2020.10.04 登録
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：昨晩はカプセルに泊まったので早朝5:20に起きて10分後には浴室に入ることができて、来てみたら空いてていいぞ！まずは低温サ室から。私しかいないのでソロ・サウナで１人ロウリュウを楽しむ。いい１日が始まります。チェックアウトしてからは大好きな最寄り駅にあるラーメン山岡家まで行ってネギ味噌チャーシュー×チャーシュー追加×コロコロ・チャーシュー追加×海苔トッピングをいただきました、旨い！！！
[ 千葉県 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
一言：初めてのジートピア。
しきじをほうふつせる熱いサウナだった。水風呂はキンと冷えてていいし、温度差があってバッチリととのうことができましたw
ヴィヒタがあったので初めて使ってみた。思ってたほど固くなく、むしろ柔らかくて、パシパシ体のあちこちを叩いてみたけどぜんぜん痛くなくて気持ちよかった！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今日もジムで20分筋トレして、その後のサウナ。筋トレが習慣化してきてていいぞ！体重も落ちてきたし！
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：今日もジムで体を鍛えた。マシンで筋トレ20分とエアロビクス45分。いい汗かいて体が軽くなって気持ちいい！でその後サウナ。これもいい！
男
-
93℃
-
20℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言:今日から心改めジムで20分間トレーニングで腹筋周りを鍛えることに。その後のサウナ。これもいいな。
男
-
94℃
-
12℃
[ 青森県 ]
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：3セット
一言：朝サウナの新雪ダイブ。
外気浴する外を見たら横長ベンチにフワフワの新雪が積もってる。やってみたいなと思ってたので、サ室出て水風呂は入らずにそのまま外に出て 新雪ダイブ！
急速にほてった体が瞬間冷却されて気持ちよかったー
[ 青森県 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：マイナス２℃の外気浴、やたらいい。サウナセンターのペンギンルームもいいけど、こちらは天然ペンギンルーム。こういう時期だからサウナ室が広いのと会話なしのマナーがいいのも、とってもいい！
男
-
110℃
-
16℃
男
-
110℃
-
15℃
[ 東京都 ]
サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット
一言：混雑は避けようと思い、今日も朝早めにチェックイン。サウナ時間は普段10分だけど今日は試しに12分にしてみたが、こっちの方がととのいやすかったので今後はデフォルト12分にしよう。ボナサウナってなんだろうと思ってたらサ室に説明があって納得。ボナサウナ、いい！優しいけどしっかり熱くて。
男
-
70℃,90℃
-
17℃,15℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
一言：初めてのマルシン、よかったです。私としてのコロナ対策として、混んでないであろう早朝6:30にIN。明け方の清々しい空気、富士山を見ながらの外気浴はよかった。水風呂もキリッと冷えてるし肌あたりもよかった。サ室もよかった。
男
-
110℃
-
14℃
