福岡整子

16時半ライドオン

サウナ8分✖︎2回
12分✖︎1回

水風呂2分✖︎3回

久々にいずみへー。
サウナはガラガラだけど、洗い場大混雑！
さっさと身体をあらってからサウナへー。
久々だから、、、熱いな。いや、あっついわ。と思って入ってたら、温度が110℃！
熱いはずやろ。
一気にあまみ。。。熱い。。。
2本目は水風呂入ったから少しは熱さ和らいだけど、やはり熱い。
そーこーしていたら常連さんみたいな人が熱い熱いと温度をいじり始めて。。。
お陰で3本目は90℃くらいになりゆっくり入れました。
26の日は大混雑のいずみでした。

15時ライドオン

サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

用事があるのでー、さくっと。
いつもどうりの安心感。

9時50分ライドオン

サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤明けで新宮までー。
もちろん運転は整吉さんにお任せ。
息子の整一くんは塾のため不参戦。

ロウリュ後は、90℃くらいまで温度があがりいっきに汗が噴き出すー。
極水風呂は久々のグルシンで痛みを感じる程。
外の整い椅子で1時間弱おやすみなさいしました。
2年間有効の回数券。買っちゃいました！
サウナの後は、いろいろとお買い物行ったりしてかなり充実。

12時ライドオン

サウナ15分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤明けでー。
午前中は溜まっていたワイシャツのアイロンかけをしていたら気付けば。。。昼前。
サウナでも行って一眠りと思いましたが、
思いのほか、外気浴が寒くてあんまりウトウトできず。
サウナで死にかけて寝てました。

本日は遅ればせながらワクチン4回目。
また流行ってきてるのでタイミング的には。。。悪くないかな。

14時ライドオン

サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤明け。新幹線で久留米へー。
長男のサッカー試合観戦の合間に、こちらへ。
1時間程度の空き時間しかとれず、駆け足でのサウナでしたが、、、すばらしい！！
セルフロウリュのメディテーションサウナしか堪能できませんでしたが、設定がとてもよい。
水風呂も冷たい割にやわらかな水質でした。
お風呂、サウナ、水風呂、全部よくて、しかもものすごくコンパクトにまとまってるー。
つぎはも少し長く滞在したいところです。

16時半ライドオン

サウナ12分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

今日は朝6時前に起床し、息子のサッカー観戦に久留米へ。。。
二試合見て、新幹線で久留米から小倉へ。

夜勤入りには早いので汗を流してから出勤。
でも40分寝てしまいました。
気持ち良かったー。

スッキリしたのでお仕事頑張ってきます。

14時ライドオン

サウナ12分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

家で昼寝したりしてー、まったり後にー。
サウナ人がほぼいなくて貸し切り。
久々にサウナで腕立てしました。

14時40分ライドオン

サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

本日までおやすみで、旦那さんと行ってきました。
水風呂は13℃台ですが、気持ちよーい。
スタンプ2倍デー。
サウナあっつあつ。

よかったー。

13時半ライドオン

サウナ12分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

若松に買い物に行き、そのままおとぎへー。
女性側は、整い椅子がめちゃくちゃ増えてましたが、、、
日あたりが。。。良好過ぎる笑
日焼けが怖くて。。。
サウナはいつもと同じで最高でした。

13時半ライドオン

サウナ12分✖︎1回
　　　15分✖︎2回
水風呂2分✖︎3回

今日は、旦那さんが子ども達の朝ごはんしてくれたので、10時までゆっくり寝ました。
で、秋になったし皮膚科の診察へー。
やっぱりみんな考えることは同じねー。
めちゃくちゃ混んでる。
しかも、レーザーの予約は1ヶ月後しかあいてないらしー。
仕方ない。
予約して、その後ヒブへー。
ゆっくりおやすみ過ごしました。

16時ライドオン

サウナ12分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

やってもーたー。
一日中ダラダラ。
したことは。。。
スラムダンク読み始めたことぐらい笑

明日は昼勤務だから早めに寝よ。

9時10分ライドオン

サウナ10分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

夜勤明けでいつものバスに揺られて〜。

1本目の後、寝湯で1時間寝てたのに、ロウリュサービスの5分前に目が覚めるというミラクル。ラフランスのロウリュ堪能。
で、その後また寝湯で小1時間寝てました。
気持ち良かったー。
最後は、お椀風呂でウトウトして、その後サウナ、水風呂で終了。
いつもは、MOKUのターバンでサウナ入るんですが、今日はスリコのサウナハットおろしました。
なかなか良かったです。

14時半のバスで小倉駅に戻り、帰宅ー。

13時40分ライドオン

サウナ15分✖︎2回
水風呂5分✖︎2回

長男のサッカー練習試合後。
かなーり地元臭つよし。のこちらへ。

サ室内では、おばさま、いやお姉さま方の会話が。。。笑
音量は正直えぐいけど、所々くすりと笑わせる内容で、楽しめました。
よそ者のわたくしにもどーぞ、どーぞとサウナの席をあけてくれました。
結果。。。
気持ちよーい。
水風呂は掛け流しで水道からでしたが、あれは。。。天然水「井戸水」とみました。
入りやすい水風呂でした。
また、近くに行った時にはお邪魔します❗️

12時ライドオン

響灘のビオトープに到着した時は、あまりの賑わってなさそうな感じに不安になりましたが。。。
最高のサカツでした。
サバスのセッティングもそーとーよくて、
天気も最高の中簡易的ながら足を思いっきり伸ばせる水風呂。
外気浴は、ビオトープを見渡しながら。。。

とても楽しい体験でした。

13時半ライドオン

夜勤明け。
一時間程眠ってしまい、昼からGO。

サウナ12分✖︎2回
　　　18分✖︎1回
水風呂2分✖︎3回

日明にしては絶対が低めで、3本目は18分と長居させてもらいました。

帰りにいつものお肉屋さんで鶏肉をたくさん書いました。
夕飯にいただきます〜。

10時ライドオン

サウナ12分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤明け。眠気を我慢してホームへ。
人が少なくてめちゃくちゃゆっくり。
2本しか入ってないのに、13時までいたわたしです。
サウナでウトウト。外気浴でうとうと。露天風呂でウトウト。
で、すっかりチャージ完了。

帰りにスーパーでいっぱい買い物をして、料理して、夕飯に備えます。
あ、夕飯のビール🍺に備えます(≧∀≦)

15時ライドオン

サウナ12分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

毎日入り続けています。
でも、、、やっぱり夜勤明けで入るのが1番だな。
外気浴で本気寝ができるのって、明けならでは。
明日は夜勤入りなので、明後日は明けサウナ堪能しよーっと。

13時半ライドオン

午前中は、色々と予定を済ませてー
からの〜ヒブ。
ヒブ、コロ、ヒブ。続いてます〜。

岩盤浴30分
サウナ12分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

回数券があるとタオル持って行かなくて済むもんだから岩盤浴まで堪能してしまう〜最近。
で、回数券。追加でまた購入してしまいました。
ま、800円以内で、タオルまでついてて、駐車場も4時間だしなー。
コスパ最強なのです。