2020.11.11 登録

  • サウナ歴 4å¹´ 3ヶ月
  • ホーム 寺島浴場
  • 好きなサウナ テレビ無し。木の香りがするサ室。バイブラ無し水風呂。動線が整っている。外気浴ができる。
  • プロフィール 青森・東京の2拠点生活。サウナ・スパプロフェッショナル。青森三昧なヒバサウナカーを制作中♪♪ 2022年、UNITED AOMORIの屋号で起業します。青森の魅力をサウナカーで発信するどぉ!
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かっぱのゆ

[ 青森県 ]

サウナカー旅の途中、
どうしても風呂に入りたくて。

滞在時間25分(着替え込み)
サウナも水風呂も入ったけど、
まぁ足りないよね笑

でもさっぱりした!
またゆっくりきます。

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女

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 19℃
31

【気高く青い釜臥山を眺めながら…トトノウ】

UNITED AOMORIのみきを生んだ町、
むつにある斗南温泉。

ドアを開けたら、降りていくタイプのタワーサウナ。

83度。
いい感じのカラッと感。

水風呂は、シングルまでいかないけど、
キリッと冷え冷え。
10か11度くらいかな。

露天風呂のフチに座って、休憩。
つつじの香りに包まれて、
気高くそびえる釜臥山を、眺めながら
さいっこうのトトノイ。

次の予定があったので
1セッションにしようと思ったけど。
おかわり。

久々にうなるほど、めちゃくちゃよいサウナに出会った。

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女

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
46

【わたしの知ってるふるさとセンターの温泉じゃなかった】

古めかしくて、天井が高くて、
でっかい浴槽を囲むように洗い場があった…

あのふるさとセンターじゃなくなってる!!!
めちゃくちゃきれい!ぴかぴかじゃーん。

洗い場も仕切りが付いてて、
ホース式シャワーで使い勝手よい。

サウナは人数制限で3人とされているけど、
5人くらい入れそう。

コンパクトめのサ室で、2段。

メトスの電気ストーブ。
温度は90度。

水風呂は2人入れるくらいのサイズ。
14.15度くらいかな?
いい感じに、しゃきりん!ってなった。

かけ湯の隣のドアから外に出られて、
そこには2脚のトトノイ椅子がある。

青い空、柔らかい光、優しい風、鳥の声点…
男湯側から聞こえて来る
かー!ぺっ!!
(がーん)


一蒸入魂だったけど、
すっっっげくいがった!!

今度はここのレストランでサ飯もしたいし、
コテージで宿泊もしたいな。
(ひとりで何回も泊まってるくらい好き)

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女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
43

【新しいけど、ローカル色つよい】

キャンプ場近くの温泉。

横に広い、2段のサウナ。
とはいえ、地元のお姉様達がこぞって床面に座っているので、実質3段階と言える笑

多くのサウナ施設では、床面に座るのは禁止されてるけど(他の人が歩きづらいのと、床面の保護のため)。ここのローカルルールではOKらしい。

きっとここでは、1階をグランドフロア、2階を1階、3階を2階…と数えるイギリス式なんでしょう。

ストーブは、電気で石が温められているタイプが2機。ロウリュウはなし。

大きめのテレビあり。お姉様方は、お相撲を見ながら力士の今昔の闘い方について議論を交わしていた。

黙浴のチラシはあるけど、ローカルルール的によいらしい。

水風呂はやや白濁していて、鉄の匂いがする。温度はぬるめ。19〜20くらい。

休憩ベンチは露天の2人掛けのものしかないけど。お空と緑が見えてよき。

脱衣所の洗面台にはクレンジング、化粧水、乳液あり。

洗い場にはリンスインシャンプー、ボディソープあり。

キャンプと組み合わせてまた来たい。

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女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
37

起業に向けて、
タスク山積みの日々で、
サウナにも入れてない日々でした。
サウナー失格ですわぁ!

今日は急遽、
駅近でミーティングが入ったので。

どうせ夜は風呂はいんねばなんねし!と。
風呂道具もってミーティングさ行って。

帰りにお楽しみのサウナ!
一蒸入魂。

あつい!最高!気持ちいい!
あつい!最高!気持ちいい!
と脳内で繰り返しながら

オートロウリュウを「ありがたや〜」と合掌で迎えて笑

もうすっかり慣れた
ぬるい水風呂で半分トトノイかけ、

外気浴でしっかりトトノッタ。

サウナよ今夜もありがとう。
また頑張れる。

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女

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 24℃
38

6時に1番サウナ。
貸切状態。
集中して1蒸入魂。
オートロウリュのタイミングが絶妙で。
トトノッタ!

今日は完成した自分のサウナのお披露目の日。
なのに他のサウナも入るなんて。
貪欲サウナーだわ。

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40

初めてお会いする人と

「サウナ入ってからの、
ふるかわ亭で待ち合わせ」

という粋な待ち合わせをした笑

ここはそれができる。


サウナ、
水風呂
外気浴、
サ飯、
アクセス

やっぱり総合点で
まちなかおんせんが優勝!

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女

  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 24℃
24

もう少し寝るか…
サウナ入るか…

数秒悩んでサウナを選択。

間違いなかった!!

よーし!
今日も頑張るべし!

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女

  • サウナ温度 90℃
43

あーちかれた。
今日も頑張った。
眠くても、明日朝早くても
一旦サウナ。

一蒸入魂で、
ずーんとふかーくトトノッタ〜!

あとは、
しっかり呼吸しながら寝れば。

睡眠時間3時間でも、
12時間分寝たくらい回復する!
(と勝手に思っている)

ぐんない!

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女

  • サウナ温度 90℃
27

朝ウナ2セット。
トトノイからの瞑想。
至福だ…。
今日1日、このきれいで穏やかな心が保てますように。

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女

  • サウナ温度 90℃
51

夜な夜な1蒸入魂。
これがあるから心も体もリセットできる〜。
これからますますミントが心地良い季節になりますなぁ☺️

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女

  • サウナ温度 90℃
24
スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

一蒸入魂、朝ウナ!

やっぱりここは湿度がきもちえぇぇぇぇ〜。
柔らかく入る朝日もきもちえぇぇぇ〜。

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女

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
28
スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

【サウナでヨガ!めちゃよかった】

60度のサウナ室でヨガ。

みなさん館内着を着たままで参加。
ワッフル地の館内着は身体のラインが全く気にならないので、素っ裸にそれでOKだった。

サ室に入ると、バスタオルを渡され、
好きな場所に敷いて参加する。

正直、
あまり期待してなかったのだけど、

軽いストレッチや、
完全呼吸法、
アナパナサティ瞑想、
キャットアンドカウ、
ガス抜きのポーズ、
サギのポーズ、
パールシュヴァコーナの上半身ポーズ
橋のポーズ、
シャバーサナ

などなど…とても充実していた。
さすが!スカイスパ!!!!!

もちろんサ室内なので、
息が上がりすぎるようなものはなく、
座りながらも程よい刺激で
アーサナがすすむ。

暗い室内で、
インストラクターの優しい声に導かれ、
いい感じに集中できる。

汗ももちろんかく。
でも、ずっとリラックスした状態で
ヨガができる。

シャバーサナでアロマロウリュ入れて、
うちわで仰ぐ演出が、にくいっ!!

ヨガが終わってからの、
隣の冷え冷えルームでのクールダウンが
気持ちえがったぁ。

また行く!

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10

一蒸入魂の朝ウナ。

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33

【頭皮の臭いの話ばかりでゴメンなさい。サウナ上がりに頭皮を臭くさせない!おすすめの洗い方】

サウナ入る前って、
もちろん髪も含めて全身洗いますよね。
私は歯も磨きます。

サ室で、
「あ、髪乾いた状態で入ってきた!」
って人ってなんだか臭いことがある。

それって残念。

あと、
シャンプーしっかりしてサウナ入っても、
終わってから頭流さずに出ると、
帰ってから頭皮臭いことがある。(アラフォーの悲しみ)

かけ水を頭からかぶるだけだと物足りないことがある。(アラフォーの悲しみ)

おすすめは、

●サウナ入る前
シャンプーしっかり目!
(汚れ落とす目的)
+
コンディショナー軽め!
(熱ダメージから守る目的)

●最後の1セッション前or全てのセッション後
シャンプー軽め!
(浮いた脂を流すため)
+
コンディショナーしっかり目!
(次も元気にサウナに入る髪を保てるように)

です。

2回も洗うんかい!

そうです!

今日ちょっと気になったので。
サウナのクチコミじゃないけど
書かせてもらう。

仕事前にハードな2セッション。
キマッタ!

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女

  • サウナ温度 90℃
36
エルムの湯

[ 青森県 ]

【レイアウトはミニ草加健康センター風サウナ。驚きの…朝風呂価格390円!】

持っていこう
●100円玉×2(下駄箱&ロッカー)
●サウナマット

五所川原に来たので、ずっと気になってたエルムの湯へ。タクシーの運転手さんに、サウナ好きだって話したら、「この辺りならやっぱりエルムがいいよ!この先に銭湯2件あるけどそこはサウナがないからね!ゆっくり楽しんできて!」とあたたかく送り出してもらった。

なんと朝風呂(6-9時)390円。安…!

ドライサウナのレイアウトはミニ草加健康センターみたい(温度は低いけど)。広い座面で3段。目の前に大きなストーブ(よくあるパイプうねうねの遠赤ストーブ)。温度は82度。湿度低めでややカラチリ。もっと温度欲しいなぁぁ。テレビあり。

1セッション目。露天でブーストかけたつもりだったが、なかなか温まらない。2段目で12分。壺のかけ水は黒くて鉄分強めな香り。やはり黒い水風呂は、階段が見えず、けっこう深いので注意!温度は23度くらい。深部まで温まっていなかったようで、外気が冷めたすぎた。ノントトノイ。

2セッション目。こんどは高温白湯でしっかりブースト。3段目で10分。水風呂に入ってる時に、お、今回はいい感じだねぇ〜って手応えあり。外気浴でしっかりトトノッタ〜!

3セッション目は塩ミストサウナ!塩がてんこ盛り。えっと…この施設390円で入ったよね?塩無料でいいんすか!ちょっと粗めの塩。2日前にアカスリまくった身体に染みる(涙)でも肌がツルツルになった!欲を言えばもっと優しめの、柔らかめの塩だといいな…。内気浴でいい感じにホワホワ。

フィニッシュは、白湯からのさっと水風呂で粗熱取り。脱衣所でトトノウ。

あ〜いがった!

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女

  • サウナ温度 40℃,82℃
  • 水風呂温度 23℃
40

本日2回目のまちなかおんせん笑
じっくり4セット。

朝と夜では客層が全然違う!!と体感。

夜は若いサウナーも数名いた。
めずらしく黙浴がなされていた笑

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女

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 24℃
28