maycoya

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりに行ったら、
水風呂の温度が下がってた！

サウナ：10分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりにアカスリした☺️
アカスリの施術できるようになりたいなあ。

入浴：10分
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

まだ水曜日なのに、
体力の限界きたからサウナへ
今、電車なのだが、気持ち良くて眠い…

入浴：10分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

控えめに言っても最高☺️

入浴：10分
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂に温度計ついてた
多忙な時こそ、サウナ行かないとね

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日、音博へ参戦して、雨がやまなくて、
楽しかったけど、芯まで冷えた身体を
お風呂とサウナが温めてくれました☺️
天然水の水風呂入って、出た瞬間から
ととのいはじめてびっくりした！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

旅先で銭湯サウナ、良き☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

疲れと悲しみを落としにサウナへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

お休みもらったけど、
いつもどおりの時間に起床して
朝ウナへ
いい☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナは最高🧖‍♀️🧖🧖‍♂️

入浴:30分
アカスリ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今月初サウナ🧖‍♀️
レスタのアカスリ初体験✨
宝くじ当たったら、週一で通いたい

入浴：10分
サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナに癒されました🧖‍♀️🧖🧖‍♂️
今日は怒られたり、トラブル発生したり…
このストレスフルな状況なんなん！
こんな日こそ、サウナに行くしかない！
無論、私は世間一般的に癒し系と言われたりしていた女優とかに癒されたことはないが、
サウナこそ、みんなの元祖癒し系なんじゃなかろうか。

入浴：10分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気温高くて暑かったので
水風呂に長めにした🛀
調整が功を奏した
あまみもでた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

先週逃したサウナチャンスのおかげで、
今日は格別でした。
毎日暑くて、汗かいてるのに
サウナで汗出ないかと思ってたけど、
ちゃんと汗かけたから良かったよ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

水風呂が冷たい、
氷水かなってくらい🧊
だから、気持ちいい！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休憩中してる時に
銀杏BOYZの峯田くんが
ととのうことをパカーンとかぽーって
表現してたことを思い出してしまい、
きっと顔がニヤニヤしてたと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遅くまで働いて、
疲れた身体を癒してもらいました
サウナがあって良かった☺️
ありがとう世界

入浴：10分
アカスリ：30分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お誕生日月の特典で割引してもらった
アカスリからのサウナ、本当に良い
みんなやった方がいいと思う

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：５分 × 3
合計：3セット

露天風呂のTVで『This is it』を放映してくれていた。マイケルジャクソン、かっこ良い。いつもよりととのった気がする。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

あまみでた