みき🍎青森ヒバサウナカー🚚

火曜17時！めっっっっっちゃ空いてる！どういうこと！？と思ったら、湯船が改装工事中の模様。

湯船の半分にテープが貼られて入れないようになっている。使っている人をみたことないあの寝湯が、ごっそりなくなっていた。

まぁ私は熱湯とサウナと水風呂があればいいので、空いてるのは最高！！

身体洗って、熱湯で下茹でして、サウナへ。

70度なわけないでしょ！？ってくらいの熱め・湿度高めのサ室。いい汗でるわぁ。1セット目6分、2-4セット目は8分。

水風呂は14度。

風がない外気浴は、2月だというのに、裸で永遠に外にいられそうなくらいここちよい。

家を出た時に寒い寒いと震えていたのはなんだったのかしら！裸のほうがあったかいなんて不思議だ。サウナってやっぱりすごい。

1セット目に水色だった空は、2セット目には濃い青に。3-4セット目には紺色になった。日がのびたのも、寒さがゆるんだのも、雪が減ったのも嬉しい。もう春を感じちゃう！

本格的に春になったら、いっぱいサウナ巡って走り回れるように。計画立てなきゃ！わくわくする。

3/1の閉館までの
カウントダウン健康ランド。

シャワーの勢いは
今にも止まりそうなくらい弱い笑

止めるのはまだ待ってくれよぉぉ！

身体を洗った後は
下茹で湯めぐり。
薬湯があるのも好きだし、
ヒバの浴槽があるのも好き。

サウナは広いのに
熱が奥までしっかり届いて、
しかも湿度のバランスがよくて、
苦しくなる前にちゃんと汗が出る。

水風呂への動線はパーフェクト！
20度の水風呂で、水中ととのい。

露天エリアは雪で埋もれているので、
浴室に散りばめられたチェアに座って
休憩。

しっかり
ととのうんだよなぁ〜。
いいサウナ。

あーまたひとつ
温浴施設がなくなってしまうの、
寂しいなぁ。

下北半島温泉も、
あいのり温泉も、
バーデハウスふくち(プール閉鎖)も
新八温泉も。

家族で一日中、なんなら泊まりながら
楽しめる施設が…
無くなったり、規模が小さくなっていく。

あおもり健康ランドの
24時間営業とレストラン、
復活して欲しいと思ってたのに。

閉館してしまうなんて。
寂しいよぉ。
私になんかできることないんかなぁ。
老朽化には敵わないかなぁ…。

おセンチととのい、2セット。
3/1までにまた来よう。

みーんなーでいこうよっ！
あおもりけんこうランッドォォ！！

今日もゆな青ベースの雪かきを頑張った。

むつ生まれ、八戸育ちの私は、青森市の本気の雪とはまだ2年程しか付き合ってない。

はっきり言って…ドアホー！！ってツッコミ入れたくなるくらい降るよね。

もう少しさぁ、ちょっとずつとかさぁ、遠慮して降ってくれないかしら？

雪かきの間も雪が降り続けてかいてもかいても積もって、

私何のために生きてるんだろ？
前世どんなに悪いことしたんだよぉ〜涙

なんて、心折れそうになったけど。

見上げると木々に積もった雪が美しくて
すべての音が吸収されてものすごく静かで
神秘的な空間に包まれてる自分に気がつく。

やっぱ好きだな〜、青森…。

ま、いっか！
ひとりビジネスで時間はたっぷりあるし！

全身運動で
運動不足解消になるし！
こないだの健康診断で思ってたより
4キロ体重多かったから
これで落とせたらいいな。

夜はよく眠れるし！
朝は起きれないけど笑

お隣さんも毎日雪かき頑張ってるし。
こうして、忍耐強く、
心優しい人間性が培われていくんだわ！

とポジティブな気持ちになる。

今日は
優しく包み込まれるような
サウナに入りたい気分。

よし！トド湯のスチームサウナだ！


トド湯へ向かう道で、

そろばん道路にシェイクされまくって、
タイヤ持っていかれて、
対向車線に吸い込まれそうになって、
ゲーセンでしかやったことないような
ハンドルさばきをして、

ドアホー！！
ってまた心がトゲトゲしたけど。

トド湯の清潔感ある浴室と
空き具合に心が晴れた。

ジェットバスを
今日の雪かき筋トレで疲れた
お尻と腕の筋肉に当てて
下茹でをし、
ブラックシリカのお風呂をハシゴして、

そしてスチームサウナへ。

熱さがいいねぇ！！！
70度の表示だけど、もっと熱く感じる！

匂いは岩盤浴とかによくある、あの独特の…。良い香りとは思わないので、
MOKUタオルを顔に巻いて入る。

ここに薬草が入った袋とかを
ぶら下げてくれたらなぁ…！！

ケロリン桶に一杯の水を汲んで入り、
MOKUタオルをぬらして絞って顔に巻く。
サウナを出る時はその桶の水を椅子にかけてでる。非常にスムーズな流れ。

水風呂は永遠を思わせる温度。

休憩なしで、スチームサウナへ。

次のセッションが始まってるのに、
椅子に座ると同時に
トトノイの感覚が高まる。

3セット。今日もよい一日になりました！
ありがとう！トド湯！

5時間弱、雪おろし＆雪かきした…。
足腰の疲れを軽減するために！
サウナイカナキャ！

今日はバズーカジェットと
水質の良い水を求めて
あすなろ温泉へ。

シャンプーして、
軽めにコンディショナーして、
体と顔洗って、
まずはジェットめぐり。

手前のジェットは
なでられているかと思うくらいの優しさ。

真ん中のジェットは
ふくらはぎと足裏にも
出てくるのが嬉しい！
しかし残念ながら
右ふくらはぎジェットは
故障しているようだ！

左ふくらはぎジェットに
左ふくらはぎ右ふくらはぎ交互に当てる。

そして奥のバズーカジェット！
これだよぉぉおぉぉ！と思いながら
飛ばされるのを堪える。

運動会の綱引きの姿勢で
ジェットを受けないと、
本当に飛ばされる。

背中と腰は
このバズーカジェットと、
ブラックシリカ効果で
すぐに回復するだろう。

ジェット巡りを終えると
すでに水を欲するくらい茹で上がっている。

心おもむくままに水風呂へ。

はい、サウナ前から
ととのっちゃいました〜。

ズーンと
重力に逆らえない感覚で、
椅子にもどり、考える人スタイルで休憩。

そしてサウナへ。
今日は雪のせいか、空いている！
静かで嬉しい！！

手前の低いベンチで
ゆっくり温めることとする。

水通しをしっかりしちゃったから
12分でやっとこさ汗が出てきた。

水風呂の温度を測ると16.7度。
よき！！！！
プレーンコーナーに入り、
顔にじゃぶじゃぶかけて
首の後ろもしっかり冷やし、
休憩のブタ石ベンチへ。

サウナマットを敷いて座り
MOKUタオル①を体にかけ、
MOKUタオル②を枕にして仰向けになる。

体はずぅぅぅんと重いのに、
頭はふわふわふわふわ〜と軽い。

ビシキマ〜！！！！！！

1セット目からアマミ出現。

あすなろ最高〜！！
空いてるあすなろ天国〜！！！

雪かき頑張ってよかったぁぁぁぁ！
青森の冬たのしぃぃぃぃぃぃ！！

今日はじっくり3セット。
完全回復！！

明るいうちに雪かきとサウナ、
そして私の仕事は
これから始まる…！

帰ったら事務仕事、頑張りまーす。

2026年2ヶ所目のサウナは、
船のお風呂、湯楽園。

ゆな青ベースの雪かきを終えた
帰り道、
サウナイキタイ。

17時は青森市内の女性サウナが
混み合う時間帯…
比較的空いているところがいいなーと
思って、
穴場サウナの印象があった
湯楽園に来たら正解だった！

広くて空いてて快適！

自分の過去のサ活が
サウナイキタイ湯楽園の
トップページの3つの投稿のひとつに
なっているんだけど、
それが非常に役立った。

・サウナハットはあるがよい
・乳あてのタオルもあるがよい
・サウナマットはなくてよい

そして
「サウナは汗をかきにくい」
という記録があったので、
湯めぐりでしっかり下茹でからスタート。

ジェットバスから始まり、
電気風呂で雪かきの疲れを取り、
膝下水風呂を挟んだ後に、
炭酸泉でじんわりブーストかけて、
そしてサウナへ。

過去の私よ、ありがとう。
おかげで1セット目から
とてもいい汗がかけました。

浅い水風呂へ。
しばらく姿が見えなかったので、
冬は鯉がいないのかしら？と思ったら、
ちゃんといた。
ぬぅっと出てきた。

奥の半個室のサマーチェアで休憩。

演歌×サウナって、
ととのい度が増すんだよなぁ…。
正月気分も増すし！

今日は丁寧に2セット。
えがったぁ〜。

次回はサ飯をセットにしよう。

【走馬灯ととのい】
2026年初サウナ！

どこに行こうか悩んで
Googleマップを見ていると、
どこのサウナも
「通常よりも混雑してます」の表示。

お正月に家族で集まって、
みんなでお風呂入りに
行ってるんだろうなぁ！
いいねぇ！

あさひ温泉は、
混んでても体感的に
「狭い」とか「不快」とかいう感じが
不思議としない気がしていて、
そしていつも間違いがないので
初サウナにふさわしい！と選んだ。


17時半に入った時は
洗い場が埋まりそうなくらいだったけど、
体を洗っているうち…
18時前に一斉に帰り始めて、
温泉に浸かる時には空いていた。

ちょうどいい時間だった！
新年早々ラッキー！
昨日善知鳥神社のおみくじで
大吉引いただけあるぅ〜！
「若い頃の苦労が報われる」みたいなこと
書いてあったぁ〜！

サウナ入ればいつだって
気分は大吉だけどね。


高温の炭酸泉で下茹で。
鉄分の香りがいい感じ。


サウナは下段、
ストーブ寄りに着席。
温度と湿度のバランスがよき〜。
そして、ほのかに香るヒバのおかげで
さらに気持ちよく呼吸ができる。

ほんっと
いいサウナだな！

はじめてのおつかいが流れている。
サウナ室に一緒にいた人達で
みんなで笑ってみんなで泣いて。

感動するよねぇ…泣けるよねぇ。
ちょちょぎれた涙が
汗と一緒になって
MOKUタオルに吸われていった。

CMで水風呂へ駆け込む人、多数。


深め、広めの水風呂
温度はぬるめ。
冬は、このくらいの温度の水風呂に
じっと入って
ゆっくりクールダウンするのが
ちょうど良い…。


木のベンチへ移動。
今日は持参のサウナマットを枕にして、
MOKUタオル①を体に、
MOKUタオル②をアイマスクとして
休憩。


その瞬間、
去年の思い出が
走馬灯のように駆け巡った。
本当に。
目にしたいろんな景色・瞬間が
ばばばばばばっと。

大丈夫、元気です 笑

そういえば年末も
なんだかんだ忙しくして
1年を振り返れてなかったからなぁ〜と、
謎に納得。

私の中には
自動振り返り機能が
搭載されているらしい。

「去年も頑張ったよね、私」
「おつかれ、私」
と思いながら
深くととのった。

しかし
こんなととのいは初めてだ〜。

丁寧に2セット。
ずっと体のポカポカが続く。
いい湯、いいサウナでした。

あさひ温泉さま。
今年もどうぞよろしくお願いいたします！

日曜夕方17時過ぎ。混んでるとわかっていながら、わいも温度が高いサウナさ入りたい〜と参戦。

しらっちゃけたガラス窓からサ室内部を見ると、混雑してることはわかる…。座れるかはわからない。でも中のお客さんと目があって、ウェルカムを感じたから、とりあえず入る。「上の段でよければどうぞ」と動線を譲ってくださった。ありがたい！！

体育座りでコンパクトに座る。

温度は98度。やっぱり湿度と温度のバランスがよいな。昨日までのドーミーのカラチリサウナとは汗のかき方が違う！よい汗がでるぅ。

耳に入ってくるのは、
あの人は〇〇(地名)の常連だとか、
そこの温泉で出禁になった人の話だとか、
特徴や名前(←それはさすがにダメだろ)を出しての噂話。

・自分の最近のサウナ経験の中での
人物の記憶
・さっきまでそこにいた「あの人」の特徴
・地名からわかる温泉

カチカチカチ！と繋がって
あ、なるほどね…とわかってしまった。

いよいよ私も青森のサウナだけでなく
そこの人物まで把握してきたかぁ〜
と青森サウナオタクとして
嬉しい？誇らしい？
気持ちになると同時に、

この裸のネットワークおそろすねぇな！
わいもそのうち噂されるようになるんだべか笑
と少し怖い気持ちにもなる。

まぁよく目にする場面。

噂話をする側の人のことは
私の心の中で「最低」認定して終わりだけど、

こういう時の「話を聞く側の人」に
品格が表れておもしろい。

今日は、
噂話をする側の人が
体型をディスる言葉を発したのを、

聞く側が
上手に言い換えたり、
(例:鶏ガラ→痩せている)
程よく切り上げるような感じだったのが
好印象だった。

この人、いい人だなぁ。
こういうところで
人間性って表れるなぁ。

何かあったら
この人のことは助けたいなぁ。

人のふり見て我がふり直さないとなぁ。

なんてことを思っていた。


その後のセットで、噂話のヌシが
自分の場所を確保したかったのだろう、

うっかりを装って
何度か私に触れてくる場面があった。
(いや、ほんとにうっかりなのかもしれないけど笑)

そんな時の最適解は、

微笑みを浮かべて無視！
びくともしない！

嫌なことされても「可哀想な人」と相手にせず、スルー。

せっかくすばらしいサウナなんだから自分の心を穏やかに保って、この時間を楽しみたい。

こやなぎ温泉で
私はまた強くなることができた！

しっかり3セット。
ありがとう、こやなぎ温泉。

朝飯前サウナ1セット、
朝飯後サウナ1セット。

ゆっくり寝て、ゆっくり朝ウナしたいと思って、12時チェックアウトの宿泊プランにしたけど、大浴場は10時まで…というのが誤算だった！せめて11時までにしちくりぃ〜！！

まぁおかげでサウナの後に熟睡する時間ができた。起きた時にはもうほんとに、全ての疲れや不調がなくなって、パワー全開！エネルギーが満ち溢れているのを感じた。しっかり休めたんだな！というのがわかった。

自分にご褒美ドーミーステイ、最高でしたー！！
またやるー！！

12月は誕生月だし、クリスマスもあるし、大晦日もあるし、いちいちやってたら大変だから、もう全部まとめて、自分のための贅沢な時間を過ごす日を作ろう！ということで、ひと月以上前からドーミー公式カレンダーを見て、宿泊料金が安い日を予約しておいた。ドーミーイン青森は徒歩でも来られるくらい近い。だけど、ここに泊まって、ここのサウナに入りたいんだ！！ほんとはチェックイン開始の15時に入りたかったけど。ゆな青ベース(私がやっているサウナ施設)の雪かきした帰りに、スーパーに寄ったら、駐車場で他人の車同士のドアパンチ(被害者側は不在)を目撃してしまう…というトラブルがあって遅くなった。見て見ぬふりをしてしまいそうになったけど、自分が被害者だったら嫌だ！今伝えなければ後悔する！と思い、店員さんにアナウンスで呼び出してもらって引き継いだ。それでよかったのだ。チェックインして、ドーミーのルームウェアに着替えて、髪の毛を頭のてっぺんでお団子にして、干物女モードへ切り替え。そしてサウナへ！17時前。浴室には私ともう1人しかいない。早い時間のホテルの大浴場はガラガラ！これが最高のポイントだよね。久々のドーミーサウナは…うわぁ！カラチリィ〜！！96度を指してるけど、体感はもっと高い！ロウリュしても蒸気が吸い込まれていく！暑すぎて逆に汗が出ないパターン！6分でやっと汗が吹き出し、8分でギブアップ。水風呂は15度。しゃっっこ！毛穴がきゅっ！と引き締まるのがわかる！最高の温度！！わかってるぅ！露天エリアに出る前の二重扉の間の空間で、しっかりと水滴を拭ききって、いざ外気浴。「淡雪の湯」なんて名前を鼻で笑うように、真横に流れていく雪。吹雪だ。吹雪の湯だ。でも裸でいるのにあたたかい…。雪中行軍の見る幻かい。シャンシャーンシャシャンシャンシャーン…ぴぽぽぽぽ〜ぽぽ〜ぽぽぽぽぽ〜とくさしけんごさんの音楽と、町に流れる乙女の祈り(横断歩道の音楽)がマッチして、日常と非日常の狭間を意識が行き交う。1セット目からあまみ出現、ビシキマった。まずは軽く3セット。ばげままと夜鳴きそばの後に3セット。6セットきめた。あー、やっぱり最高…ドーミーイン！すばらしいよ、ドーミーイン！浴室に持っていくものとしては、マイサウナハット、マイMOKUタオル、歯ブラシセット、お部屋にあるバスタオルがおすすめ。サウナハットは高温から耳と髪を守ってくれるし、MOKUは高温から乳を守るのに助かった。歯ブラシはもちろん、サウナ前のルーティーン。バスタオルは外気浴の時に体に巻く。外気浴のポカポカが長続きして、冬のサウナ体験が素晴らしいものになる！