みき🍎青森ヒバサウナカー🚚

30分1セット勝負！

つがる市の用事の後、次の用事のため、
青森市に戻る前に…。

1セットいける！と飛び込んだ。

飛び込んだお湯がなんと48.8度。
煮えてまうべなぁー！！
ここの温泉は入浴せず、空気浴でいけるね。

サウナは90度。
温泉の香りがサウナにも
漂っていてとてもよい。

が、

先ほどの下茹でならぬ
茹で上げもあり、
ストーブ正面に座ったら痛熱い！
汗吹き出た。

水風呂は25度。

ムチと、ムチと、アメ。

津軽道を
エアコンの風で髪を乾かしながら走り、
待ち合わせ場所へ移動しました。

今度はゆっくり来たい。

【カーン！てトトノウ。カーン！て！】

久々のよごしやま温泉。

初めて、よごしやまって名前を聞いた時は
汚し山？？
と変換しちゃったけど、
夜越山、でよごしやま。

由来は農作物に悪影響の「ヤマセ」という風から町を守るために、神様にお願いして夜のうちに引っ張ってもらったとかなんとか。へー。

浴室は明るくて広くて、

熱湯、ジャグジー、アロエの湯、電気湯、子供向けのお湯など、湯船がたくさんある。

洗い場はスタッフさんの清掃へのこだわりが伝わる。掃除が終わったところは、洗面器にぐるっとシャワーを巻きつけ、ベッドの向きをキレイに揃える。美しい！思わず心の中でアッパレ！と叫んだ。

何かと「人として常識ない行動してたら追い出すからね」といった内容の(ちょっとおっかない)注意書きが貼られているところからも、徹底して環境整備に取り組んでらっしゃる心意気が伝わってくる。安心感。

サウナは90-94度のあたりを行ったり来たり。ベンチはL字型2段で、6人くらいは入れる。

ストーブがゴゴゴゴゴゴゴ…と頑張っている94度のボーナスタイムのサウナが、めっちゃいがった。汗ぶっふぁー出た。

そして水風呂の温度、なんと！
14.7度！キター！！！！

ギリッと冷たい！しっかり冷たい！多分表面が14.7度であって、底はもっとしゃっこい！！足が痛くなるくらい！

なんとかゆっくり歩いて、浴室の真ん中、掛け湯の裏にある、公園にありそうなトトノイベンチへ。私はこれを勝手に「待ち合わせベンチ」と呼んでいる。

カーン！

トトノイをこう表現したくなったのは、
初めてかもしれない。

本当にそんな音が聞こえてきそうな感じでトトノイ、トトノイすぎて目が閉じられなかった。

待ち合わせベンチから、
窓の向こうの木々を眺めながら
まばたきもせずにトトノウ。

くぅー。こりゃ、たまらん…。

すいていたので、3セット目には、待ち合わせベンチで仰向けに寝かせてもらった。

天井の水滴が目の中に落ちてきて入っても、目を閉じないんじゃないかと思うくらい、目を開けて、カーン！てトトノッてた。

4セット。
ありがとうございました。

【脳疲労に効く！久々の3桁サウナはやっぱり違う】

何の桁かって、もちろんサウナの温度。
女性には珍しい100度。

最近は、90と表記がありながらも体感ぬるめ系が多かったので、しっかりこれぞ100！ってのは久しぶり。

サウナ経験も増えてくると、ととのってても余裕ができちゃって、考え事とかしちゃってたここのところだけど、

こやなぎパンチ効いたわ。

24.5度の水風呂を出て、
洗い椅子に辿り着くまで
もう！くらくらふわふわが大変！！

なんも考えられない。
これがトトノイ〜。
そうでしたぁ〜。
まいりました〜。

今日は常連マダム達で
混み合ってて、2セットしかできなかったけど

近々時間ずらしてまた来よう。

めちゃ頭がスッキリしたー！！

ラッコが近くにないならコアラ！
コアラ時代、はじまった！！

青森市から五戸町に遠出。
せっかくなのでと、
この日、2ヶ所目のサウナ。

サウナストーブ目の前の、
上の段のこじんまりしたスペースに座ったら
地元マダムに
「下じゃなくて大丈夫？」
と声をかけてもらった。
「熱いのが好きなので大丈夫です！しばらくここで座ってみます」

ストーブ上の熱を反射する板から
ダイレクトに熱が降りてきて
心地よい。

しばらくして
顔面から汗が吹き出る。

サウナ室すぐ隣に
2人入れるかな？ってサイズの
水風呂があって、

サウナ室の前にも
じゃぶじゃぶ流れる。

出入りのタイミングで
ここから湿度が入り込んで、
この温度にしてこの程よい湿度が
保たれているのだろう。

少し歩いて露天エリアで外気浴。
星が見え始めた空を眺めて
澄んだ空気を感じる。

五戸サウナ、いいわぁ〜。

【吾輩は温泉である。泉質はない。】

初めての新・たんぼのゆっこ！

本当にここであってる？って心配になるくらい、田んぼの中を通ってたどり着いた。

ロッカーは、くるんくるんのゴムに、金属製の四角い鍵がついたもの。サウナであちち！ってなる、あのタイプ。

浴室に入ると、とにかく明るい！
天気が良かったのもあるけど、

奥がガラス張り。
窓が広くて、光が差し込んで。
湯気と水面がキラキラして。
なんだか神々しい。

そして聞こえてくるのは、
優しい音の南部弁。

おばあちゃんが並んで
お風呂に入ってる姿がかわいい。
なんかここの空間すべて尊い…。

サウナは入ると奥行きがあって、
長いっ！ていうのが第一印象。

左側は2段、右側は1段の、合計3段。
それぞれ3〜4人ずつ座れるサイズ、
全体で10人くらいは入れる。

進んだ奥にテレビあり。

ストーブは入り口に向いていて
ドアを一生懸命温めている。
向きがおしいな…。
せめて斜めにならないかな。
おかげでサウナ室を出る時の
ドアのプラスチックの押す部分が熱い。

サウナ室の温度表示は90度。
ストーブの真横、上の段でも、体感85度くらいで、下段や正面はもっと温度が低く感じる。

水風呂はサウナの真横。
20度。
心地よいので入りすぎ注意。

水風呂の隣に
不感温度のぬるい湯船があり、
これがめちゃよい！
水風呂の後にこの中でトトノウのが
ハマった。
とろみがすごくて、入れば
明らかにただの水ではないとわかる。

後で温泉分析書を見たら、
「泉質」が見当たらない。

隅から隅まで読んでみたら、
ここは温度が低いけど、
「メタケイ酸」という
ツルツル美肌成分が多いから、
「温泉」と認定するよー！という
「冷鉱泉」だった！

泉質を意識するようになってから
初めて出会った！

めちゃいい〜！

冷鉱泉トトノイもよいけど
外気浴エリアもあり(田んぼは見えない)
ガーデンテーブルをはさんで
向かい合ったガーデンチェアが
2つ置いてある。
流石にここに真っ裸で座るのは
絵的におもしろすぎて
ためらわれる笑

外気浴手前の
小さなサンルームというか
風除室にもトトノイチェアが2つある。

浴室とつながるドアを閉めて
外につながるドアをあければ、
風が入ってきて、
自分だけの半外気浴スペースが完成。
ラグジュアリーな気分になる。
最高。

ここのサウナはクセになるわぁ。
ぜったいまた立ち寄りたい！！

今日は朝風呂！朝ウナ！

7時に到着したけど、
なんとここ、4時からやってるのね！
はやっ笑

毎朝、世界で一番自分が早起きだと錯覚してるけど(起きるのがつらくて)、

私が来る3時間も前からはじまってるじゃん。

3時間あれば一体何セットできるんだ？
10セットはできるかな。

早起きは10セットの徳ってやつだ。

広い浴場に、私の他に2人だけ。
サウナは私だけ。
水風呂利用も私だけ。

なんたる贅沢。
早起きは貸切サウナの徳だわね。

サウナは70〜75度の間をいきき。
74度が長かったかな。

サウナの横で水風呂が掛け流しされているせいなのか？ここはいつもなぜだか良い感じの湿度。

水風呂の温度は14.6度！

入った瞬間、

ぐっっどもーにぃぃぃぃーん！

って頭の中で声が聞こえた笑
素晴らしい目覚めでした。

外気浴。
青空とゆったらのオレンジの壁を見ながらトトノウ。
このコントラストが好き。

この後喫茶店でモーニングして、お仕事行った。

サウナ朝活、ハマりそう。

ロウリュほしいなーって時に気軽に来られる！

女性サウナは10分(もう少し長い？)に1回のオートロウリュ。温度は75℃とぬるめの設定ながら、湿度のおかげで体感熱く、汗が出る出る。

でも、蒸気が肌の上で結露してるだけ…のことも多々あるので、ここでは温泉の下茹でが重要！

水風呂はぬるめの24℃。夏でも冬でも24℃。

外気浴までは40歩弱で途中ドア2枚、とやや遠いが、

辿り着いたら、まちなかなのに外気浴できちゃうこの環境に感謝と感動。

シャンリンボディソ、洗顔が常設なので、
レンタルタオル220円で、
手ぶらで来られるのもよい。

今日のサ飯は少し歩いて三九鮨へ。
ごぼうの唐揚げと、トロサバ巻とすじこ巻。
青森サウナライフは最高だ！

三九鮨

すじこ巻、トロサバ巻

宝石箱や〜！てなるみっちみちのすじこ巻は絶対食べてほしい。

道路状況がだいぶ良くなってきたので
少し遠くのサウナへ。

青森市から車で約30分。
よもぎ温泉。

ここは夏でも水風呂が冷たい！
今日も13.6℃(私は温度計を持参している)。

最近、冬は24℃くらいのぬるめの水風呂がいいわぁなんて言ってたけど、

いや、やっぱしゃっけーほうが
ぎゅって引き締まって
休憩の時ポカポカするわ！

最高でした。

私こんなに毛穴あるんや

と思わせてくれるサウナ。

腕の内側とか、
肩のあたりとか、
見たことない水玉いっぱいでてくる。

すばらしく汗がかけて、

木のトトノイベッドで
マインドフルネスにシャバーサナトトノイができる。

最高です。

金曜昼間のあおもり健康ランドは
空いていたっ！！

水風呂17度って…いいなぁ。

露天エリアは雪に覆われて、
外気浴というか、
雪ダイブになっちゃう感じだったので
今日は内気浴で。

3セット。
深くととのいました。

【青森で初めての韓国式アカスリ体験】

物心ついたときから、親と銭湯に行くと、頻繁にアカスリをされていたので、アカスリが当たり前の人生だった。
今年のアカは今年のうちに！と年末になると大掃除よりもアカスリが必須だったし。母親や姉とアカをすりあっては「すげー！めっちゃでてるー！」「こんび太郎！」なんて大袈裟に騒ぐのがお決まりだった。

上京してからだと思うが、いつのまにか銭湯に行ってもアカスリをしなくなった。そういえば、アカスリタオル(超かっったいゴシゴシタオル)を持っていなかったし、銭湯にもヨーカドーにも西友にも、あのピンクと白のレトロストライプのタオルは売っていなかった。

友達と何かのきっかけでアカスリの話になった時「人生で1回もやったことがない」と聞いてびっくりしたのを思い出す。

東京の人は生まれてからアカをそのままにしてるのか！と驚いた(もちろん古い角質は自然にターンオーバーされるとわかっているのだが)。

久々にアカスリをやってみようと思ったのは、いつか水道橋のラクーアに行った時。お金払って人にアカすってもらうなんて、贅沢だなぁ、大人だなぁ…と予約してみた。

ラクーアのアカスリは、日本人のスタッフが担当してくださったのだが、非常に丁寧で、優しくて、なんていうか…よいんだけど、お上品すぎた、私には。

わっためがしてゴッシゴシとこすられ、真っ赤になって、ヒリヒリするくらいのアカスリ体験の記憶があるので、アカスリと呼ぶには物足りなかった。

その後、自分の中でアカスリブームが起きて、ネットでアカスリタオルを購入したり、東京にいた時は半年に1回くらいアカスリサービスを受けていた。そのうちに「韓国人のお姉さんのアカスリは遠慮がなくてよい」ということを覚えた。

青森ではアカスリサービスを受けたことがなかった。最近、自分のアカスリではどうしても背中や腰がこすりきれてない気がしていた。2025年始まったばかりだし。ヘビ年だし。一皮剥けねばならない！ということで、前から気になってたゆーぽっぽのアカスリを受けてきた！

ロビーの右奥にあるお店で予約をして、温泉でじっくり体をうるがし、サウナでしっかり体を蒸して、時間を待つ。水風呂は皮膚が引き締まっちゃいそうなので、やめておいた。

そしてあの扉を開ける日がきた！
韓国語なまりの津軽弁を話すお姉さんの前に、まな板の鯉状態。にるなりやくなり。
気さくに世間話しながらも期待通りの勢いでどんどんアカをすってくれる。これだよー！最高。

その後の温泉とサウナがいい感じにしみた。
外気浴で雪を浴びながらととのった。今度は電話してから行きます！

今日も行ってきちゃった。
極楽湯。

昨日もらったスクラッチが2等でさ、

入館料480円＋バスタオルってのを
さらっと見て。

お！入館料無料でバスタオルも借りられる！
って思って、来たんだけど、

480円の入館料を支払ったら
バスタオルを無料レンタルできるよ

という意味ですと。

ドヤ顔でフロントに
スクラッチ見せてるわい、
恥ずかし。

いつも通りLINEのクーポン460円で入館。

ゆっくり2セットで
しあげました。

よきよき。

雪かき、雪おろしの疲れは
サウナでとろう。

【月の光に導かれトトノウ】

雪かき雪おろしで、へながもひじゃかぶも肩もなもかもいでどごばし。

助けてー！と極楽湯へ。

初めてシェイプアップバス(だっけ？)という
ジェットバスに入ってみた。

２つ穴ジェットは弱めだけど
1つ穴ジェットはなかなかよかった。

腰や肩に当てて
下茹でしつつ、ほぐしほぐし…

サウナはやっぱり間違いないよね。
いい汗でるよ。
水風呂は16度。
通年楽しめる温度だよね、16度って。

そして外気浴よ！
座湯でおしりとへながを温めながら
星のまたたきを眺めて、トトノウ。

ちょっと寒くなったなと思ったら
つぼ湯に入って、
月の光に照らされながらトトノウ。
最高すぎる。

今日のお月様は半月だけど、
ムーンプリズムパワーで
いつもの倍トトノイました。

丁寧にじっくり3セット。

あーすっきりした！
ありがとうございました。

今日は雨。
車→サウナまで雨に当たらず行ける
ところがいいわ。
ということで、まちなか温泉。

立体駐車場から行けるので、
快適、快適。

雨で道が
げじゃげじゃ
ぼっこぼこになってて
行くまではストレスだったけど、

サウナに入れば
ふっとぶ！

帰り道はトトノいながら、
ふわふわゆらゆら帰りました。

最近のXの投稿には、
除雪のことでイライラが爆発して
心ない言葉が多く見られるけれど、

自分の心が濁るから
自分のためにもやめたほうがよい。

どうせデコボコ道走るなら、
サウナ行っちゃえ！！(でも気をつけてね！)
と思う。

あと3ヶ月ちょっとすれば桜が咲く！
みんな、ごまかしごまかし、けっぱるべし。

【イッツアサークルオブアオモリライフ】

夕方からカーポートの雪おろしして、
疲れをとりにあすなろ温泉へ。

店員のおとうさんの
感じの良い挨拶とトークにまず癒される。

あすなろ温泉といえばの
バズーカジェット！

いちばん奥のジェットは
飛ばされるー！！
と思うくらい
の勢いがある。

エドモンド本田の百烈張り手か？
チュンリーの百烈脚か？？
そんな感じ。

4回リピートして、
肩に当て〜、
へながに当て〜、
右腰に当て〜、
左腰に当て〜、
あ〜疲れもコリも吹っ飛ばされるぅ！

そしてサウナ。
なんと今日は私だけ！！

いつもは常連さんでいっぱいのあすなろも、
道路状況の悪さのせいで、
ちょっとお客さんが減ってるらしい。

あと正月だから
混み合う時間帯がいつもと違うのかも。

1セット目は下段でじっくり。
いい汗でるねぇ〜。

水風呂入る！
美味しさ伝わる！
泣ける！
飲む！
美味しい！
泣ける！
最高！

ブタさんの石ベンチで、
ブタさんを枕に寝転がって休む。

ほわほわほわ〜…
ととのったぁぁぁぁぁぁぁ！！！！

雪かき大変だけど、
湯っこがあるから頑張れる。

雪かきして、
温泉入って、
サウナ入って、
飯食って、
寝て、
雪かきして…

それが冬の青森ライフ。
イッツアサークルオブアオモリライフ。

除雪してくださる皆様ありがとう。
毎日雪かきしている皆さんお疲れ様。

天の気まぐれ、誰もにくめない。
一生懸命生きてるみんなすばらしいよ。

大変だけど、生きてるって感じする。

元旦から
雪かき、雪おろしを頑張ったこの体を
サウナでリセットしてあげなければ！

サウナ初めは
私が水風呂の良さを覚えたはじまりの温泉、
まちなか温泉。

日替わり湯は
「あけましておめでとうの湯」
なんじゃそりゃ笑？？
なんだかいい香りがする。

今まで全く入ったことなかったけど、
今日は寝湯ジェットで体をほぐそう。

しっかり下茹でした後に入ったサウナ室は、
オートロウリュウ後で最高のコンディションに仕上がっている。75度とは思えない熱さが心地よい。

2分経って
もう水風呂入りたい…
いやいや流石にもう少し。
5分くらいはいたいよ。

5分後、水！水！

あ〜ぬるきもちえぇぇぇぇ。
はごろむはごろむ。

この瞬間、
私の2025年が動き出した気がした。

時刻は19時。
19時間ディレイでスタート。

3セットして完全に初まった。

いい1日、いい1年のスタートになった！
今年もよろしくお願いします！

雪おろし、疲労困憊、かっぱの湯、完全回復、良いお年を！

極楽でございましたー。4セット。