2020.11.11 登録

  • サウナ歴 3年 2ヶ月
  • ホーム 寺島浴場
  • 好きなサウナ テレビ無し。木の香りがするサ室。バイブラ無し水風呂。動線が整っている。外気浴ができる。
  • プロフィール 青森出身、東京在住。 サウナ・スパ健康アドバイザー。 サウナ付きのソーシャルアパートを建てて、管理人になりたい。
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みきらいふ@青森・東京

2021.02.27

1回目の訪問

大黒湯

[ 東京都 ]

【満たされて健やかで心地いい大黒湯】

初めての利用。

昨日、サウナで残念体験をしたので、
早くステキなサウナメモリーに
塗り替えたいと思って

同じ名前の大黒湯に来てみた。
リベンジ大黒湯!


天井がたかぁぁい!
なにこの開放感。

私の大好きな
首がひんやりする
ジャグジー寝風呂もあるし、

露天風呂まであるなんて!!


サ室は広い。
さらに
4人までの制限があり、安心。


ソーシャルディスタンスが取れる
マットの敷き方、

手書きの注意書き…

きめ細やかな配慮と几帳面さが伝わる。


温度計は88度を指している。


サウナ利用者は私ひとり…

ここならできる!
今ならできる!

マンガサ道巻末、
濡れずきんちゃんのととのい講座で
覚えた
◯◯ぐり返し!


座面に寝転び、
足を上げて入るのだ。

冷え性の足指達が
一番熱を感じる位置にある。

ほぇぇー最高だぁ。
何時間でもいれちゃうよ。


とはいえ
しばらくすると
しっかり汗が出てくる。


水風呂へ。

スネとヒザで
脈が測れるんじゃないかってくらい、
ドクドク!


そして、
露天風呂のフチコさんになって
外気浴。

ちゃぷちゃぷ…
お湯が尻を温めてくれる。


夜風が気持ちええ。


そういえば、
ヨガの先生が
リラックスを促す
インストラクションで…

「満たされてー
健やかでー
心地のよい感覚」

って、言ってたな。
まさにこれやん。
この感覚!


トトノッター!


間違いなく
白目ひん剥いていただろうな。


3セッション目では
98度まで温度が上がっていて、
とてもいい感じに。


最高のトトノイを
ありがとうございました。

貸しタオルもふかふかで
気もちよかった!

  • 98℃
    16℃
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6

みきらいふ@青森・東京

2021.02.25

2回目の訪問

押上温泉 大黒湯

[ 東京都 ]

【あくまで私が「今日あの時間」に体験したことをふまえてのネガティブコメント】

前回はイベントデーで、
普通の日の利用は初。

前回とは逆の、
炭酸湯がある方。

なんだか居心地悪くて…
2セット半で出てきちゃった。

ツバを思いっきり吐く人がいたり、
靴下洗い始める人がいたり、
炭酸泉では大きい声でおしゃべりしたり、
露天は入り口を塞ぐように入ってるし、
サウナでは口を開けて氷をばりばり噛んだり、テレビを見ながら笑ったり…。シャワーも壊れてるし、洗面台も髪の毛だらけだし…。

地元の人が、
自分のお家のように集える場所なんだね。それはそれでいいことだ!

しかし、
私は居心地良くなかった。

もし、
自分が銭湯を経営するなら
どうするかな?

これまで行ってきた銭湯が、
違和感を感じずに、
快適に過ごせたのはなんでだろう?

人数制限の徹底、
マナーポスター、
巡回、
店員からお客さんへの呼びかけ、

↑これ大事!
他の銭湯は、
「今日は奥さん(銭湯経営者)がいるから(場所取りは)やめておいた方がいいよ!」
とか、主同士で言い合ってたりする。

あとは、
そもそもの話だけど、
しっかり動線を考えた
レイアウトにしたい。

場所取りするな!
と投げかけるなら、
まずは置き場所をちゃんと作るとか。


グッズとかなんとか
いっぱいある貼り紙は楽しいし、
氷も嬉しいんだけどね。

スカイツリー見ながらの
デッキ外気浴も、
ちゃんとサウナで温まれたら
最高だったろうな…。


がらっがらの時に来たら
また印象変わるかな。

  • 90℃
    22℃
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23

みきらいふ@青森・東京

2021.02.21

4回目の訪問

電気湯

[ 東京都 ]

【これが最期の電気湯になるかもしれない…と】

私は、あと1ヶ月ほどで
墨田区を離れる。

芽生えたサウナ愛を
育ててくれた
墨田区のサウナ達と
離れることになるのが
とても寂しい。

そんなわけで、
連日挨拶回りの
サウナ通いをしている。

今日は電気湯。

温度高め、湿度低めの
昭和ストロングスタイル。

電気湯は私に
「サウナの個性」
を教えてくれた。

サウナの個性を見極め、
自分がそれに合わせて
セッションを組む。

そして「今、ここ」でしか
味わえないトトノイへの
道を切り開く…
というサウナの楽しみも学んだ。

チリッチリカラカラな
電気湯は、
濡れ頭巾を顔に巻くと、
滞在時間を長くできる。

乳が焼けてしまうので、
首から下げるタオルもあると良い。
もしくは体育座りでガードだ。

サウナマットは常備されているので、
お借りしている。

今日は忘れずに、洗面台にある
砂時計を借りてきた。

3分計なんて短くて、
ひっくり返すのおっくうだじゃ!
と思ったが、

熱の暴力、
昭和ストロングスタイルのサウナは

6分以上はいたいけど、
12分はいられないかも…
という感じなので、
3分×3回の
9分がベストだとわかった。

ここの水風呂は
私の中の
抜け出せないランキング1位。

冬は
羽衣の快楽をぐっと断ち切り、
早めに水風呂を切り上げ、
帰り道で外気浴をし、
トトノウのが良い。

今日もよいトトノイでした!
ありがとうございました。

クセになるチリカラサウナ。
引っ越し前にまた来るだろうな。

  • 110℃
    20℃
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27

みきらいふ@青森・東京

2021.02.18

2回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

【私、黄金湯みたいになりたい】

水曜以外に来てみたかったんだ♪

カフェのように
オシャレな
外観に気分が上がり、

オシャレな
券売機からの
下駄箱からの
腕バンドからの
脱衣所で

既にもう
「なんかいい!好きだわ!」
と思わせる。

心がオープンになり、
ファンになる準備が出来上がっている。
やっぱデザインて大事だぁ。

サウナは
マックス4人のこじんまりサイズ。

温度は88度。

久々に穏やかな温度のサウナに
はじめは物足りなさを感じるも、
じっくり味わうのもまた良き。
サウナはみんな違ってみんな良いのだ。
と思う。

セルフロウリュできるのがよい。
ロウリュの木の案内板がよい。


そして20度の水風呂。
水風呂に入りながら
整っちゃうから、
もうベンチいらずだよね。

だからベンチ一個なのかな。

水風呂で整いつつ、
とぅるとぅるの水面を見つめ、
頭の中では
らん♪らんらららんらんらん♪
らん♪らんらららん♪
がずっと流れていた。


ドライヤー無料でいいんすか!
ありがてぇ。


風呂上がりの
黄金湯ビールが沁みたぁ〜。

ビールで悩んでたら
オシャレなお兄さんが
上手に紹介してくれた。

コミュ障な私も、
ちょっとオシャレびとの
気分にさせてもらった↑↑

ここ本当に銭湯かね!

やっぱりええわぁ。
好きだわ。

帰り道のゴキゲンっぷりよ。

こういう気持ちを
人に届けられるって
本当素晴らしいよね。


身だしなみ以上、個性的未満のオシャレ。
中身はしっかり安心感。
気が利いているけど、しつこくない。
また来たい、また会いたいと思わせる余韻。

私も
黄金湯みたいな人間になりたい。

  • 88℃
    20℃
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30

みきらいふ@青森・東京

2021.02.16

2回目の訪問

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22

みきらいふ@青森・東京

2021.02.15

3回目の訪問

天然温泉 湯どんぶり栄湯

[ 東京都 ]

【ハタから見たら…】

抗原検査陰性だったので
サ活。
もちろんソロ。


あ〜
さかえたわぁ〜。

とんでもなく
さかえたわ〜。

雨だったけど行ってよかったぁ。


サウナ、
気持ち良すぎて
呆けてしまった。

ハタからみたら
とんだ開脚野郎になってたけど、
手ぬぐいで隠してたから
許してほしい。


サ室にいると、
「今降ってるけど
明るくなってきたわね、
もうすぐ止むわね」
とか
「雨止んだわ!」
とか
「来る時すっごくきれいな
虹が出てたわよ」
なんて。

地元民によるリアルタイムの
お天気情報が入ってくる。


サ室にいながら、
スカイツリーと
雨上がりの空と
虹の情景を思い浮かべ、
清々しい気持ちになれる。

ショーシャン外気浴※
を覚悟していたが…。
(※映画『ショーシャンクの空に』の
パケ写のように
雨を浴びながらの外気浴)


ふむ。晴れたか。
行くか、水風呂!

しゅわわぁー。
さいっこー!!

ベンチに座ると、
一発目だというのに整いすぎて
目がグゥルングゥルン回った。

縦回りだった。

これハタから見たら
私の目はどうなってるんだろう?
ってくらい回った。

スロットマシンかな。


しばらくして、
トトノイスロットが止まり、
身体が冷えてきたので、

どんぶりに入って
ざぶぶぅーん!!

自然と口角が上がる。


人は
幸せだから笑うのか、
笑うから幸せになるのか。

そんなことを考えたけど、
ただただ心も身体も幸せな
今の状態を、
素直に受け入れることにした。

ハタからみたら
ただのニヤケ野郎だ。


今日も幸せとよきトトノイを
ありがとうございました。

明日から頑張ろ。

  • 88℃
    16℃
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31

みきらいふ@青森・東京

2021.01.26

3回目の訪問

電気湯

[ 東京都 ]

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みきらいふ@青森・東京

2021.01.03

4回目の訪問

寺島浴場

[ 東京都 ]

【昼顔~正月三が日午後1時のおひとりさま~】


●session1.

流れていた曲は「他人の関係」。

一青窈さんがカバーし、
「昼顔」の主題歌で有名になったが、
これはオリジナル。

〽ぱっぱっぱやっぱ!
〽ぱっぱっぱやっぱ!


あ~サウナ×昭和歌謡!
なんでこんなに雰囲気いいんだ!


私の昼顔はサ活・・・。
トトノッてブッキマッタ顔は
誰にも見せられん・・・笑




●session2.

流れていたのは「飛んでイスタンブール」。

これまた随分いい感じだな。


〽飛んでイスタ~ンブ~ル~
〽光る砂漠でローリュー


んん!?
砂漠でロウリュ!?笑笑笑


リクエストにお答えして。

砂漠のように
乾いた石に水にアロマ水をば!
じゅわ~・・・。
アチアチアチ!

最高~♪





●session3.

流れていたのは
ジュディオングさんの「魅せられて」。

〽Wind is blowing from the Aegean
〽女は海~
〽好きな男の腕の中でも~
〽違う男の夢を見るぅ~
〽Uh-- Ah-- Uh--Ah--

おぼろげだけど
派手なひらひら衣装だよな~。

イメージに合わせて、
てぬぐいを振り、
サ室の熱波を仰ぎ下ろす。

めちゃ楽し~笑笑笑


十分にひとり歌謡ショーを楽しんで、
水風呂へ。
ずーんと分厚い羽衣がまとわりつく。

やべぇやべぇ
めっちゃはごろむ。
気持ち良すぎて・・・
これは出られない・・・。


14度の水風呂が・・・
「私のな~かでお眠りな~さぁい」
言うてる。


きけんきけん!
誘惑を振り切って
トトノイベンチへ。


トトノッター!!!!

  • 105℃
    14℃
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31

みきらいふ@青森・東京

2020.12.28

1回目の訪問

電気湯

[ 東京都 ]

【ムラムラ風呂と極度乾燥しなサイナ】

ポイント
〇左に券売機
〇タオル渡される
〇ドライヤーのところに貸出し砂時計あり
〇サウナマットあり

電気湯…
Kanden…
米津…
ピカチュウ…

私の思考はいつも幼稚で自由。

が、電気の要素はない。
普通の銭湯。

低温風呂に入っていると…
ピリピリ~!
お!?電気か!
と思ったら、

高温のお湯が
穴から噴き出て直撃!
飛び跳ねる熱さ!

あつ湯もそうだが、
場所によって温度にムラがある。
気を付けよう。

下茹でどころか、
茹でダコになりかねない。

サウナへ。

暗い。

先日、薬師湯でも見かけた
カワウソがサウナの愛で方を
紹介してくれている。

鳥目の人は見えないだろう笑

〽テレビもねぇ
〽ラジオもねぇ
〽電気もねぇ
〽時計もねぇ
〽温度計もねぇ

あ…あった!温度計。
ん?110度!?


熱すぎて熱いのかどうか
よくわからないよ。

青森の冬の寒すぎて
寒いのかよくわからない状態と
似でらな。

そして
カラッカラ極度乾燥!

サウナストーブの上の
ヤカンは水入ってるの?
確認できず。

しばらくして…

汗がでない!?
どうした!わいの自律神経!

焦るな焦るな。
呼吸だ。

鼻から吸って~⤴


アヂー!!!!
ギャース。


顔にタオルを巻き、
また呼吸を始める。


しばらくすると…
キタキタ!汗出てキター!
偉いぞ自分。

おそらく10分くらい
入っていたと思う。

水風呂へ…。
表示は0と30の小さなメモリの間。

雑ぅ~笑

体感は19・20度。

ほわわわ~
はごろむ。

指先がどくどく脈打って、
まるでハンドマッサージを
受けているかのような。

気持ちえ~。

水中でトトノイまくるので
長水注意!!

トトノイベンチを信じるな!
フチに座ったり、
洗い場のイスを持ってきたり、
DIY。

脱衣所にも
かわいいカワウソのイラストがたくさん。
すてき。私もサウナイラスト始めたい…と思い、

退出時
「あのカワウソのイラストは
どなたが書いたんですか?」
と伺うと

めっちゃ感じいいイケメンお兄ちゃんが、
「あずみまりさんという方が来て
描いてくださったんですよ♪
かわいいですよね♪」

あなたもかわええわ笑
感電注意。

  • 110℃
    20℃
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15

みきらいふ@青森・東京

2020.12.24

1回目の訪問

壽浴場

[ 青森県 ]

【アミューズメント銭湯〜アイキャンフライ〜】

サウナの温度は90度。

古すぎず、新しすぎず、
テレビ有り、
程よく熱い。

私の中の
オーソドックスサウナだ。


ドライに熱しられた木の座面に座ると、
尻が焼けるように熱い。

持参がなければ
お外に掛かっているサウナマットを
お借りしましょう。


サウナ、水風呂、トトノイベンチ
の動線がコンパクトで良い。


お隣の「流れるぬる湯」
が面白すぎた🤣

左上赤いボタンが電源、
右下のボタンが流れ起動スイッチ。
(らしい。主様が教えてくださった。)

右下!と覚えておいてほしい。
文字が消えて、
何のスイッチなのか
全くわからないからだ。

流れは強い。

ドーバー海峡横断部で
ウッチャンが
泳ぎの練習をしていた
設備を思い出す🌊🏊‍♀️


手すりに捕まって流れに身を任せると、
まるで飛んでいるかのよう。

アイキャンフライ❗️

こんなサウナセッション、
初体験✨✨



お風呂には
ニューウイング@東京錦糸町
と同じ「二股カルシウム装置」が❗️
(北海道長万部の石灰華成分を抽出)


寝湯の
首部分がヒンヤリ冷たいのが
ツボ💕


いろんな工夫が凝らされて、
感動ポイントいっぱいの
アミューズメント銭湯でした。

  • 90℃
    16℃
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38

みきらいふ@青森・東京

2020.12.24

1回目の訪問

八戸銭湯 オールウェイズ

[ 青森県 ]

【まるでトレヴィの泉…✨Christmas Eve Sauna✨】

400円の入浴券(安!)と
塩券を購入しフロントへ。

「オールウェイズになってからは
初めてなんです(〃ω〃)」
と伝えると
「一番変わったのは、泉質です!
軟水にする機械を導入したんです!」
と嬉しそうにお話してくださる。

コミュ障なワイは、
「たわいない会話を
受け入れてもらえたという悦び」
と、
「自分のコミュ力の成長」
を感じてグッとくる☺️

身体を清め、浴槽へ…。
白い石の湯船に、
とぅるとぅるのお湯が流れ込み、
水色に見える…。

まるでトレヴィの泉※や…!

※イタリア ローマの有名な噴水。お金を投げ入れると願いが叶うと言われている。


2年前かな。
トレヴィの泉近くの教会前で、
ローマ法王に遭遇したのを思い出す😌✨
これはすごい経験だったなぁ…。


八戸のトレヴィの泉は
自分が入れちゃうんだから!
願い叶い放題だろう笑

軟水の軟らかさ…幸せ💕


フィンランドサウナへ。
木のめちゃいい香り〜☺️
MISAのストーンサウナが嬉しい。
(私の行きつけ、
寺島浴場@東京と同じタイプ)

サ室内に個人用の布製マットがある。
そんなサービスあるのに
400円でやってるからマジすげぇ!

84度のまろやか温度。

入り口の二重扉と、横長の造りが
前の日に行った「森のかおり」と同じや!
と思った!何か繋がりが!?


水風呂は14度の表示。
うわぁ〜冷たそう!
とビビりながら入るも、
抵抗がない。軟水すご!
はごろむはごろむ。

残念なことに、
トトノイベンチが無い!

私は熱湯とぬる湯の間に
尻を温めながら座ったり、
洗い場のイスに座ってトトノッタ。

クリスマスプレゼントに
トトノイイスを送りたい🎅💺


ここのぬる湯は
青森にしては珍しく、
ちゃんとぬるい。36度。

熱湯は41度。
温度のコントラストが良き!

ミストサウナは58度。
白っぽいサ室内に、
ミストの音が響く。

雪のような塩を身体にまとうと、
クリスマスを感じた。

フィンランド人は、
クリスマスのディナー前に
サウナで身を清めるんだって。

夏に作って冷凍保存したヴィヒタで
身体を叩くのよ。

イブに八戸でサ活できたことに感謝🙏
メリークリスマス🎄❄️

※抗原検査で陰性を確認の上、人との接触を避けてサ活してます。

※サ飯はちんしゃんがおすすめ。中学の時からの行きつけ💕

  • 58℃,84℃
    14℃
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40

みきらいふ@青森・東京

2020.12.24

1回目の訪問

温泉みちのく

[ 青森県 ]

【段々お風呂と猛烈シャワーと無サウナ】

何度か行ってます。

温泉みちのくといえば、
段々畑ならぬ、
「段々湯船」

上段から
・電気
・座って背中ぶくぶく
・下からぶくぶく
・プレーン
という並び。


そして勢いが強すぎて
皮膚が持っていかれそうになる
「猛烈シャワー」も名物だ。

マックスハイテンションシャワーを
顔に浴びると、
ぎええええぇぇー⚡️
と、
楳図かずおさんのホラー漫画
みたいになりかねないので
注意。



サウナはレトロ。

壁はレンガ、
座面部分は木。

90度でドライ。

カラカラに熱された
座面は尻が焼けるので
マットやタオル必須。


私が入った時は
ずっと貸切状態。

照明は
裸電球がひとつ。
電球と裸の付き合い。


サウナのドアに
テレビのリモコンがあったが、
あえて無音のサウナを楽しんでみた。


サウナビギナーの友人に
「サウナに入っている時、
何を考えているの?」
と質問をもらったが、
答えが見つかった!

「私は横隔膜の動きを追っています」
↑キモ。

呼吸に意識を向けている
ってことダヨ。

吸った時 横隔膜が下がって、
吐いた時 横隔膜が上がる。
それを意識して呼吸を続けて、
瞑想してるんだな🧘‍♀️

集中力アップ!&リラックス!


サ室目の前の水風呂
(おそらく18、19度)で
キュッと身体を冷やしたら、
休憩休憩…

て…
無い!!

トトノイ処が無い!


無いなら作ればいいか💡
洗い場のイスを持ってきて、
座る。

まろやかにトトノッタ。

ちょっと
そこのドア開放して、
外気浴させてくれないかな…。

  • 90℃
    18℃
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36