season

ちゃんとした休息を！
無理矢理でも昨日から3連休にした。
はぁ何か物足りない。
そうサウナだった笑。

サウナサウンドの心地よさ。
普段は懐メロ的なJ-popが好きだけど笑笑。
今宵は完全にこちらで流れたサウンドが身に沁みた。
サウナ貸切タイムもそれはなおのこと。

雨がパラパラしながら打たれた雨と外気浴。
なんだか不快な思いも消してくれた。
薄く半目にするととのえ方をあみだした。
ぼやけた波打つような感じ。
ちょっとだけハマりそうな。

イベントはのど飴コラボ。
露天の湯もむらさきほどに近い赤で梅ちゃん。
のどにも効き目がありそうな湯だった笑笑。
帰り際の飴や飲料配布。ありがたき。
これからさらなる乾燥や喉の痛みや咳に効能ありそ。

あ、眠くなってきた。
寝る寝る寝〜る。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

Ogiso cafe

プリン

固めでする

まだ今月はサウナに行って無かった。
やだん。だから疲れ取れてないのかしら。
朝風呂行こうか、仕事終わりに行こうか。
思ってたけど行動できず。
それでも今日は行けた。
事前に整体体験もしたからかも。
カラダが軽量化したから足が運べた。
しかもいい汗が流せた気もしてならん。
外気浴からの心地良いうとうと感もあったな。
何より塩サウナと泥パックでさらに肌ツルスベ。
もう全身重たい鎧を脱いだも同然的な感じ。
超軽くさらにさらになってたー。
あー休みさいこっ。
湯上がりは三角クラフトコーラ、あげもちべぇ、卵。
なんかこの組み合わせ。嫌いではない。
さっ明日から仕事。
だけどまだ休み時間。
最後までゆるく休みを過ごすと！

サウナ：5分 × 3
(塩サウナ3分×1)
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

三角クラフトコーラ、あげもちべぇ、卵

この組み合わせ悪くない

カラダが音楽を聴きたいと言っている。
ならばと自然に東向島へ向かっていた。

なんとなく人の気のないだろうとみたらビンゴ。
ゆるりと過ごさせて頂いた。

今宵はファンモンから始まった。そうかスピッツ見逃したよ。aikoが高らかに歌い上げるもんだからさ。
しみじみとしたスタレビがお酒のCMソングじゃなかったかと思い出しながら。美空ひばりでととのいまつりが大始動しちゃってね。からの矢沢永吉は鋭く攻めてた。
バンプのやつかと聴きながら。オフコースからYesかNoかと問われて。やったーシティハンターのOPで小比類巻かほるになりながら。うわーっと80〜90年代に拍車をかけた浜田麻里で歌い上げたくなって。ヒゲダンがせつなく聴かせて。再び80年代の中森明菜が歌い上げてはB'zがそつなく入り込んでためらいがちに歌ってる？
だったかもだけど。EPOがう、ふ、ふ、ふと笑ってたな。そこから湯上がりはチャゲ&飛鳥の太陽と埃の中でが流れるもんだから、とばかりに。GETWILDのサビと同じと言うのを聞いたから。一緒に心の中で歌うとホンマやとなって。今井美樹がほほえんで終了。

あーん、やっぱり有線が好き。
サウナがたとえ熱くても。
内気浴でジワジワと有線を耳にしながらととのえた。
本日は愛燦々とが身体に染み込んだな。

また来ます。

サウナ：5〜8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3〜5分 × 5
合計：5セット

サウナと風呂と本と。
秋をゆるりと感じながらこちらで過ごした。
宵がサイコーすぎた。
だってどれもこれも好きに過ごせる。
むしろ仕事よりも集中した時間は何よ笑。

サウナは1回目こそ満室も2回目は皆無。
塩サウナと泥で肌のツルピカ具合。
湯上がりに鏡で確認するの好き。
頭皮の塩揉み込みも洗い出しも好き。
キュッと毛穴から感じる。
根元の立ち上がりがふんわりするのもね。

岩盤浴より本。読み漁りした。
集中集中時間にもなった。
月曜日から頑張れそう。
気がつけば3時間近くいたかも。
居心地よき。好きだな。

サウナ：5分 × 3
(塩サウナ→5分)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

三角クラフトコーラ

よく瓶を振っていれて飲むこと！

涼しすぎる寒い手前な感じな今日。
陽が沈むのも早くなるけどキレイだな。
気候も空もこの時季がたまらない。
だから歩き歩いてこちらへ向かった。

タイミングよかったな。
サウナも水風呂も外気浴も貸し切り。
やっぱり今どきな音楽がわからないのだが。
しかしながら今日は秋らしいしんみり曲多し。
ある意味で心地良かった。
カラダに馴染めたサウナ内でもあったんだろうな。

露天風呂から金木犀の香ってくるのも良かった。
あー、秋なんだなを大実感しながらの宵。

帰り道に酒屋の角打ち大発見！
行きたい心は今日は閉まってみた笑。
クラフトビールの自販機もあったし！
最近ハマった角打ちの時間。
これは銭湯サウナからので次は決まりだ。
楽しみ増えたぞ。

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やっぱりサウナで観るテレビはTBSが多い。
気の所為ではないのかな。
報道特集の時間帯に入ってたから感じた。
今回も真剣に見入った。
選挙特集に刑務所の実態。
特に刑務所も様変わりしたとか。
受刑者をさん付け？！だったかな。
へぇーとなったことはよく行進で腕をあげて歩くような光景は暴力団の受刑者がやりだしたこと。
習慣づいたそうだと。
このタイミングでサウナを出てしまったが。
いやーん。真剣に観れるなー。
もしかしたら語学番組とか流してもらえたら学べる？
そんなわけないか？！

のちの水風呂&外気浴でゆるりと。
が、混雑サタデーナイト。
人人人。リクライニングや椅子も満員御礼。
それでもタイミングを伺いながらなんとか。
外気浴ではとんねるずが頭を過った。
したらば今夜はテレビで特番だ。
今観ている。
最高。

サウナ：5分 × 4
(うち塩サウナ)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

塩サウナ&泥パックで肌つるつるにもなれた。
毛穴が元気だと言ってるようで。
やっとこ三角クラフトコーラも飲めた。
卵も一緒に。カラダがよくなった気になった。

蒸し卵

シンプルなおいしさ。

気持ちの良い晴天となった3連休初日。
こりゃサウナ気持ちいいだろうなと。
竜泉寺と迷いに迷った。
しかし無料バスのタイミングからSKCへ。

混雑はしてるようには思えなかったが気のせい？
ゆるりと入れたかなと思えてるが、、、
あ、洗い場まあまあいた。あらあら。
薬湯と草津の湯でまったり。
もう連休の旅行せずとも旅してる気分だ。
なぜなら温泉に入りに来た感が強い。
明日明後日も休みだし。最高。

サウナもアチアチ。
アチアチの中でコントみるの楽しかった！
ミキとダチョウ倶楽部。
中は満室。みんなで観たいよなと実感。
東西の競演はおでんの鉄板コントやばみだった。
顔で笑ったわ。声出せないからね。

ととのい外気浴タイムは一発目から。
やっぱりこの感覚がはじめからはSKCの強みたるもの。
心地良い風とともに心身癒されたー。

湯上がり後は悪女の漫画を18巻〜20巻を読了。
嫌な派閥というか。お育ちの良い人だけが集まれる会。描かれてた。なんだかなと思えてしまった。
ようやくかつてのドラマで観た人材派遣会社のレディースシンクタンクが登場。クセある男登場もどうやら会社と家庭でのギャップ感にやられた。
働く人の権利なる麻理鈴から感じた言葉にいろいろ思えて仕方なかった。

今日はサ飯を食べなかった。
代わりに行く前に草加の可愛いカフェ『PAKAN』でお茶した。
久々のミスタードーナツをお持ち帰りも。

そういえば夕焼けキレイだったな。

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

PAKAN

抹茶のチーズケーキ

甘すぎず固めに美味

『オイッスー』
この町にはいかりや長介がいた。2回聞いた。
知り合い？と思えば相手は知らないようだ。

連休前は何かと空いてるようだ。
入湯前に行った先もわずか。あ、こちらもか。
しかしながら時間帯でか。いや、やっぱ空いてる。
サウナは自分の前後で1人ずついて2人で回した。
まー、快適。まーそれでもアチアチ。
乳首や耳がチギレそうだった。

今宵も大好き有線が今週を締めくくった。

今すぐKissMeから始まっての。
MyRevolutionでまさにセーラー服通りのドラマは金曜日の夜だったことを思い出したし。
PUFFYで生きる道まで思い出しながらととのってね。
麻倉未稀さんのヒーローを最後まで聞いたこと無かったよねとしみじみ。何より恋しくてはととのいがしんみりであー恋しいよと心底思いながら。
そこからELTのTimegoesbyって何よ！余計しんみり。
あゆであゆなんだなと認識してたら。
尾崎亜美と浜省が可愛いくガーリーなんだけど熱いボーイズの80年代で終了。

はー、私にとってはドラマのような時間だった。
だからととのいが最大級。好きな音楽が心身に合う。
改めて改めて。また来なきゃだわ。

明日から三連休。ゆるりとしませう。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

どうしても邦楽の古めを聴きたくて！

初訪問。ずっと来ようと企んでたのに今。
我慢しきれなくてね。有線の懐かしめな邦楽。
こちらは噂通り。しかも更衣室から掛かってる！
福山のHELLOで泣きそうだった笑。
え、更衣室兼務のイスやリクライニングの内気浴場にも掛かるのよね。嬉しい！

小さなロウリュできるサウナだが熱々熱々。
そこから流れた邦楽ならば心身が正直すぎた。
こんなにもととのってくれる？！
甘みも一目でわかるけど好みだから喜ぶ心身。
わーい。やっぱり懐メロ好きやわ。
もう工藤静香の禁断のテレパシーで『夜明けに抱かれて』ってととのえながら口に出す始末笑笑笑。

そして、サ飯ではなく、サ茶サ甘味なる田原町から移転された『From afar』が水戸街道をはさんだ真向かいに
あるではないか！！

ちょうど銭湯サウナか喫茶を先にするか迷ってたが、喫茶は列があった。喫茶を後回しにして並ばず入店。
田原町より広々としてたかな？！
残念ながら季節のタルトは無かったけど💦
好きなプリンと鉄観音でひと息。
うん、美味しかった。

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

てなわけで。
これからはこの銭湯サウナ✗喫茶の2構成で回ること。
自分の中でハマらせたいぞ！

from afar

プリンと鉄観音

癒やしてくれたからよし。

週の真ん中水曜日。
ひゃー、期初はなんだかバタバタだぜ。
って今更だが自身にいろいろ問題ありと反省。
トホホなんだが月火で疲れたからの。
『そうだ、生姜焼き屋さんの生姜サウナ行こう！』
と京都に行こうバリにて。
水曜日レディースデーもあやかって赤坂へ。

賑わう赤坂ナイトに見つけたこちら。
細狭いビル空間にコンパクトにぎゅっと造られてた。
一階は生姜焼き屋さん。ボリューミーな印象。
二階へあがり受付で60分コース選択。
手短にすべてのアクションを60分以内でおさめた。

導線はそんな造りだから致し方なくとも。
サウナは激熱とまでない熱さはなかなか長くいさせてくれそうな感じ。生姜ロウリュ受けれず残念だったな。
その代わりの生姜もみ出し水風呂。
生姜を身体から味わえたかな。
それもあってか三階の森林浴スペースで内気浴。
ハンモックはゆらゆらしながらととのい発動。
これなんて気持ちいいのさ。大黒湯のハンモックもそうだったことを思い出した。
ハンモックの威力は改めて知れた気はした。

2セットばかりもそれなりにととのい祭り完了。
時間の関係で生姜焼きも食べず終了。
軽く見つけた蕎麦屋で鴨せいろをサ飯を食らった。

あ、そうだ、生姜味噌汁が美味。
飲んだらまーおいしくて。
カラダがさらにパワアップした気だけはしたよー。

次回はゆっくり来たいな。
ちょいと水曜日以外はメンズ時間だから嫉妬だ涙。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

蕎麦きり みまき

鴨せいろ

鴨のだんごが完売？で鴨を一枚多く頂いた

え、3ヶ月ぶり？！
マッサージのカードから気がついた。
そっかぁ夏忙し暑しだったからな。
暑い日もあるけど秋めいた今。
ハロサでどんぶらこと向かった。
それが方向音痴すぎていつも以上に時間かかった。
しかも返却先が予約済も30 分過ぎて無効。
こういうときに返却先がないのよね涙。
しかたなく空きのあった安行自然の森で返却。
これが初の場所。安行に森があると大発見。
だいぶ高い先にあったけどへぇとなった。
おかげでSKCまでいい運動。
サウナもお風呂もマッサージも小盛醤油ラーメンも
漫画『悪女』に大満足を得た。
しかしサウナは熱かった。こんなに熱かったっけ？と。
熱いですよね。1回目からととのい発動だ。
2回目は暗闇から真っ赤な色が見えた。
いつもは青や紫なんだけど珍しいな。
ドライヘッドのマッサージは動画でやたら見ていたから
やりたくて仕方がなかった。頭しかし硬いわ。
硬すぎてびっくりぽん(→古っ)
これで明日を迎えると今期は仕事的にも終了。
いい来期と10月を迎えるべし。
来期の3ヶ月で漫画『悪女』を読破する目標は決めた。
田中麻理鈴が可愛すぎる。最強だ。さいきょう。
会社な仕事な人間関係な。
あーいろいろある笑笑。
よい来期にしたいわ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

小盛の醤油ラーメン

改めて小盛が何かとちょうどいいお年頃

ハッピーな後半3連休！
ならば前日祭なる午後休暇取らせていただきます！
いずれにしても楽しみな電気グルーヴのライブがあったから休ませて頂くけどな！！
てなわけでしっかり朝〜昼まで全力投球で働いて午後は休みました。
しかしライブに行く日に限ってはバタバタなんだよな💦マジで勘弁だーい！
おかげで済ませたかった午後一の用事はキャンセル。折角行く気満々だったのよー！！
長い前振りはどうでもよく。
やっぱり電グルのデジタルとバカバカしさとユニットの仲の良さと。2時間楽しかった！
レーザービームの美しさに見とれたー。
ネット上のうちわ論争も思いの外うちわの売れ行きめちゃくちゃ良かったらしい。大誤算だったじゃん！良かったね。
あぁ、また長くなりそうやん。
それで終演後は羽田空港に行ってナイトフライト見学して家路も風呂行きたい！となり。
こちらでジャワっと洗いたてサウナでドバっと汗を流せた。
まーAスタジオ見たりしながら一汗二汗を爽やかにかけたかな。塩に泥パックで一層とぅるん！毛穴からすべて吹き出した感あり。
そこからのスベスベ度がハンパない。
２回目のととのいもグワッとカチャっと。
ほたるの湯が隣だから青いホタルはなんだか幻想的でうっとりさせられたわよね。
あー、やば。寝よ。良い夢見れそうだ。

サウナ：3〜5分 × 3
(うち塩&泥パックでスチームサウナ)
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

揚げ餅

フランクフルトが売り切れなんだもの

久々にミュージックロウリュで！
意外と憂鬱な祝日の月曜日。
明日に向かって最高の明日を迎えるための2曲よ。
感謝しかないぜよ。
きっといい日だしきっとできるんだ！
入りにきて良かった。
湯上がりは王子神社とグラナリーコーヒーでボクと握手！いつも夜しか来てなかったから。明るい王子をさらに知れたとさ。またまた遊びに来ませう。
塩ソフト✗ミックスしたシャインマスカットがまたさらに体に効いた！

GRANARYS COFFEE

ドリップコーヒー

本とともに。

なかなかサウナ行けなかったやんか！
今週はお疲れちゃん。
仕事の新しいパソコンのやつめー。
旧式からデータ退避が相当な時間とられちまった。
今週を返してください！
返ってこないのわかるから今日は行きました！
久々のオサレさんの集まる南青山は清水湯。
ちょうどサウナ内で集中して観てしまう報道特集。
意外と好きなんです。
途中でサウナを出ても頭がぼんやりも観てしまう。
夫婦別姓問題。いろいろ思いました。
そこから水風呂に外気浴で二回目のととのい。
なんだかグワングワンで最高だったな。
佇まいとステキなグレーヘアのマダムが熱いわよねと言いながら。ちょうど貸切になりますよと私。
やだわー熱いのと言いながらしっかり入られてた笑笑。
あーきれいさっぱりしたな。お湯に浸かるのも久々。 シャワーだけ生活も良くはないの知ってるけど！
帰りは最近ハマる角打ちで一杯と肴にて。
よい時間でしたとさ。
そうサウナ→角打ちの流れを作ってこ。
サクッとしてるの良いです！

空いてるTokyo好き
こちらはまあまあ混雑。
しかしある時間過ぎたらそれほどでも。
久々のミュージックロウリュ。
ultra soulに明日地元凱旋公演の稲葉さんが過ぎり。
音が流れりゃそれはノリに乗りたくなる笑。
こちらも久々なHIGH PRESSURE。
見事にサビは手が勝ってに動こうとするし笑。
本当は本能のままにいきたいが周りもあるから苦笑。
心の中で動かしましたよ爆。
夏と風はまさにロウリュでしっかりTMRを1人でイメージ再現したらすごいととのいまつりやー。
からのサザン。
普段聴かないけで知るからこその。
勝手にここは茅ヶ崎だとばかりに。
1人でイメージしながら明日への希望しかないよなと！
最高な夜をこちらで味わえた。
夏休みって最高だね！
あー夏休み。ずっとずっと夏休みしてたい！
サウナ上がりはシャインマスカットのミックスで！
あ、忘れてた。塩ソフトにするの。
アレはめっちゃおいしいから次回に！！
ミュージックロウリュもしたいからまた来ます！
あと提案ごととして来場者のリクエスト大会。
年末ももうすぐだし笑。
急に思い立ちました。
どうかよろしゅうだわ。

サウナ：3〜6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3〜5分 × 4
合計：4セット

鳴り響いた緊急地震速報。
昨日から引き続く焦り。
とりあえず大丈夫そうだと落ち着いて。
ハローサイクリングを借りて。
前に見据えたら神社。
参拝したいと立ち寄り。
どうか何も起きずに平和に願いをこめて。
そこからチャリを走らせてこちらへ。
久々に熱々も人が少なくて快適。
瞑想したくも今どき有線に耳は持ってかれた。
なかなかの熱さすぎて割合早めのアウトしたが。
からの水風呂でつかりながら。
外気浴でのととのいはいつも以上にスッキリ。
仕事も一旦終わりの夏休みスタート前夜。
ホッとした先。
この時間だけの平和はまず過ごせた。
地面師を観て寝よう笑。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

リニューアル初。
初にして2回目。
明るくなったね。
スペースを有効活用したね。
最新入れてきたね。
これ完全に1日過ごせちゃうよね。
だから早朝から来ちゃったよね。

いやー、ありがとうございます。
私的にはジャストです。

サウナ：3〜5分 × 2
塩サウナ→3分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

サウナの明るさと熱さはリニューアルなゆえに気持ち良い熱さを感じた。
どの段でも以前よりしっかり熱さの伝導は悪くはなき。
たしかに流山おおたかの森と比べたらそれは熱さが違うのは行ったことあるからわかってますが、、、

水風呂はたたえたい。
キンキン10℃以下のはやばーとなった笑。
もちろん通常もかなりよき。

外気浴、内気浴の椅子などリラックス場が増えてすごくよきでした。

さらにさらに私的には2階の岩盤浴と書籍やらコワーキングスペースやまったりなスペースが一番よくて好きでクセになりそう。
どんだけ集中した時間が出来るのやら。
本すっごい読めた。
サウナ上がりだったとしても笑。

今朝はモーニングを食した。
やっとこゆでたまごの塩をしっかり取り扱えた笑。お初でしたわ。あー、良かった。

ハローサイクリングの利用もタイミングでうまく出来たのもよき。

とにかくよきよき。よき。また来ます。

連休の束の間は鳥取へ。
何度も訪れたこちらのサウナはお初。
ドライサウナに入るも眠さが勝ってしまい💦
疲れすぎた。すぎてた。
ドラマ観てる余裕もない。
目を閉じながら熱さに身を任せただけ。
水風呂はぬるめに近い。入るだけだった。
外気浴も眠さ優勝。
疲れを閉じる時間だった。
しかし１人椅子に外気浴を味わったが、あまりこちらでは外気浴は少ない模様。露天のキワで浸る人がまばら。場所が違えど様々な模様だと知る。

サウナ：3〜5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

次は眠さを抑えて楽しむ日を。
とりあえず寝よ。寝る。

急な暑さと晴れた天気。
上半期も残り1日。
あ、茅の輪くぐりしよ。
神社に行って穢れを落としてきた。
だとしたら久々にSKCだと！
こちらでさらにスッキリさせてきた。
HELLO CYCLINGでレンタルしてチャリで！
ちょうどマルエツのとこに乗り捨てできた。
目的地の近くに捨てられてホッ。

いつぶりなんだ？だいぶおひさなはず。
アツアツなサ室。
報道特集を見入ってしもた。
万博大丈夫なの？函館の少年院で船を出して船舶やら漁やらの研修や学びの凄み。船長になる資格とか。
室内でアツアツ以上に興味深い内容だった。でも熱さに勝てなくてすべて見切れず。
意外にもノンフィクションをサ室でじっくり観るのも悪くない発見をした。

水風呂はブクブクぷくぷく気持ち良き。
外気浴と内気浴ですがすがしいととのい。
からのマッサージ&悪女の漫画11〜13巻を読了。カラダの硬さがえげつなかったー。
悪女はセクハラとパワハラと女子による集団いじめととんでもない内容。それでも田中麻理鈴の天真爛漫さが優勝なんだなと実感。
からのトマト酸辣湯麺で決め込めた！

あー良き良き休日と大満足！！
帰りもマルエツのとこで空きのチャリあったしな。
昼の暑さから解放されたから夜風に吹かれながら涼しげな帰路でもあった。
良き良き。

サウナ：3〜5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3〜5分 × 3
合計：3セット

トマト酸辣湯麺小盛

小盛でじゅうぶん満足

どうしても頼りたくてやってきた。
それは疲れてるから。
最近シャワーだけしか入ってないから。
そこは湯に浸かり。
サウナ入り。
しっかり疲れを取りたいから。
うん！取れた！
やっぱりカラダが違った。
軽くなったな。
無音のサウナもいいね。
というかアレ？
何らかの物音がサウンドだった？
いや今宵無音よね。
たまには目を閉じて無というか物音も含めた
瞑想タイム。めちゃ良かったわ。

サウナ：3〜5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

Referのドライヤーも良き。
髪がまとまった。
縮毛矯正だいぶやってから日が経過したけど一気にストレート感だせた。
OSAJIの化粧水にジェルもたっぷり肌に浸透してプルプル肌になれた。
そんな湯上がりだったから気分良く帰路に。

明日でラストの月末とフライデー。
いっちょがんばることにする。
それで寝る。おやすみなさい。