福岡整子

11時ライドオン
サウナ12分✖︎3回
水風呂1分✖︎3回

しご前サウナ。
サクッと入って帰宅予定でしたが、普段よりぬるくて、ゆっくり入ってたら眠気が。。。
意外にもゆっくりしました。

15時ライドオン
サウナ10分✖︎1回
　　　12分✖︎2回
水風呂1分✖︎3回

ミポリンのニュース見てて汗か涙か分からない感じになった。。。

17時ライドオン
サウナ10分✖︎3回
水風呂1分✖︎3回

しご前サウナ。
ボチボチ仕事しよー。

11時ライドオン
サウナ10分✖︎1回
　　　12分✖︎3回
水風呂1分✖︎4回

夜勤明けで少し仮眠とり、用事済ませてこちらへ。。。
いつものお母さんが迎えてくれました。
明日は、メンテナンスでお休みらしく、
教えてくれました。

15時45分ライドオン
サウナ10分✖︎3回
水風呂1分✖︎3回

11月終わり、最and高のサウナ堪能。
受付のおかーさんは、安定のかわいさ✨
年末だーーーー。

12時ライドオン
サウナ10分✖︎1回
　　　12分✖︎2回
水風呂1分✖︎3回
寒いので、ギリギリまで我慢して、汗よく出しました。

12時ライドオン
サウナ10分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回

寒かったのでサウナの熱さが身に染みて気持ちよかった。

15時ライドオン
サウナ10分✖︎3回
水風呂2分✖︎3回　

熱々で汗ダラダラかいたー。
ロウリュの水の量が絶対増えてる！

色々と満喫したお休みでした。

16時半ライドオン
サウナ10分✖︎4回
水風呂2分✖︎4回

久々、ゆっくり4本。
なんか、風邪気味で咽喉痛いし、身体がだるい。
夜勤明けはいつもより寝て、サウナでデトックス。
サウナ後は心なしか体調改善。
明日も朝から仕事。
がんばるぞーい。

16時半ライドオン
サウナ10分✖︎2回
水風呂2分✖︎2回

夜勤前にサクッと。

16時半ライドオン
サウナ10分✖︎4回
水風呂1分✖︎4回

きましたー。お久しぶりのゆらっくす。
女性用のブルーベルベットへ宿泊。
簡易的な個室とかいうものの、めちゃくちゃゆっくりできるー！
よく眠れそうです。