Emosa

行ってましたよ、ソロサウナ。

事前学習と、先人の知恵を活かして、サーキュレーターをMAXにしてシャワー浴びたら、いざサ室へ。

ロウリュしたら一気に温度が上昇して、よい香りに包まれるのが、至福の時でした…。

寝そべるのもいいですが、なんだか落ち着かないので、アチアチの背もたれに寄り掛かって、いつものあぐらスタイルが落ち着きました。

ロウリュ水の分配が悩ましかったですが、最後使い切り、アチアチでフィニッシュ！

シャワーもキンキンなのでハンドシャワーも使って足元も冷やしてると、あっという間に冷えます。オーバーヘッドは、止めるとまたおかわりしたくなる感じで良かったです。

60分の時間配分もあっという間。
やっぱり90分コース欲しいですね！


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

#水曜サ活　はいろいろ迷ったけどホームで。

サウナは11時半までなので、
サウナ7分に短縮してサクッと。
この時間は空いててよき…
ガーミンで音楽ききながらととのいました。
プールも冷え冷えの季節です。

家に帰ってマイインフィニティチェアで休憩できるのは、ホームだからこそですね。

今週末は、サウナ連チャン予定です！！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初黄金湯にして、初水曜サ活。
やっと来れて感無量。
熱湯でしっかり温めてからサ室へ。
ストーブ前の上段に運良く座れましたが、なんかすでにものすごく心地がいい熱さで、辛く無いサ室。熱いのにしっかり湿度もあって気持ちいい。そしてストーブの音がまた良き…。オートロウリュ後の熱い蒸気が部屋を包み込んでまた良き…。
身体がしっかり温まったところでアウト。
水風呂も深くてしっかり冷えて気持ちいい。外気浴コーナーも薄暗くて、すでに1セット目からバッチリととのってしまった！

2セット目は熱湯に入らなかったためか、なかなか身体があたたまらないままアウトしたため、3セット目は、熱湯から行き、浴室内の休憩椅子へ。浴室のととのいも良き。身体がパチパチはじけて、炭酸泉に入ったようなととのいを体験。たまらなくアンコールおかわりの4セット目。ストーブから対角線の上段へ。ここもしっかり熱い。
オートロウリュで一気に熱くなったので、ご馳走様！！

締めはビール🍺で水分補給。

今度は昼間に来たいな…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

#水曜サ活

仕事終わりのドシー。
冬は常温のウォーターピラーが気持ちいい！！
感覚としては15度よりやや下だと思いますが、水の量が多いのでバッチリ冷やせました。15度のピラーはチョロチョロに対して常温はドバドバ。

静かで、まさに瞑想系サウナ。

更に整い椅子の下に、足置きが登場してました！！

Twitterキャンペーンで30分無料延長で90分ゆったり満喫できました。髪の毛もちゃんと乾かせて、良きでした。

新しい買ったガーミンちゃんも問題なく活躍。次はイヤフォンテスト。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いい風呂🛁の日記念に、最近ご無沙汰だった清水湯へ。温泉つかりに良く行っていたのですが、サウナーになってから初の来訪！水風呂も黒湯とのことで期待して行きました！！

床は温泉でヌルヌルな感触を久しぶりに感じ、ゆっくりとサ室へ。

上段でしっかりとあたたまり、いざ水風呂へ。本当に温泉水風呂最高で、頭にも水かけまくり、ずっと入れる水風呂で最高でした。露天の黒湯が大好きなので、ととのったあともゆったりヒーリング。黄金の湯もしっかり堪能。泉質も都内屈指の品質です。お気に入りのブルーベリー黒酢も飲み、溜まっていた疲れを癒やしながら、全ての風呂に感謝した日でした。

いつも行っていた駅前の焼き鳥屋さんが無くなっていて、駅ビルがドカンと出来ていたのには、ビックリ。あの焼き鳥屋さんは、どこかに移動したのかな…


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

パルコ湯最終日からの初改良湯。
歩くにはしんどいので、レンタサイクルでびゅーんと。行きたかった改良湯に行けてよかった。体調に合わせて今日は7分でアウト。充分熱された体に、水風呂が気持ちいい…。全体的に薄暗いのも新鮮で、落ちつく感じでした。水かけ場が壁になってるから思い切って水をかけられるのが良きでした！周りに人がいると出来ないので心置きなくバシャバシャできます！
自転車を駅近で返却して帰宅。
交互浴完了！！
そして夜は松本湯テントサウナに梯子します！！


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

土曜日仕事終わり22時半にウォーターピラーが味わいたくなり、ドシー再来。貸し切りでロウリュさせて頂きました。入って右側の方が長くいられる気がする… 砂時計何箇所かに欲しいな… 60分だと足りないので、ツイッターキャンペーンを次回使いたい！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

行ってきましたよ、スカイスパ。

13時〜18時
前半戦　
お風呂で温まってからサ室へ。
これがうわさの…とキョロキョロしながらとりあえず窓辺へ。メガネがないと見えないちゃんなので、初めての施設はまず時計を探したり、ちょうど良いところを探す。いろんなとこに砂時計がいっぱいで嬉しい。思ったよりアチアチで1セット目は焦って退室。
水風呂とウォームベッドを体感し、休憩。


2セット目。
ロウリュが30分おきなので、タイミングを合わせて参加。すでに中がいっぱい！
なんとかあいてるところへ滑り込み。
今日は、ドイツのラベンダー。

ゆっくりしたロウリュで、
部屋の温度が変わっていくのを肌で感じる！！
水風呂休憩挟んで3セット目へ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一度、館内で休憩。
おすすめのキムチチゲをいただく。
1辛ではまだまだカプサイシンが足りないけどめちゃ美味しかった…雑炊さらにうまし！次は、3辛にしてラーメン食べたいな！

しばしワーキングコーナーで仕事。
タイピングする手が止まらなーい！

16時になったので、後半戦へ。

ロウリュする人が変わったのか、今まではロウリュする前に扉を開けて、少し温度を下げてたみたいだけど、今回はそれがなく、さらに上段にいたため、ロウリュでめっちゃサ室が凄いことに。熱気ムンムン。
砂時計見ながら10分、汗すっごい。

水風呂に入って気持ちいいけど、下半身だけで、まだ頭が熱い感じ。

頭に水かけてる人見て、水風呂から出てから、やってみるとめっちゃ頭冷えて気持ちいいことがわかる。水をバシャバシャ何度かけても止まらなーい！

するとあるひとつのアイデアが！

そうだよ、ドシーで学んだじゃないか！
あのウォーターピラーの感覚を！
ただ頭にぶちかけるのではなく、
ゆっくりと頭から身体に伝うように
水をかけるのだ！

これは正解。

頭までしっかり冷えたので、ととのいイスへ。これで、ととのい来ましたよ。

この方法で、残りもこなして
しっかりととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

22:55〜23:55
仕事終わりに
ずっと気になっていたドシーに駆け込み。

金曜日の夜だから、人がいっぱいかと思いきや、先客2人程度で、2セット目から貸し切りに。

1セット目は勝手がわからず、口コミにあったように足元にもマットを敷いた方が良いというのを頭に2枚マットを持ってイン。
アチアチの上段へ。

温まったらいよいよ噂のウォーターピラーへ。常温が気になり、ぽちっとすると以外と冷たい水が。そして15℃へ。
頭から流れる水が気持ちいい！
頭、肩などタラタラ水を受けて休憩。
非常階段側の外気浴コーナーへ。
すでにととのったかんじ？

頭に受けた水が温まってポタポタ身体に落ちていくのが、また気持ちいい…

静かな空間に、電車の音。

そして2セット目、3セット目へ。
3セット目終わったあと、ウォーターピラーから時計を見るとあっという間に55分ではないですか！！！

休憩挟まずに、急いで着替えて受付へ。
あっという間の1時間。

夜風が気持ちいい季節です。
シャッキリ、ととのいました！

ロッキーサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
初なごみ。

ロッキー→ミスト→ロッキー→ミスト
ミストサウナで1人になったときに
セルフ仰ぎするとめちゃくちゃ熱い蒸気が当たって気持ちいい！
そこからの水風呂が最高でした。

露天の外気浴スポットが最初わからなくて、最初の3セットは浴室内で、休憩。
露天のつるつるの湯も良き。

休憩のため、岩盤浴へ。
熱波ロウリュは人気すぎて今回は入れなかったので、また次回…

岩盤浴でじんわり汗をかいてから、再度サウナへ。

最後、またミストで〆る。
ロッキーのアチアチよりも、
今日はミストの蒸気が良かった。

初めての場所は、メガネ外すと何も見えないので、サウナに耐えられる時計が欲しいな…

レギュラー会員になったので、また来ます！