もっち

サウナ：12分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：マイナス２℃の外気浴、やたらいい。サウナセンターのペンギンルームもいいけど、こちらは天然ペンギンルーム。こういう時期だからサウナ室が広いのと会話なしのマナーがいいのも、とってもいい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：プールで15分くらい泳いで久々の運動をしてからのサウナ。サウナ室は会話するひとは誰一人いなくて安心。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：しっかり汗をかいて水風呂でしめて休憩イスでととのって、あー　体も心も再生せれて心地よい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今年初のホームサウナ。年末年始にいろんな有名サウナに行ったけど、案外ここ、いいかもって思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年の初サウナはこちらのサウナセンターさんに来ました。初めて来てけど、ここはとってもいい！サウナの湿度がある熱さとキンキンの水風呂、そしてペンギンルームでの冷たい風。

○息子と一緒に
サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

○その後一人で
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：昨日に続けて息子と一緒にサウナ。ここはとっても良かった。広いしきれい。サウナも4種類あり、セルフローリューできるフィンランド・サウナもあって、しかも水風呂はキンキンの14度。水風呂まで遠いとの書き込みがちょくちょくあったけど、思ったほど遠くなかったです(体内時計で数えて25秒くらい)。外気浴も外の空気でいいチェアだし。休憩スペースは空港のラウンジのよう雰囲気でな上品で静かで、これまたいい。

今年最後のサウナはここのフィンランド・サウナとなりました。空いてて最上段にムシZみたいな先輩サウナーの方と私の二人。私がローリューしに行ったら『ありがとうございます、いいローリューてすね』と声をかけられ、その誠実さと会話に嬉しくなりました。その後、ジワーと押し寄せてきたローリューが本当に気持ち良くて、一年で一番気持ちいいーって思いました。と言うことで、いい〆サウナになりました。

皆さん、来年もいいサウナを！

○息子と一緒に
サウナ：6分 × 3
水風呂：0.2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

○その後に
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット


一言：初めて息子と一緒にサウナ。息子にとっては初サウナ体験なので、無理しない時間配分で。サウナの良さはなんとなくわかってくれた様子。いい記念になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初めて来ました。ここ、いいです！サウナの熱さと蒸し加減がとってもちょうどよい。おまけに水風呂はキンキンでいいし、外気浴も外の空気だし椅子も多くていい。

○私の気に入りランキングを更新
テルマー湯>かるまる>大東洋>しきじ>ニューウィング>楽天地>北欧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここは明日からお正月休みなので今日が今年最後のサウナ。しっかりととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここは外気浴が最高！

外気浴スペースは外なのでマイナス2度くらいで気持ちよかった！水風呂はぬるいけど、このマイナス温度の外気浴の前座と思えばちょうどいいと思った。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：もうすぐ年越しなので、体も普段以上に清めようと思ってアカスリ25分コースをやってみた。気持ちいいし、さっぱりした。今度はもっと長いコースをやってみたい。

サウナはセルフローリューできてるのがやっぱりいい！そして水風呂もキンキンでいいー

サウナ飯で一杯した後は休憩室でひさびさにモーニングを読んだ。サ道連載してるんだ！と気が付いた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：皮膚をさわると熱くなってるけど、熱く感じないのは慣れてきたせいかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いいね