2020.11.11 登録

  • サウナ歴 3年 10ヶ月
  • ホーム 寺島浴場
  • 好きなサウナ テレビ無し。木の香りがするサ室。バイブラ無し水風呂。動線が整っている。外気浴ができる。
  • プロフィール 青森出身、東京在住。 サウナ・スパプロフェッショナル。 サウナ付きのソーシャルアパートを建てて、管理人になりたい。
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みきらいふ@青森・東京

2021.10.24

1回目の訪問

和ノ湯

[ 青森県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
16

みきらいふ@青森・東京

2021.10.24

1回目の訪問

あすなろ温泉

[ 青森県 ]

【私の中の青森市サウナランキング1位】

サウナマット持参必須!
水風呂深し!ステップ小さし!
入る時の段差注意!!!!

固定シャワー

★お風呂の3つあるジェットのうち、一番奥はジェットならぬバズーカ。
体が浮くくらいの威力。
強い強いと聞いてはいたが、こんなに強いとは!思わず笑う。
点じゃなくて、面でドゴドゴ推される。

サウナ89度、いい温度。

レトロなサウナストーブ
網の両脇に炭が置かれている→脱臭用?

10人掛けの広いベンチが1段×2、2段×1。
=30人くらい座れる。
ベンチがアチアチなので、サウナマット持参がお勧め。

水風呂は上記の通り、入る時注意!
温度は18〜19度。
手前はバイブラがきいててもっと冷たく感じる。奥にプレーンゾーンも有り。

サウナと水風呂のバランスで
しっかりトトノウ。
トトノイが長い。

休憩処はなし。
ブラックシリカ湯の淵に座って
トトノウべし。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
32

みきらいふ@青森・東京

2021.10.24

1回目の訪問

【シャッキリ低温水風呂でクイックにトトノウ】

シャワーホースタイプ
サウナマット有り
定員6人〜8人
70度
程よい湿度
丸いストーンサウナ2個
テレビあり
水風呂シャッキリ14度(おそらく)
外気浴スペースにながまり処あり


寝っ転がってトトノッて…
目を開けると、
オレンジの壁と空の青さの
コントラストが美しすぎて。
1セッション目で泣いた笑


寒くないのー!!??
っておばちゃんに声かけてもらった。

サウナに入ってポカポカなので
大丈夫ですよ〜(^^)
こういう会話が楽しい。


45分3セット。
シメは、温泉からの粗熱とりの水風呂でシメッ!

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 14℃
37

みきらいふ@青森・東京

2021.10.19

1回目の訪問

【同じ東京なのに…】

場所が変われば
サウナの客層も
変わるもんなんだなぁ。

スーパーとかデパートなら
イメージできるけど…
サウナの中はみんな同じような人が
いるんだと思い込んでいたよ。

アダイブには
私のような
枯れたおばちゃんがいなかった。

顔ちっっっさ!
ハーフかな!?
脚長!!
ほっそ!!

というような、
モデルさんみたいな人ばかり!

みんな一体何して生きてるの?

そのくせ、
建物は
外観も内装もオシャレとは言えず、
昭和感が漂う。

中に入るとそこは「家」

田舎のばーちゃんちに
どういうわけか
モデル達が招かれ、
バスローブでリビングに集い、
くつろぐというような

なんとも違和感のある光景。


ドリンクやフードは
全て私の感覚の5倍くらいの価格だ。
缶ビール1本660円て…笑
ヤクルトの値段…笑

西麻布レベチだじゃ。

ドライサウナはセッティングが良いけど、なんだか体が温まりきらず。

高温よもぎスチームが気に入った。
あっちあち。

水風呂は19の表記だけど、17.18度くらいに感じた。

一度は来たかったアダイブ、
体験できてよかった!

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  • サウナ温度 85℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
26

みきらいふ@青森・東京

2021.10.16

14回目の訪問

乙女湯

[ 東京都 ]

チェックイン

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みきらいふ@青森・東京

2021.10.03

2回目の訪問

【遅く起きるはずが…朝ウナ!】

私は、
睡眠負債をためるとすぐダウンするから、
今日はゆっくり寝ようと思ってたのに。

朝ウナが近くでできちゃうと思うと。
ワクワクしちゃって。目覚ましかけてないのに5時半に起きてしまった。。。

目を覚ますためのサウナは1.2セットがよい。

と本で読んだので、

集中して1セット!

湿度たっぷりで気持ちえぇ〜サウナ。

水はぬるいが、
風が冷たくて…

シャキーン!!!!

スイッチ入ったので、
さっさと午前中に
こまこま用事を終わらせよう。

青森を楽しむんだ!!

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 24℃
49

みきらいふ@青森・東京

2021.10.02

1回目の訪問

【UFOサウナ】

夜勤明け、飛行機に飛び乗り、新千歳を経由して、青森に着いたのは夕方。

丁寧に3セッション、させていただきました。

今、サウイキを書き続けられないほどの眠気に襲われておる。

ピカピカ光るUFOのようなロウリュウマシン…

ジャーと勢いよくオートロウリュウ…

数秒後に襲ってくる熱波…

ライトの下にプレゼントの包装のような袋…

それがラベンダー入りの袋だった…

24度のぬる水風呂…

その温度が秋の冷たい外気浴と合う…

完全にトトノウ…

青森の空気を吸ってることがうれしい…

 


眠すぎて断片的になっておる。

明日読んだらめちゃくちゃなのかもしれないな。

滞在中はまた来るから、
そのときは丁寧に書こう。
おやすみー。

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 24℃
29

みきらいふ@青森・東京

2021.09.28

13回目の訪問

乙女湯

[ 東京都 ]

【そこに400円の価値はあるんか?】

あるー!!!!

とにかく清潔感が素晴らしい!

サ室の古さをカバーする、
圧倒的な清潔感。

いつもに増して
カランがピカピカな気がしたよ!!
床のタイルもツルツルだよ!!

感謝だ!
一体どうやって掃除してるんだ!?
ありがとうございます。
ゆっくりくつろげます。

サウナ利用者専用の洗面台に、
ユリとススキが飾られてて、
秋を感じながらお花浴しました(^^)


私の他に2人の利用者。

水風呂に入るたび、
気持ちぃ〜!!
って声が出てて、

つられて思わずにっこり。

とてもいい空間。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 23℃
15

みきらいふ@青森・東京

2021.09.27

2回目の訪問

【朝ウナ・くまモン・タン塩】

5時半から朝ウナ。

メディテーションサウナのストーブ、
初めて見るな。
サウナストーブっていうか、
もはや「釜」とか「煙突」みたいだな。

と思って後々調べたら、

直接フィンランドから取り寄せた、harviaのプレミアムラインの製品で、アジアだとここだけかも…とのこと!ヘヘェ!!!

合掌して、マッドマックスに打たれて
外気浴…とベンチに座ったら、

隣のおばちゃんが
「あなた脚長いわねぇ〜。何気なく見てたら、すいっすいって!驚いちゃったあ
ー」「朝は涼しいわねぇ、でも昼は30度!暑いわねぇ」なんてめちゃ話しかけてくるから、

朝一のトトノイがお邪魔されたけど、
なんだか…くまモンに似てて、かわいいおばちゃんだったから、これはこれで、良い。

ノチノチとおばちゃんが去ってからも、ほっこりした気持ちでニコニコ外気浴をしていた。


朝ごはん。
セットも色々あって魅力的なんだけど。刺身、アジフライ、麻婆豆腐、ご飯をアラカルトで注文。最高すぎる。
うだでぐうめがった!


腹が満たされてからは、再びサウナへ。

7時。

完全に私一人。

塩スチームの入り口前に、
ヴィヒタがあったのでお借りして。
桶に水をかけてしゃっしゃっしゃっと振ったら、い〜い香り!!

香りの中で塩を塗ったくっていたら、
なんか自分が香草と一緒に焼かれる肉になったような気持ちになって。

不意に、大塚愛さんの
黒毛和牛上塩タン焼680円を思い出して、
熱唱を始めた。

ずぅとあいたくーてーまぁーってたのー
あみのうえにやさしくぅねかぁぁーせてー
あなたにほてらされてわたしーはー色がー
変わるくらーいー

キーラキーラひーかる粒のーかざーりーでーおーしゃーれー♪


歌って、水風呂入って、整って。

8時ギリギリまで堪能させてもらいました。

ありがとうございました!!

絶対また来るー!!!!!

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  • サウナ温度 60℃,85℃,78℃
  • 水風呂温度 18℃
59

みきらいふ@青森・東京

2021.09.26

1回目の訪問

【サウナ姉妹のLINEやりとり】
私:よい。
姉:よいのかー!!水?サウナ?全部?マッドマックスあるん女には?ゆらっくすのお泊まりコーナーは、草加的な感じ?
私: リクライニングコーナーがあって、他にもドミトリーっていう、カプセルホテルみたいなのがある。暗いから寝やすそう。朝6時に飯食いに行こう。水が特にいい!阿蘇の天然水!153cmで超深い!底は足がキンキンに冷えてしまいやがる!マッドマックス女にもあった。私以外で使ってる人、一人しかいなかった。
姉: うける!マッドマックス使ってるやつ二人!うける!
私: サウナは旧ストーブ(オートロウリュウ)+ハルビア(アロマ水用)の2機。私の他に、人が入ってきたなぁと思ったら、おもむろに見知らぬ扉を開けて、え!?と思ったら、サウナ室の中に、さらに個室があった。そこがヒーリングミュージックが流れてるメディテーションサウナだった。メディテーションサウナはセルフロウリュができる。塩スチームサウナも超良かった。かつて味わったことのない強烈スチーム。温度高い。でも息苦しくない不思議。壁に墨が埋め込んであるからかな??とにかくスチームすごくて、目の前が見えない。阿蘇の大噴火の中にいる感じや!!
姉: いーなー!塩スチームかー!いいなー!
私: アウフグースもあったよ。やっぱりサウナはアウフグースだな!!おかわりしちゃった!じゃあ3回ですって言って降り始めたのに、バフっ!バフっ!バフっ!バフっ!?おまけの4回!っつっててめんこかった。
姉: 水は!ちめたいん?足がキンキンつーことはちめたいよな
私: 階段で水風呂の中に降りていくんだけど、上の方はまぁ17.18度って感じかな。下はちめたい。
姉: ほほう!深いのいいなあ
私: ベンチに座って上を見上げたら空があって、あれ!ここ半分外なんか!!ってびっくりした。いつのまにか外気浴。
姉: いつのまにか外気浴!ははあー!
私: 泥パックもあるし、塩サウナもやったし、肌ツルピカや。吹き出物、一気になくなりそうや。
姉: すげー!最高やなあ、いくらで滞在できるん?
私: タオルも使い放題。サウナマットも使い放題。飲水もうめぇし、氷もある。休憩椅子のところも交換し放題のマットがある!
さらに、宿泊者専用の入り口のところに「冷やしタオル」なるものがあって、みかんのような、柑橘のアロマが香る、キンキンに冷えたタオルがあるの!!これで2800円ってエグ安!!草加と違って、ブランケットもタダで借りられるよ!気になる点は、館内着のハーフパンツ。高校の体育以来の短さだじゃ!
姉: え、2800円!?やすぅー!
私:これぞ西の聖地!!!!!!

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  • サウナ温度 60℃,85℃,78℃
  • 水風呂温度 18℃
49

みきらいふ@青森・東京

2021.09.15

22回目の訪問

水曜サ活

【外気浴が気持ちいい季節です】

まぁいつだって
外気浴は気持ちいいんだけどね。

涼しくなって、
さわやかな風を浴びながら
トトノウ。

これ極上。


季節の変わり目は、
最高のトトノイに向けて
セッションを見直す必要がある。


●サウナでどのくらい温めるのか
●水風呂でどのくらい冷やすのか


外気の温度とのバランスで
カシャカシャカシャーンと
計算する…

なーんて難しいことはしない。


直感だぁぁぁー!!!!


〜サウナ〜
今日は外、涼しかったな。

湯処葛西のサウナは温まり辛いから
サウナはもう少し長めに入るか。

あと3分…



〜水風呂〜
お、冷たく感じる。
18.5度なのに!
身体があったまりきってなかったかぁ。

ひぃ〜
もう少し長めに
サウナ入っても良かったかもなぁ。

まぁまだ1セッション目だし!

次で調整だ!



〜外気浴〜
寝湯で、背中を温めながら休憩するかぁ。

あ〜気持ちえぇな…
ぐーzzzzzZZZ(寝落ち)



今日はこんな感じでした笑

3セッション!
ありがとう!

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  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18.5℃
37

みきらいふ@青森・東京

2021.09.08

12回目の訪問

乙女湯

[ 東京都 ]

【乙女湯はいつも雨】

晴れ女だと認識してるけど、
何故だか乙女湯に行く時だけは
雨に降られることが多い。

お陰でお客さんが
いつもより少なかった。

ここんちのサウナエリア、
くり抜いて持って帰りたいサウナ
のうちの一つである。

シャワー浴びて、
サウナ入って、
水風呂入って、
お花浴して。

コンパクトで完璧な
トライアングル動線。

ほとんど
お湯につからないんだもんなぁ。


今日はユリと、
カーネーションかな?
いつもお花が飾られていてステキだ。

サウナ好き、
焼酎・日本酒好き、
麻雀好きなおじ女も、
ここでは乙女になれる。

同時多発テロのテレビが
気になっちゃって、
5セットしたけど

最後結局見ないで帰ってきた。


今日をよい1日にしてくれてありがとう。
明日も頑張れる。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
34

みきらいふ@青森・東京

2021.09.07

19回目の訪問

寺島浴場

[ 東京都 ]

【やっぱ好っきゃねん】

パーカーのチャックを閉めようとしたら、
3回くらいスカッてして。

あ、これ一旦整わねばならん。
寺島行きたい発作だな。

と、言うことにして、
行ってきました。


ひっさびさの寺島。

店主に「久しぶりです」と
声をかけてもらって、感激!!
おべててくれて嬉しいじゃー!


前から欲しかった、
コンテックスのMOKUタオルを購入。

久々の寺島ですっかり忘れていたけど、
このタオルがなかったら
危ないところだった…。
乳が焼けてしまうのだよ。
あつすぎて。
買って良かった。


到着時、貸切状態。

1セッション目、
サ室に入って温度確認、110度!
あ〜コレコレきもぢえぇ〜!!!
もう8割くらい満たされた。

やっぱりいいなぁ、
やっぱり好きだなぁ〜…
と思っていたまさにその時!

BGM「やっぱ好っきゃね〜ん🎵」

ぶふー!!すごいタイミング。
まさにそうだよ、
やっぱ好っきゃねんだよ。
間違い無いよ。
顔を隠して笑った。

寺島×音楽みたいなコラム、
みんなから集めたら
すごくステキな冊子になりそう。

こう考えてる時にこの音楽が流れたとか、
この音楽が流れて、こんなこと思い出したとか。

みんなのストーリー聞きたい。
寺島のBGMはミラクル起こりがち。


そういえば
セルフロウリュウも
随分ご無沙汰していた。

ジュ〜

あ〜…音…いい!!
(語彙力無くなる)


水風呂14度。
くぅ〜最高。
もうあまみできてる。

森林浴にて、
誰もいないので
石のベンチに仰向けになる。

縦回転のぐるぐる!
ぐわぁぁぁぁぁぁ〜
強烈〜!!!!!!

1回目からガツッと期待以上に
満足させてくれるぜ。


何度も脳内アンコールがかかって、
結局
7?8セッションしてしまた笑


MOKUタオルは軽いし、
長さもあるし、
絞りやすいし、
手ぬぐい程薄くないから
乳もガードできるし。

とても良かった!

帰り際、
番台のマダムに感想を伝えると
それは良かった!みんなそう言ってくれる、人気みたいよ!
と。

マダムとも会話できて嬉しかった。

また、来ますね。

帰り際、
不動産屋で部屋の紹介を見て、
うーん、また東向島に住んで、
寺島に通いたいな…
と思うのであった。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
42

みきらいふ@青森・東京

2021.09.06

21回目の訪問

【サウナセッションも衣替えせねば】

しばしサウナに行ってなかったからか?
なんとなく不調。

ブタクサの花粉が飛ぶ季節だし。
急に涼しくなったし。
夜は秋っぽい、虫が鳴くし。

先のこと考えて、
なんとなく不安な気持ちになって、

自分が見えなくなって、
もやもやして。

ちょっとおセンチ。

…だからかな?


1セット目、あれ?
ととのわない。

2セット目、んん?
ととのわない。

3セット目、おぉ…??
ぬぁぁ、だめだぁ。


お風呂入っても、
炭酸入っても、
なんだか
身体があったまりきらなくて。


せっかくの水風呂17.9度なのに
(ゆどかさにしては冷たい)


今日は…
イマイチ
トトノイ切らなかった。


季節の変わり目に、
身体が対応してない感じがする。


ちょっと、一発ガツンと
寺島浴場とか、草加健康センターとか
ぶっ込んで、

強制リセットさせたいな。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17.9℃
39

みきらいふ@青森・東京

2021.08.27

20回目の訪問

お昼に4セット!
その後の仕事がはかどった!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18.8℃
9

みきらいふ@青森・東京

2021.08.23

2回目の訪問

あけぼの湯

[ 東京都 ]

ドライサウナ×3
スチームサウナ×1


以前来た時よりも、なんだか
清潔感がアップした
ような気がする。

サ室、
こんなにきれいだったっけ??

スチームサウナも
明るくなった?

水風呂がぬるいのは
相変わらずだけど。

しかし、
サウナスキルを積み上げた私は、
ぬるい水風呂でも
ちゃんとトトノえるように
なったんだなぁ。

ふっふー。

20:30過ぎると、
広いサウナに一人きり。

トトノイベンチエリアは
天井が高くて開放感がある。

うん、
結構いいな。

ここの
お風呂が熱いのと、
カランのお湯が熱いのが
好きなんだよねぇ。

また来よ。



(宇田川一族と一体何があったんだ…)

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 25℃
43

みきらいふ@青森・東京

2021.08.17

11回目の訪問

乙女湯

[ 東京都 ]

4セット!
よいセット!
しあわセット!

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25

みきらいふ@青森・東京

2021.08.16

19回目の訪問

黙サウナでも、
表情と動作がうるさい人がいて笑

気になっちゃって。

目を瞑りながら
なんとか3セット。

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11

みきらいふ@青森・東京

2021.08.08

18回目の訪問

【ゆどかさ今夜もありがとう】

閉店間際に3セット。

身も心も清まった。

サウナは今日一日を
「いい日」
にしてくれる。

午前中はだらだらしちゃったけど、
午後は手を動かしまくったし、
新しい仕事も入った。

なんだ、ちゃんと進んでるじゃん。
偉いぞ自分。


気付かせてくれたサウナに感謝。
全てに感謝。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 18℃
36

みきらいふ@青森・東京

2021.08.07

17回目の訪問

【キター!水風呂17度台】

あれ?
なんか今日は水風呂が冷たく感じる!
と思ったら…

17.8度!!

よきー!


夏だもの〜。
冷たいのがよいよぉ〜。
ありがたやぁぁ〜!


歓喜の5セット。




回数券を購入した。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17.8℃
18