もっち

2020.12.30

5回目の訪問

水曜サ活

○息子と一緒に
サウナ:6分 × 3
水風呂:0.2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

○その後に
サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット


一言:初めて息子と一緒にサウナ。息子にとっては初サウナ体験なので、無理しない時間配分で。サウナの良さはなんとなくわかってくれた様子。いい記念になりました。

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