わいず

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3

年末以来の陣馬山～高尾山まで縦走後のチェックイン。
前回は疲れからか途中でキブアップしてたが今回は炭酸泉での下茹で後キッチリと3セット。
水風呂は高めであったが、2分入ることで外気浴が気持ちいいことは発見ですかね。

サウナ：8分、12分×2
水風呂：2分×3
外気浴：3分×3

18時前にチェックイン。
炭酸泉で下茹でしたところ、1回目がまさかの8分で水風呂行き・・・。
それでも小雨の中での外気浴が妙に気持ちよかった。

サウナ:10分、12分、15分
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3

3月初のサウナ&水曜サ活。

相変わらず利用客は多め。
炭酸泉で下茹でしてからのサウナは汗のかきかたも違うし水風呂後の外気浴も気持ちいい。おかげで途中で整いかけてしまいそうになったので、慌てて次のセットへ行くことも😅

あと、このご時世なのにフルの状態でマット敷いてない席に座ろうとしてた人がいたので、小声で「無理ですよ」と告げたが、内心(何故座る選択肢がそこにある、お主は❓️)と思ったひなまつりの夜であった。

サウナ:15分×3
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3

低山でのハイキングのゴール付近なので、15時チェックイン。

90℃以下のドライサウナなので、2セット目以降の体のヒリヒリ感もなくいい汗がかけた。
水風呂は20℃とたかめなので、過度な期待はしない方がいい。

あ、あと、今日は男湯の方がドライサウナでしたので😅

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3

今日は仕事がうまくいなかったため、今日のことを忘れようと20時チェックイン。

なんとか3セットとも最上段に座らせていただき、今日のことは考えずにすごした。

今日に限っては整ったかどうかはうまく表現出来なかったかもしれない。

後は時間に任せよう。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
浴室内気浴:3分×3
スチーム:15分

大山登山からの帰り。
候補はあったが、あえてアーバンスパに初訪問。

スポーツクラブ隣接のスパなので、利用者も少なめ。
みなさんもマナーがよく静かな時間が過ごせた。
今回、100度越えのドライサウナだったため、2セット目、3セット目の最初の2、3分の過ごし方に課題が残ったかな。(単に体がヒリヒリしてただけですが)

サウナ:12分×3
水風呂:1分×3
外気浴:3分×2、5分

火曜の夜から寒さが戻ってきたので、こりゃ水曜サ活せなあかん、とおもった。なのに会員カードを家に忘れたので会員カード無しで行ける竜泉寺の湯・鶴ヶ峰に。

チェックインした20時台は混雑ぎみだったのでサウナ待ちも覚悟はしてたのだがなんとか3セットともいい位置に座ることができいい汗かけた。特に3セット目はロウリュウ直後のため入って直ぐ汗が出て気持ちよかった。

外気浴も寒さの割には風か心地よく、うまく整えた感じ。

最後は塩サウナで〆。

サウナ:12分×3
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3


サ道放送前に。
空いてるかな、と思っていたが意外に人が多い。

でも、ストレスなく整えたかな。
さてと、家帰ってサ道見よっと

サウナ:10分、12分
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2

正直、奥出雲をなめてました。
出雲大社参拝後、軽い気持ちで行ってみた。

サウナは90度にしては過ごしやすかった。
それよりも露天からの空と山のコントラストが・・・、ホントは写真に納めたかったが風呂内なのでそこは無理ですが。

機会があれば、山登りでも行けたらいいんだけど、。

サウナ:10分×2、12分
水風呂:1分×3
外気浴:3分×3

朝ウナ、いいですね。
場所が最上階なので朝の境港を一望しながらの外気浴、心地よかったです。

サウナ：10分×2、12分
水風呂：2分×3
外気浴：2分×3

2つの因縁
その１：実は1月に行こうとしていたが大雪でキャンセルとなり、今回に至る
その２：宿を予約したはいいが、予約日時を1週間間違えてしまう失態を犯し、宿の人に手続きなおしてもらう羽目になる（このご時世だったため無事に取れたのは感謝）

上記の因縁はさておき、サウナは高温、ドライのため最初は10分が限度だったが、最終セットは何とか12分持った。
12階にあるせいか水風呂後の外気浴も気持ちよかった。
なので、翌朝の朝ウナで今度は景色を楽しもうと思う。

サウナ:10分×2、15分
水風呂:1分×3
外気浴:2分×3
スチーム:10分


11時すぎチェックイン。
このあと移動があるため1時間ちょっとの利用。
祝日の昼前なのに賑わってます。
ですが、ルールが守られているのでいい汗はかくことができました。

サウナ:12分、15分×2
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3
スチーム:15分

皆さんのサ活を拝見すると、炭酸泉で茹であがってからのサウナ、というパターンが結構見受けられましたので、やってみました。

確かに血行をよくしてからのサウナだと汗出ますね。それと、露天での外気浴も気持ちいいですね。
勉強になります。

サウナ:12分、15分×2
水風呂:2分×3
外気浴:3分×3

茅ヶ崎の取引先での仕事後、チェックイン。

サウナはそんなに熱く感じなかったため、じっくりと汗をかくことができた。
また、外気浴も気持ちがよかった。

ただし、無料送迎バスの時間を完全に勘違いしたのはここだけの話。

サウナ:10分、12分×2
水風呂:2分×3
外気浴:2分×3
蒸し風呂:15分

ここでの水曜サ活は初。
１９時半頃チェックイン。

サウナは順番待ちまではいかなくてもいい混み具合。
うまく最上段に座ることもでき、さうな、水風呂、外気浴いずれも気持ちいい時間を過ごせた。

最後に蒸し風呂を行きたかったが、閉店時間と帰りのバスの関係上今回はお預け。

サウナ:12分、15分×3セット
水風呂:2分×3セット
外気浴:2分×3セット

年末から行方不明だった自転車が発見され戻ってきた。なので今年初訪問。(徒歩だと30分くらいかかるので基本は自転車)
サウナは空いており、遠慮なく最上段の席でじっくりと。
水風呂が13℃台だったため、外気浴は水風呂横のベンチで行ったが、それがよかったのかうまく整えたのではないかと思う。

サウナ:10分、15分×2セット
水風呂:2分×3セット
外気浴:2分×3セット

景信山～高尾山登山後の訪問。

結構客がいましたね。
サウナの並び待ちをする羽目になりました😅
あと、水風呂、少し高めでしたね

サウナ:10分、15分×2セット
水風呂:2分×3セット
外気浴:5分×3セット
塩サウナ:10分×2セット

午後から初訪問。
雪見風呂、とはいかなかったが外気浴が1セット目から気持ちいい。
締めの塩サウナも気持ちよい。
たまたまイベントだったらしく会員カード作成が無料で出来たのはラッキーでした😁

サウナ:12分、15分、15分
水風呂:2分×3セット
外気浴:3分×3セット

久しぶりに水曜サ活。
このご時世、営業時間も限られてるので宮前平源泉へ。

全般に空いており、静かにサ活出来た。

サウナ:12分、15分、15分
水風呂:1分×3セット
外気浴:3分×3セット
塩サウナ:15分

昨日の登山の際に忘れ物をした。
忘れ物をした場所まで取りに行き(極楽湯に忘れた😅)、そのまま極楽湯連チャンも考えたが、八王子駅で見つけた竜泉寺の湯の看板。
ということで高尾山口駅から京王線で京王片倉まで行き、徒歩で初訪問。

全般に広い！
サウナは気持ちいい汗をかけたのでよかった。
ただ、他のサウナと違い間隔を開けるなどの対策してなかったみたいね。