に入りながら読書
してるし…
自分の目を疑いたくなる光景でした


サウナ(アウフ 22:00回)：約12分完走
サウナ10分▶水風呂2分
炭酸泉♨にてのんびり
サウナ8分▶水風呂2分
サウナ(アウフ 23:00回)：約12分完走
合計：4セット

投稿 577回目(1月 3日 サ活)

新年あけましておめでとうございます
2024年も宜しくお願い申し上げます

さて 今年のらきさんですが…
元日 2日 とNOサウナとなりまして ^^;
3日目の本日 いい加減サ活🔥しなきゃ

夕方から神田明神にて神社での初詣
その前に新年のご挨拶を兼ねまして
今年もたくさんお世話になると思い…
地元の たからゆ♨ さんに初サウナへ
13:00の開店からお邪魔致します♨
開店同時に沢山のお客さんの出入り…
今年も人気上昇⤴︎︎︎になりますね︎︎👍
今月からは暖簾の色が青色から赤色へ
暖簾がセットされたらパシャリ📸
スタッフさんに新年のご挨拶を済ませ
初サウナ🔥入らせていただきます

今月からはコンフォート側になります
機械設定温度は 118℃ との事ですが…
サッと身体を清め 炭酸泉♨で下茹で
サウナの混雑状況を確認しながら…
タイミングのいいところで IN します
下段からスタート 🈳が出来て上段へ
サ室内温度は設定よりかなり低めです
表示温度は80℃ちょい
開店直後＆ドアの開閉によってなのか
なかなか上昇⤴︎︎︎していきませんね💦
けどストーブ前の上段に着座すると…
輻射熱🔥はガツンと伝わってきます
その時点で発汗率はかなりアップ💦💦
肌の表面上はアチアチに感じます
10分サイクルで入ったのですが体感は
熱かったのですが身体の芯までの熱入り
が不十分だったのか水風呂に浸かると
一気に熱が奪われ ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ🥶
炭酸泉♨に逃げ込み ほげ〜🤤
新年 知り合いの方とも偶然し談笑を
しながら シュワシュワぬくぬくと…
2セットめも残念ながら室温は上がらず
やはり芯までは温まらない感じです
それでも炭酸泉♨からのシルク湯♨
これでガチ決まりで快適でした🎶
湯上がりは毎度の Chill Time
新年の振る舞い酒🍶も頂戴しほろ酔い
今年は何回お世話になるのかな？？？
自宅から僅か1分の最高な銭湯♨️
ホントありがとうございます m(_ _)m

あっ！さっそく今年は辰年🐉ですよね
天ちゃん＆龍くんプリントのパーカー
購入しました
このあとの 神田明神⛩️への初詣へ参る
のに着ていこうと思います🎶


サウナ：10分
水風呂1分▶炭酸泉♨のんびり
サウナ：10分
水風呂1分▶炭酸泉5分▶シルク湯5分
合計：2セット

しゃぶ葉 アトレ秋葉原２店

しゃぶしゃぶ

おいらは普通に昆布ダシにて… 赤色の薬膳チゲのダシは危険度高