maycoya

2022.11.09

20回目の訪問

水曜サ活

入浴:10分
サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

まだ水曜日なのに、
体力の限界きたからサウナへ
今、電車なのだが、気持ち良くて眠い…

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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