信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
午前中の仕事が忙しすぎて、頭がオーバーヒートしかかっていたので(^^;、
妻と一緒に地元ホームへ。
サウナ：84℃～95℃：6分～8分
水風呂：2分前途。
外気浴：３～5分前後。
と、サクっと短時間で、3セット
サ室は、いつもお昼前後にいらっしゃる常連さんが、今日もイリーガルブーストをかけていたようなのでｗ、常温よりも上がっている時間帯が多かったですｗｗｗ
某案件の初回が半月後に迫ってきていますので、
ボロボロになってきたサウナハット初号機をかぶりながら、最初の2セットは、専門書を持ち込んで読みながらのサ活。
午後の仕事があるので、３セット目は本を手放し、リラックス求め、でも少し緊張感を持ちながら、粛々とサ活ｗ
午後の仕事への活力が増進でき、なんとかこなせたので、
これも、「ととのった」で、良いのかな？ｗ
今日一日、忙しい中、無事になんとか過ごすことができたのは、やっぱ、サウナのおかげですよね(^^)v
有難うございました。
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