season

初めて行ってきた。
最近は慣れたところが多かったからね。
お初も体感しないと！

初めてだとヤラカスのだ。
慣れないからのていで。

まず外気浴ちうに気づいた。
「ロッカーの鍵がなくね？」

結果はサウナ内にあった💦
が、事前に使ってた洗い場かもと！
使っていた方にお声をかけさせて頂いて。

でもそこには無くて。
そうしたらめっちゃ一緒になって探して下さって。しかも更衣室まで降りて探してくれて。

サウナ内にあったからすぐ更衣室へ降りて「サウナに鍵がありました！ありがとうございました！」
と言ったら、
「よかったね！よかった！」との返答。

あー、ほんとに申し訳なかった。
でも感謝感謝。次にお会いしたらお背中を洗ってお湯をかけてさしあげたい。

焦るとき。不安なとき。
誰かのために一緒に動ける人や寄り添える人。なりたい。改めて思えた夜でした。

かと言えば、入湯ちうに肩をたたかれ
「シャワーが出っ放しですよ」と教えて
くださった方にも！
ついつい自動で止まるものと思いがち。
すぐさま謝罪して止めました。
この方にも感謝。さ

あー色々目移りしすぎてた。
しっかりしなきゃな夜でもあった。

サウナ：3〜5分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

サウナの勢いすごいけど
テレビのリモコン熱すぎだよ（笑）
短時間しかいられなかったけど
水風呂と外気浴がたまらんかったー。
すぐさまととのい祭りで！
雨が降ったらと雨笠のサービス。
初めて見た！いいね！

またまたサウナ専用の休憩場がよき。
リクライニングで裸でまったりできちゃう。
テレビもあるしね！伸びてしまいそう。
というか。
こちらのテレビがあちらにこちらにと
あるし自販機も同様で！

混雑は皆無で実にまったりスポット。
にしては風呂の充実度も高い。
露天風呂やらジェットバスも。

休憩場所に漫画ズラりとこれもヤバめ。
カップヌードルの販売あり。
お湯もあるから食べるの読みながらも
いいかな。

さ、家路に着くかな。
あと明日だけ仕事したらお休みだい。

無理はしないよ。
テレビみながら。
昨日からそう強く感じてる。

朝から「疲れている」とカラダが言っている。
でも「歩きに行こう」ともカラダは言っている。
まずは歩く。そして風呂に。
としたが何だ。こんな尋常じゃない暑さ。
蒸し暑くてカラダの悲鳴がギャー。
少し歩き歩いたら家で休憩。
それから風呂へ。

盆栽が暑さをしのがせて頂いた。
美しさにバンザイ。　
ヒノキの露天風呂にヒノキのロウリュ。
心身が癒えた。
最近シャワー三昧だけの日々に
湯に浸かる気持ちよさよ。
かなりカラダを休めさせてくださると痛感。
もちろんサウナだってね。
外気浴の椅子3席もありがたきだったし。

サウナ：3〜5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

帰りはアリオそばでたこせん食べて。
竹ノ塚駅前のおしゃんなカフェで
丁寧なドリップコーヒーを頂く。
本を読みながらゆるい時間だったな。

最近足立区が色々おしゃん化してきた。
ちょっと楽しみ。

Takoyaki Taro

たこせん

220円です。

今年の下半期はSKCから。
全然行ってなかった。ごめんなさい。
最強な場所なんだと噛み締めた。
時短でととのえてくれるんだから。
薬湯や草津の湯の良さも。
肌がピリッと効いたし。
あらっ。シャンプーやボディーソープも
変わってる。
それくらい来れてなかったのね。
マッサージも受けたけど約5ヶ月ぶり。
『左側が右より二倍もこってます』
『自律神経が弱ってる』
あちゃー、カラダがボロボロ。
特に足裏と首まわりの痛みがジワジワ。
悶絶寸前だったことはマッサージ師さんには黙ってたけど💦
『今夜はよく眠れますよ』
そんな気はします、、、

サウナ：3～5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

だからマッサージ後の飯だってお久。
小盛シリーズすき。
トマト酸辣湯麺一択。
トマトなど野菜たっぷりおいしゅう。

テレビのニュースから電動キックボードが
免許なくても16歳から乗れると知った。
今日から。事故りそうな気がしてならん。
乗れたら楽だけど自転車でよいかな。

またまた来るからねー。

小盛のトマト酸辣湯麺

ほどよい量から集中してトマトなど野菜たっぷり食べたよ。

今年も半年おつかれちゃん！
あっと言う間ー。
元旦早々から親戚の死から始まって。
そうしたら次々と知る人が亡くなった話を聞こうとは知るよしもなく。
カラダは健康に。
睡眠、食生活、規則正しい生活大事！
サウナとともにさらに良く。
こちらで上半期の垢を落として
さらに飛躍するのだー。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今宵も有線がカラダから楽しんでた。
LUNASEAのTRUEBLUE、マッチのミッドナイトシャッフルはアがったー。

サ室は二人のみも銭湯内はたくさん！
外も暑かったけどこちらも暑かった。
あー、あちあち。

デビルカレーDEVIL CURRY

キーマカレー

辛さ押さえめ。

暑すぎだよー。

朝からなんなん？
あーあ。暑い。こりゃ梅雨明け間近。

浅草へ用事。
金土は用事もありゆるりとサウナに行けず。ならば昼からこちらへ。

まだゆるやかな人だけによる銭湯内。
久しぶりに来たら外気浴の椅子はベンチに変更か。
昼間に熱いと涼しいの間くらいな風が体に触れる気持ちよさよ。
脳内が空っぽに暗闇の深い青のレーザーが過るのがたまらなかった。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

湯上りも絶賛暑かったー。
でも夏の真昼の銭湯とサウナ。
暑さもあるけど嫌いではない。
帰り道とおうちの昼寝がぐっすりだから。

夜飯を抜いても来たかったの。
今週もよくぞここまでたどり着いたから。
今日もやることやったから。
だから行くのね。

サウナ：3～8分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3～5分 × 8
合計：8セット

いい天気だったし人々は外に行くよね。
だから空いてたよね。貸切サウナやん！
だから有線聴いちゃうよ。

For the moment ELT
サボテンの花 財津和夫
きっと、また逢える 松田聖子
少年時代 井上陽水
Can't Stop Fallin in Love globe
ズルい女 シャ乱Q
Liar!Liar! B'z
などのラインナップ
素直に良き。

間抜けな感じで湯上がりしての帰り道。
ある仕事関係で知る人とコンビニですれ違う。
久しぶりだったがあまりにぬベーと気を抜いた自分🤣
幸い気づいていない様子。
こちら焦るわ💦
気を抜くなだな。

ではおやすみなさい。

今宵は早めに来れました。
今週もお疲れさまでした。
おかげで貸切タイムを過ごしました。
おかげで有線のラインナップが良くて心を踊らせました。
おかげで今週のストレス解消が出来ました。

サウナ：5～8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3～5分 × 7
合計：7セット

ラインナップ
田園 玉置浩二
ライフイズハイウェイ トムコラン
約束の橋 佐野元春
これが私の生きる道 PUFFY
慟哭 工藤静香
夢物語 タッキー&翼
ファイト！！ 森高千里
ひだまりの詩 Le Couple
未来へ kiroro
ららら 大黒摩季
今夜月の見える丘に B'z
I LOVE YOU 尾崎豊

山形のサ旅から帰ってからこちらへ。
有線サウナでととのい祭り。
しかし今日はせつないラインナップと
夏を意識しながらの。
永井真理子のZUTTOからMichelleBranchのAllYouWantedまで。
そして混雑があるこちら初体験でした。
サウナ：5～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
明日からがんばるよー。

初めてのサ旅をした。
選んだ地は山形。
田園風景の中に佇むこちら。
サウナと温泉と食と酒と本と景色と
デザインと建築と。
すてきとすきが詰まってました。
夕方と朝に何も考えない。
ただスイデンをみながら。
最高でした。

夕方サウナ：5～8分 × 3
朝サウナ 5分 × 1
夕方水風呂：1分 × 3
朝水風呂 1分 × 1
夕方休憩：5分 × 3
朝休憩 1分 × 1
夕方計：3セット
朝計 1セット

フィンランド式。
ロウリュするときは必ず人がいたら一声を掛け合いながら沈黙の中へ。
水風呂は上の小さな場所から
雨に打たれながら。
外気浴で壁に頭から背中が九の字にへはりつきながら。
朝は入れ替えでまた景色を変えながら。

洗い場がスタンディング式のシャワースタイルを主に取り入れて。
座りも良いがこれはこれであり。
湯や水風呂にじっくり浸かったり、
サウナや外気浴でゆるりと座るとして。

サウナあがりの朝夕ごはんはおいしかった。山形は食どころだ。最高な地産が
たくさんあって。山形を食べ尽くせた。

本やお酒をじっくり堪能も。
寝るのもね。ゆるりと。
このために旅するのも良いものだ。
こんなに気持ちが解放されるのね。

もう行きたくなってる自分がいます。

庄内産ヒラメのムース包み

お皿のオレンジ色はニンジンなのです。

祭りの風景はいいもんだ。
久しぶりに熱気や活気が戻った浅草。
三社祭は人々を元気にさせた。
やっぱりいいな。一体感を巻き起こし。
それは感動的。たいこを町内で披露したある会のたたきっぷりに涙。感動した。
そんな熱い涙を流したらこちらへ。

サウナ：3～5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3～5分 × 3
合計：3セット

オートロウリュが熱すぎるる。
15分おきにカラダが痛いくらいに。
だから短時間で十分。
あら、ベンチから椅子。
中と外に設置。
いつぶりに来たのだという話。

比較的にいつもより空いてた。
これは祭りのせいよね。

今度はマッサージを受けたい。
それを誓う。誓います。

歯の習い事終了。
はい、治療です。
だってちょっとした『習い事』に近いではないですか！3ヶ月間も。
とはいえ。
歯を大切にしてるつもりがつもりじゃなかった、笑。
(歯の深いとこに虫歯だったから根幹治療をしてました )
治療終了したら今度こそ歯を大切に！
ここに誓う！誓うよ！！

と、終了後は、ゆるりと30分食べれず。
本当は用事があったけれど中止。
だからこそこちらへ。
『ハンバーグ食べるんだからっ』と意気込みで！

サウナ：5分 × 3
(塩サウナ3分✕1)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

きっちり頭、カラダ、顔を洗って、露天風呂でまったり。そこからサウナで蒸されて、水風呂に救われて、外気浴で異次元に飛んだー。
怪しい天気の空を見上げながらゆるーく外気浴できて良き佳きでした。

いざ湯上がりに飯飯飯と意気込んだところでハンバーグやサーロインステーキは売り切れやないかーい！くぅー、かなしい。

あきらめてつけ麺をいただきました。
競馬を見ながら終了。

鶯谷や上野あたりもお祭りでわっしょい！
なんだかテンションあがるわ。

また明日から仕事します。
おやすみなさいませ。

つけ麺

醤油ベースに麺をペロッと頂きました。

快晴と青空なら早起きします。
さんぽもしちゃう。
だったら行っちゃう。
こどもの日は菖蒲湯だもんね。
ならば朝からこちらだ！

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3～5分 × 3
合計：3セット

目がバチバチと覚めたー。
菖蒲湯で邪気が飛ばせたと思う。
外気浴で見た空が物語ってた。
実に清々しいだろ？と。

銭湯の前に何か出来ようとしてる。
飲食かしら？気になる。

あ、こちらのグッズもだし、
サウナ貸切の売り出しも！！

湯上がりは24時間古着屋&モーニング&
お大師様に行けて楽しい朝活完了😊

おっと眠くなってきたー。
おひるねしよ。

かふぇすぅる

シナモントースト

ホイップクリームがキメます。シナモンと相性良き。落ち着いて頂けました。

朝から行こう。いざ。
GW後半戦はこちらから。
お久しぶりです。堀田湯さん。

陽射しを浴びながらの外気浴。
サウナは久方のヒーリングな音楽でゆるやかに。ウォーリュのアロマを楽しみながら脳内を目覚ました。
湯に浸かりながら何も考えず。
サクセスのシャンプーでシャッキリ。

サウナ：5～8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

これからまだまだ１日過ごすからと
2セットでサウナは終了。
のちに眠気がたくさん襲ったー。
結果１日ねみーとな。

湯上がりはモーニングを取りに。
こちらの珈琲が美味くてー。

明日も行こうかな。アサウナ。

八重洲珈琲 千住中居町店 YAESU COFFEE

モーニングセット

ひよこ豆とチーズの塩味をチョイス。格安のゲイシャ珈琲がナイス

たまには新規開拓するなら
この銭湯サウナ。
ということでこちら。
そうか、まだ、行けてなかったかー。

18時台はまあまあ混雑。
しかし、ちょうど、人の入れ替えどきか。
入湯のタイミングから
グッと人いなくなってた。

サウナはミスト。
おー、年季がはいってたサウナ。
ミストあつあつ。 長らく入れず。

水風呂ないかわりは水シャワー。
まるで滝行状態。

外気浴もないかわりは洗い場の前で
じっくりとととのいを。

サウナ：3分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

すんごいショートコース。
久しぶりだ。
にしても今は超絶ねみー。
ミストはジワジワしたアツアツだったから。

薬湯、ジェットバスもゆるりと入った。

おー、帰りは三日月と金星がきらり。
明日もがんばれそう。

さてと、おやずみなさい。

桜は散り桜に。今年も見納めか。
家族連れ、友達連れ、恋人連れなどなど。
最後の花見を楽しむ人がたくさん。
いい風景だった。

そうしたら場所的に入りたくなった。
SKC近いはずだ。自転車に乗ったら
走り出した。気がついたら着いた。

もうサウナはここは下段で十分。
上段は三段目でへとへとに。
いやはや早めのととのいがやってきた。
春の大風か心地よく裸体に吹き付けたし。
こりゃたまらんな。
久しぶりの薬湯や草津湯も助けてもらえたー。ありがたき。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～8分 × 3
合計：3セット

明日から忙しくなる。
ここでしっかり解放。解放された。
さっ、一週間しまってこーぜー！
やる。やるんだから。

こちらでの『ととのいの舞』がとまらない。

『有線R40Hits』
自分にピッタリ。
ヒーリングサウンドやテレビもいいが、
懐かしいメロディがジャストミートやー。

サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今宵のナンバー
恋しさとせつなさと心強さと 篠原涼子
パンプアンドグラインド Rケリー
come again m-flo
プラネタリウム 大塚愛
伝説の少女 観月ありさ
Make-up shadow 井上陽水
アイウォントイットザットウェイ バックストリート・ボーイズ
HOT LIMIT T.M.Revolution
夏の王様 Kinki Kids
secret base～君がくれたもの～ ZONE
ハートブレイクホテル ホイットニーヒューストン

もう最強すぎたラインナップ。
昔の情景がすぐ呼び起こす。
ドラマとかもオモイダス。

３月の終わりに。
週末の解放時間。
ひとり心の中のカラオケ大会。
これとサウナに水風呂に外気浴に
さまざまなお湯に大大満足❤️

みなさまお疲れさまでした！

新規開拓。
歩いてみないとわかんない。

四ツ家浴場にたどり着いたけど
閉まってた。そして、月末閉店の掲示。
寂しいね。実に。

それからどうするか。
『あ、ここ行ったことない』

先にいう。
『かなりアがった』

立派な宮造り。
壁画は姫路城に桜が舞う。タイムリー。
雨降りな今日は花見はここで贅沢に。

水風呂、露天風呂、ジェット風呂、薬湯などの充実。
しかも外気浴。
小さくあるのいいじゃない！

サウナはかなり熱々だった。
相当熱かった。

その中で80～90年代の音楽たち。
バリバリ流れる感じがヤバくないか！！
ZARD、エアロスミス、ドリカムなどなど。
心もカラダもアガッたわ。

しかし『あ、MISIA』と思わせた曲が
『今井美樹』だったとは、、、
イントロどん失格な気持ち、、、
とほほ。
ドラマ思い出したからいいけどね。

サウナ：5～8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

おかげで水風呂の気持ちよさよ。
からの外気浴。
ガンガンととのい祭りに陥った。

露天風呂から見えた植物。
マダムらが『ヤツデ』と話していた。
あまりに花や植物と無知なのだが、
こういう情報を耳に出来て
ありがたき。助かる！

4セットがたまらなく気持ち良かった！
久しぶりに4セットもするだなんて。

男湯から男児たちがわいわい声が聞こえた。入ってたようだ。いいね。
こどもたちの場にも銭湯はなるんだよなと。感じたり。

四ツ家浴場のように。
まつばらのように。
廃業は跡をたたないかもしれない。

東大阪は地域の商店街の中に
空き店舗を宿泊施設にしながら
銭湯は宿泊者が利用したり
飲食店は朝夕で利用するニュースを観た。

このあたりは東京の中心地に
行き来しやすい。
そして、魅力のある商店街もあるのに、
寂しいとこも感じるのなら。

同じような活用ができたら。
地域活性化を狙えることが可能では？！

簡単ではないけれど、ふと。

高砂町には気がつかなかったが
予約の絶えないカフェがあることも
わかったし！！

またまた来る。曙湯。

運命的に、導きの方へ。

草加駅で降りた。
電車が遅れた。
『あ、みどりのバスのお尻が見えた』
ってことは。
SKCへの無料バスが出てしまった。

草加だけにそうかと、、、

じゃあどうする？
ん？線路に沿って歩く？
あ、まつばらに行ける！！
もうすぐバイバイなんだから。
行くしかない。歩き歩いた。

行って正解。
久しぶりの外気浴から見えた空。
すっきり見えるこの空が大好き。
やわらかい風が身体に優しく吹き付けた。
空が見守ってる感じもよきよき。

あーラストまでまもなく。
もう一度行こう。

サウナ：5～8分 × 3
(塩サウナ)3分
水風呂：1分 × 3
休憩：3～5分 × 3
合計：3セット

塩のもみこみで肌つるピカした。
世界遺産のポンペイの美しさが
全身も心もよみがえり。
サウナのほんわかした時間だったから
ととのいも得られた。

やっぱり惜しい。
この空の快適さ。
ラストをかみしめに行くぞ！

4連休が終わりを告げるではないか。
と、思ってたら、ずっと通えてない
『英会話よ、、、』
今年は去年よりサボるまいと誓ったよな。
土日はフルレッスンでゴー。
んで頭もフル回転したんなら、、、
ひとっ風呂とサウナで決まり。
久しぶりのこちらでコンパクトに。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

博多大吉さんの安定した司会されたテレビを観ながら。香川のうどんおいしそーと。あ、昼はうどんだったな。と、思い出しながら、こんなサウナの中では食べられるまいと思い描いてた。

水風呂でゆるーく、休憩もゆるーく。
今日はお子さまたちがたくさんいたなー。
なんだかほっこりしたなー。いい。

この日を最後にしばらくは休まないけど
休む日が１日あったな。うん、そこまでは。

なんだか会社を辞めたい病が発症ちう。
コロナに罹患したときと同じきもち。
働きたくない人と働くのがいやだなー。

明日を迎えるのが怖いけど、週末のサウナや風呂を楽しむために。
仕事は適度に。

店をでた夕暮れが春を感じた。
春風混じる陽の暮れ方も遅くなりだした。
もうすぐ春だ。春！